Śląskie Centrum Rehabilitacyjno-Uzdrowiskowe w Rabce-Zdroju

28/11/2025

Niesamowite ujęcie! 🌿🏥 tuż po zmianach, remontach zewnętrznych - dziękujemy.

Śląskie Centrum Rehabilitacyjno-Uzdrowiskowe z tej perspektywy wygląda jak oaza spokoju ukryta wśród zieleni. Niezwykłe, jak widok z góry potrafi wydobyć piękno architektury i otoczenia. 🍃✨
Takie kadry naprawdę przypominają, jak wyjątkowe miejsca mamy na mapie Rabki-Zdroju.

Pozostajemy w szpitalnych klimatach. Zdjęcie wyciągnięte z archiwum – wrześniowy kadr z lotu ptaka, który pokazuje, jak majestatycznie wśród zieleni prezentuje się Śląskie Centrum Rehabilitacyjno-Uzdrowiskowe im. dr. Adama Szebesty. Spokój, przestrzeń i architektura, która z góry nabiera zupełnie nowego charakteru. 🍃🚁

26/11/2025

Dzień Ciasta w Kawiarence ŚCRU

26 listopada to wyjątkowy dzień dla wszystkich miłośników słodkości – Dzień Ciasta! 🍰
To nietypowe, ale bardzo słodkie święto 😋, które warto uczcić w przytulnej Kawiarence Śląskie Centrum Rehabilitacyjno-Uzdrowiskowe w Rabce-Zdroju ☕ 🍰.

Codziennie w naszej kawiarence serwujemy kilka rodzajów pysznych ciast 🍰, pieczonych na miejscu. Nasze ciasta to prawdziwe domowe specjały, które z pewnością zachwycą każde podniebienie 😍.

Oprócz wyśmienitych ciast, w naszej kawiarni można również:
🫖 Napić się aromatycznej herbaty lub kawy ☕️
🛍 Zakupić drobne rzeczy spożywcze, takie jak woda czy przekąski
🛍 Zakupić wody źródlane
👥 Spędzić czas w dobrym towarzystwie

Serdecznie zapraszamy do naszej Kawiarenki 👋, która jest otwarta codziennie od godziny 13:00 do 21:00 ⏰.

# KawiarenkaŚCRU

24/11/2025

Szanowni Państwo,
Z przykrością informujemy, że w dniu dzisiejszym basen jest nieczynny 😔. W związku z tym, planowane zajęcia Aquaspinning i AquaBase nie odbędą się.
Wszystkim karnetom zakupionym na basenie zostaje przedłużona ważność 📆.
Przepraszamy za utrudnienia i dziękujemy za wyrozumiałość 🙏.

24/11/2025

Szanowni Państwo,
informujemy, że od poniedziałku, 24 listopada, kryta pływalnia w Śląskie Centrum Rehabilitacyjno-Uzdrowiskowe w Rabce-Zdroju oferuje większą dostępność torów 🏊‍♂️- to oznacza więcej miejsca do pływania, więcej relaksu i dobrej zabawy! 🎉
Nie byłeś u nas? 🤔
Serdecznie zapraszamy, aby przekonać się jak to jest na basenie w ŚCRU!. 🤽‍♂️

Oto kilka najważniejszych informacji na temat naszego basenu:
✔️ Godziny otwarcia: 7 dni w tygodniu, od 15:00 do 21:00 ⏰
✔️Tory pływackie: 4 dostępne tory 🏊‍♀️
✔️Wymiary basenu: 16,50 m x 8,20 m 📏
✔️Głębokość basenu: od 1,10 m do 1,9 m 📐
Lubisz aktywne zajęcia na basenie polecamy zajęcia Aquaspinning, AquaBase lub AquaFitnes. 💪
Zajęcia odbywają wg harmonogramu:
✔️Aquaspinning (zajęcia na rowerkach w wodzie):
• poniedziałki o godzinie 19:00 🚴‍♂️
• wtorki o godzinie 19:00 i 20:00 🚴‍♀️
✔️ AquaBase (zajęcia na matach w wodzie):
• poniedziałki o godzinie 20:00
✔️AquaFitnes:
• środy o godz. 18:00 🤸‍♂️

Oferujemy bilety normalne, ulgowe oraz karnety. Dodatkowo honorujemy karty: Multisport, Medicover, FitProfit i Kartę Dużej Rodziny. U nas każdy znajdzie coś dla siebie! 🎟️👨‍👩‍👧‍👦

Zapraszamy do zapoznania się z dostępnością torów na basenie. 🏊‍♂️ W razie pytań prosimy o kontakt - nasz pracownik udzieli szczegółowych informacji pod numerem telefonu: 18 267 63 07. ☎️
Serdecznie zapraszamy 🌊

20/11/2025

Szkolenie komputerowe eFajfy

20/11/2025

Szkolenia komputerowe dla seniorów w ŚCRU 😊

Miło nam poinformować, że w Centrum Rehabilitacyjno-Uzdrowiskowe w Rabce-Zdroju zorganizowaliśmy dla naszych Seniorów (przez dwa dni) szkolenia komputerowe zatytułowane "e-FAJFY"! 🖥️
Zajęcia te były prowadzone przez doświadczonych pracowników firmy zewnętrznej, a projekt został sfinansowany ze środków Ministerstwa Cyfryzacji 💼.

Program zajęć obejmował różnorodne tematy, od rozrywki po bezpieczeństwo
w sieci 🔒.
Podczas szkolenia seniorzy mieli możliwość nauczyć się między innymi:

✔️Jak znaleźć informację i rozrywkę w sieci: muzykę 🎶, kursy, pogodę ☀️, wiadomości 📰i inne ciekawe treści.
✔️Jak robić bezpieczne zakupy online i jak rozpoznawać fałszywe wiadomości 🛍️💳.
✔️ Korzystania z poczty e-mail: wysyłanie i odbieranie wiadomości 📧.
✔️ Ochrony swoich danych osobowych i finansów przed oszustami 👤🔐.
✔️ Jak założyć i korzystać z aplikacji internetowych: takich jak Internetowe Konto Pacjenta, m Obywatel i Profil Zaufany 📱.

Zajęcia były prowadzone w kameralnych grupach, umożliwiając indywidualne podejście do każdego uczestnika.
Seniorzy mieli możliwość wykonywać ćwiczenia praktyczne na tabletach oraz laptopach, co znacznie ułatwiło im przyswajanie nowych informacji 💡 .

Cieszymy się, że mogliśmy wspierać seniorów w zdobywaniu umiejętności korzystania z Internetu 🌐👴👵.

My wiemy, że to dopiero początek spotkań i szkoleń dla Naszych Kuracjuszy - wiemy też jak istotne jest postrzeganie potrzeb osób starszych nawet w tak (dla większości) prostych rzeczach.

Do zobaczenia wkrótce :-)

Śląskie. Pozytywna energia
Śląskie Dla Seniora
Rabka-Zdrój Miasto Dzieci Świata

,

19/11/2025

🔴 ŚCRU w czerwieni dla ważnej sprawy 🔴

W związku z poparciem Ogólnopolskiej Kampanii “Dzieciństwo bez Przemocy”, w dniu dzisiejszym tj. 19 listopada Śląskie Centrum Rehabilitacyjno-Uzdrowiskowe w Rabce-Zdroju również symbolicznie podświetliło swoje mury na kolor czerwony. ❤️✨

Jako jednostka ochrony zdrowia Samorządu Województwa Śląskiego wspieramy inicjatywy, które niosą ze sobą ważny społecznie przekaz. 🤝
Wierzymy, że całe społeczeństwo powinno być zjednoczone i zmobilizowane,
by zapobiegać krzywdzeniu dzieci. 🛡️👶

Każdy gest ma znaczenie. Razem możemy stworzyć bezpieczniejsze dzieciństwo. 💛

Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę
Śląskie. Pozytywna energia
Rzecznik Praw Dziecka Monika Horna-Cieślak

19/11/2025

🌟 Pełni inspiracji po wyjątkowym weekendzie! 🌟

W miniony weekend, jak już wspominaliśmy, część naszego zespołu miała ogromną przyjemność uczestniczyć w wyjątkowej Konferencji. 📚✨

Sobota i niedziela upłynęły nam na intensywnych, ale niezwykle wartościowych wykładach dotyczących otyłości dziecięcej — od okresu poczęcia, przez lata przedszkolne i wczesnoszkolne, aż po okres nastoletni. 👶🧒🧑

Prelegenci przedstawili wiele ważnych informacji, popartych badaniami i obserwacjami różnych instytucji, w tym także naszej. 🧪📊

To dla nas ogromny zaszczyt móc dzielić się wiedzą i doświadczeniem w tak znaczącym wydarzeniu.
Było nam niezmiernie miło spędzić ten czas w gronie przemiłych, pełnych pasji osób. Dużo rozmów m.in. z dr hab. n. med. Pawłem Matusik prof. SUM Prezesem Zarządu Polskiego Towarzystwa Otyłości Dziecięcej mamy nadzieję zaowocuje w najbliższym czasie🤝💛

Zdobyta wiedza oraz możliwość zaprezentowania ŚCRU na tak ważnej konferencji napełniła nas nową energią i motywacją do dalszego działania! 🚀💪

Dziękujemy za ten inspirujący czas! 💙✨

19/11/2025

15/11/2025

📣 Następny dzień promocji Śląskie Centrum Rehabilitacyjno-Uzdrowiskowe w Rabce-Zdroju
Tym razem część naszego wytrwałego zespołu wybrała się na III Zjazd Polskiego Towarzystwa Otyłości Dziecięcej, odbywający się w dniach 15–16 listopada w Katowicach. 🏙️
To właśnie tam dr n. med. Andrzej Walawski był jednym z prelegentów 🎤.

❓➡️💬
Duża liczba pytań i odpowiedzi, które udzieliliśmy pierwszego dnia, na pewno zapadnie w pamięci uczestników wydarzenia.

🩺👩‍⚕️👨‍⚕️
Nasze stoisko, jak zawsze, cieszyło się ogromnym zainteresowaniem — tym razem głównie ze strony lekarzy i środowiska medycznego.

🌿💨
Rabka-Zdrój, ze swoim wyjątkowym mikroklimatem, po raz kolejny została dumnie wypromowana na Śląsku — w miejscu niezwykle ważnym dla regionu.

📍
Muzeum Śląskie
Rabka-Zdrój Miasto Dzieci Świata
Śląskie. Pozytywna energia
MedicaExpert Conference

08/11/2025

8 listopada - Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania 🥗

8 listopada obchodzony jest Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania 🍳.
Celem tego święta jest promowanie wśród dzieci i osób dorosłych:
✔️ zasad zdrowego jedzenia 🍇,
✔️ dobrych nawyków żywieniowych 🍲,
✔️ spożywania regularnie posiłków 🍽️.

Dzieci uczą się od najmłodszych lat dobrych i złych nawyków, dlatego tak bardzo ważne jest, żeby dobre nawyki żywieniowe kształtowane były od najmłodszych lat 👶🥦.

Czym są dobre nawyki żywieniowe? 🤔
Dobre nawyki żywieniowe to:
• spożywanie 4-5 posiłków dziennie w regularnych odstępach czasu 🕓,
• spożywanie co najmniej 5 porcji warzyw i owoców dziennie 🥕🍏,
• wybieranie pełnowartościowych produktów żywieniowych 🌾,
• picie dużej ilości wody oraz unikanie słodzonych napojów i soków 💦🚫🥤,
• ograniczenie niezdrowych produktów (słodycze, słone przekąski, słodzone napoje, fast food) 🍭🚫,
• stosowanie ziół i przypraw w potrawach zamiast soli 🌿🧂.

🍔 Zła dieta jest jedna z głównych przyczyn otyłości, która przyczynia się do problemów ze zdrowiem powodując wiele chorób.🏥🚑.

Lepiej zapobiegać niż leczyć 💊.
Stosując codziennie dobre nawyki żywieniowe 🥗 a także mając aktywność fizyczną 🏋️‍♂️ w ciągu dnia możemy zapobiec wystąpieniu otyłości, choroby cywilizacyjnej XXI wieku.
,

07/11/2025

Szanowni Państwo,
z przyjemnością informujemy, że w długi weekend listopadowy basen w Śląskie Centrum Rehabilitacyjno-Uzdrowiskowe w Rabce-Zdroju będzie otwarty. 😊
W dniach 10.11.2025 (w poniedziałek) i 11.11.2025 (wtorek) nie będą odbywać się zajęcia AquaBase 🏄‍♂️ i Aquaspinning 🚴‍♂️. Zamiast tego, zapraszamy na pływanie, o godzinie 19:00 i 20:00 do Państwa dyspozycji będzie cały basen. 🌊🌟
Pływanie to nie tylko doskonały sposób na poprawę kondycji fizycznej, ale także relaks i odpoczynek po długim dniu. 💪🏊‍♀️💆‍♂️

Nie jesteś pewien, czy jest dostępne miejsce? Zachęcamy do kontaktu telefonicznego 18 26 76 307 📞 codziennie w godzinach od 15:00 do 21:00.
Poniżej przedstawiamy harmonogram dostępności basenu w ŚCRU od 8 do 11 listopada. 📅🏊‍♂️