FizjoCare - Gabinet Nowoczesnej Terapii

20/07/2025

🧠🦋 Napięte mięśnie dna miednicy – cichy problem, o którym mówi się za mało!

Wiele osób kojarzy mięśnie dna miednicy wyłącznie z osłabieniem. Ale czy wiesz, że te mięśnie mogą być także nadmiernie napięte?

👉 Nadmierne napięcie mięśni dna miednicy to stan, w którym mięśnie są zbyt mocno spięte, nawet w spoczynku. Zamiast wspierać nas delikatnie i elastycznie, zachowują się jak zaciśnięta pięść.

🔍 Objawy mogą obejmować:
• Ból w okolicach kr0 cza, miednicy, dolnego brzucha lub odcinka lędźwiowo- krzyżowego
• Bóle podczas $to$unku
• Trudności w oddawaniu moczu
• Częste parcie na pęcherz (bez infekcji)
• Uczucie „kuli” lub napięcia w p0chwie
• Trudność w rozluźnieniu podczas ćwiczeń mięśni dna miednicy
• Ból podczas badania ginekologicznego lub aplikacji tamponu

🧘 Dlaczego tak się dzieje?

Przyczyn może być wiele:
• przewlekły stres i napięcie emocjonalne
• nieprawidłowe wzorce oddechowe
• trauma, operacje, poród
• kompensacje w ciele

👩‍⚕️ Wizyta u fizjoterapeuty uroginekologicznego może pomóc zdiagnozować problem i dobrać odpowiednią terapię – m.in. techniki manualne, oddechowe, ćwiczenia rozluźniające i edukację posturalną.

🌿 Zdrowe dno miednicy to nie tylko silne mięśnie, ale także elastyczne i świadome ciało. Nie ignoruj sygnałów, które daje Ci Twoje ciało – napięcie to nie zawsze siła!

Masz pytania? A może zauważasz u siebie podobne objawy? Daj znać w komentarzu lub napisz wiadomość prywatną – nie jesteś z tym sama. 💬

📅 Zapisz się już dziś:
👉 Przez Booksy
👉 Telefonicznie: 455 444 604
👉Wiadomość prywatna na Facebook/Instagram
📍 Gabinet fizjoterapii
ul. Lekarska 2a, piętro 1, gabinet 12, Radom

17/07/2025

🔴 Masz ból pleców, który promieniuje do nogi? To może być przepuklina dysku. Nie ignoruj tego sygnału.

➡️ Przepuklina jądra miażdżystego to jedno z najczęstszych źródeł przewlekłego bólu kręgosłupa lędźwiowego. Dochodzi do niej, gdy wewnętrzna część dysku międzykręgowego (jądro miażdżyste) wydostaje się na zewnątrz i uciska struktury nerwowe.

🔍 Typowe objawy, które powinny Cię zaniepokoić:
• Ból kręgosłupa lędźwiowego promieniujący do pośladka, uda lub stopy
• Mrowienie, drętwienie, osłabienie siły mięśniowej
• Trudności w siedzeniu, wstawaniu lub chodzeniu
• Ból nasilający się przy kaszlu, kichaniu lub zmianie pozycji

💡 Dobra wiadomość? W wielu przypadkach odpowiednio prowadzona fizjoterapia może zapobiec operacji.

W naszym gabinecie FizjoCare:
✅ Precyzyjnie diagnozujemy przyczynę bólu
✅ Pracujemy manualnie z kręgosłupem i otaczającymi tkankami
✅ Uczymy Cię jak poruszać się bez bólu
✅ Tworzymy indywidualny plan terapii i autoterapii

👉 Jeśli czytasz ten post i rozpoznajesz u siebie którykolwiek z objawów — Twoje ciało już od dłuższego czasu próbuje Ci coś powiedzieć. Teraz to Ty zdecyduj, czy chcesz to usłyszeć.

📲 Umów się na wizytę – odzyskaj komfort życia, zanim ból zdecyduje za Ciebie.

14/06/2025

🤔 Boli Cię kręgosłup i myślisz, że to przepuklina?
To bardzo częsty scenariusz w naszej pracy – pacjenci przychodzą z bólem lędźwi, przekonani, że to „dyskopatia” lub „wypadnięty dysk”.

👉 Tymczasem nie każdy ból oznacza uszkodzenie krążka międzykręgowego!

W wielu przypadkach ból może pochodzić z zupełnie innych źródeł:
🔹 przeciążenia mięśni i więzadeł
🔹 napięcia mięśniowe po długim siedzeniu
🔹 stres, który „wchodzi” w plecy
🔹 brak ruchu, który osłabia mięśnie stabilizujące

Co więcej – nawet rezonans magnetyczny nie daje pełnej odpowiedzi. Widać na nim zmiany, ale czy one naprawdę są przyczyną bólu? Czasem zmiany w badaniu obrazowym nie dają żadnych objawów, a pacjent cierpi z powodu wzmożonego napięcia mięśniowego czy bloku traumatycznego.

🎯 Dlatego kluczowe jest nie tylko badanie obrazowe, ale także:
• dokładna analiza funkcjonalna
• testy kliniczne
• dobra rozmowa z pacjentem

🔍 W gabinecie szukamy nie tylko tego, gdzie boli, ale dlaczego boli.

Nie zgaduj – sprawdź. Twoje plecy zasługują na precyzję.

📅 Zapisz się już dziś:
👉 Przez Booksy
👉 Telefonicznie: 455 444 604
👉 Wiadomość prywatna na Facebook/Instagram
📍 Gabinet fizjoterapii
ul. Lekarska 2a, piętro 1, gabinet 12, Radom

08/06/2025

💥 Sucha igłoterapia – skuteczny i bezpieczny sposób na ból! 💥

Czy wiesz, że jednym z najbardziej nowoczesnych i skutecznych zabiegów w fizjoterapii jest sucha igłoterapia?

To metoda, którą z powodzeniem stosujemy w FizjoCare – Gabinecie Nowoczesnej Terapii, pomagając naszym pacjentom w walce z bólem i ograniczeniami ruchu.

Na czym polega?
Sucha igłoterapia polega na precyzyjnym wprowadzeniu cienkiej, sterylnej igły w tzw. punkty spustowe w mięśniach.

Efekt?
Szybkie rozluźnienie napiętych struktur, poprawa ukrwienia i zmniejszenie dolegliwości bólowych.

Dlaczego warto?
✅ Metoda potwierdzona badaniami naukowymi
✅ W pełni bezpieczna – wykonywana przez certyfikowanych fizjoterapeutów
✅ Bardzo skuteczna w wielu przypadkach klinicznych

Dla kogo?
🔹 Osoby z przewlekłymi bólami kręgosłupa
🔹 Pacjenci z problemami ortopedycznymi (np. bark, biodro, kolano)
🔹 Osoby z napięciami mięśniowymi po urazach czy przeciążeniach
🔹 Sportowcy szukający szybkiej regeneracji

Jeśli odczuwasz ból lub ograniczenie ruchu i szukasz skutecznej terapii — sucha igłoterapia może być idealnym rozwiązaniem.

📍 Zapraszamy do FizjoCare – Gabinetu Nowoczesnej Terapii
👉 Umów się na konsultację i dowiedz się, jak możemy Ci pomóc!
Radom, Lekarska 2a

01/06/2025

Masz problem z popuszczaniem moczu podczas kichania, kaszlu czy ćwiczeń? 🤭

To może być wysiłkowe nietrzymanie moczu – częsty, ale często bagatelizowany problem.
Na szczęście można sobie z nim poradzić! 💪

Wizyta u fizjoterapeutki uroginekologicznej i odpowiednie ćwiczenia potrafią zdziałać cuda.

Zadbaj o swoje zdrowie intymne – bez wstydu, z troską o siebie. 💙

📅 Zapisz się już dziś:�
👉 Przez Booksy� https://booksy.com/pl-pl/290763_fizjocare-gabinet-nowoczesnej-terapii_fizjoterapia_8569_radom =seo
👉 Telefonicznie: 455 444 604�
👉 Wiadomość prywatna na Facebook/Instagram
📍 Gabinet fizjoterapii�ul. Lekarska 2a, piętro 1, gabinet 12, Radom

26/05/2025

Fizjoterapia uroginekologiczna to specjalistyczna dziedzina fizjoterapii, która koncentruje się na diagnozowaniu i leczeniu problemów związanych z mięśniami dna miednicy oraz narządami miednicy mniejszej.
Obejmuje zarówno profilaktykę, jak i terapię schorzeń takich jak nietrzymanie moczu, obniżenie narządów rodnych, bóle w obrębie miednicy czy trudności w połogu.

Do fizjoterapeutki uroginekologicznej warto udać się w przypadku:
• Nietrzymania moczu
• Obniżenia narządów rodnych
• Bólów w obrębie miednicy – niezwiązanych z innymi schorzeniami.
• Trudności w oddawaniu moczu lub stolca – np. zaparcia, nietrzymanie stolca.
• Dyskomfortu lub bólu podczas stosunku płciowego – np. z powodu suchości pochwy, pochwicy.
• Uczucia ciężkości w okolicy miednicy – np. w czasie ciąży.
• Blizn po cesarskim cięciu, nacięciu lub pęknięciu krocza – np. w połogu.
• Dolegliwości bólowych w ciąży – np. bóle pleców, stawów krzyżowo-biodrowych.
• Przygotowania do porodu
• Endometriozy i bolesnych miesiączek
• Bolesnych stosunków

Pierwsza wizyta u fizjoterapeutki uroginekologicznej zaczyna się od szczegółowego, ale swobodnego wywiadu – to czas, by opowiedzieć o swoich dolegliwościach, nawykach i oczekiwaniach.

🏠 Porozmawiamy też o codziennych nawykach, które mają wpływ na Twoje zdrowie.
👩‍⚕️ Następnie ocenię Twoją postawę i wykonamy niezbędne testy, by zrozumieć, jak działa Twoje ciało.
🌸 Badanie dopochwowe jest opcjonalne – przeprowadzamy je tylko wtedy, gdy czujesz się na to gotowa.
📋 Na koniec ustalimy indywidualny plan terapii z zaleceniami, które możesz łatwo wprowadzić na co dzień.

Chcę, żebyś wyszła z wizyty z poczuciem pewności i jasnym planem działania!

📅 Zapisz się już dziś:�
👉 Przez Booksy
�👉 Telefonicznie: 455 444 604�
👉 Wiadomość prywatna na Facebook/Instagram
📍 Gabinet fizjoterapii�
ul. Lekarska 2a, piętro 1, gabinet 12, Radom

09/04/2025

Witajcie w FizjoCare – Gabinecie Nowoczesnej Terapii w Radomiu!

Z ogromną radością otwieramy dla Was przestrzeń, w której zdrowie i dobre samopoczucie stają się priorytetem. 💚

Kim jesteśmy?
👨‍⚕️ Piotr Baćmaga – mgr fizjoterapii, specjalista terapii manualnej i wisceralnej. Pomaga pacjentom z bólami kręgosłupa, stawów oraz problemami trawiennymi.
👩‍⚕️ Joanna Baćmaga – mgr fizjoterapii, specjalistka fizjoterapii uroginekologicznej. Wspiera kobiety po porodzie, w ciąży oraz z dolegliwościami intymnymi.

Dlaczego warto nam zaufać?
🔹 Indywidualne podejście do każdego pacjenta
🔹 Nowoczesne metody terapii
🔹 Komfortowa i przyjazna atmosfera

📍 Znajdziesz nas w Radomiu – ul. Lekarska 2A, gab. 12
📞 Zadzwoń i umów się na wizytę: 455 444 604

08/11/2024

Fizjoterapia uroginekologiczna w Radomiu! 😇

🌸Zadbaj o swoje zdrowie intymne – zapisz się na wizytę u fizjoterapeuty uroginekologicznego w Radomiu!🌸

👩‍⚕️ Kochane Panie!

Czy wiesz, że Twoje zdrowie intymne ma ogromny wpływ na jakość życia? Jeśli borykasz się z jakimikolwiek dolegliwościami w tej sferze, warto skorzystać z pomocy specjalisty. Fizjoterapeuta uroginekologiczny pomoże Ci poprawić komfort życia i odzyskać pełną sprawność.

Zgłoś się do fizjoterapeuty uroginekologicznego, jeśli:

🌿 Czujesz parcie na pęcherz, a wstrzymywanie moczu sprawia Ci trudność
🌸 Zmagasz się z nietrzymaniem moczu (np. podczas kaszlu, kichania, śmiechu)
🤰 Jesteś po porodzie i chcesz wrócić do pełnej sprawności po ciąży
💪 Odczuwasz ból w okolicy miednicy, w tym ból przy współżyciu
🧘‍♀️ Masz problemy z utrzymaniem postawy i stabilności ciała po porodzie
💧 Cierpisz z powodu wzdęć, zaparć, problemów z trawieniem
👩‍⚕️ Chciałabyś skonsultować się z ekspertem w zakresie profilaktyki i terapii mięśni dna miednicy

To czas na wizytę u fizjoterapeuty uroginekologicznego!

🔑 Co zyskasz dzięki fizjoterapii?
- Redukcja bólu i napięć w obrębie miednicy,
- Przywrócenie kontroli nad pęcherzem i trzymaniem moczu,
- Poprawa komfortu życia codziennego i intymnego,
- Wsparcie w przygotowaniu do porodu i regeneracji po porodzie,
- Indywidualnie dobrana terapia w zależności od Twoich potrzeb.

✨ Nie musisz czekać na „lepszy moment”!
Jeśli zauważyłaś jakiekolwiek niepokojące objawy, zrób pierwszy krok ku lepszemu samopoczuciu i umów się na wizytę! Twoje zdrowie jest najważniejsze.

📅 Umów się na wizytę w Radomiu już teraz!
https://zarejestrowani.pl/w/gV9d42RGXqJ5Cwj6HicHMA/
📞455 444 604

Fizjoterapia uroginekologiczna to inwestycja w Twoje zdrowie, komfort i samopoczucie.

04/11/2024

📢Fizjoterapia Uroginekologiczna w Radomiu – dla Zdrowia Kobiet na Każdym Etapie Życia!

Czy zmagasz się z bolesnymi miesiączkami, dyskomfortem podczas w$półżycia, problemami z nietrzymaniem moczu lub innymi dolegliwościami związanymi z dnem miednicy?

W Radomiu znajdziesz profesjonalne wsparcie i kompleksową opiekę, dostosowaną do indywidualnych potrzeb każdej pacjentki.

🩺 Czym się zajmuje?

- Bolesne miesiączki
- Bolesne $tosunki
- Przygotowanie do porodu
- Rehabilitacja po porodzie
- Rozejście mięśnia prostego brzucha
- Blizny po porodzie
- Nietrzymanie moczu i obniżenia narządów
- Bóle i dysfunkcje kości krzyżowej i guzicznej
- Dysfunkcje mięśni dna miednicy

👩‍⚕️ Dlaczego warto?
Fizjoterapia uroginekologiczna to profesjonalna pomoc, która nie tylko zmniejsza ból, ale także poprawia komfort życia i zdrowie na każdym etapie – od młodości, przez czas ciąży, aż po menopauzę.

Nie czekaj z pomocą – zapraszam do gabinetu w Radomiu! Razem możemy zadbać o Twoje zdrowie i komfort na co dzień. 💙

📞 Umów się na wizytę: https://zarejestrowani.pl/w/gV9d42RGXqJ5Cwj6HicHMA/
lub zadzwoń 455 444 604
📍 Znajdź nas w Radomiu: Kotarbińskiego 2

29/10/2024

🌸 Fizjoterapia Uroginekologiczna w Radomiu – zadbaj o swoje zdrowie i komfort życia!🌸

Czy wiesz, że fizjoterapia uroginekologiczna może znacząco poprawić jakość życia kobiet na różnych etapach ich życia?

Jestem tutaj, aby pomóc Ci uporać się z różnorodnymi dolegliwościami i wesprzeć Twoje zdrowie.

Oferuję profesjonalne wsparcie w Radomiu, specjalizując się w:

▪️łagodzeniu bolesnych miesiączek oraz dolegliwości podczas współżycia,
▪️pomocy w przypadku trudności z zajściem w ciążę,
▪️wsparciu poporodowym, w tym przy rozejściu mięśnia prostego brzucha,
▪️powrocie do formy po ciąży oraz przygotowaniu do porodu,
▪️radzeniu sobie z bólami kręgosłupa, szczególnie kości krzyżowej i guzicznej,
▪️leczeniu dysfunkcji mięśni dna miednicy, takich jak nietrzymanie moczu czy obniżenia narządów.

Nie czekaj, zadbaj o swoje ciało i komfort!

Zapraszam na indywidualne konsultacje i terapię dostosowaną do Twoich potrzeb.

Zapisz się już dziś!
➡️ https://zarejestrowani.pl/w/gV9d42RGXqJ5Cwj6HicHMA/
📞 455 444 604
📍Kotarbińskiego 2, Radom
🌐twojafizjo.pl

30/09/2024

Fizjoterapia uroginekologiczna w Radomiu 🥰

🌟 Fizjoterapia uroginekologiczna w Radomiu 🌟

Cześć wszystkim! 👋

Z radością informuję, że przyjmuję w Radomiu i specjalizuję się w fizjoterapii uroginekologicznej oraz treningu dla kobiet.

Moim celem jest pomoc w radzeniu sobie z różnymi dysfunkcjami dna miednicy oraz problemami zdrowotnymi, które mogą dotykać wiele z nas.

👉 Oferuję wsparcie w takich kwestiach jak:

✔️Nietrzymanie moczu/gazów/stolca
✔️Obniżenia narządów miednicy
✔️Bolesne miesiączki
✔️Bolesne $tosunki
✔️Endometrioza
✔️Rehabilitacja po porodzie – w tym blizny po nacięciu lub pęknięciu krocza oraz po cesarskim cięciu
✔️Przygotowanie do porodu oraz wsparcie w trakcie ciąży
✔️Profilaktyka
✔️Rozejście mięśnia prostego brzucha
✔️Trening kobiet
✔️Dolegliwościami bólowymi w obrębie miednicy

Każda kobieta zasługuje na komfort i zdrowie! 🌸

Jeśli borykasz się z którymś z tych problemów lub chcesz po prostu poprawić swoje samopoczucie i jakość życia, zapraszam do kontaktu.

Razem stworzymy plan, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom!

📩 Skontaktuj się ze mną już dziś, aby umówić się na wizytę. Czekam na Ciebie!

link do zapisów:
https://zarejestrowani.pl/w/gV9d42RGXqJ5Cwj6HicHMA/
numer kontaktowy: 455 444 604