Puławska Akademia Kobiet

Puławska Akademia Kobiet Puławska Akademia Kobiet prowadzi edukację przedporodową w formie spotkań grupowych, tzw. szkołę rodzenia.

Czy wiesz, że twoje dziecko w brzuchu potrafi o wiele więcej, niż się wydaje? 👶 Ma odciski palców, rozpoznaje twój głos,...
25/08/2025

Czy wiesz, że twoje dziecko w brzuchu potrafi o wiele więcej, niż się wydaje? 👶

Ma odciski palców, rozpoznaje twój głos, a nawet potrafi mieć czkawkę!
Rozwój w życiu płodowym to prawdziwy cud biologii – każdy tydzień przynosi nowe umiejętności.
Sprawdź naszą karuzelę i zobacz, jakie zaskakujące rzeczy dzieją się jeszcze przed narodzinami ✨

➡️ Która ciekawostka zaskoczyła cię najbardziej?

Infekcje intymne dotykają wiele kobiet, ale wciąż są tematem tabu. Chcemy stworzyć przestrzeń do otwartej rozmowy i wymi...
22/08/2025

Infekcje intymne dotykają wiele kobiet, ale wciąż są tematem tabu. Chcemy stworzyć przestrzeń do otwartej rozmowy i wymiany doświadczeń. Regularna profilaktyka i szybka reakcja na objawy mogą uratować komfort i zdrowie.
Podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzu – Twoja historia może pomóc innej kobiecie!

⚠️Infekcje intymne to problem, który dotyka wiele kobiet w różnym wieku, ale wciąż jest tematem tabu. Mogą być grzybicze...
18/08/2025

⚠️Infekcje intymne to problem, który dotyka wiele kobiet w różnym wieku, ale wciąż jest tematem tabu. Mogą być grzybicze, bakteryjne, wirusowe, pasożytnicze lub mieszane – często nawracające i przewlekłe. Każdy typ infekcji ma swoje przyczyny, objawy i sposób leczenia, dlatego ważna jest ich szybka identyfikacja przez specjalistę 🩺.

Typowe symptomy to swędzenie, pieczenie, nietypowa wydzielina, dyskomfort przy oddawaniu moczu lub podczas stosunku, a czasem brak wyraźnych objawów. Regularna profilaktyka – łagodna higiena 🚿, bawełniana bielizna 👙, odpowiednia dieta wspierająca florę bakteryjną – oraz szybka reakcja na niepokojące symptomy pozwalają minimalizować ryzyko powikłań.

Nie bagatelizuj objawów – wczesna diagnoza i odpowiednie leczenie zmniejszają ryzyko nawrotów i przewlekłych problemów ✅.
Masz pytania lub doświadczenia związane z infekcjami intymnymi? Podziel się nimi w komentarzu 💬 – Twoja historia może pomóc innym kobietom zadbać o zdrowie intymne.

🤔 Może się zastanawialiście — czy jest sens szczepić się przeciw HPV, jeśli jestem już od dawna aktywny/aktywna seksualn...
15/08/2025

🤔 Może się zastanawialiście — czy jest sens szczepić się przeciw HPV, jeśli jestem już od dawna aktywny/aktywna seksualnie?

Odpowiedź:
✅Tak, zdecydowanie warto. Szczepionka chroni przed typami HPV, z którymi jeszcze się nie zetknęłaś/zetknąłeś. Nie leczy istniejącej infekcji, ale zabezpiecza przed nowymi zakażeniami i poważnymi konsekwencjami, jak rak szyjki macicy 🎗️ czy kłykciny kończyste.

⚠️Co do leczenia: same infekcje HPV najczęściej ustępują samoistnie 🙌, ale zmiany, które wywołują (np. kłykciny lub zmiany przedrakowe), wymagają leczenia. Metody to m.in. krioterapia ❄️, laseroterapia 🔥, wycinanie chirurgiczne ✂️ czy leki miejscowe 💊. Ważne, by regularnie się badać i monitorować stan zdrowia.

Szczepienie to jeden z elementów kompleksowej profilaktyki – chroni, ale nie zastąpi diagnostyki i ewentualnego leczenia 🛡️.

⚠️ HPV (wirus brodawczaka ludzkiego) to jedna z najczęstszych infekcji przenoszonych drogą płciową. Występuje ponad 200 ...
12/08/2025

⚠️ HPV (wirus brodawczaka ludzkiego) to jedna z najczęstszych infekcji przenoszonych drogą płciową. Występuje ponad 200 typów wirusa, z czego część może wywoływać poważne zmiany zdrowotne, m.in. raka szyjki macicy oraz nowotwory innych narządów (gardła, odbytu, pochwy, sromu, prącia).

Zarażenie następuje najczęściej podczas kontaktów seksualnych – waginalnych, oralnych i analnych, ale możliwy jest też zakaźny kontakt skóra–skóra w okolicy intymnej bez pełnej penetracji. Rzadziej wirus może przenosić się przez wspólne korzystanie z seks-zabawek bez odpowiedniej higieny 🧼 lub z matki na dziecko podczas porodu 👶.

Większość zakażeń przebiega bezobjawowo i samoistnie ustępuje, ale niektóre typy mogą wywołać zmiany przedrakowe, które bez leczenia prowadzą do nowotworu 💥. Dlatego tak ważne są regularne badania cytologiczne i testy HPV DNA 🔬.

Najskuteczniejszą metodą ochrony jest szczepienie 💉.

👧👦W Polsce program szczepień przeciw HPV obejmuje refundację dla dzieci w wieku 9–14 lat (dziewcząt i chłopców), które mogą otrzymać szczepionkę bezpłatnie w przychodniach POZ lub szkołach 🏥🏫.

Dla dorosłych szczepienie dostępne jest komercyjnie, zwykle w formie 2 lub 3 dawek, w zależności od wieku.
💸 Koszt jednej dawki to około 300–400 zł , co daje całkowity wydatek rzędu 600–1200 zł.

Szczepionka chroni przed typami HPV wywołującymi raka 🎗️ oraz tymi odpowiedzialnymi za kłykciny kończyste (brodawki narządów płciowych) 🦠.
Warto ją zrobić przed rozpoczęciem aktywności seksualnej 🚦, ale nigdy nie jest za późno, by się zabezpieczyć 🛡️.

Rozmowy o zdrowiu intymnym wciąż bywają trudne – krępujące, pełne niedopowiedzeń, czasem obciążone wstydem czy strachem ...
11/08/2025

Rozmowy o zdrowiu intymnym wciąż bywają trudne – krępujące, pełne niedopowiedzeń, czasem obciążone wstydem czy strachem przed oceną. A przecież to właśnie one są kluczowe: mogą zapobiec chorobie, ułatwić leczenie, poprawić jakość życia.

Dlatego dziś pytamy: który z tematów uważasz za najtrudniejszy do poruszenia z kimś obcym?

Twoja odpowiedź to ważny głos – pokazuje, z czym wciąż mierzymy się jako społeczeństwo i co warto oswajać.

🍼 Czym jest Światowy Tydzień Karmienia Piersią?Światowy Tydzień Karmienia Piersią obchodzony jest co roku od 1 do 7 sier...
05/08/2025

🍼 Czym jest Światowy Tydzień Karmienia Piersią?
Światowy Tydzień Karmienia Piersią obchodzony jest co roku od 1 do 7 sierpnia. Został zainicjowany w 1992 roku przez organizacje WHO i UNICEF w ramach realizacji tzw. Deklaracji Innocenti. Jego celem jest promowanie karmienia piersią jako kluczowego elementu zdrowia publicznego – zarówno dla dzieci, jak i matek. Każdego roku tydzień ten ma inne hasło przewodnie, skupiające się m.in. na wspieraniu kobiet, edukacji personelu medycznego, czy ochronie karmienia w miejscu pracy.

📚 Zestawienie źródeł z opisem
1. Victora et al., The Lancet, 2016
➤ Globalna analiza skutków karmienia piersią. Pokazuje m.in. związek między długością karmienia a mniejszym ryzykiem raka piersi i jajnika.
https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(15)01024-7/abstract
2. AHRQ Report, 2018 – Agency for Healthcare Research and Quality
➤ Przegląd badań nt. wpływu karmienia piersią na zdrowie matek i dzieci. Dokumentuje m.in. zmniejszone ryzyko cukrzycy typu 2 u kobiet karmiących.
https://effectivehealthcare.ahrq.gov/sites/default/files/related_files/cer-210-breastfeeding-report.pdf
3. Peters et al., Journal of the American Heart Association, 2017
➤ Badanie populacyjne wykazujące związek między długością karmienia a niższym ryzykiem chorób układu krążenia u kobiet w późniejszym wieku.
https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/JAHA.117.006581
4. Raport CNOL (Centrum Nauki o Laktacji), 2021
➤ Polski raport o długim karmieniu piersią, zawierający dane nt. wpływu na zdrowie matek, w tym regenerację poporodową.
https://cnol.kobiety.med.pl/wp-content/uploads/2021/05/Raport-nt.-dlugiego-karmienia-piersia-w-Polsce-1.pdf
5. Uvnäs-Moberg, Breastfeeding Medicine, 2020
➤ Artykuł o działaniu oksytocyny podczas karmienia piersią i jej wpływie na obniżenie stresu oraz poprawę zdrowia psychicznego u matek.
https://www.liebertpub.com/doi/full/10.1089/bfm.2019.29149.cjm

Położna środowiskowa – nie tylko dla kobiet w ciąży!Wiele osób myśli, że położna to ktoś, kto tylko odbiera porody. Tymc...
04/08/2025

Położna środowiskowa – nie tylko dla kobiet w ciąży!
Wiele osób myśli, że położna to ktoś, kto tylko odbiera porody. Tymczasem położna środowiskowa (POZ) ma o wiele szersze kompetencje. Może wspierać Cię nie tylko w ciąży i połogu, ale też w opiece nad noworodkiem, po zabiegach ginekologicznych czy w profilaktyce.
Jej usługi są refundowane przez NFZ – wystarczy, że wybierzesz położną w swojej przychodni. I nie, nie musisz być w ciąży, żeby się z nią umówić.

To pytanie pojawia się częściej, niż myślisz – i bardzo dobrze, że w ogóle się pojawia. Robienie kupy w trakcie porodu t...
01/08/2025

To pytanie pojawia się częściej, niż myślisz – i bardzo dobrze, że w ogóle się pojawia. Robienie kupy w trakcie porodu to nie „wpadka” – to naturalny efekt działania tych samych mięśni, które odpowiadają za parcie.

Nie masz nad tym pełnej kontroli i nie musisz jej mieć. Personel medyczny nie tylko się tym nie przejmuje – często nawet nie dasz rady zauważyć, że coś się wydarzyło, bo położne błyskawicznie ogarniają.
Dla nich to znak, że dobrze parłaś – a dla Ciebie: że nie jesteś jedyna. W porodzie nie ma miejsca na wstyd, jest za to miejsce na wsparcie, normalność i fizjologię.

Adres

Gen. Fieldorfa Nila 18 Lok . 24
Puławy
24-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 18:00
Wtorek 08:00 - 18:00
Środa 08:00 - 18:00
Czwartek 08:00 - 18:00
Piątek 08:00 - 18:00

Telefon

604203464

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Puławska Akademia Kobiet umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij