16/05/2024
🤫 NIESAMOWITE ODKRYCIE! LUD ŻYJĄCY ŚREDNIO 120 LAT!
Hunza w północnych Indiach to jedyny naród na ziemi bez przypadków raka i chorób!
Te rewelacyjne informacje po raz pierwszy opisał angielski lekarz Robert McCarrison, który odnotował, że Hunza nie cierpią na poważne choroby, a ich tajemnica zdrowia tkwi w diecie i stylu życia.
Hunzowie żyjący w Himalajach, pomiędzy Indiami i Pakistanem, cieszą się do końca życia – przeciętnie studwudziesto-, stuczterdziestoletniego – niezwykłym zdrowiem, tężyzną fizyczną i… płodnością!
👉 Badacze potwierdzili, że Hunza to ludzie bez nowotworów, a ich sekrety zdrowia obejmują:
1️⃣ Pozytywne nastawienie, brak stresu, negatywnych emocji i pośpiechu.
2️⃣ Kąpiele w lodowatej wodzie nawet w ekstremalnych warunkach.
3️⃣ Jedzą niewiele, zazwyczaj 2 główne posiłki dziennie, mimo mimo faktu, że pracują fizycznie.
4️⃣ Dieta oparta na surowych owocach (dużo moreli) i warzywach latem, a zimą suszonych owocach (również morelach), kiełkowanych ziarnach, owczym/kozim serze - ogólnie preferują szczególnie surowe owoce i warzywa, orzechy, szczególnie migdały, kiełkowane ziarna, zioła, surowe mleko kozie/owcze, sery i jogurty z nich robione, oleje tłoczone na zimno z pestek moreli i migdałów oraz własnoręcznie wyrabiany chleb zwany Chapati.
5️⃣ Chapati, jest zdrowy, nierafinowany, robiony z mąki z kiełkowanych (!!) ziaren jęczmienia, gryki, pszenicy lub prosa. Kawałek czapati z kilkoma morelami jest dla każdego Hunzy posiłkiem kompletnym.
6️⃣ Okres "głodnej wiosny", kiedy owoce nie są jeszcze dojrzałe, ok. 2-3 miesiące, to czas postu, gdy prawie nic nie jedzą i tylko raz dziennie piją napój suszonych moreli.
7️⃣ Spożycie niskiej ilości białka i brak cukru oczyszczonego. Nie są wegetarianamii, ale prawie w ogóle nie jedzą mięsa.
8️⃣ Piją górską, czystą, miękką wodę bez wapnia.
9️⃣ Są codziennie aktywni fizycznie.
🔟 Nie spożywają żadnego nienaturalnego, przetworzonego, rafinowanego i oczyszczonego jedzenia!
1️⃣1️⃣ Według Hunzów człowiek jest podobny do rośliny i są przekonani, że jest lustrzanym odbiciem swoich myśli.
Dieta Hunza okazała się skuteczniejsza niż japońska i śródziemnomorska! Oparta na naturalnych, surowych produktach i kiełkowanych ziarnach! Ich zdrowie jest dowodem na to, że styl życia ma ogromny wpływ na długowieczność.
W następnym poście opiszę niesamowite korzyści dla zdrowia z kiełkowania! Obserwuj po więcej 😉
🌱🏔️
