Alsand Dietetyka

23/12/2024

Drodzy Pacjenci 💕 życzymy Wam, aby te Święta Bożego Narodzenia były pełne ciepła, spokoju i rodzinnej atmosfery.🎄🎄🎄 Niech magia wigilijnego wieczoru przyniesie radość, a świąteczne dni będą czasem odpoczynku i refleksji. Oby nadchodzący Nowy Rok był czasem realizacji marzeń, sukcesów i wielu niezapomnianych chwil. ☃🥂🎄
Wesołych Świąt i szczęśliwego Nowego Roku!😍

30/10/2024

Sezon dyniowy w pełni, więc przypominamy dlaczego warto je jeść 🎃
Dynie posiadają wiele wartości odżywczych, są niskokaloryczne i można przygotować z nich mnóstwo przepysznych dań i przetworów.🍲🍽 🍲🥣
Naszym faworytem jest klasyczne zupa dyniowa, a Wy co lubicie??😍

09/10/2024

Przedstawiamy kolejny sukces naszego pacjenta,💪👏🤝 który dzięki swojej pracy i sile charakteru nie tylko zrzucił zbędne kilogramy🏆🥇, ale postanowił zmienić coś więcej w swoim życiu i postawił przed sobą nowe cele życiowe 🏆
Trzymamy kciuki za realizację planów👍👍👍
Jeszcze raz gratulujemy i życzymy powodzenia 😍

25/09/2024

Chwalimy się dzisiaj kolejnym sukcesem naszej pacjentki - Jolanta Libera . 🤩🥳🥰
Pani Jolanta jest cudowną osobą, która żadnych wyzwań się nie boi, a ruch 💃🏃‍♀️ i praca nad sobą jest dla niej przyjemnością, co jak widać, przynosi owoce.🏆🥇
Serdecznie gratulujemy 🫶 współpraca z Panią przyniosła nam wiele radości i satysfakcji 😍

15/07/2024

W dniach 15.07- 04.08 przebywamy na wakacjach 🌴☀️🪸
Nasz numer recepcyjny pozostaje czynny 📢
Dzwońcie ☎️784086726
Piszcie 📧 gabinet@alsand.eu
Do zobaczenia wkrótce 😘

14/07/2024

Sezon malinowy w pełni, więc dzisiaj kilka słów o tym, dlaczego warto włączyć je do swojej diety ⁉️❤
Dobrą wiadomością dla osób dbających o linię jest kaloryczność malin – 100 g owoców to zaledwie 33 kcal.😀
Ponadto znajdziemy w nich cenne witaminy i minerały takie jak witamina C i E (naturalne antyoksydanty), witaminy z grupy B: B1, B2, B6, kwas foliowy, potas, wapń, fosfor, magnez, żelazo. Smacznego 😘

13/07/2024

Kochani Pacjenci 🥰
Cieszymy się, że jak co roku w okresie wakacyjnym pamiętacie o nas i otrzymujemy kolejne pocztówki na naszą tablicę pozdrowień ✈️⚓️⛵️⛱🛳
Bardzo dziękujemy i czekamy na kolejne 🫶💋

27/06/2024

Dzielimy się dzisiaj kolejnym sukcesem naszego pacjenta - Pana Andrzej Wawer! 🥳
Pan Andrzej Wawer jest przykładem wspaniałej siły charakteru, wytrwałości i mobilizacji, która przekłada się na konkretne efekty 🏆🥇
Współpraca z Panem była prawdziwą przyjemnością 😀
Serdecznie gratulujemy ❤️

23/06/2024

Spieszymy z kolejną cenną informacją dla naszych pacjentów. Od lipca pacjenci z Poznania będą mieli nieco bliżej do naszej Pani dietetyk Aleksandra Piasecka. Od teraz z konsultacji dietetycznych będzie można skorzystać w placówce Centrum Medyczne ELTAMED, ul. Nad Wierzbakiem 12A/1. Zapraszamy do zapisów przez stronę: https://www.znanylekarz.pl/aleksandra-piasecka-3/dietetyk/poznan
Serdecznie zapraszamy!

Umów wizytę u mgr Aleksandra Piasecka, dietetyk w Puszczykowo - opinie, informacje kontaktowe, usługi i cennik.

15/06/2024

W ostatnim tygodniu mieliśmy przyjemność być częścią wyjątkowego wydarzenia, jakim było Forum Kobiecości, organizowanego przez grupę Polska Press. Nasz dietetyk Aleksandra Piasecka przeprowadziła prelekcję na temat zdrowia żywieniowego kobiet w aspekcie insulinooporności, zespołu policystycznych jajników oraz endometriozy. Bardzo dziękujemy za zaproszenie i składamy serdeczne gratulacje laureatkom finału akcji Kobieca Twarz Regionu.

17/05/2024

Modyfikacja stylu życia, w tym diety, stanowi jeden z nieodzownych elementów terapii nadciśnienia tętniczego. Zaleca się w niej modele żywienia oparte na diecie DASH i diecie śródziemnomorskiej.
Ogranicz : ❌sól, ❌tłuszcze pochodzenia zwierzęcego oraz ❌cukry proste
Zacznij jeść lub zwiększ ilość : ✅ pełnoziarnistych produktów zbożowych, ✅warzyw, ✅owoców,✅ produktów zawierających nienasycone kwasy tłuszczowe (kwasy tłuszczowe omega-3, omega-6 i omega-9)
✅Wybieraj tłuszcze roślinne – oliwę z oliwek, olej rzepakowy, olej lniany.
Dieta powinna być jednocześnie dostosowana do potrzeb pacjenta, dlatego warto skorzystać z pomocy dietetyka, który będzie wsparciem w zmianie nawyków żywieniowych.

📧gabinet@alsand.eu ☎️ 784086726.

13/05/2024

Jak przechowywać pieczywo ? 🍞🥖🥐
Najlepiej w lnianym woreczku i pojemniku wykonanym z drewna, bo zapewniają odpowiednią wilgotność i temperaturę, dzięki czemu chleb nie wysycha i nie pleśnieje❗❗❗