Ewa Sękowska-Molga Psycholog Dzieci i Młodzieży

Strona główna
Polska
Radom
Ewa Sękowska-Molga Psycholog Dzieci i Młodzieży

Jestem psychologiem specjalizującym się w pracy z dziećmi i młodzieżą. Prowadzę indywidualną Zajmuję się również terapią psychologiczną osób niepełnosprawnych.

Jestem psychologiem specjalizującym się w pracy z dziećmi i młodzieżą na terenie Radomia i okolic. Ukończyłam pięcioletnie studia magisterskie na kierunku Psychologia Zdrowia i Psychoterapia. Ukończyłam również studia podyplomowe w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA w Warszawie oraz studia podyplomowe z zakresu Oligofrenopedagogiki. Nieustannie pogłębiam swoją wiedzę, uczestnicząc w l

icznych konferencjach, kursach i szkoleniach dotyczących diagnozy i terapii psychologicznej. Posiadam 7-letnie doświadczenie w pracy zawodowej.W gabinecie prowadzę indywidualną psychoterapię dzieci i młodzieży, diagnozę psychologiczną, treningi umiejętności społecznych dla dzieci i młodzieży oraz konsultacje i poradnictwo psychologiczne dla rodziców. Pracuję w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej nr 3 w Radomiu, gdzie zajmuję się diagnozą oraz terapią dzieci i młodzieży, prowadzeniem warsztatów grupowych, a także udzielaniem wsparcia terapeutycznego rodzicom.DO KOGO SKIEROWANA JEST MOJA OFERTA:DZIECI I MŁODZIEŻ:- wątpliwości dotyczące podjęcia nauki szkolnej;- obniżony nastrój, depresja;- nieśmiałość, wycofanie, trudności z rówieśnikami, trudności w nawiązywaniu nowych relacji;- trudności w uczeniu się, niska motywacja do nauki;- lęki;- zaburzenia odżywiania, bulimia, anoreksja, nadmierne odchudzanie się, rygorystyczne diety, itp.;- zaburzenia eksternalizacyjne: zespół nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD), zaburzenia opozycyjno - buntownicze, zaburzenia zachowania, wybuchowość, agresywność, bunt;- uzależnienie od komputera/internetu;- przeżycie traumatycznego wydarzenia (rozwód rodziców, śmierć lub choroba kogoś bliskiego, wypadek);- trudności adaptacyjne (nowa szkoła, nowe miejsce zamieszkania, pojawienie się nowego członka rodziny);- treningi umiejętności społecznych (np. komunikacji, asertywności, radzenia sobie ze stresem, umiejętności współpracy).DZIECI / MŁODZIEŻ NIEPEŁNOSPRAWNI:- terapia psychologiczna;- trening umiejętności społecznych. POMOC DLA RODZICÓW: - wsparcie w trudnościach wychowawczych; - poradnictwo psychologiczne; - kryzysy rodzinne (konflikty, rozwód, separacja, zmiana miejsca zamieszkania, śmierć kogoś bliskiego, pojawienie się nowego członka rodziny).ZAPRASZAM DO WSPÓŁPRACY DZIECI, MŁODZIEŻ ORAZ ICH RODZICÓW. Ewa Sękowska-MolgapsychologKONTAKT:Tel. 666 293 682 E-mail: ewamolga.psycholog@gmail.com

30/07/2025

Samoregulacja to nie coś, z czym dziecko się rodzi. To umiejętność, której uczy się od dorosłych.

Nie przez kary, krzyk, groźby czy wycofanie. Ale przez relację. Spokój. Obecność.

Gdy Ty jesteś jego ramą – ono uczy się wyciszać.
Nie od razu. Ale z czasem. Bo tak właśnie działa rozwój emocjonalny.

Postaw ❤️ jeśli jest Ci do tego blisko.
Udostępnij – może komuś dziś bardzo potrzeba tego przypomnienia ❤️

28/07/2025

6 rzeczy, które świadomie odpuszczam w wakacje – jako mama i psycholog dziecięcy
(wcale nie dlatego, że mi się nie chce – tylko dlatego, że to POTRZEBNE) ❤️👇

1. Późne wieczory? Proszę bardzo.
Dzieci w wakacje mogą chodzić spać później niż zwykle. Biegają po podwórku, grają w piłkę, śmieją się, bawią z sąsiadami w podchody/berka/chowanego itp
Nie przerywam tej magii zbyt szybko, tylko dlatego, że „pora spać”.
To są wspomnienia, które zostają na całe życie ❤️

2. Więcej lodów, pizzy i… tv.
Tak, w wakacje nadal są u nas jasne granice. Ale lody po obiedzie, wspólny film/bajka wieczorem albo dzień w piżamie – nie są końcem świata.
Są początkiem dobrych wspomnień ❤️

3. Praca w rytmie rodziny.
W wakacje staram się inaczej planować pracę. Zwalniam, przekładam niektóre projekty, zawodowo robię zdecydowanie mniej. Bo te dwa tygodnie w lipcu i sierpniu (gdy dzieci nie chodzą do przedszkola) – są nasze ❤️

4. Koniec z byciem „animatorką dziecięcej radości”.
Nie planuję zabaw pod linijkę. Dzieci nie potrzebują mnie jako wodzireja. Potrzebują mojej obecności i… świętego spokoju😁
Więcej patyków, piasku w butach, wody w misce i nudy.
Czasem najlepsze dzieje się, gdy po prostu siedzę z kawą. ❤️

5. Brudne dzieci to szczęśliwe dzieci.
Nie mówię do dzieci co pięć minut „nie siadaj tam!” albo „zaraz się ubrudzisz!”. Bieganie na bosaka, zabawa w piaskownicy, malowanie farbami w domu, kredą na ulicy, mazakami po rączkach 😅 - to właśnie są wakacje, Moi Drodzy! 😁❤️

6. Domowe rzeczy – ale w ich tempie.
W wakacje także angażujemy dzieci w różne „domowe obowiązki” - np. rozpakowywanie zmywarki, wynoszenie śmieci, zanoszenie upranych ubrań na górę, wspólne zajęcia w kuchni lub ogródku itp
Patrzę jak robią to powoli, po swojemu, w swoim tempie. Bez pośpiechu, bez poprawiania.
Bo wreszcie nigdzie się nie spieszymy 😊

Bo dzieciństwo nie musi być produktywne, żeby było wartościowe.
A wakacje nie muszą być idealne, żeby były naprawdę dobre!

A Ty? Co TY świadomie odpuszczasz w wakacje – z głową, ale bez wyrzutów sumienia?
Bo czasem luz to najlepszy prezent, jaki możesz dać dzieciom. I sobie też. ❤️

25/07/2025

Który punkt jest dla Ciebie najważniejszy???😊

16/07/2025

🌟Za każdym trudnym zachowaniem dziecka stoi jakaś potrzeba, emocja, lub doświadczenie, z którym nie potrafi sobie jeszcze poradzić.

🌟To nie bunt – to wołanie o pomoc, o zrozumienie, o obecność.

🌟Jako rodzic nie musisz mieć wszystkich odpowiedzi. Wystarczy, że jesteś – obecny, empatyczny, gotowy towarzyszyć swojemu dziecku w jego trudnych chwilach…

….Bo to właśnie Ty jesteś jego kompasem w drodze do zrozumienia siebie i świata❤️

14/07/2025

Rysunek - wykonanie Syn Aleks ❤️😊

Oddychanie po kwadracie – prosty sposób na wyciszenie dziecka (i rodzica też 😉)

To jedno z moich ulubionych narzędzi. Stosuję je regularnie — u siebie, w pracy z dziećmi w gabinecie, a także z własnymi dziećmi w domu. To niesamowicie prosta, a przy tym skuteczna technika, która pomaga odzyskać spokój w emocjonalnych momentach – dosłownie wszędzie:
👉 w szkole
👉 w pracy
👉 stojąc w kolejce
👉 przed występem lub sprawdzianem
👉 kiedy czujesz, że emocje zaczynają przejmować stery

Jak to działa?
Wyobraź sobie kwadrat lub śledź jego kształt wzrokiem i oddychaj zgodnie z jego bokami:

🔹 Wdech – 4 sekundy
🔹 Zatrzymaj oddech – 4 sekundy
🔹 Wydech – 4 sekundy
🔹 Zatrzymaj oddech – 4 sekundy

➡️ Powtórz kilka razy cały kwadrat 👍
Ciało się uspokaja. Umysł wraca do równowagi.

To ćwiczenie wspiera regulację układu nerwowego i pomaga aktywować mechanizmy odpowiedzialne za wyciszenie i poczucie bezpieczeństwa.

Więcej takich technik znajdziesz w moim e-booku – praktycznym narzędziu, które pomaga wspierać dziecko (i siebie!) zanim emocje wybuchną.

Daj znać, czy znasz to ćwiczenie?😊

❤

09/07/2025

Brzmi znajomo? Przegrywanie to dla dziecka ogromna emocjonalna lekcja – nie dlatego, że jest „rozpuszczone”, ale dlatego, że jeszcze uczy się, jak radzić sobie z frustracją.

Zamiast zawstydzać, warto nazwać to, co się dzieje, i dać dziecku przestrzeń, by to ćwiczyć – tak jak ćwiczy rysowanie, skakanie czy rzuty do kosza👍

Bo przegrywać można się nauczyć. Ale tylko wtedy, gdy obok jest dorosły, który nie wyśmiewa emocji, tylko pomaga je zrozumieć❤️

🌟Masz w domu małego „nie-zawsze-zwycięzcę”? Zostaw serducho i napisz w komentarzu, jak radzicie sobie z porażką u Was 👇

❤️

08/07/2025

🌟Zamiast karać – ucz zrozumieć.

🌟Za trudnymi zachowaniami dziecka najczęściej stoją silne/trudne emocje, których dziecko nie potrafi jeszcze nazwać/wyrazić inaczej.

🌟Ale pamiętaj - kara uczy lęku. Rozmowa – uczy samoregulacji.

🌟Pomóż więc dziecku rozpoznać: „Widzę, że jesteś bardzo zły…”, „To było dla Ciebie trudne…”

🌟Dając słowa emocjom, uczysz je nazywać, rozpoznawać i dajesz dziecku narzędzie, by radzić sobie z nimi w przyszłości.

🌟Bo dzieci nie potrzebują kar – potrzebują dorosłego przewodnika w świecie przeróżnych emocji ❤️

04/07/2025

➡️Jeśli masz dziś powiedzieć swojemu dziecku tylko jedną rzecz…
Niech to będzie TO:

„Cieszę się, że cię mam.”

Nie za dobre zachowanie. Nie za piątkę z matematyki. Nie za to, że było „grzeczne”.
Tylko za to, że JEST❤️

To jedno zdanie – powtarzane codziennie – daje dziecku poczucie, że nie musi zasługiwać na miłość.
Że jest ważne… zawsze!❤️

Wyślij ten film komuś, kto też czasem o tym zapomina.

Albo powiedz to dziś swojemu dziecku.
„Cieszę się, że cię mam.”❤️

01/07/2025

🌟 Posłuszeństwo może dawać złudne poczucie kontroli. Ale to nie posłuszne dziecko odnajduje się w dorosłości – tylko to, które nauczyło się słuchać siebie, stawiać granice, mówić “nie” bez lęku, a “tak” z przekonaniem.

🌟Dzieci potrzebują przestrzeni, by się różnić. By pytać. By kwestionować.
Bo tylko wtedy uczą się ufać sobie – nie tylko dorosłym.

🌟Wychowanie oparte na relacji, nie na kontroli, buduje silnego, samodzielnego człowieka.
Nie tego, kto zawsze słucha – ale tego, kto umie słuchać siebie.

🌟 Zostaw ❤️ jeśli wierzysz w wychowanie przez relację, nie przez strach…

27/06/2025

To nie słowa wychowują dziecko, lecz to jak się kochacie, słuchacie i śmiejecie, nawet w chaosie ❤️

́wiadomirodzice

Adres

Zientarskiego 1A Gabinet 7
Radom
26-615

Telefon

+48504422917

Strona Internetowa

https://ewasekowskamolga.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Ewa Sękowska-Molga Psycholog Dzieci i Młodzieży umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Ewa Sękowska-Molga Psycholog Dzieci i Młodzieży:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Psycholog