Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/100114229670293/

Psycholog Psychoterapeuta Katarzyna Kicior-Kołłątaj

Strona główna
Polska
Radom
Psycholog Psychoterapeuta Katarzyna Kicior-Kołłątaj

Jestem psychologiem, psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym na ostatnim roku czteroletniej szkoły psychoterapeutycznej. Prowadzę psychoterapię osób dorosłych.
(1)

W swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną i psychoterapeutyczna stosując metody i formy pracy dostosowane do indywidualnych potrzeb danej osoby. Staram się uważnie wysłuchać, zrozumieć i zdiagnozować istotę danego problemu. W trakcie procesu terapeutycznego staram się znaleźć przyczyny i pomóc w poprawie komfortu psychicznego danej osoby. Prowadzę konsultacje, poradnictwo oraz terapię psychologiczną. Pracuję z osobami doświadczającymi różnych trudności życiowych, zaburzeń nastroju (smutek, przygnębienie), silnego stresu, lęku czy niepokoju, a także kryzysów osobistych, niskiego poczucia własnej wartości, trudności w związku z chorobą somatyczną czy w relacjach z innymi.

05/07/2023

Nowy rozdział uważam za otwarty. Było bardzo intensywnie, ale każdy dzień był warty tego 😊 Pierwszy stopień za mną 🎉🎉🙂

18/05/2023

Czy wiesz, że słońce i pogoda mogą mieć znaczący wpływ na nastrój? Badania wykazały, że ekspozycja na światło słoneczne może poprawić nastrój i zwiększyć poziom serotoniny, podczas gdy brak światła słonecznego może prowadzić do sezonowego zaburzenia afektywnego (SAD), rodzaju depresji. Dodatkowo, ekstremalne warunki pogodowe, takie jak fale upałów lub długie okresy deszczu, mogą również wpływać na nastrój. Ważne jest, aby być świadomym, jak pogoda wpływa na Ciebie. Identyfikacja potrzeb pozwala nam podjąć kroki w celu zmiany ewentualnych nieprzyjemnych doznań, np. obniżony nastrój, brak motywacji, rozdrażnienie.
Każdy z nas jest inny, dlatego każdemu z nas może pomóc coś innego, np. spędzanie czasu na zewnątrz podczas słonecznych dni; korzystanie z lamp terapii światłem do symulowania światła słonecznego lub praktykowanie działań samopomocowych podczas przedłużającej się złej pogody. Pamiętaj, aby priorytetowo traktować swoje zdrowie psychiczne i dbać o siebie, bez względu na pogodę za oknem ☀️🌧️🌨️☀️

21/03/2023

Czy wiecie, że 21 marca to Światowy Dzień Zespołu Downa? Ten dzień obchodzony jest w celu podniesienia świadomości i promowania integracji osób z zespołem Downa.
Ważne jest, aby zrozumieć, że osoby te posiadają własne unikalne mocne strony, zdolności i osobowości. Mogą prowadzić satysfakcjonujące życie z odpowiednim wsparciem i możliwościami. Może wydawać nam się, że się różnią, ale wszyscy jesteśmy do siebie podobni pod względem posiadania marzeń, celów czy aspiracji.
Świętujmy razem ten szczególny Dzień 🙂

11/03/2023

Czy kiedykolwiek miałaś/-eś dzień, w którym po prostu nie mogłaś/-eś otrząsnąć się ze słabego nastroju? Jednym ze sposobów na poradzenie sobie ze słabym nastrojem jest zrobienie sobie przerwy i zaangażowanie się w jakieś działanie, np. wspólna gra z bliskimi, gorąca kąpiel, a może joga. Nie pozwól, aby słaby nastrój kontrolował Twój dzień 🌧️☀️🌨️

08/03/2023

Wczorajsze zajęcia z licealistami 🙂

01/03/2023

Łatwo zapomnieć, że nasze samopoczucie, komfort psychiczny, emocjonalny jest równie ważny jak zdrowie fizyczne. Ignorowanie problemów ze zdrowiem psychicznym takich jak depresja, nadmierna złość, lęk czy stres może prowadzić do długotrwałych problemów zdrowotnych. Aby zwalczyć te problemy ważne jest, aby ćwiczyć uważność, pozostawać w kontakcie z naszą siecią wsparcia i koncentrować się na działaniach, które przynoszą radość i spokój. Zróbmy ten pierwszy krok już dziś, aby zadbać o nasze zdrowie psychiczne!

Adres

Radom
26-600

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psycholog Psychoterapeuta Katarzyna Kicior-Kołłątaj umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.