23/02/2024
Światowy Dzień Depresji
Depresja- gdy jesteśmy ślepi na barwy, a wszyscy nam mówią jak bardzo świat jest kolorowy. (John Eldredge)
DEPRESJA TO NIE WYBÓR❗️
Czym zatem jest? To choroba, która może mieć różnorodne przyczyny i objawy. Osoby z depresją doświadczają długotrwałe uczucie przygnębienia, smutku, bezsenności, zmniejszonej motywacji, utraty zainteresowania życiem codziennym, a nawet myśli samobójczych. 👀
To stan kliniczny, który wpływa na życie codzienne, relacje i ogólną jakość życia. Często jest opisywana jako „czarna dziura, z której nie ma jak wyjść”.
Pamiętaj – nie obawiaj się sięgnąć po pomoc, z tej „dziury” jest wyjście. Czasem wystarczy jeden mały krok, jeden mały ruch aby poczuć się lepiej. 🫂
Jesteś najważniejszy – Twoje samopoczucie, emocje, Twoje ciało… pozwól sobie pomóc. 🙏 🫶🤝
