Ku Świadomości - Beata Berdzik

Ku Świadomości - Beata Berdzik Pedagog. Samorozwój i samoświadomość. Droga do zrozumienia i akceptacji tego co niezrozumiane i niezaakceptowane.

MAŁY AKT ODWAGIBardzo często zakładamy, że odważne osoby to te, które niczego się nie boją. Nic bardziej mylnego!"Odwaga...
02/08/2025

MAŁY AKT ODWAGI

Bardzo często zakładamy, że odważne osoby to te, które niczego się nie boją. Nic bardziej mylnego!

"Odwaga nie polega na nieodczuwaniu strachu, lecz na uznaniu, że coś jest ważniejsze nić lęk".

Co okazało się dzisiaj ważniejsze niż Twój strach?
Kto okazała się dzisiaj ważniejszy niż Twój strach?

Tekst: Karty rozwojowe - Bądź dla siebie dobry.

🦋🦋🦋

01/08/2025
UŚMIECH Uśmiech to coś więcej niż grymas twarzy. To język, który nie potrzebuje słów. Potrafi rozbroić złość, przełamać ...
01/08/2025

UŚMIECH

Uśmiech to coś więcej niż grymas twarzy.

To język, który nie potrzebuje słów.

Potrafi rozbroić złość, przełamać nieśmiałość, dodać odwagi i ciepła.

Czasem jeden uśmiech może zmienić czyjś dzień, Twój dzień.... a może życie.

Nie zawsze musi być szeroki.
Czasem wystarczy lekki kącik ust, spojrzenie, które mówi „widzę cię, jesteś ważny”.
Uśmiech to siła, którą każdy z nas nosi w sobie... darmowa, a bezcenna.

Uśmiechnij się dziś do siebie.
Do kogoś obcego.
Do kogoś bliskiego.
Do mnie.
Bez powodu.
Uśmiechnij się.

🦋🦋🦋

-------------------------------------------------------------------------
Wgląd w siebie to droga do rozwoju.
Zapraszam Cię na konsultacje indywidualne:
📨 kuswiadomosci@o2.pl
☎️ 507 874 669
📌 Stacjonarnie/ gabinet
🎥 on-line
Napisz, zadzwoń, zadaj pytanie, umów się na konsultację.

❤️MIŁOŚĆ DO SIEBIE Miłość do siebie to nie egoizm.To najczystszy akt szacunku wobec życia, które nosisz w sobie.To umiej...
31/07/2025

❤️

MIŁOŚĆ DO SIEBIE

Miłość do siebie to nie egoizm.
To najczystszy akt szacunku wobec życia, które nosisz w sobie.

To umiejętność powiedzenia „nie”, gdy coś Cię rani.
To wybór odpoczynku bez poczucia winy.
To karmienie ciała i umysłu tym, co naprawdę je wspiera, nie tym, co dyktują trendy.

Miłość do siebie nie zawsze wygląda jak kąpiel z pianą i świeczki.
Czasem to pójście na terapię.
Czasem to odpuszczenie.
Czasem to stanięcie za sobą, gdy nikt inny tego nie robi.

Nie musisz zasłużyć na miłość do siebie.
Nie musisz najpierw „coś osiągnąć”.
Jesteś wystarczająco wartościowa/y teraz, dokładnie taka/i, jaka/i jesteś.

Pokochaj siebie nie pomimo swoich wad, ale wraz z nimi.
To pierwszy krok do budowania relacji, nie tylko z innymi, ale i z życiem.

Zacznij dziś. Nawet od małego gestu.
To nie musi być idealne.
Wystarczy, że będzie prawdziwe.

❤️

-------------------------------------------------------------------------
Wgląd w siebie to droga do rozwoju.
Zapraszam Cię na konsultacje indywidualne:
📨 kuswiadomosci@o2.pl
☎️ 507 874 669
📌 Stacjonarnie/ gabinet
🎥 on-line
Napisz, zadzwoń, zadaj pytanie, umów się na konsultację.

- Będzie dobrze? Pytasz.- Jak sobie zrobisz. Odpowiadam.Wiem, nie łatwe to co słyszysz.Ale właśnie tak jest 🦋Choć dziś m...
30/07/2025

- Będzie dobrze? Pytasz.
- Jak sobie zrobisz. Odpowiadam.

Wiem, nie łatwe to co słyszysz.
Ale właśnie tak jest 🦋
Choć dziś może to wydawać się absurdem, jakąś totalną abstrakcją, może w mojej odpowiedzi słyszysz nawet lekceważenie... Zapewniam ❤️ to właściwa i jedyna droga.

Spróbuj, jeśli potrzebujesz, jestem 🦋🦋🦋

W BLASKU SŁOŃCAWyobraź sobie, że Twoje ciało ogrzewają promienie słońca.Wystaw ku niemu swoją twarz i ręce. Możesz pomóc...
28/07/2025

W BLASKU SŁOŃCA

Wyobraź sobie, że Twoje ciało ogrzewają promienie słońca.
Wystaw ku niemu swoją twarz i ręce. Możesz pomóc swoim oczom przyzwyczaić sie do blasku słońca i na chwilę mocno je zmrużyć - aby za moment pozwolić mięśniom wokół nich się rozluźnić. Poczuj jak skóra na twarzy i rękach przyjemnie się ociepla i staje bardziej miękka.

Zobacz, jak rozluźniają się Twoje mięśnie, które opuszcza napięcie. Uśmiechnij sie do siebie łagodnie. 🦋

Tekst: Karty rozwojowe: Bądź dla siebie dobry.

A MOŻE JESTEŚ Z "NORMALNEJ" RODZINY, Z "DOBREGO" DOMU ?Nikt nie pił, nikt nie bił, rodzice pracowali, na nic nie brakowa...
24/07/2025

A MOŻE JESTEŚ Z "NORMALNEJ" RODZINY, Z "DOBREGO" DOMU ?

Nikt nie pił, nikt nie bił, rodzice pracowali, na nic nie brakowało, nie byłeś świadkiem kłótni, nikt nie krzyczał i właściwie do na Twoje oko wszyscy się szanowali.

- Tylko mama za Twoje dziecięce emocje lub kiedy nie chciałaś/eś robić tego co kazała, karała Cię MILCZENIEM?
Ty zapisałaś/eś: WYRAŻANIE SIĘ = ODRZUCENIE.

Dziś podświadomie, dajesz się PRZEKRACZAĆ mężowi, dzieciom, szefowi, koleżance, przyjacielowi, może nadal matce. Nawet jeśli czujesz, że to nie po Twojemu, nawet jeśli już tak nie chcesz, nawet jeśli bardzo Cię to frustruje, zgadzasz się!

Zapisana, nie uleczona rana i nie przeżyta żałoba bo tym czego nie dostałaś/eś jako małe dziecko nie pozwala wyjść ze schematu. Wciąż boisz się powrotu do tych uczuć z kiedyś..... nie chcesz być już ODRZUCANA/Y 😪

- Tylko mama chorowała odkąd pamiętasz, często bywając w szpitalu. Nikt z Tobą o tym nie rozmawiał, nikt nie tłumaczył (w myśl przekonania, że to nie sprawy dziecka, najprawdopodobniej kierując się troską i miłością, byś nie musiał/a się tym zamartwiać).
... a Ty w tym wszystkim samotna/ny, przerażona/ny.... siedząc i czekając na korytarzu szpitalnym, właściwie nie wiadomo po co.... istniejąc w domu, bo każdy miał ważniejsze sprawy niż zauważenie, że jesteś i potrzebujesz, że tęsknisz za MATKĄ.....

Zapisałaś/eś - MUSZĘ BYĆ DZIELNA/Y! DAM RADĘ!!!

Będę dzielna/y, będę cichutko, będę dawać radę, zapomnę, że czegoś mi brak, wyłączę się najlepiej bo tak łatwiej... będę grzecznym dzieckiem by nie dokładać problemów...
TAK !!! DAM RADĘ!!!

Co dzisiaj? Prawdopodobnie nie rozumiesz dlaczego ktoś nie daje rady, ba, nie dajesz mu do tego prawa, ależ jak Cię to odpala...😤 Czy to mąż, a może Twoje dziecko? Nie ważne, bo Ty w jego sytuacji, w jego wieku DAWAŁAŚ/EŚ RADĘ, nie znasz innego, nie wiesz, że można inaczej, że dziecko ma prawo być dzieckiem i czasem może nie dawać rady. tylko to daje gwarancje przetrwania i poradzenia sobie w życiu.....

To tylko Twoja rana.... najprawdopodobniej nie chcesz czuć w ten sposób. Kiedyś "wyłączenie się" dało Ci gwarancję przetrwania... dziś już nie musisz, dziś masz wybór, dziś możesz inaczej....
❤️ ZAOPIEKUJ SIĘ SOBĄ ❤️

- Tata pracował, mama zajmowała się domem. Wszystko zawsze było na czas. Obiad, pranie, prasowanie, sprzątanie, matka w ciągłym ruchu, właściwie nie pamiętasz jej odpoczywającej - wtedy była GODNA w oczach ojca, wtedy ojciec był zadowolony!

Zapisałaś/eś - NA SZACUNEK i MIŁOŚĆ TRZEBA SOBIE ZASŁUŻYĆ !

Czy Ty dziś potrafisz odpuścić? Czy potrafisz odpoczywać, czy bywasz dla siebie ważna/y, czy może czujesz wtedy wyrzuty sumienia? A może nic nie robiąc tracisz na WARTOŚCI?

Zostawiam Ci to do refleksji...
PRZYTULAM CIĘ MOCNO❤️

------------------------------------------------------------------------

Co widzisz na zdjęciu? Daj znać w komentarzu 🦋

-------------------------------------------------------------------------

Wgląd w siebie to droga do rozwoju.
Zapraszam Cię na konsultacje indywidualne:
📨 kuswiadomosci@o2.pl
☎️ 507 874 669
📌 Stacjonarnie/ gabinet
🎥 on-line
Napisz, zadzwoń, zadaj pytanie, umów się na konsultację.

23/07/2025

Widzimy się w sobotę 🫶
Nie mogę sie doczekać, a Ty?
🦋

A gdybyś tak dziś wzięła SIEBIE w ramiona, tak bez powodu, tak po prostu. ❤️Otul MIŁOŚCIĄ dziś siebie, wiem, że tego pot...
22/07/2025

A gdybyś tak dziś wzięła SIEBIE w ramiona, tak bez powodu, tak po prostu. ❤️

Otul MIŁOŚCIĄ dziś siebie, wiem, że tego potrzebujesz.

DAJ
POCZUJ
PRZYJMIJ BEZ WYRZUTÓW.

Bądź dla siebie dobra 🦋🦋🦋




Adres

Pyrzyce
74-200

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ku Świadomości - Beata Berdzik umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Ku Świadomości - Beata Berdzik:

Udostępnij