Psycholog dziecięcy

06/02/2025

Nie ma idealnych rodziców.

Myślenie o tym, że taki rodzic istnieje, buduje niepotrzebną presję i przynosi rozczarowania, bo nie spełniamy nałożonych na siebie oczekiwań.
Frustrujemy się, gdy nasze dziecko sobie nie radzi, bo jego porażkę przypisujemy sobie – mamy wrażenie, że to my go czegoś nie nauczyliśmy, my nie dopilnowaliśmy.

Najlepszy rodzic to taki, który popełnia błędy i potrafi się do tego przyznać.
To ten, który zamiast oceniania i krytyki, tłumaczy i wspiera.
Nie martwi się o przyszłość dziecka, a stara się budować z nim bliską relację.
Swoim postępowaniem pokazuje, jak działa świat i towarzyszy dziecku w odkrywaniu jego własnej tożsamości.

By to wszystko mogło zadziałać, pamiętajmy o nas samych - naszych potrzebach, zasobach, zdrowiu psychicznym.

Dbajmy o siebie 💜

06/02/2025

Czy Twoje dziecko jest empatyczne?
Wrażliwość często błędnie określana jako słabość, jest supermocą!

Warto pokazywać dzieciom, że ta cecha jest bardzo wartościowa i pokazuje ich piękno!

Jak wzmacniać empatię u dzieci?

➡️Komunikuj się w sposób empatyczny – uważnie i aktywnie słuchaj, akceptuj uczucia dziecka, nawet gdy są trudne.
➡️Ucz, że dobrze jest brać pod uwagę opinię innych, na przykład planując zabawę czy inne aktywności.
➡️Zachęcaj do czytania książek o emocjach.
➡️Pokaż, jak ważne jest dbanie o zwierzęta i przyrodę.
➡️Ucz swoje dziecko wdzięczności, by umiało doceniać najmniejsze rzeczy.
➡️Dawaj przykład. Traktuj z empatią ludzi. Dziecko widząc Twoją postawę, będzie postępować tak samo.

Specjalizuję się w obszarze rozwoju dzieci i młodzieży oraz w zakresie poradnictwa wychowawczego

06/02/2025

Nie ma idealnych rodziców.

Myślenie o tym, że taki rodzic istnieje, buduje niepotrzebną presję i przynosi rozczarowania, bo nie spełniamy nałożonych na siebie oczekiwań.
Frustrujemy się, gdy nasze dziecko sobie nie radzi, bo jego porażkę przypisujemy sobie – mamy wrażenie, że to my go czegoś nie nauczyliśmy, my nie dopilnowaliśmy.

Najlepszy rodzic to taki, który popełnia błędy i potrafi się do tego przyznać.
To ten, który zamiast oceniania i krytyki, tłumaczy i wspiera.
Nie martwi się o przyszłość dziecka, a stara się budować z nim bliską relację.
Swoim postępowaniem pokazuje, jak działa świat i towarzyszy dziecku w odkrywaniu jego własnej tożsamości.

By to wszystko mogło zadziałać, pamiętajmy o nas samych - naszych potrzebach, zasobach, zdrowiu psychicznym.

Dbajmy o siebie 💜

23/01/2025

Czy Twoje dziecko jest empatyczne?
Wrażliwość często błędnie określana jako słabość, jest supermocą!

Warto pokazywać dzieciom, że ta cecha jest bardzo wartościowa i pokazuje ich piękno!

Jak wzmacniać empatię u dzieci?

➡️Komunikuj się w sposób empatyczny – uważnie i aktywnie słuchaj, akceptuj uczucia dziecka, nawet gdy są trudne.
➡️Ucz, że dobrze jest brać pod uwagę opinię innych, na przykład planując zabawę czy inne aktywności.
➡️Zachęcaj do czytania książek o emocjach.
➡️Pokaż, jak ważne jest dbanie o zwierzęta i przyrodę.
➡️Ucz swoje dziecko wdzięczności, by umiało doceniać najmniejsze rzeczy.
➡️Dawaj przykład. Traktuj z empatią ludzi. Dziecko widząc Twoją postawę, będzie postępować tak samo.

17/09/2024

WSTYD

Dzieci i młodzież często odczuwają wstyd w różnych sytuacjach: w nowym środowisku, przy wystąpieniach, przyznaniem się do czegoś czy odczuwaniu trudnych emocji, które mogą wydawać się im nieakceptowane.

Jako rodzice naszą rolą nie jest ochrona dzieci przed odczuwaniem wstydu, ale wspieranie ich w radzeniu sobie wtedy, gdy tego doświadczają. Dobrze jest, gdy wejdziemy w rolę przewodników mówiących jak budować zrozumienie i współczucie dla siebie oraz akceptację do tego, co przeżywa dziecko.

Dajmy im znać, że takie uczucia są w porządku i że każdy w różnych momentach życia odczuwa zawstydzenie.

Zapewnienie przestrzeni na akceptację i zrozumienie uczuć dzieci oraz zapewnienie wsparcia, umożliwi im radzenie sobie z zakłopotaniem w pozytywny i konstruktywny sposób, pomagając w budowaniu podstaw ich emocjonalnego rozwoju i odporności.



💜

17/09/2024

WSTYD

Dzieci i młodzież często odczuwają wstyd w różnych sytuacjach: w nowym środowisku, przy wystąpieniach, przyznaniem się do czegoś czy odczuwaniu trudnych emocji, które mogą wydawać się im nieakceptowane.

Jako rodzice naszą rolą nie jest ochrona dzieci przed odczuwaniem wstydu, ale wspieranie ich w radzeniu sobie wtedy, gdy tego doświadczają. Dobrze jest, gdy wejdziemy w rolę przewodników mówiących jak budować zrozumienie i współczucie dla siebie oraz akceptację do tego, co przeżywa dziecko.

Dajmy im znać, że takie uczucia są w porządku i że każdy w różnych momentach życia odczuwa zawstydzenie.

Zapewnienie przestrzeni na akceptację i zrozumienie uczuć dzieci oraz zapewnienie wsparcia, umożliwi im radzenie sobie z zakłopotaniem w pozytywny i konstruktywny sposób, pomagając w budowaniu podstaw ich emocjonalnego rozwoju i odporności.

💜

Specjalizuję się w obszarze rozwoju dzieci i młodzieży oraz w zakresie poradnictwa wychowawczego

07/09/2024

Zapraszam 💜

14/08/2024

Zapraszam 💚

Specjalizuję się w obszarze rozwoju dzieci i młodzieży oraz w zakresie poradnictwa wychowawczego

16/06/2024

Wychowywanie w duchu ciałopozytywności jest podstawą do kształtowania poczucia własnej wartości, budowania adekwatnej samooceny i świadomości swojego zdrowia.

Warto uświadamiać dzieci już od najmłodszych lat, jak ważną funkcję pełni ciało - zarówno pod kątem zdrowotnym, jak i emocjonalnym.

Dziecko na każdym etapie życia powinno wiedzieć, że jego ciało należy wyłącznie do niego i nikt nie może go do niczego zmuszać. Nastolatek musi wiedzieć, że ma prawo nie zgodzić się na takie traktowanie przez innych, które mu nie odpowiada i reagować na każde naruszenie jego cielesnej granicy.
Warto uczyć dzieci i młodzież sposobów reagowania w sytuacjach naruszających przestrzeń intymną.

Ciało jest dobre i wystarczające takie, jakie jest. Jest domem każdego z nas i to my sami decydujemy, kogo do niego wpuścimy, a kto zostanie przed drzwiami.

Specjalizuję się w obszarze rozwoju dzieci i młodzieży oraz w zakresie poradnictwa wychowawczego

12/04/2024

Zapraszam 💜

Specjalizuję się w obszarze rozwoju dzieci i młodzieży oraz w zakresie poradnictwa wychowawczego

26/01/2024

Jako rodzice możemy nieświadomie zawstydzać nasze dzieci, co może mieć szkodliwy wpływ na ich poczucie własnej wartości i sprawczości.

Kiedy nasze dzieci są zawstydzane, może to hamować zdrowy rozwój emocjonalny, a jeśli jest to robione konsekwentnie przez dłuższy czas, może zaszkodzić relacji, jaką mamy z naszym dzieckiem i mieć długotrwały wpływ na jego emocje.

Poniżej prezentuję 5 najczęściej spotykanych zachowań rodzica, które mogą nieświadomie wzbudzać w dziecku poczucie zwątpienia w siebie.

Specjalizuję się w obszarze rozwoju dzieci i młodzieży oraz w zakresie poradnictwa wychowawczego

26/01/2024

Bywają takie okresy w życiu rodzica i dziecka, że trudno o dobry kontakt. Jest to spowodowane bardzo różnymi czynnikami, jednak niezależnie od tego, jakie one są, często trudno jest znaleźć ten pierwszy impuls do tego, by próbować wyjaśniać nieporozumienia. Poniżej podpowiadam jakich zwrotów można użyć, by wykonać ten pierwszy krok i pracować nad relacjami rodzinnymi. Czasem naprawdę trzeba niewiele, by naprawić tak dużo i dać poczucie, że jesteśmy ważni dla siebie nawzajem.

Specjalizuję się w obszarze rozwoju dzieci i młodzieży oraz w zakresie poradnictwa wychowawczego