Marta Wanke Fizjoterapia

31/12/2025

💫 💫

24/12/2025

Z okazji nadchodzących Świąt życzę wszystkim
Nadziei, aby nie odpuszczała;
Radości, aby rozweselała;
Miłości, aby obrodziła;
Dobroci, aby zawsze była.

🌲❤

M. 💋✌️

physiotherapy martawanke_fizjo

16/09/2025

W piątek i sobotę 12-13. września w Krakowie wzięłam udział w kursie ORTOGNATYKA - fundamenty w .

Co prawda znów kurs kierowany był do lekarzy, ale … 🤫🤫🤫

Tegoroczna jesień stoi pod znakiem poznawania wielospecjalistycznego podejścia do Pacjenta z zaburzeniami w obrębie twarzoczaszki 💀.

Z racji tego, że w ostatnim czasie mam wielu Pacjentów leczonych ortodontycznie - czy to ze względów estetycznych czy w przygotowaniu do operacji ortognatycznych lub już po operacji - postanowiłam się zapisać.

Uważam, że aby dobrze opiekować się Pacjentami trzeba wiedzieć jak przebiega także ten proces.

Co więcej, prowadząc Gabinet niezależnie, trzeba stworzyć sobie samemu możliwość poznawania nomenklatury specjalistycznej, aby zbudować większą pewność siebie w kontaktach z innymi specjalistami rozmawiając o konkretnie leczonym przypadku. A co! 🧐😉

Więc dziękuję .orto za możliwość uczestnictwa w tym szalenie ciekawym wydarzeniu oraz za właśnie takie fundamenty ortognatyki, oparte na EBM, jakich mi brakowało.

Więc cytując powód mojej pierwszej wizyty w Krakowie w zeszłym tygodniu (wtorkowy MEGAkoncert) 🎸❤️‍🔥🚀:

“You are comfortable feeling uncomfortable. Change that!”
_Robbie Williams

M. 💋✌️

01/09/2025

W poprzedni czwartek w wzięłam udział w rewelacyjnie zorganizowanym kursie praktycznym na ludzkich preparatach nieutrwalonych pt. Chirurgia stawu skroniowo-żuchwowego - od płukania do alloplastyki, nt. procedur w operacyjnych:
📍artrocenteza stawu s-ż,
📍artroskopia stawu s-ż,
📍zabiegi na otwartym stawie s-ż, tj. repozycja krążka, aplikacja krążka, disektomia, kondylektomia, eminektomia, alloplastyka stawu s-ż.

Lekarze pytali mnie z zaciekawieniem, jako jedyną przedstawicielkę innej profesji: Czy fizjoterapeucie to potrzebne? 🤔

Żeby zrozumieć z czym mierzy się Pacjent oraz kiedy zostaje zakwalifikowany na operację, z jakiego dostępu będzie ona wykonywana, jakie są możliwe powikłania po zabiegu - odpowiadam: zdecydowanie TAK!

Kolejne “TAK” za możliwość obserwowania i asystowania przy pracy chirurgom szczękowo-twarzowym pod czujnym okiem prowadzącego - Profesora - Konsultanta Krajowego w dziedzinie Chirurgii Szczękowo-Twarzowej. Teraz mogę w pełni docenić niesamowicie precyzyjną i trudną pracę jaką wykonują.
Chapeau bas.

Oraz jako ostateczne potwierdzenie, uważam, że każdy fizjoterapeuta powinien mieć możliwość obserwowania prawdziwej anatomii, żeby docenić tą machinę idealną jaką jest ludzki organizm, zobaczyć na własne oczy jak pięknie skomplikowane jest nasze ciało. Każdy fizjoterapeuta powinien również choć raz przetestować skuteczność przeprowadzanych technik mając wgląd “do środka” 🤯🥰.

Doświadczyć - to całkowicie co innego niż przeczytać o tym.

Zgodzisz się ze mną?

M. 💋✌️

20/08/2025

Drodzy Pacjenci! 🫶

Dziś, kończąc mój cotygodniowy, najdłuższy dzień pracy zamknęłam drzwi Gabinetu czując wyjątkową wdzięczność. 🕊️

Dziękuję nie tylko za zaufanie w kwestii wspomagania Waszego szybszego powrotu do sprawności, ale także za zaufanie, jakim jestem codziennie obdarzana rozmawiając o Waszych radościach, sukcesach oraz o rozterkach i smutkach.

Dziękuję Wam, kochani Pacjenci, za to wszystko, za przyjaźń, ponieważ sprawiacie, że to co robię na codzień to dla mnie coś więcej niż praca.

Musiałam się tym podzielić. Bo czego można chcieć więcej. 💛

M. 💋💋💋

04/07/2025

Dziś uczestniczyłam w obchodach 25-lecia Samodzielnego Publicznego Zakładu Ambulatoryjnego w Rudniku, którego byłam częścią przez 4 lata.

Tam, od 2019 roku, stawiałam swoje pierwsze kroki jako przedsiębiorca i samodzielny fizjoterapeuta. Uczyłam się współpracy z zespołem lekarzy i cudownych Pań pielęgniarek, którzy pomagali mi wzrastać i rozwijać się oraz wspierali swoim dobrym słowem i niekończącą się życzliwością.

Tam, 30 lat temu (jeszcze zanim SPZLA stało się SPZLA ;)), także zakończyła pracę i przeszła na emeryturę moja babcia Marysia, z którą mogłam dziś spędzić cudowny wieczór ♥️.

Dziękujemy za docenienie, jesteśmy wdzięczne za zaproszenie oraz pamięć.

Miłego wieczoru Nam wszystkim! 🥳

M. 💋✌️

16/06/2025

Stan po resekcji dolnego płata powierzchownego ślinianki przyusznej prawej wraz z guzem.

Przebieg zabiegu powikłany niedowładem gałązki dolnej n. twarzowego (VII) po stronie prawej.

Pacjentka zgłaszała niedoczulicę małżowiny usznej prawej oraz problem z obniżaniem prawej strony wargi dolnej przez co przygryzała ją podczas jedzenia i mówienia.

W leczeniu fizjoterapeutycznym zastosowano mobilizację blizny pooperacyjnej, terapię tkanek miękkich twarzy i szyi, ćwiczenia wspomagane mięśni mimicznych, kinesiotaping oraz zalecenia do domu dla Pacjentki w postaci automasażu, ćwiczeń mięśni mimicznych oraz technik neuromobilizacji.

M. ✌️💋

06/05/2025

SZCZĘKOWY SAVOIR-VIVRE 🫦

Twoje buzia otwiera się zbyt mocno i masz hipermobilność? 👄

Oto co koniecznie musisz zrobić, aby w dalszym ciągu nie uszkadzać sobie stawów skroniowo-żuchwowych podczas odruchu ziewania!

1️⃣ Kiedy jesteś w towarzystwie zablokuj maksymalny ruch otwarcia podczas ziewania nasadą dłoni i resztą palców zasłoń usta. 🥱

2️⃣ Kiedy nie musisz dbać o dobre maniery, po prostu ułóż pięść pod żuchwą i daj jej opór ziewając. 👊

Tak niewiele potrzeba, żeby zadbać o swoje TMJ, prawda? 😉

M. 💋✌️

02/05/2025

19/04/2025

Wesołych Świąt Wielkanocnych! 🐣

19/03/2025

10/02/2025

Kinesiotaping! Bawełniany plasterek, który „robi robotę”! 💥 🩹

🎯 ta prosta technika niemal wolna od skutków ubocznych przyczynia się do szybszego powrotu do zdrowia po ekstrakcji „ósemki” znacząco redukując pooperacyjny ból i obrzęk, zaburzenia czucia oraz wpływając korzystnie proces gojenia tkanek sąsiednich,
🎯 zmniejsza konieczność zażywania NLPZ i leków przeciwbólowych, redukując działania niepożądane związane z ich zażywaniem.
🎯 to użyteczna metodą, która może być stosowana również do uzyskania szybszych efektów w zakresie otwarcia jamy ustnej, także po operacjach ortognatycznych, onkologicznych oraz innych w obrębie głowy, twarzy i szyi.
🎯 przyczynia się do zmniejszenia napięcia mięśni żucia i tym samym redukuje ich nadaktywność.

Jak samodzielnie nakleić aplikację przeciwobrzękową na okolice szyi i twarzy? 💁‍♂️

1️⃣ Bazę, czyli podstawę plastra „odrywamy” od wąskich paseczków, przez pociągnięcie tejpa.

2️⃣ Ściągamy warstwę papierową i naklejamy bazę tejpa w okolicy węzłów chłonnych nad- i podobojczykowych, bez naciągania plastra.

3️⃣ Zaczynając od p***a najbliżej ucha, ściągamy uprzednio papier, naklejamy paski kolejno z minimalnym naciągnięciem (ok 10%), kawałek po kawałku, dociskając palcem. Ostatni pasek powinien kończyć się przed kącikiem ust.

4️⃣ Na koniec lekko pocierając rozgrzewamy klej, aby tejp wytrzymał jak najdłużej.

💦 Pamietajmy by uprzednio oczyścić skórę z sebum i innych zanieczyszczeń, aby przedłużyć żywotność aplikacji kinesiotape.💦

Łatwizna, prawda?

M. 💋✌️