Healthy Body Healthy Mind Masaż i Regeneracja

21/11/2025

🎁 Podaruj bliskim chwilę pełną relaksu i zdrowia!
Zbliża się idealny czas, by obdarować kogoś tym, co najcenniejsze – dobrym samopoczuciem. W Healthy Body Healthy Mind przygotowaliśmy bony podarunkowe na masaże, które ukoją ciało i zmysły.

W ofercie:
✨ Masaż terapeutyczny tkanek głębokich
✨ Masaż relaksacyjny gorącymi kamieniami
✨ Masaż Kobido (naturalny lifting twarzy)
✨ Masaż gorącym olejem
✨ Masaż bańką chińską
✨ Refleksologia stóp
✨ Stawianie baniek leczniczych

💛 Idealny prezent na każdą okazję – dla mamy, partnera, przyjaciółki… lub dla siebie!
Zadbaj o zdrowie i relaks najbliższych.

📩 Napisz do nas i zamów bon podarunkowy jeszcze dziś! +48 787 876 677

05/11/2025

30/10/2025

Na te chłodne dni 🍃🍁🍂
Idealna oferta specjalnie dla WAS 💆‍♀️

Jeśli potrzebujesz
regeneracji ✅
odżywienia ✅
odświeżenia ✅
relaksu ✅
uczucia lekkości ✅
witalności ✅
uśmierzenia bólu ✅

To zapraszam 📍
Zapisz się już dziś i skorzystaj ze zniżki! 🎈 Zarezerwuj swój masaż już dziś i otul się ciepłem i relaksem, które przyniosą ukojenie na chłodne dni.

📞 Rezerwacja: +48 787 876 677

07/10/2025

Przeciążenia, napięte mięśnie? A może blizna i spowodowany nią ból, uczucie ciągnięcia, miejscowy brak czucia lub ograniczenie zakresu ruchu?

📌 Igłoterapia to metoda, która
✅ Zmniejsza ból
✅ Uwalnia napięcia
✅ Rozluźnia mięśnie
✅ Stymuluje tkanki
✅ Poprawia ruchomość

👉 Sucha igłoterapia pomaga także w rozluźnianiu zrostów w obrębie blizn ✅ poprawiając ruchomość skóry ✅ i okolicznych tkanek ✅ przywracając ich funkcjonalność.
💡 Dzięki temu terapia blizn wspomaga regenerację, poprawia estetykę blizny oraz redukuje dolegliwości bólowe z nią związane.

Suche igłowanie jest często mniej bolesne niż praca z punktami spustowym kciukami albo łokciem.
💡 Metoda jest bezpieczna i skuteczna, polega na nakłuwaniu cienkimi, sterylnymi igłami tak zwanych punktów spustowych (trigger points) w mięśniach i powięziach, co prowadzi do rozluźnienia napięć, zmniejszenia bólu i poprawy funkcji ruchowych.

📍 ul. Polna 2D Racibórz
📞 787 876 677
🔔 Zadbaj o siebie już dziś!

06/10/2025

🍃🍁🍂 JESIEŃ to idealny czas na regenerację i odżywienie skóry oraz całego organizmu.

📍Masaż z wykorzystaniem bogatych w witaminy olejków nawilżających i odżywczych pomoże przywrócić skórze elastyczność, jednocześnie wspomagając regenerację tkanek.

🔥 Poprawa krążenia, redukcja stresu, regeneracja skóry i wzmocnienie odporności to tylko niektóre z korzyści, które można odczuć już po jednej sesji.

💆‍♀️ Masaż nie tylko rozgrzeje twoje ciało, ale także pobudzi krążenie, co poprawi ogólne samopoczucie i doda energii.

✅ Rozgrzanie i poprawa krążenia.
✅ Zmniejszenie stresu i napięcia.
✅ Regeneracja po lecie.
✅ Poprawa odporności.
✅ Czas dla siebie – jesienna chwila relaksu.

🎈 Zarezerwuj swój masaż już dziś i otul się ciepłem i relaksem, które przyniosą ukojenie na chłodne dni.
📞 Rezerwacja: +48 787 876 677

06/10/2025

Masaż leczniczy – nie tylko na ból pleców! 💆‍♀️

Czy wiesz, że masaż leczniczy pomaga nie tylko na kręgosłup, ale też na napięcie mięśni, stres i przewlekły ból?
Może przynieść ulgę w różnych stanach zdrowotnych oraz poprawić ogólne samopoczucie.

💡 Masaż leczniczy to coś więcej niż relaks – to skuteczna terapia dla Twojego ciała!
👉 Zalecany osobom cierpiącym na przewlekły ból, w tym ból pleców, ból szyi, bóle stawów, bóle głowy, w tym migreny.
📍 Na co pomaga?
✅ Redukuje napięcie mięśniowe i stres
✅ Poprawia zakres ruchu i elastyczność
✅ Łagodzi ból pleców, szyi i stawów
✅ Pomaga w rehabilitacji po urazach

🌸Twoje ciało zasługuje na ulgę – umów się na masaż!
📞 Rezerwacja: +48 787 876 677
📍 Racibórz, Polna 2D

22/09/2025

Emocje to jeden z wielu czynników, które kształtują napięcie mięśniowe i reakcje układu nerwowego. Wpływają reakcję mięśni, układu nerwowego oraz reakcje autonomiczne organizmu.
Wiele dysfunkcji układu ruchu, które nasilają się pod wpływem stresu, można skutecznie leczyć fizjoterapią. Jeśli jednak stres sam w sobie jest główną przyczyną napięcia mięśniowego a nie “podbijającą” – fizjoterapia przyniesie ulgę doraźnie, ale kluczowe jest rozwiązanie problemu dominującego – czynnika stresowego.
Emocje i stres mają ogromny wpływ na ciało – od chwilowego napięcia mięśniowego po przewlekłe bóle. Zrozumienie tej relacji może pomóc nie tylko w radzeniu sobie z bólem, ale też w poprawie ogólnego samopoczucia. Warto jednak nie nadinterpretować emocji jako jednoznacznie związanym z wywołaniem bólu kolana czy biodra bez dokładnej diagnostyki – to częsta nadinterpretacja i zrzucanie winy na emocje.

10/09/2025

25/08/2025

W mojej pracy nie mniej ważne niż ciało są emocje. Od nich najwięcej zależy, jak pacjent będzie radził sobie z postępami terapii, jaką ma świadomość swojego ciała i czy umie odczytywać jego sygnały.

Oto siedem taśm – pierścieni napięciowych, które dzielą ciało, uniemożliwiając przepływ energii. Większość napięć czy objawów somatycznych płynących z ciała, jest powiązanych z poszczególnymi taśmami w ciele.
Jedne są odczuwane mniej, inne bardziej,
a z niektórymi nie mamy kontaktu.
Często ciało odczuwa w danym miejscu tak wielką emocjonalną traumę, że pacjent traci z nim kontakt.

Przeżycia dosłownie kształtują nasze ciała na wielu płaszczyznach, tworząc wzajemnie powiązany system interakcji społecznych. ~ Aleksander Lowen

06/08/2025

Dzień dobry w ten sierpniowy dzień!! ⏳🌞☔
Mam coś fajnego dla wszystkich tych którzy potrzebują regeneracji i odprężenia przed lub po wakacjach!
Tylko do końca sierpnia możecie skorzystać z 15℅ zniżki na zabieg całego ciała 1h
Żeby zgarnąć zniżkę wystarczy w komentarzu oznaczyć osobę która potrzebuje masażu 💁‍♀️💆‍♀️
WAKACJE? czas na REGENERACJĘ!!
Oferta nie obejmuje voucherów.
Umów się już dziś 📞 787 876 677
Healthy Body Healthy Mind Masaż i Regeneracja
Zapraszam serdecznie🙂