Fundacja "Kochać lepiej"

02/12/2024

⏳ Ostatnie dni na zapisy! ⏳

To już ostatnia szansa, by dołączyć do Akademii Młodych Małżeństw i skorzystać z wyjątkowego cyklu spotkań, który pomoże Wam budować silniejszą, szczęśliwszą relację!

🎯 Nie przegapcie okazji, by:
✔ Zainwestować w Waszą bliskość i miłość,
✔ Nauczyć się, jak lepiej się rozumieć i wspierać,
✔ Spędzić wartościowy czas jako para i przygotować się na przyszłe wyzwania.

📅 Zapisy zamykamy za kilka dni! Nie czekajcie do ostatniej chwili!
📝 Formularz zgłoszeniowy: https://forms.gle/koL2j5s3jTVF7uUQ7
📖 Szczegóły wydarzenia: https://rodzina.diecezja.radom.pl/aktualnosci/ogolne,0/akademia-mlodych-malzenstw,31

💡 Niech ten rok będzie czasem rozwoju Waszej miłości i bliskości. Nie zwlekajcie – zapiszcie się już dziś!

02/12/2024

Kochanie młode małżeństwa, serdecznie zapraszamy na pierwsze w Radomiu takie warsztaty! Tematy, o których sama chciałabym wiedzieć na początku małżeństwa:-)
Razem z mężem będziemy współprowadzić🥰
Ania Ostatek

⏳ Ostatnie dni na zapisy! ⏳

To już ostatnia szansa, by dołączyć do Akademii Młodych Małżeństw i skorzystać z wyjątkowego cyklu spotkań, który pomoże Wam budować silniejszą, szczęśliwszą relację!

🎯 Nie przegapcie okazji, by:
✔ Zainwestować w Waszą bliskość i miłość,
✔ Nauczyć się, jak lepiej się rozumieć i wspierać,
✔ Spędzić wartościowy czas jako para i przygotować się na przyszłe wyzwania.

📅 Zapisy zamykamy za kilka dni! Nie czekajcie do ostatniej chwili!
📝 Formularz zgłoszeniowy: https://forms.gle/koL2j5s3jTVF7uUQ7
📖 Szczegóły wydarzenia: https://rodzina.diecezja.radom.pl/aktualnosci/ogolne,0/akademia-mlodych-malzenstw,31

💡 Niech ten rok będzie czasem rozwoju Waszej miłości i bliskości. Nie zwlekajcie – zapiszcie się już dziś!

28/08/2024

Serdecznie polecam, dla siebie, dla wzmocnienia swojego małżeństwa, może dla odkrycia chęci pracy z narzeczonymi, małżeństwami:-)

Ostatnie dni na zapisy na STUDIUM ŻYCIA RODZINNEGO!

🔸Jeśli chcesz wykorzystać swoją wiedzę i umiejętności, aby wspierać rodziny, nie przegap tej szansy! To wyjątkowa okazja, aby pogłębić swoją znajomość katolickiej wizji małżeństwa i rodziny, przygotować się do sakramentu małżeństwa lub wzmocnić relacje w Twojej rodzinie. 🌱

🔸 Czego możesz się spodziewać?
To studium to nie tylko teoria – to praktyczne wskazówki, które pomogą Ci budować trwałe, silne więzi rodzinne. Poruszamy tematy od teologii małżeństwa i rodziny, przez psychologię, aż po komunikację w rodzinie i bioetykę. Każde spotkanie to krok ku głębszemu zrozumieniu tego, co najważniejsze w życiu rodzinnym. 💑

🔸 Czy marzysz o tym, aby lepiej przygotować się do życia małżeńskiego? Chcesz świadomie podejść do rodzicielstwa? A może pragniesz wspierać innych w ich drodze do tworzenia szczęśliwych rodzin? To studium jest idealnym miejscem, aby zacząć! 🚀

Nie pozwól, aby ta okazja Cię ominęła!

🔸 Więcej informacji: https://rodzina.diecezja.radom.pl/studium-zycia-rodzinnego

Dołącz do nas, zdobądź bezcenne umiejętności i działaj na rzecz rodzin! 🤝✨

Udostępnij ten post, aby inni też mogli skorzystać z tej wyjątkowej okazji! 😊

11/06/2024

Co to były za spotkania... Widzicie tę grupę? Pewnie wielu z Was pomyśli "Wow, jak dużo dzieci!"

Dużo :) i to naprawdę głównie maluszki. Ale to, co widzę ja, to małżonkowie, którzy wiedzą, że o relację między żoną i mężem trzeba dbać mimo tego, że pojawiają się dzieci. Wiedzą, że te właśnie maluchy to owoc ich miłości, i że to ich miłość i relacja były pierwsze 👩‍❤️‍👨

Tak łatwo o tym zapomnieć. Naprawdę trudno jest nie zepchnąć na dalszy plan relacji mąż-żona, kiedy w rodzinie pojawia się nowy człowiek. Absorbujący, łaknący uwagi, bliskości, czułości.

Tym bardziej cieszy spotkanie z ludźmi, którzy chcą się KOCHAĆ LEPIEJ w swoim małżeństwie na każdym jego etapie - i na początku i kiedy pojawiają się dzieci i kiedy dzieci rosną.

Dziękuję za Wasze świadectwo.

~ Ania

12/04/2024

Pokój, napełnienie, spełnienie, ulga, wdzięczność, radość. Z takimi emocjami zakończyłyśmy pierwsze spotkanie "O relacjach przy kawie" ☕
Była kawa, mleko (i to nawet bez laktozy!), ciastko - ale to, czym najbardziej się nasyciłyśmy to obecność, otwartość i szczerość 🫂
Z pewnością spotkamy się ponownie :) mamy nadzieję, że do nas dołączycie!

11/04/2024

Drodzy,
W audycji "Rodzinka na Plus" z Magdaleną Gliszczyńską rozmawiamy o naszej nowej inicjatywie " O relacjach przy kawie".
Serdecznie zapraszamy do posłuchania i do spotkania się z nami w najbliższy piątek:-)

https://radioplus.com.pl/diecezja/75620-drogie-panie-porozmawiajmy-o-nas?fbclid=IwAR0Sv_5_qI6Js0KkKR3r5xCWR_ph9fLy_PLMmjY6-2HcUFuqgtl-ZDrVsM4_aem_AbzMM8MwhTE7FGEQMUVDfuCtz67qgSVSQk1GahxpPVXWlpiALleAg3Mo3DS9DNGtZLX8CI7NIuJ--2gxrXjECZm5

O relacjach przy kawie - spotkanie dla kobiet organizuje Fundacja "Kochać lepiej". Odbędzie się ono w najbliższy piątek od godz. 18.00 do 20.00 w Kamienicy Deskurów w Radomiu. Więcej o tym w audycji „Rodzinka na Plus” opowiedzą Agnieszka Myrta i Anna Ostatek - zbuduj szczęśliwe...

10/04/2024

Kwiecień to dla mnie wyjątkowy czas. Nie tylko dlatego, że uwielbiam patrzeć, jak przyroda budzi się do życia, ale też dlatego, że w tym miesiącu obchodzę swoje urodziny ;)

Każde z nich są dla mnie jakimś momentem przełomowych decyzji. Okazją do podsumowań, spojrzenia na to, czego doświadczyłam. Te myśli prowadzą mnie zawsze do wdzięczności, ale też zadziwienia.
Niesamowite, ile wydarzyło się u mnie przez ostatnie 5 lat! Jestem szczerze ciekawa, co przyniosą kolejne 😄

A skoro mowa o przełomowych decyzjach... W dniu moich 30. urodzin usłyszałam, że jestem na świecie po to, by dawać życie – nie tylko moim dzieciom, ale także służąca innym ludziom, np. parom starającym się o potomstwo.

Dziś jestem wdzięczna za to, że powstała Fundacja i że mogę robić to, do czego od dawna wzywało mnie serce: towarzyszyć ludziom w odkrywaniu, jak bardzo warto dbać o relacje – bo ostatecznie to przecież one właśnie decydują o tym, czy uznamy swoje życie za satysfakcjonujące, pełne i szczęśliwe.

Dziękuję Wam, że jesteście z nami i że dzięki Wam wiemy, że warto uczyć się codziennie kochać lepiej. Życzę sobie tego na każdy dzień, urodzinowo i nie tylko 🎉

A do życzeń dołączam kwiaty - moje ukochane bzy, na które co roku czekam z utęsknieniem, a ponieważ to już kwiecień - to naprawdę niecierpliwie 🌳

__________
Ania

07/04/2024

Chcesz budować lepsze relacje z mężem, dziećmi, teściową, koleżanką z pracy?
Spotkajmy się przy kawie i zainspirujmy się sobą nawzajem.

Zapraszamy😀

05/03/2024

Kochani,
Serdecznie polecam live "Urzekającej" i moich koleżanek instruktorek modelu Creighton. Dużo cennych informacji o zdrowiu kobiecym, profilaktyce, kobiecych cyklach.

A chętnych do nauki modelu Creighton w Radomiu i okolicy zapraszam do kontaktu 😀
Anna Ostatek
500 381 581

23/02/2024

Depresji często nie widać gołym okiem.

Nierzadko ci, którzy najbardziej się uśmiechają i wydają się być duszą towarzystwa, mierzą się z ogromnym bólem tej choroby.

23 lutego to dzień, kiedy przypominamy sobie i Wam:
🔹skoro na niedoczynność tarczycy nie pomaga "wzięcie się w garść",
🔹z cukrzycy nie wychodzi się przez "wyjście do ludzi",
🔹 złamanej nogi nie naprawi "pozytywne myślenie",
🔹to i depresja wymaga diagnozy i leczenia.

➡️ Jeśli któreś z Was dwojga mierzy się z depresją i potrzebujecie wspólnej terapii - zadzwoń.
➡️ Jeśli potrzebujesz terapii dla siebie - zadzwoń.
➡️ Jeśli nie wiesz, czy to depresja i potrzebujesz porady, zadzwoń.
_______________
📞 Terapeuta par • 500 381 581
📞 Psychoterapeuta • 791 361 367
📞 Psycholog • 603 256 390

07/01/2024

24 POMYSŁY NA PROSTY ODPOCZYNEK

Chcemy się z Wami czymś podzielić - trochę w myśl, żeby w tym roku "Kochać lepiej" również samego siebie. A właściwie samą siebie - bo to będzie post szczególnie dla kobiet ;)

Na naszym październikowym spotkaniu "Kobieta w Centrum" w ramach ćwiczenia miałyśmy wypisać pomysły na miły odpoczynek, który nie wymaga dużego nakładu czasu i funduszy - odpoczynek, który pozwoli na chwilę zatrzymać się w kołowrotku codzienności, w który my, kobiety, wpadamy bardzo łatwo i bardzo często. 🥴

📝 Wszystkie pomysły zapisałyśmy na małych karteczkach - a to też pokazuje, że naprawdę czasem niewiele potrzeba, żeby złapać oddech, balans, nie zagubić siebie w tym, co na co dzień mamy do zrobienia. A, bądźmy szczerzy, niemal zawsze "coś" jest do zrobienia 🤭

Następnie przykleiłyśmy wszystkie karteczki na drzwi sali, w której byłyśmy. Zobaczcie, ile pomysłów zebrałyśmy! 🥰
Dzielimy się nimi z Wami - nie wszystkimi, bo kto by to czytał :) ale na 2024 rok - 24 pomysły na mały odpoczynek.

Niech ta lista się Wam przyda i inspiruje do dbania o swoją zdrową głowę 😊

1. poczytać książkę w fotelu pod kocem i z herbatą
2. zrobić makijaż i założyć kolczyki
3. wziąć ciepłą kąpiel
4. kawa patrząc na zielone
5. telefon do przyjaciółki
6. świadome oddychanie
7. spacer / marsz
8. potańczyć przy jednej piosence
9. zjeść powoli
10. umyć rano twarz powoli i z czułością
11. joga
12. porysować
13. patrzeć jak wiatr porusza drzewami
14. medytacja
15. samotne wyjście do Biedry
16. różaniec
17. poleżeć na macie do akupresury
18. wypić ciepłą herbatę
19. wrócić do domu pieszo
20. drzemka
21. obejrzeć ulubiony film
22. mieć wszystko w…
23. przejażdżka na rowerze
24. posłuchać ulubionej muzyki

31/12/2023

Tak, tak, my też nie możemy odżegnać się od podsumowania mijającego roku. A jest co podsumować, bo rok 2023 był dla nas wyjątkowy - także pod względem różnorodności naszych działań i spotkań.

⏮️Co za nami?
☑️praca z małżeństwami na spotkaniach cyklicznych: Duszpasterstwo Akademickie, Idalin, Magnuszew
☑️ spotkania z parami w naszym fundacyjnym gabinecie - ponad 100 godzin konsultacji!
☑️ konferencje dla małżeństw i narzeczonych, w których wzięło udział ponad 150 osób
☑️ wydarzenie “Kobieta w Centrum”, na którym pojawiło się 22 kobiety i 12 dzieci

⏭️Co przed nami?
Na pewno KOCHAĆ LEPIEJ! To nasze postanowienie na nowy rok :) I będziemy się starać, by pomóc i Wam lepiej kochać
🔹samego siebie
🔹swoich małżonków
🔹dzieci
🔹rodzinę bliższą i dalszą
🔹przyjaciół...

Dajcie znać, gdzie udało się Wam z nami spotkać. Mamy nadzieję, że i w nadchodzącym roku nasze drogi przetną się w jakichś miłych okolicznościach :)