04/12/2025
Już u nas - psychodietetyka.
Kim jest psychodietetyk i jak pracuje?
Psychodietetyk to specjalista, który łączy wiedzę z zakresu dietetyki, psychologii oraz psychoterapii, aby pomagać osobom w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem, własnym ciałem i stylem życia. W przeciwieństwie do tradycyjnego dietetyka, psychodietetyk nie skupia się wyłącznie na kaloriach czy menu, ale przede wszystkim na zrozumieniu przyczyn trudności w odżywianiu. Analizuje emocje, przekonania, schematy zachowań i sytuacje życiowe, które wpływają na wybory żywieniowe i motywację do zmiany.
Psychodietetyk pracuje holistycznie – uwzględnia zarówno aspekty fizjologiczne, jak i psychologiczne. Pomaga pacjentom zidentyfikować mechanizmy, które prowadzą do problemów, takich jak jedzenie emocjonalne, napady objadania się, obsesyjne liczenie kalorii czy poczucie winy związane z jedzeniem. Towarzyszy w procesie wprowadzania zmian stopniowo, w tempie dopasowanym do indywidualnych potrzeb, tak aby były trwałe i realistyczne.
W pracy z pacjentem psychodietetyk korzysta z różnych narzędzi i metod: rozmowy i psychoedukacji, analizy nawyków, planowania realistycznych celów żywieniowych, monitorowania postępów oraz technik wspierających radzenie sobie z emocjami i stresem. Często współpracuje z innymi specjalistami, takimi jak psychoterapeuci, lekarze czy trenerzy, aby zapewnić wsparcie kompleksowe i bezpieczne.
Z kim pracuje psychodietetyk?
Psychodietetyk to odpowiedni specjalista dla osób, które:
1️⃣Mają trudności w utrzymaniu zdrowych nawyków żywieniowych
👉wielokrotnie zaczynały diety, ale nie potrafią utrzymać efektów,
👉czują, że jedzenie „wymknęło się spod kontroli”,
👉doświadczają zajadania stresu, napięcia, samotności lub nudy.
2️⃣Zmagają się z zaburzeniami odżywiania
Psychodietetyk, we współpracy z psychoterapeutą lub lekarzem, wspiera osoby:
👉z anoreksją, które odzyskują zdrowy stosunek do jedzenia i własnego ciała,
👉z bulimią, którym pomagamy przerwać cykl objadania się i kompensacji,
👉z napadowym objadaniem się,
👉z innymi zaburzonymi lub nieregularnymi wzorcami odżywiania.
👉z ortoreksją
3️⃣Są przed lub po operacjach bariatrycznych
Psychodietetyk pomaga pacjentom:
👉przygotować się emocjonalnie i żywieniowo przed zabiegiem,
👉zrozumieć zmiany, które czekają ich po operacji,
👉utrzymać nowe nawyki i radzić sobie z życiem po znacznej redukcji masy ciała,
👉poradzić sobie z obawami, stresem i nową relacją z jedzeniem, która pojawia się po bariatrii.
4️⃣Chcą schudnąć lub przytyć, ale potrzebują wsparcia emocjonalnego
👉doświadczają wstydu związanego z jedzeniem,
👉mają trudność z utrzymaniem motywacji,
👉chcą zmienić sposób myślenia o jedzeniu i własnym ciele.
5️⃣Żyją z chorobami dietozależnymi
👉takimi jak insulinooporność, cukrzyca typu 2, choroby tarczycy — i potrzebują wsparcia, aby wprowadzone zalecenia były realne, wykonalne i dopasowane do ich codzienności.
