MOC DOBRA Ania Nowak

05/07/2025

IDŹCIE DO LUDZI Z TĄ TECHNIKĄ
ONI TEGO BARDZO POTRZEBUJĄ

powiedział Satyarthi Peloquin na koniec tygodniowego warsztatu
Myofascial Energetic Release w Integral Body Institute poświęconym
UGRUNTOWANIU - pracy na stopach, nogach i biodrach

CHODŹCIE TEŻ SAMI NA SESJE MER-u
GDYŻ DZIĘKI TEMU STAJECIE SIĘ LEPSZYMI LUDŹMI 💜

Te słowa są w moim sercu już od kilku lat - od pierwszego dnia spotkania z tym dotykiem.

Widzę jak zmienia moje życie - czasami patrzę wstecz i wydaje mi się niewiarygodne jaka byłam jeszcze rok temu.

Obserwuję też jak zmienia się życie moich klientów. To są realne zmiany, duże zmiany idące falą, która czasami wywołuje rewolucje.
A za tym przychodzi dużo dobra - bo takie to jest 💜

Pracując z tą techniką mam zawsze ogrom wzruszenia, czując i widząc co ona porusza.

To był piękny, obfity tydzień w Kikowie.
Wracam odżywiona wspaniałymi technikami uwalniającymi napięcia w stopach, nogach, kolanach i biodrach.
To daje połączenie z ziemią a jednocześnie lekkość i radość.

Dziękuję, że mogłam pracować jednocześnie pod okiem moich dwóch wspaniałych mistrzów powięzi Satyarthi Peloquin i Wolność Ciała Julia Szczepaniszyn 💜💜

Zapraszam do mojej pracowni w Puszczykowie na spotkanie z tą uwalniająca pracą 💜

kontakt ☎️ 693837978

15/06/2025

ZAUFANIE DO TECHNIKI DOTYKU
to jest moje ostatnie odkrycie
moment AHA!

dotąd przedkładałam czucie
jako przewodnika

NIE MUSZĘ WIEDZIEĆ
JEŚLI CZUJĘ

tak, to prawda
ale nie cała

ostatni tydzień
kilka dni
odsłoniły przede mną
kolejny wymiar dotykania

czuję, że jak ze wszystkim
widzimy to, co gotowi
jesteśmy zobaczyć

to do czego jesteśmy
gotowi
stanąć i przetransformować
przez siebie
we własną jakość

DOBRA TECHNIKA
najpierw
ugruntowana przez nauczyciela
przesiana przez gęste sito
doświadczania
w te i we wte
w oporze i lekkości
w pływie i zastoju
w łatwym i trudnym
w różnorodności
ciał, intencji,
potrzeb i oczekiwań

dobra technika
oparta na fundamentach
DLACZEGO
wiedzy
skąd
i dokąd
po co

dobra technika
wypływająca
z zaufania
że służy
czemuś dobremu

i dająca
stabilne wsparcie
dla rąk, serca i stóp

każda dobra technika
potrzebuje dobrego
ogrodnika
by potrafił to cenne ziarno
zasiać

i ucznia który spędzi
dziesiątki i setki
godzin na pielęgnowaniu

który nie zrazi się
pierwszymi trudnościami
który zobaczy w nim szansę
dla siebie i świata

dzisiaj powiedziałabym
GDY NIE WIESZ CO ROBIĆ
ZAUFAJ DOBREJ TECHNICE
ona znajdzie drogę
tam nawet
gdzie jej zdaje się
nie być

jestem wdzięczna
moim wspaniałym
wyjątkowym nauczycielom
ich słowa, mądrość
często mi towarzyszą
i wracają w nowym
zrozumieniu 💜

ILUSTRACJA: pinterest/autor poszukiwany

12/06/2025

LATO TO CZAS SERCA
a z niego płynie radość
doświadczania
bycia
życia
w każdym
jednym
momencie

KAŻDYM

blisko radości
jest zawsze
wdzięczność
ona ma
wspaniały dar
pomnażania
dobra
które
zauważa
i docenia

w radości
jest
miłość
jak w
matrioszce
kolejna
lalka
i kolejna
w nieskończoność

miłość
odkrywa
nieskończoność
wychodzi
poza granice
buduje
na własnych
zasadach

w płynności

miłość
jest sensem
bycia
tutaj

początkiem
i końcem
wszystkiego

wątkiem
który
czasem
gubi się
by
za chwilę
cudownie
odnaleźć

Ciebie 💜

Pięknie i niezwykle prawdziwie o niej i relacjach pisze Magdalena Dembowska - powędruj po więcej 🍒 👣

ILUSTRACJA pinterest/autor poszukiwany

11/06/2025

BO ŻYCIE JEST PODRÓŻĄ 🚴🤸🪂🚣🚗⛵

Jak ją pięknie i ciekawie zaplanować, dokąd warto się udać dowiecie się w sobotę w Mosinie na festiwalu organizowanym przez Age i Wrzosa 🙂

Impreza jest sztos 🙌

Będę i ja z Mocą 💜

09/06/2025

NAWODNIENIE CIAŁA
jest pierwszym i kluczowym krokiem do zdrowia 💙

Klarownie opowiada o tym Andreas Moritz autor bestselerowej książki "Oczyszczanie wątroby i pęcherzyka żółciowego"

"Aby wyprodukować każdego dnia odpowiednią ilość żółci (250-1100ml)), której organizm potrzebuje do prawidłowego trawienia pokarmu, wątroba potrzebuje dużo wody. Dodatkowo organizm zużywa dużo wody, aby utrzymać prawidłową objętość krwi, by nawadniać komórki, tkankę łączną, oczyszczać ciało z toksyn i wykonywać dosłownie tysiące innych funkcji.
Ponieważ organizm nie może przechowywać wody w sposób, w jaki magazynuje tłuszcz, jej ilość zależy od regularnego i wystarczającego spożycia.

Aby utrzymać prawidłową produkcję i konsystencję żółci, a także zbilansowane wartości krwi, trzeba codziennie wypić około sześciu do ośmiu szklanek wody. Najważniejszy czas na picie wody to zaraz po wstawaniu:
Najpierw wypij jedną szklankę ciepłej wody, aby ułatwić nerkom rozcieńczenie i wydalanie moczu powstałego w nocy. Ma to ogromne znaczenie, ponieważ mocz jest wysoce skoncentrowany rano; jeśli nie jest prawidłowo rozcieńczony, produkty odpadowe moczu mogą osiadać zarówno w nerkach, jak i w stawach.
Po drugie, wypij kolejną szklankę ciepłej wody, do której możesz dodać sok z 1 plastra do 1⁄2 świeżej cytryny i 1 łyżeczki surowego miodu. To pomaga oczyścić przewód pokarmowy.

Inne ważne momenty na picie szklanki wody (nie schłodzonej) to około 1⁄2 godziny przed i
1⁄2 godziny po posiłku.
Wystarczająca ilości wody w tym czasie zapewnia, że krew, żółć i limfa pozostają na tyle płynne, aby wykonywać swoje czynności w organizmie.

Ponieważ sygnały głodu i pragnienia wykorzystują w organizmie ten sam system alarmowania hormonalnego, jeśli zdarzy Ci się wtedy odczuwać „głod”, to bardziej prawdopodobne, że faktycznie kończy Ci się woda. Dlatego najlepiej najpierw wypij szklankę ciepłej wody, a potem sprawdź, czy głód już ustąpił, czy nie."

To ostatnie może być wskazówką dla tych, co prawie nigdy nie odczuwają pragnienia, ale często miewają jedzeniowe zachcianki.

ILUSTRACJA: pinterest

01/06/2025

TYM DUŻYM I TYM MAŁYM 🙌💜🙌

rysunek: niezrównana Matylda Damięcka

29/05/2025

ODWAGA

gdy przyszedł pierwszy raz
jego życie właśnie pękało
na pół

rozsypało się
w gruzy
i bardzo poturbowało

nawet nie
miał sił
by zaopiekować
rany

wyczułam
że stracił sens
że życie
żyło się gdzieś obok

obojętne
w zasadzie czy
był _o
czy nie

to dobry człowiek
pomyślałam

przypadek
bo szukałam
fachowca
a on
zapisał się
na masaż

wczoraj
przyszedł po relaks
po prostu

zabieg układał się
najpiękniej
jak poezja
co mieści
w sobie
i śmiech
i wzruszenie
i zaskoczenie
i błogość
i czułość
i rym
i biały wers
i ciszę
i odpływ

obudził się
z odwagą
co potrzebowała
zostać
powiedziana
głośno

to było
szczere
otwarte
piękne

po prostu

Dotykam, towarzyszę, jestem w mojej pracowni w Puszczykowie 🌊

23/05/2025

STANĄĆ NAGO DO SWOICH
najgłębszych zranień
wymaga odwagi
o g r o m n e j

OGROMNIEJ

do tego kim jestem
gdy trudno
spojrzeć w lustro
gdy nie poznaję w tym
siebie
nie widzę człowieka
z żywym czującym sercem
a kogoś kim
nigdy nie chciałam być

te części
wydrapalam z siebie
by móc żyć
z sobą
by wytrzymać
by móc razem kłaść się
i budzić
bez mdłości

odwagi trzeba
by dotknąć najbardziej
zranionych części
tak bardzo rujnujacych
że wymazałam gumką
z pamięci

nie wydarzyły się

tylko...
dlaczego
ciążą
jak kamień
u szyi topielca

topią smutki
topią radość
topią miłość
nawet gdy
jakimś cudem
przyjdzie

nie mogę jej
poczuć

serce tak
bardzo zaciśnięte
że nic nie mieści

nic już
więcej

dość
już dość

odwagi trzeba
jak nieba

by objąć
to i to
tę i tę
to co rani
i tę ranę
co krwawi

nie odwracając
wzroku

jak?

Dotykam, jestem, towarzyszę w mojej pracowni w Puszczykowie ✨

Andrzej Nowak kocham Cię 💜💜

21/05/2025

KAŻDY ZRANIONY RANI

https://www.facebook.com/share/p/1FYfKXKuVt/

Gdy nie uzdrowimy swoich ran
Boimy się ludzi , izolujemy się
Tworzymy teorie spiskowe ...

Reżyserujemy w sobie filmy
Wielooo, wielooo odcinkowe
Z naj naj gorszymi scenariuszami
Najgorszymi wersjami na życie ...

Spodziewamy się wroga , nie przyjaciela
Plotki, a nie komplementu

Nie załatwienia sprawy w urzędzie

Widzimy samych niekompetentnych
Złośliwych i osądzających...

Zanim ktoś mi da zaproszenie
Lub zaproponuje projekt
Jak go już zdyskwalifikuję , zdegraduję
By nie cierpieć jak coś pójdzie nie tak ...

Bo na pewno będę nietaka/i
Bo na pewno się na mnie zawiedzie
Bo jestem głupia /i
Bo...

Nie wierzę w to, a jednak tak się czuję
Jakbym miała/ miał wryte w tkankę
A na czole napisane " nie dla psa kiełbasa "

Tyle ile krytyki usłyszeliśmy
Tyle mamy samo-krytyki wobec siebie

Tyle ile drzazg- tyle opuchlizny
I twardej skóry znieczulenia...

A serce coraz bardziej skurczone
Nie pompuje krwi ...

Droga miażdżycy to droga zmiażdżonych !
Ale też tych, którzy miażdżą siebie sami...

To droga do samowykluczenia
Ze wszystkich sfer

BO ten
BO tamata
Na pewno przeciwko mnie
I obrobi mi dupę !

Każdy zraniony rani
Każdy zraniony ma kłopot z granicami
I tworzy kolejną więź unikającą
Bo ciągle do konfrontacji jest
Za mało mnie...

Jakby było we mnie za mało zasobów...

Jakbym się do wszystkiego
Czuła za mała / czuł za mały !

Walka to nie załatwienie spraw !

Wektor na siebie, nie na oprawcę !
Tu możesz coś zrobić, tam nie....

Nie ignoruj siebie , w tym jak się masz
Zaopiekuj
ZWRÓĆ KU SOBIE Z MIŁOŚCIĄ

To najważniejszy krok...

Tak się miałam/em
Tak...
TO ciągle we mnie jest
TKWI we mnie i jest duże

Teraz to widzę , jak bardzoooo duże
Jak to urosło

A ten, ta- z dziś tylko dotyka mojej rany
Może nawet nie wiedzieć o niej
Że jest takaaaa głęboka we mnie

MNie to tak boli , że chce uciec
Lub przenieść odpowiedzialność
Na cokolwiek, by tylko nie zająć się
SWOIM WŁASNYM BÓLEM !

wdech i wydech ...

Foto : pixabay

19/05/2025

IM BARDZIEJ ZGŁĘBIAMY POWIĘŹ
TYM BARDZIEJ SIĘ Z NAMI KOMUNIKUJE

tym razem mówi w ciszy
doświadczaniu jej
wielowymiarowego istnienia

brakuje mi słów
może ich nie znam
jeszcze
lub się nie urodziły
we mnie

ale
czuję
w d z i ę c z n o ś ć
dla wszystkich wspaniałych
mistrzów
którzy pojawili się
na mojej drodze
a teraz za możliwość
inspirowania od Julii
która przekazuje
JAK DOTYKAĆ
spotykać
słuchać
towarzyszyć
tworzyć bezpieczną przestrzeń
pozwalać
wpuszczać
rozpuszczać
być

to są jakości nieprzekazywalne
a jednak płyną szczodrze
w różnorodności

patrzę na zdjęcia z poprzednich
warsztatów a tam...
same tuzy
piękne ręce
i skrzydła nowych
bodyworkerow
każdy w innym
unikatowym
wymiarze

i ona to umie
dziękuję 💜

czuję
o b f i t o ś ć
wspaniałych technik
w nich płynie moc
od korzeni mistrzów
i nauczycieli
i autentyczność przekazu

✨ MER
moc uwolnionej energii
lekkość zdjętego ciężaru
radość głębokiego czucia
swojej istoty

✨ HOT BAMBO
miłość od pierwszego dotyku
rozbrajające ciepło
rozplywanie w miękkości

✨ CHUSTY/ręczniki
bujanie
otulający rytuał
przenoszący
do początku
wszystkiego

✨ OBECNOŚĆ
w rezonansie
współistnienia

czuję
z a s i l e n i e
żywym doświadczeniem
oddechem
dźwiękami
wiedzą
miłością

czuję
p o r u s z e n i e
bo tutaj
ulozenie ręcznika
nie jest przypadkowe
żaden ruch
nie jest byle jaki
jak i
muzyka
slowa
kolory
zapachy

tworzą
esencję
żywej
wspolobecnosci

rytuał
życia

czuję
też
s p o k ó j
bo obecność w przestrzeni
Body Freedom :: Julia Szczepaniszyn
jest zawsze czasem świętym
tam dokonuje się
też dla mnie osobiście
wiele dobra
które domyka burzliwe procesy
i rozpoczyna kolejne
kwantowe skoki

dziękuję 🙏

Warsztaty z pracy z powięzią w obszarze taśmy bocznej i spiralnej.
16-18.05

15/05/2025

DROGA DO ODCZUWANIA PEŁNI ŻYCIA PROWADZI PRZEZ CIAŁO.