Kardiolog Justyna Kosno - Żak

19/07/2025

Wysokie temperatury to wyzwanie dla układu krążenia. Latem serce pracuje intensywniej - zwłaszcza u osób z nadciśnieniem czy innymi chorobami serca 🫀

Jak wspierać serce w czasie upałów?

✅ jedz lekkostrawne posiłki, bogate w warzywa i owoce
✅pij dużo wody - minimum 1,5–2 litry dziennie
✅ unikaj nadmiaru soli i alkoholu
✅unikaj słońca w godzinach 11:00 - 16:00
✅zawsze noś nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne
✅regularnie badaj ciśnienie krwi oraz zapisz się na wizytę do lekarza

Nie ignoruj sygnałów, takich jak: zawrotów głowy, kołatania serca, osłabienia.
Zadbaj o serce, zwłaszcza w upały!❤️

08/07/2025

❤️💔

🫀 Ostre zapalenie mięśnia sercowego to rzadka, ale poważna choroba występująca u pacjentów we wszystkich grupach wiekowych. Obecnie brakuje dużych, wieloośrodkowych badań porównujących dzieci i dorosłych. Celem niniejszej pracy było wyjaśnienie różnic w obrazie klinicznym, leczeniu i wynikach w zależności od wieku pacjentów.

Przeanalizowano dane z ogólnokrajowego francuskiego badania kohortowego obejmującego 53 ośrodki pediatryczne i dla dorosłych, prowadzonego od marca 2020 do listopada 2021 roku. Zebrano dane dotyczące cech wyjściowych pacjentów, przebiegu choroby, leczenia oraz powikłań szpitalnych. Zdarzenia związane z zapaleniem mięśnia sercowego w ciągu 30 dni obejmowały: zgon z jakiejkolwiek przyczyny, wstrząs kardiogenny, zatrzymanie krążenia, komorowe zaburzenia rytmu serca lub całkowity blok przedsionkowo-komorowy.

📌Wnioski📌
Ostre zapalenie mięśnia sercowego wykazuje różnice w obrazie klinicznym, przyczynach i sposobach leczenia, jednak rokowanie 30-dniowe jest porównywalne u dzieci i dorosłych. Wyniki te podkreślają znaczenie dostosowanych strategii leczenia OZS do różnych grup wiekowych.

Czytaj:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ehf2.15304

30/06/2025

Pani Doktor 🫀🩺
Mój przyjaciel mówił, że miał zabieg poszerzania zwężonej tętnicy wieńcowej i że podczas tego zabiegu wrzucili mu rurkę z silnikiem do 🫀 bo inaczej by umarł. A przecież ja też miałem angioplastykę i nikt mnie nie uprzedzał, że to jest związane z ingerencją w środek 🫀. Mówili że to proste poszerzenie zwężonej prawej tętnicy wieńcowej. O co chodzi?

Moi Drodzy ❤❤❤
Zabieg angioplastyki wieńcowej u jednego pacjenta może wyglądać kompletnie inaczej niż u kogoś innego.
Angioplastyka może być wykonywana w warunkach ekstremalnych i trudnych, na przykład gdy wskutek zawału serca doszło do wstrząsu kardiogennego.
Jeśli dojdzie do zamknięcia dużej ważnej tętnicy wieńcowej to niedokrwieniu ulega duży obszar serca i stąd kłopoty.

👉A gdy nie może działać prawidłowo duży obszar 🫀 to takie 🫀 nie jest w stanie prawidłowo pompować krwi i zaopatrzyć w krew wszystkich organów. I tylko włos dzieli Pacjenta od tragedii…

👉Urządzenie takie jak na rysunku czasowo zastępuje funkcję 🫀 jako pompy. Zasysa krew w lewej komorze 🫀 i wyrzuca bezpośrednio do aorty. To daje czas kardiologom inwazyjnym na działanie z nadzieją, że funkcja 🫀 po zabiegu angioplastyki poprawi się i za jakiś czas będzie można taką pompę usunąć.

Co robić aby do takiej sytuacji nie doszło?

Minimalizowanie chorób 🫀 jest możliwe. Pisałam o tym wiele razy.
👉Ale po pierwsze: zero papierosów, tych elektronicznych też.

24/06/2025

❤️

. Zawsze wydaje się, że coś jest niemożliwe dopóki nie zostanie zrobione.

Przytulanie to najprostszy język miłości, jaki znamy. Nie wymaga słów, nie potrzebuje wyjaśnień. Wystarczy objąć drugiego człowieka ramionami, a serca zaczynają mówić do siebie w ciszy, która leczy.

W naszym uścisku mieści się cały świat — ciepło bezpieczeństwa, zgoda bez warunków, obecność tak prawdziwa, że aż kojąca. Przytulenie to sposób, by powiedzieć: „jestem tu”, „nie jesteś sam”. To zaufanie przelane w dotyk, którego nie da się podrobić ani zapomnieć.

Czasem jedno przytulenie wystarczy, by dzień, który ciążył jak kamień, stał się lżejszy. By chaos myśli ucichł, a oddech wrócił do rytmu serca drugiej osoby. Przytulenie nie naprawia wszystkiego, ale daje siłę, by przetrwać — i to już jest czymś wielkim.

I nagle świat przestaje pędzić. W tej krótkiej chwili zanika cały zgiełk, wszystkie obowiązki, lęki, niepewności. Zostaje tylko bliskość. Bezpieczna. Prawdziwa. Bezcenna.

Przytulajmy się częściej. Nie tylko wtedy, gdy ktoś płacze, ale i wtedy, gdy się śmieje. Przytulajmy w milczeniu, z wdzięcznością, z troską, bez powodu. Przytulenie to najprostszy sposób, by powiedzieć: życie jest dobre.
Nie zawsze łatwe, ale dobre — bo mamy siebie.
Bo możemy dzielić się ciepłem, nawet jeśli nie mamy nic więcej.

I może właśnie dlatego przytulanie jest tak ważne.
Bo przypomina, że nie jesteśmy tylko obserwatorami własnych dni —
jesteśmy częścią czegoś większego.

Każde przytulenie to znak, że życie — nawet w swojej zwyczajności — ma sens.
Że najważniejsze dzieje się w prostocie: w obecności, w czułości, w tym, co delikatne i prawdziwe.

Więc przytulaj. Często, mocno, szczerze.
Bo kiedy tulisz drugiego człowieka, tulisz też życie. Kiedy przytulasz bliską osobę, czujesz bicie jej serca.
A gdzieś na świecie ktoś przytula życie, które otrzymał od kogoś, kogo nigdy nie pozna.
To największy dowód na to, że miłość potrafi przetrwać nawet śmierć.

Dlatego właśnie dziś — przytul do serca ideę transplantacji.
Bo jedno TAK może zostawić po sobie świat trochę bardziej pełen oddechu, światła i drugich szans. Chcesz wiedzieć więcej ? ♥️Dołącz do nas i wybierz się na koncert charytatywny - TORWAR - 24.06.2025r. Już dziś na pewno ktoś przytuli Cię do serca. Bilety do nabycia tutaj - https://biletyna.pl/koncert/Artysci-dla-Transplantacji-Zostaw-SERCE-na-Ziemi/Warszawa?srsltid=AfmBOorzdijL4v__8E0Cl5mIaszDgtkfDqzsBS2PfNsaJF4aTJ2yVrdk
Klinika Dr Kuśmierczyk w Warszawie i wśród fanówKlinika Dr Kuśmierczyk w Warszawie@liderzy wśród fanów

23/06/2025

❤️

Pani Doktor 🫀🩺
Moja koleżanka mówi, że ma 2 stenty w sercu 🫀 i że te dwa stenty zlikwidowały jej bóle serca. O co chodzi z tymi stentami? Gdzie się je dokładnie wszczepia? Kazia mówiła, że serce przestało ją boleć dlatego, że z tych stentów powoli uwalnia się jakiś lek.

Moi Drodzy ❤❤❤
👉Angioplastyka czyli zabieg związany z implantacją stentów do tętnic wieńcowych 🫀wykonuje się w przypadku choroby wieńcowej jeśli w tętnicach doszło do zwężeń.
👉Stent to coś w rodzaju sprężynki/metalowego rusztowania.
👉DES (ang.drug eluting stent) to rodzaj stentu z którego powoli uwalnia się lek. Ale nie jest to lek przeciwbólowy tylko lek zapobiegający restenozie czyli nawrotowi zwężeń w obrębie implantowanego stentu.

To dlaczego ustąpiły bóle w klatce piersiowej?
Poprawiło się ukrwienie serca 🫀 po rozszerzeniu zwężeń w tętnicach wieńcowych.

15/06/2025

🫀🫁✈️🛩🛫🚘🚙🚑

Coraz chętniej planujemy długie podróże samolotem, autokarem czy samochodem. Mało kto jednak zdaje sobie sprawę, że wielogodzinne przebywanie w jednej pozycji zwiększa ryzyko powstania zakrzepicy żylnej, znanej również jako „syndrom klasy ekonomicznej”.

Dlaczego podróż sprzyja powstawaniu zakrzepów?
• Długotrwały brak ruchu powoduje zastój krwi w żyłach nóg.
• Niska wilgotność powietrza w samolocie prowadzi do odwodnienia i zagęszczenia krwi.
• Ograniczona przestrzeń utrudnia poruszanie nogami i wykonywanie ćwiczeń.
• Niedotlenienie podczas lotu dodatkowo obciąża naczynia krwionośne.

Ryzyko wzrasta szczególnie przy:
• lotach powyżej 4–8 godzin,
• długiej jeździe samochodem lub autokarem bez regularnych przerw,
• obecności dodatkowych czynników ryzyka (otyłość, żylaki, antykoncepcja hormonalna, ciąża, choroby przewlekłe, wcześniejsza zakrzepica).

Jak się przygotować do podróży?
• Noś luźne, wygodne ubrania, unikaj uciskających ściągaczy.
• Wstawaj, spaceruj, ruszaj nogami co 1–2 godziny.
• Pij dużo wody, unikaj kawy i alkoholu.
• Przy dłuższych lotach lub obecności czynników ryzyka — rozważ zastosowanie specjalnych podkolanówek uciskowych (dobranych indywidualnie).
• W przypadku bardzo wysokiego ryzyka — skonsultuj się z lekarzem w celu indywidualnej profilaktyki przeciwzakrzepowej.

Dzięki kilku prostym zasadom możesz cieszyć się podróżą bez obaw o zdrowie i powikłania.

04/06/2025

03/06/2025

❤️

Pani Doktor! 🫀🩺

- Muszę się tym z panią podzielić. Sąsiadka spowodowała, że miałam zawał serca 🫀.
- Ale jak to możliwe? Przestraszyła czymś panią? Może doszło do tako-tsubo?
- Niczym mnie nie przestraszyła. ….. ale w zasadzie …… chyba jednak mnie przestraszyła. Powiedziała, że ona by nigdy statyn 💊 nie brała i mnie też przestrzega. A ja właśnie wtedy wróciłam od lekarza rodzinnego z tymi lekami. No i postanowiłam ich nie brać. Dla świętego spokoju mówiłam doktorowi 🩺, że przyjmuję bo on jest w zasadzie kompetentny i głupio mi było się przyznać, że nie biorę. Więc jak patrzył, że pomimo zleconych leków mój cholesterol nadal jest wysoki to zlecał mi większe dawki w połączeniu z jakimś lekiem na literę e . No ale ja nadal tego nie brałam.
- Aż trudno mi to komentować
- A co ja mam powiedzieć??? Mojego serca 🫀 nic nie odbuduje. Cała ściana dolna 🫀 się nie kurczy. Ale dobrze, że żyję. Jak mnie zabolało w klatce piersiowej i trochę brzuch to byłam u córki i ona już ze mną nie dyskutowała jak poprosiłam o kropelki na niestrawność tylko zadzwoniła po pogotowie. Nigdy się jej nie przyznam, że sąsiadka była moim guru od leczenia. Ale jak to teraz pani powiedziałam, to jakoś mi lżej. Leki 💊💊zlecone po zabiegu angioplastyki 🫀 już przyjmuję. I błagam, niech pani opisze moją historię.

Moi Drodzy❤❤❤
👉Każdy z nas wybiera sobie eksperta od ochrony zdrowia. Jeśli chce aby był nim sąsiad czy sąsiadka to ma do tego prawo. Ja uważam, że warto próbować rozwiać swoje wątpliwości w gabinecie lekarza 🩺. Czy każdego Pacjenta da się przekonać do racjonalnych zachowań?
👉Oczywiście, że nie. Czasami trzeba by spędzić ze 3 godziny aby wyjaśnić czym są lipoproteiny a czym śródbłonek naczyniowy. A to nie jest realne.

👉Dlatego zdecydowałam aby moja książka pojawiła się w nowej odsłonie w kooperacji z dużym wydawnictwem aby była dostępna w każdej księgarni, nawet najmniejszej miejscowości. Teraz każdy może mieć w domu książkę o tym jak zatroszczyć się o własne zdrowie. Po co? Aby nie przedwcześnie nie stracić życia i sprawności.

28/05/2025

Pani Doktor 🩺

Jak to jest możliwe, że mój mąż po udanej operacji serca ma wodę w płucach? Skąd taka woda? Czy to oznacza, że operacja była jednak nieudana? Czy coś mu źle przecięli i taka woda zalewa teraz płuca? A może on pije za dużo?

Moi Drodzy ❤❤❤
Niestety, czasami po operacji serca tak się zdarza, że gromadzi się płyn w jamach opłucnowych. Na taki płyn wszyscy Pacjenci popularnie mówią „woda w płucach”.

Co się z takim płynem robi?
To zależy od ilości płynu i objawów Pacjenta.

👉Czasami z powodu płynu pojawia się duszność.
👉Czasami taki płyn trzeba poprzez nakłucie usunąć.
👉Czasami wystarczą ćwiczenia oddechowe i odpowiednie leki aby płyn powoli wchłonął się bez nakłucia.

👉Tak czy tak z płynem można sobie poradzić!!!
👉Trzeba się raczej cieszyć „naprawionym sercem”
👉No z takim sercem można zabierać się za realizację swoich marzeń!!!!!!

26/05/2025

🌷 Dziś Dzień Matki 🌷
To wyjątkowy czas, by podziękować Mamom za ich miłość, troskę i codzienne wsparcie! Kocham Cię Mamo - Danusiu!!! 😗🌷🌷🌷

19/05/2025

Gratulacje!

🇦🇹 🇵🇱 W ramach prestiżowej konferencji DANUBE CHIP & CTO, która odbyła się w Austrii, prof. Maksymilian Opolski z Kliniki Kardiologii i Angiologii Interwencyjnej Narodowy Instytut Kardiologii wykonał „na żywo” pokazowy zabieg przezskórnego udrożnienia przewlekle niedrożnej tętnicy wieńcowej (CTO) techniką reverse-CART. Zabieg został wykonany w Klinik Ottakring w Wiedniu.

📌 Zabiegi przezskórnego udrożnienia przewlekle zamkniętych tętnic wieńcowych należą do najtrudniejszych technicznie zabiegów kardiologii interwencyjnej i wymagają wykorzystania wysokospecjalistycznego sprzętu. Wskazaniami do ich wykonania są oporne na leczenie farmakologiczne bóle dławicowe i/lub duszność wysiłkowa.

📌 NIKard jest wiodącym w Polsce i rozpoznawalnym na arenie międzynarodowej ośrodkiem, w którym wykonuje się przezskórne interwencje wieńcowe wysokiego ryzyka (CHIP), w tym zabiegi CTO PCI wszystkim technikami zabiegowymi (AW, ADR, RW, RDR) oraz zabiegi z użyciem systemów mechanicznego wspomagania serca.

📌 W 2024 r. NIKard, jako pierwszy ośrodek kardiologiczny na świecie poza Japonią, rozpoczął wykonywanie zabiegów CTO PCI techniką dyssekcji opartej na śledzeniu końcówki prowadnika w ultrasonografii wewnątrzwieńcowej o wysokiej rozdzielczości (TD-ADR).