21/04/2023
5 sygnałów SOS, które wysyła Nasz organizm, kiedy potrzebuje wsparcia:
1 Ciągła senność i rozdrażnienie, którym towarzyszy stan: "nic mi się nie chce"
2 Stany depresyjne i lękowe - czujemy nieustanny niepokój i przygnębienie
3 Ciągłe analizowanie problemów i niemożność znalezienia rozwiązania - ciągle przetwarzamy problemy. Mamy w głowie nieustanną gonitwę myśli i nie potrafimy jej wyciszy, a to bardzo nas męczy psychicznie i fizycznie
4 Nieustanny ból karku, głowy, pleców, który towarzyszy nam od momentu przebudzenia. Czujemy, że nasze ciało jest ciągle przemęczone pomimo odpowiedniej ilości snu
5 Często wzdęty brzuch, nawet po zjedzeniu małego posiłku. Obrzęki rąk i nóg dające wrażenie ciężkości, ból stóp
Dłuższe bagatelizowanie tych sygnałów może mieć w przyszłości poważne konsekwencje, którymi są między innymi: depresja, wyłączenie z życia społecznego, przewlekle migreny, przepukliny kręgosłupa, deformacje stóp, szybsze starzenie się organizmu.
Jako masażysta, rekomenduję masaż, jako jeden ze sposobów na wsparcie ciała i psychiki :)
