Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 19:00 Wtorek 10:00 - 19:00 Środa 10:00 - 19:00 Czwartek 10:00 - 19:00

Fundacja OdNowa

Strona główna
Polska
Puck
Fundacja OdNowa

Miejsce, w którym otrzymasz pomoc i wsparcie psychoterapeutyczne - indywidualnie oraz grupowo.

07/11/2025

🌿 Dni Otwarte Fundacji OdNowa – Dzień Spotkań i Rozmów

Zapraszamy serdecznie na wyjątkowy dzień w Fundacji OdNowa! To okazja, by poznać nasz zespół psychoterapeutów, zobaczyć, jak wyglądają nasze gabinety i dowiedzieć się więcej o tym, jak pracujemy na co dzień.

🎤 Wykłady:
• 11:15 „Emocjonalnie i społecznie o dzieciach” – Aleksandra Drab
• „Przybliżenie idei terapii rodzinnej – czym jest, jak wygląda, kiedy warto z niej skorzystać” – Aleksandra Ogrodowska-Łukowicz

💬 Pytania otwarte po wykładach – każdy uczestnik będzie mógł zadać własne pytanie terapeucie lub poruszyć temat, który go interesuje.
👋 Spotkania z zespołem Fundacji – poznaj ludzi, którzy na co dzień pomagają innym.
🚪 Zwiedzanie gabinetów – zobacz, jak wygląda przestrzeń, w której wspieramy naszych podopiecznych.
☕ Na miejscu: kawa, herbata i drobny poczęstunek.

To dzień otwarty dla wszystkich – mieszkańców powiatu puckiego, rodzin, młodzieży i osób, które chcą dowiedzieć się więcej o wsparciu psychologicznym.

📍 Fundacja OdNowa, ul. 10 Lutego 20A, 84-100 Puck
🕓 Godziny: 11:00–13:00

🇵🇱🤝 Sfinansowano ze środków Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach programu MOC MAŁYCH Społeczeństwo Obywatelskie KPRM

05/11/2025

🟢 Dni Otwarte Fundacji OdNowa w Pucku
Przyjdź i poznaj nasz zespół, porozmawiaj ze specjalistami i naucz się działać w sytuacjach kryzysowych.

📅 Data: 07.11.2025r
📍 Miejsce: Fundacja OdNowa, ul. 10-go Lutego 20A, 84-100 Puck

🩺 Pokaz i warsztaty z pierwszej pomocy
• Podstawy udzielania pomocy osobie dorosłej i dziecku
• Resuscytacja krążeniowo-oddechowa (RKO)
• Pozycja bezpieczna i postępowanie przy utracie przytomności
• Jak reagować w stresie i panice

🗣 Otwarte konsultacje i rozmowy indywidualne (ok. 15–20 minut)
• Psycholog/psychoterapeutka: Laura Kościńska-Grzesik
• Psycholog/psychoterapeutka: Zaya Lkhaqvadorj
• Specjalista psychoterapii uzależnień: Michał Budniakiewicz
Zapytaj o emocje, relacje, stres, uzależnienia; dowiedz się, jak wygląda terapia, kiedy warto z niej skorzystać i jakie bezpłatne formy wsparcia oferuje Fundacja.

☕ Kawa, herbata i poczęstunek — zapraszamy do rozmowy w swobodnej atmosferze.

Dołącz — będzie merytorycznie, praktycznie i po ludzku. Do zobaczenia! 💚

🇵🇱🤝 Sfinansowano ze środków Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach programu MOC MAŁYCH SPOŁECZNOŚCI Społeczeństwo Obywatelskie KPRM

31/10/2025

🧠 Uwolnij się – zrozum uzależnienia behawioralne
Warsztat dla rodziców, opiekunów i osób pracujących z młodzieżą

Prowadzący:
• Michał Budniakiewicz — magister pedagogiki resocjalizacyjnej z elementami psychoterapii, certyfikowany specjalista psychoterapii uzależnień. Od 2015 roku pracuje w Stowarzyszeniu MONAR – Ośrodku Leczenia, Terapii i Rehabilitacji Uzależnień dla Dzieci i Młodzieży w Gdańsku. Od 2023 roku sekretarz Zarządu Głównego Stowarzyszenia Polska Federacja Społeczności Terapeutycznych. Realizator i koordynator programów profilaktycznych, m.in. „Laboratorium Wiedzy Pozytywnej” (program rekomendowany), „Dart Out” i „Odnaleźć Siebie”.
• Laura Kościńska-Grzesik — psycholog, psychoterapeutka, certyfikowana specjalistka psychoterapii uzależnień, interwentka kryzysowa. Absolwentka psychologii w SWPS (Sopot) oraz studiów podyplomowych „Psychologia kryzysu i interwencji kryzysowej” (SWPS, Warszawa). Psychoterapeutka uzależnień Polskiej Federacji Społeczności Terapeutycznych w Gdańsku. Ukończyła II poziom szkolenia w Centrum Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (CTSR), szkolenie z coachingu kryzysowego (Polskie Towarzystwo Psychotraumatologiczne) oraz „Profilaktyka, diagnoza i terapia uzależnień behawioralnych” (Toruń). Założycielka i prezeska Fundacji OdNowa.

Termin: 07.11.2025 (piątek)
Miejsce: Fundacja OdNowa, ul. 10-go Lutego 20A, 84-100 Puck
Udział bezpłatny, limit 10–15 osób. Zapisz się już dziś!

Rejestracja: https://forms.gle/yZyBM57HD7cNSuk16
Pytania organizacyjne: biuro@fundacjaodnowa.com.pl, 668-290-385

🇵🇱🤝 Sfinansowano ze środków Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach programu MOC MAŁYCH SPOŁECZNOŚCI Społeczeństwo Obywatelskie KPRM

22/10/2025

🔊 Dziękujemy za ogromne zainteresowanie warsztatami pt. "Mediacja rodzinna" 💚Informujemy, że wszystkie miejsca zostały już zarezerwowane.
▶Zainteresowanych udziałem w warsztatach "Mediacja rodzinna" prosimy o telefon 784 - 810 - 710 - wpiszemy Państwa na listę rezerwową i damy znać jeśli zwolini się miejsce 📋

Jednocześnie informujemy, że zostały ostatnie miejsca na warsztaty pt.
👉"Uwolnij się - zrozum uzależnienia behawioralne" - które poprowadzi Pani Laura Kościńska - Grzesik oraz Pan Michał Budniakewicz.

📅 Termin: 07.11.2025 r.
🕡 Godzina: 10:00 - 12:30
📍 Miejsce: Fundacja OdNowa, ul. 10 Lutego 20A, 84 - 100 Puck

Zapraszamy do zapisów 🖊 zostały ostatnie wolne miejsca 📋
Obowiązuje rejestracja poprzez formularz - liczba miejsc ograniczona
- link do rejestracji poniżej

https://forms.gle/bVoRu2w5ZknnPqrR6

🇵🇱🤝 Sfinansowano ze środków Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach programu MOC MAŁYCH SPOŁECZNOŚCI Obywatelskie KPRM

⚠◻👉

20/10/2025

🧩 Mediacja rodzinna — Warsztaty o komunikacji w rodzinie

💡 Konflikt jest powszechny — bywa sygnałem problemów (otwartych lub długo tłumionych). Może ranić, ale może też stać się szansą na zmianę i rozwój, jeśli uczymy się go rozwiązywać konstruktywnie. Na tym warsztacie:
✨ zdobędziesz wiedzę o przyczynach powstawania konfliktów i zrozumiesz, dlaczego bywają potrzebne w życiu,
✨ poznasz metody skutecznego rozwiązywania sporów,
✨ nauczysz się opiekować trudnymi emocjami,
✨ dowiesz się, czym jest mediacja i jaką pełni rolę w rozwiązywaniu nieporozumień.

👩‍⚕️ Prowadzi: Klaudia Lessnau — pedagog specjalny, socjoterapeutka, mediatorka (mediacje sądowe), interwentka kryzysowa. Absolwentka oligofrenopedagogiki (licencjat) oraz pedagogiki specjalnej: wczesne wspomaganie rozwoju dziecka (magisterium).Doświadczenie zawodowe zdobywała pracując z dziećmi ze spektrum autyzmu i innymi zaburzeniami rozwojowymi w szkołach i przedszkolach jako pedagog specjalny. Obecnie pracuje w Zespole Szkół nr 1 we Władysławowie. Od 2019 r. świadczy specjalistyczne usługi dla Fundacji „Autyzm bez Tabu”.
Członkini stowarzyszenia „Zdobywać świat od najmłodszych lat”; pomysłodawczyni projektu „Edu-Rodzic”.

👩‍⚕️ Współprowadząca: Zaya Lkhaqvadorj — psycholog, psychoterapeutka. Absolwentka psychologii Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu. Certyfikowana psychoterapeutka po 4-letnim kursie w nurcie Transkulturowej Psychoterapii Pozytywnej. Członkini WAPP (World Association for Positive and Transcultural Psychotherapy).

👉 Zapisz się już dziś!

📅 Termin: 29.10.2025 (środa)
🕒 Godzina: 18:00–20:30
📍 Miejsce: Fundacja OdNowa, ul. 10-go Lutego 20A, 84-100 Puck

Rejestracja: https://forms.gle/yZyBM57HD7cNSuk16
Pytania organizacyjne: biuro@fundacjaodnowa.com.pl, 668-290-385

🇵🇱🤝 Sfinansowano ze środków Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach programu MOC MAŁYCH SPOŁECZNOŚCI Społeczeństwo Obywatelskie KPRM

17/10/2025

💬 Mediacje rodzinne: Źródła powstawania konfliktów i skuteczne sposoby ich rozwiązywania

Konflikt jest powszechnym zjawiskiem społecznym. Bywa, że jest sygnałem problemów – zarówno tych otwartych, jak i długo tłumionych. Spór może być destrukcyjny, ale również stanowić szansę na zmianę i rozwój, jeśli jest konstruktywnie rozwiązywany.

Podczas warsztatów „Mediacje rodzinne: Źródła powstawania konfliktów i skuteczne sposoby ich rozwiązywania”:
✨ zdobędziesz wiedzę dotyczącą przyczyn powstawania konfliktów i zrozumiesz, dlaczego są one potrzebne w życiu,
✨ poznasz metody skutecznego rozwiązywania sporów,
✨ nauczysz się opiekować trudnymi emocjami,
✨ dowiesz się, czym jest mediacja i jaką pełni ona rolę w rozwiązywaniu nieporozumień.

To warsztaty dla każdego, kto chce nauczyć się rozwiązywać konflikty w sposób konstruktywny – w życiu prywatnym i zawodowym. Zapisz się już dziś!

Rejestracja: https://forms.gle/34ry5KGPfTEbHgJq8
Pytania organizacyjne: biuro@fundacjaodnowa.com.pl, 668-290-385

🇵🇱🤝 Sfinansowano ze środków Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach programu MOC MAŁYCH SPOŁECZNOŚCI Społeczeństwo Obywatelskie KPRM

16/10/2025

Terapia, grupa wsparcia, rozmowa – to nie słabość.
To krok do życia, w którym jest mniej strachu, a więcej Ciebie.

Życie obok uzależnienia…
To nie jest tylko jego problem. Albo jej.
To też Twój świat – pełen napięcia, rozczarowań, wstydu i ciągłego czekania.
Czekania na lepszy dzień. Na trzeźwość. Na spokój.

Uzależnienie niszczy nie tylko tego, kto pije, bierze, gra…
Rani też tych, którzy kochają. Którzy próbują ratować.
Którzy milczą, bo wstyd.
Którzy czuwają, bo strach.
Ale Ty też jesteś ważny.
Twoje emocje, Twoje granice, Twoje życie – to wszystko się liczy.

Już dzisiaj o godzinie 18.00 nasze pierwsze spotkanie.

Do zobaczenia 🤍

15/10/2025

💬 Słowa i gesty, które mają moc 💫
Warsztaty o komunikacji, która łączy, a nie dzieli

Czy wiesz, że czasem jedno słowo albo gest potrafi zmienić wszystko?
To, jak mówimy – i jak słuchamy – ma ogromny wpływ na nasze relacje, atmosferę i zrozumienie między ludźmi.

Podczas warsztatów „Słowa i gesty, które mają moc”:
✨ odkryjesz, jak świadomie używać języka, by budować, a nie ranić,
✨ nauczysz się mówić tak, by być słyszanym i rozumianym,
✨ zobaczysz, jak Twoje gesty, ton głosu i postawa mogą wspierać (lub sabotować) przekaz,
✨ doświadczysz, jak uważna komunikacja potrafi zmieniać relacje – w pracy, w domu, z samym sobą.

To spotkanie pełne praktyki, refleksji i dobrej energii 🌿
Dla każdego, kto chce lepiej rozumieć i być lepiej rozumianym 💛

📅 Kiedy: 17.10.2025 (piątek)
📍 Gdzie: Fundacja OdNowa, ul. 10-go Lutego 20A, 84-100 Puck
🕒 Czas trwania: 2 godziny 30 minut (16:00–18:30)
👥 Prowadzi: Aleksandra Drab (psycholog, psychoterapeutka) oraz Aleksandra Ogrodowska-Łukowicz (psycholog, psychoterapeutka systemowa)

Zapisz się już dziś i przekonaj się, jak wielką moc mają Twoje słowa i gesty 👉

Rejestracja: https://forms.gle/8WVBXLKyB6FdUo9A9
Pytania organizacyjne: biuro@fundacjaodnowa.com.pl, 668-290-385

🇵🇱🤝 Sfinansowano ze środków Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach programu MOC MAŁYCH SPOŁECZNOŚCI Społeczeństwo Obywatelskie KPRM

14/10/2025

Jeśli ktoś z Twoich bliskich zmaga się z uzależnieniem – od alkoholu, narkotyków, leków, hazardu czy innych – nie jesteś sam/a.

💬 Często zapominamy, że uzależnienie dotyka nie tylko osoby chorej, ale też całe jej otoczenie – rodzinę, partnerów, dzieci i przyjaciół.
Towarzyszenie bliskim w walce z nałogiem wiąże się z ogromnym stresem, bezsilnością, poczuciem winy, wstydem i samotnością.

Grupa wsparcia to bezpieczna przestrzeń, w której:
- spotkasz osoby w podobnej sytuacji,
- poczujesz zrozumienie i akceptację,
- zdobędziesz wiedzę, jak zadbać o siebie,
- nauczysz się stawiać granice i wspierać bliskiego bez wchodzenia w mechanizmy współuzależnienia,
odnajdziesz siłę i nadzieję.

📍 Miejsce: Fundacja OdNowa, Puck, ul.10 Lutego 20a
🗓 Termin: czwartek 18.00-19.30
📞 Kontakt i zapisy: 784 810 710, mail: kontakt@fundacjaodnowa.com.pl

Udział w grupie jest bezpłatny i anonimowy.

Nie musisz radzić sobie z tym sam – przyjdź i poczuj, że możesz odzyskać spokój.
Masz prawo zadbać o siebie. Zrób pierwszy krok.

Adres

10 Lutego 20 A
Puck
84-100

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 19:00
Wtorek	10:00 - 19:00
Środa	10:00 - 19:00
Czwartek	10:00 - 19:00

Telefon

+48784810710

Strona Internetowa

https://fundacjaodnowa.com.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fundacja OdNowa umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Puck?

Udostępnij

Kategoria

Usługi związane ze zdrowiem psychicznym