Manufaktura Zdrowia - Aleksandra Zielińska

20/09/2025

‼️Darmowa analiza składu ciała ‼️

Poznaj skład swojego ciała i zadbaj o swoje zdrowie 💖

📍ul. Kościuszki 2, 62-410 Zagórów

19/09/2025

18/09/2025

‼️DARMOWA ANALIZA SKŁADU CIAŁA‼️

Z okazji rozpoczęcia mojej działalności w gabinetach stacjonarnych przygotowałam dla Was kilka wolnych terminów na bezpłatną analizę składu ciała. 🎁🎁🎁

Poznaj skład swojego ciała: masę tkanki tłuszczowej, % tkanki tłuszczowej, poziom tłuszczu wisceralnego, masę mięśni szkieletowych, całkowita objętość wody, składniki mineralne itp.

UWAGA ‼️
Osoby z którymi współpracowałam w przeszłości lub działamy aktualnie mogą również umówić się na darmową analizę składu ciała w dowolnym terminie.

Zapraszam do kontaktu osoby zainteresowane 😍

‼️Przeciwwskazaniem do analizy jest:
-ciąża
-posiadanie rozrusznika serca
-posiadanie urządzeń elektronicznych w jamie brzusznej typu „Ability”

17/09/2025

‼️DARMOWA ANALIZA SKŁADU CIAŁA‼️

Z okazji rozpoczęcia mojej działalności w gabinetach stacjonarnych przygotowałam dla Was kilka wolnych terminów na bezpłatną analizę składu ciała. 🎁🎁🎁

Poznaj skład swojego ciała: masę tkanki tłuszczowej, % tkanki tłuszczowej, poziom tłuszczu wisceralnego, masę mięśni szkieletowych, całkowita objętość wody, składniki mineralne itp.

UWAGA ‼️
Osoby z którymi współpracowałam w przeszłości lub działamy aktualnie mogą również umówić się na darmową analizę składu ciała w dowolnym terminie.

Zapraszam do kontaktu osoby zainteresowane 😍

‼️Przeciwwskazaniem do analizy jest:
-ciąża
-posiadanie rozrusznika serca
-posiadanie urządzeń elektronicznych w jamie brzusznej typu „Ability”

17/09/2025

Dzisiaj w kuchni królowała pizza na orkiszowym spodzie z dodatkami 🍕

A na deser seniorzy przygotowali pudding chia z bananem i musem truskawkowym 🍌🍓

16/09/2025

Grupa v rozpoczęła dzisiaj cykl spotkań z dietetykiem 🥗🥑🥝🍅🥬

Na początku grupa zapoznała się z Talerzem Zdrowego Żywienia, który stanowi podstawowe zdrowego stylu życia. 🥗

A następnie ruszyliśmy do kuchni, gdzie grupa zmierzyła się z przygotowaniem zbilansowanego koktajlu z bananem i siemieniem lnianym. 🍹

A na końcu był czas na pytania dotyczące zdrowego stylu życia i zadania dla poćwiczenia mózgu. 🧠

W następnym tygodniu ruszamy z trudniejszymi przepisami 💪😁

15/09/2025

Moją poradnię dietetyczną znajdziecie również w Zagórowie. 💪🥑

📍ul. Kościuszki 2, 62-410 Zagórów
(W gabinecie fizjoterapii i masażu Dafima )

Wkrótce podam wolne terminy na konsultacje 💖

A dodatkowo będę miała dla Was mały prezent 🎁

Kilka słów o mnie 😄
Nazywam się Aleksandra Zielińska i jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem. Ukończyłam studia licencjackie i magisterskie na Uniwersytecie Medycznym im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu, a także studia podyplomowe na kierunku psychodietetyka na Uniwersytecie WSB Merito w Gdańsku. 📚
Pracuję z dziećmi, osobami dorosłymi i seniorami. 👧👦👵👴

Przeprowadzam konsultację indywidualne i dla par, a także wykłady i warsztaty dla wszystkich grup wiekowych.🍒🍇🍏🍎🥑

W swojej pracy stawiam na indywidualne i holistyczne podejście zgodnie z nową wiedzą medyczną (Evidence Based Medicine).

Na codzień łączę pasje do gotowania ze zdrowym stylem życia. 🥰

Wszystkie informacje na temat moich usług znajdziecie na stronie internetowej ➡️ https://manufaktura-zdrowia.odoo.com

Dziękuję Daria Szymaniak 😘

Do zobaczenia wkrótce 💖

14/09/2025

Gabinet odświeżony 🎨
Czas na meble… i niedługo widzimy się 😁

📍Rynek 5, 62-310 Pyzdry
Gabinet numer 3

Wkrótce podam wolne terminy na konsultacje 💖

A dodatkowo będę miała dla Was mały prezent 🎁

09/09/2025

Kolejne warsztaty z seniorami za mną. 💪

Wspólnymi siłami przygotowaliśmy:
-bananowy koktajl z siemieniem lnianym i żurawiną 🍹
-Turecka sałatkę z 🍅🫘🧅🥚

A po dobrym posiłku seniorzy zmierzyli się z kilkoma zadaniami. 🧠

Widzimy się w następnym tygodniu 😁

09/09/2025

🍎🍐🥝🍑🍒🫐

08/09/2025

Tarta z kurkami - smak nadchodzącej jesieni 🍄‍🟫🍂🍁
Składniki:
-1 ciasto francuskie
-3 jaja
-300g kurek
-2 szalotki
-szczypiorek
-100ml śmietany 12%
-100ml śmietany 30%
-50g sera mozzarella
-sól
-pieprz
-sok z cytryny
Sposób przygotowania:
1. Z ciasta wytni okrąg i umieść w naczyniu, a następnie piecz ciasto przez 15 minut w 200 stopniach.
2. Umyj i pokrój według uznania kurki i dodaj na ciasto.
3. Następnie dodaj pokrojoną cebulkę.
4. Jaja, śmietany, sok z cytryny, przyprawy połacz i zalej tartę.
5. Następnie dodaj ser i piecz około 30 minut w 200 stopniach.
6. Całość podaj ze szczypiorkiem