Centrum Psychologiczne "Kompas"

Centrum Psychologiczne "Kompas" Zapraszamy na psychoterapię dorosłych, par, dzieci i młodzieży oraz treningi TUS, Do każdego człowieka podchodzimy indywidualnie.

U nas każdy psycholog i psychoterapeuta posiada wiedzę i umiejętności potrzebne do udzielenia pomocy psychologicznej. Dbamy aby nasi psycholodzy mieli odpowiednie kompetencje i świadczyli usługi na najwyższym poziomie. Oferujemy konsultacje psychologiczne i psychoterapię dla dorosłych, dzieci i rodziców a także par i małżeństw. Wykonujemy także badania kierowców i operatorów maszyn.

Przypominamy 😊Jeszcze przed Nowym Rokiem do zespołu Centrum Psychologicznego Kompas dołączył logopeda, poszerzając naszą...
08/01/2026

Przypominamy 😊

Jeszcze przed Nowym Rokiem do zespołu Centrum Psychologicznego Kompas dołączył logopeda, poszerzając naszą ofertę wsparcia dla dzieci, młodzieży.

Wciąż mamy kilka wolnych miejsc, dlatego przypominamy i serdecznie zapraszamy do zapisów osoby zainteresowane terapią logopedyczną, wsparciem rozwoju mowy oraz komunikacji 🗣️🌿

Jeśli szukasz profesjonalnej pomocy w spokojnej i życzliwej atmosferze jesteśmy do dyspozycji.

📩 Zapisy oraz dodatkowe informacje:

💻 Zajrzyj na naszą stronę i poznaj naszego logopedę oraz metody pracy dowiedz się, jak możemy pomóc Twojemu dziecku!
➡️ https://psychoterapia.kompas.radom.pl/.../bozena.../
📅 Rezerwuj wizytę już dziś ONLINE
➡️ https://psychoterapia.kompas.radom.pl/kontakt/ lub pod numerem telefonu: 537 606 041

Czas świąteczny dobiegł końca… wracamy do codzienności 😊Po dniach pełnych spotkań, zwolnionego tempa i chwili wytchnieni...
07/01/2026

Czas świąteczny dobiegł końca… wracamy do codzienności 😊

Po dniach pełnych spotkań, zwolnionego tempa i chwili wytchnienia wracamy do rytmu codziennych obowiązków pracy, szkoły, planów i wyzwań. To moment, który dla wielu z nas bywa trudny: organizm i głowa potrzebują czasu, by ponownie „przestawić się” na działanie.

Warto dać sobie łagodny start. Nie wszystko musi wrócić na najwyższe obroty od pierwszego dnia. Małe kroki, realistyczne cele i uważność na własne potrzeby pomagają odzyskać równowagę i poczucie kontroli.

My również wracamy do pracy i jesteśmy znów dostępni dla Was. Jeśli po świątecznej przerwie czujecie napięcie, zmęczenie, spadek motywacji lub trudność w odnalezieniu się w codzienności jesteśmy tu, aby Was wesprzeć.

W Centrum Psychologicznym Kompas jesteśmy po to, by pomagać odnaleźć kierunek🤍
Życzymy spokojnego powrotu do rytmu dnia i dobrego początku nowego etapu.

💻 Zajrzyj na naszą stronę i poznaj metody pracy naszych specjalistów, dowiedz się, jak możemy pomóc.
➡️ https://psychoterapia.kompas.radom.pl/o-nas/
📅 Rezerwuj wizytę już dziś ONLINE
➡️ https://psychoterapia.kompas.radom.pl/kontakt/ lub pod numerem telefonu: 537 606 041

✨ Święto Trzech Króli czas refleksji i drogi ✨Święto Trzech Króli przypomina nam o wędrówce nie tylko tej fizycznej, ale...
06/01/2026

✨ Święto Trzech Króli czas refleksji i drogi ✨

Święto Trzech Króli przypomina nam o wędrówce nie tylko tej fizycznej, ale także wewnętrznej. O odwadze podążania za tym, co dla nas ważne, nawet jeśli droga bywa nieznana i wymaga uważności, cierpliwości oraz zaufania do siebie.

W centrum psychologicznym często towarzyszymy osobom, które są właśnie w takiej podróży: poszukują sensu, równowagi, odpowiedzi na trudne pytania lub nowego kierunku w życiu. Każda zmiana zaczyna się od zatrzymania i wsłuchania się w swoje potrzeby

Z okazji Święta Trzech Króli życzymy Państwu spokoju, jasności myśli oraz odwagi w podążaniu własną drogą krok po kroku, w zgodzie ze sobą.

Zespół Centrum Psychologicznego Kompas 🧭

✨ Koniec roku tuż za rogiem… ✨Miniony rok był pełen wyzwań, zmian i nowych doświadczeń. To czas, aby docenić swoje osiąg...
31/12/2025

✨ Koniec roku tuż za rogiem… ✨

Miniony rok był pełen wyzwań, zmian i nowych doświadczeń. To czas, aby docenić swoje osiągnięcia i zrobić miejsce na to, co przyniesie przyszłość.

Chcemy Wam podziękować za zaufanie, którym nas obdarzyliście. Wasza odwaga, by szukać wsparcia i rozwijać się, inspiruje nas każdego dnia. 💛

Niech nadchodzący rok przyniesie Wam spokój, równowagę i mnóstwo małych i dużych sukcesów w dbaniu o siebie.

Z serdecznymi życzeniami,
Zespół Centrum Psychologicznego Kompas 🧭

Problemy logopedyczne kiedy warto szukać pomocy?Wady wymowy, trudności w artykulacji, seplenienie czy jąkanie to tylko n...
29/12/2025

Problemy logopedyczne kiedy warto szukać pomocy?

Wady wymowy, trudności w artykulacji, seplenienie czy jąkanie to tylko niektóre z problemów logopedycznych, z którymi mogą zmagać się zarówno dzieci, jak i dorośli. Choć czasem wydaje się, że „to minie samo”, brak odpowiedniego wsparcia może utrudniać naukę, komunikację w szkole czy w codziennym życiu.

Kiedy dziecko powinno wymawiać poszczególne głoski:
• 2–3 lata: większość samogłosek, pierwsze spółgłoski typu „m”, „p”, „b”, „t”, „d”.
• 3–4 lata: spółgłoski „k”, „g”, „n”, „s”, „z”, „l”, „j”.
• 4–5 lat: głoski „r”, „cz”, „sz”, „dż”, „dz”.
• 5–6 lat: wszystkie głoski powinny być wymawiane prawidłowo, ewentualnie drobne trudności z „r”.

Jeżeli dziecko w tym wieku wciąż ma trudności z wymawianiem wymienionych głosek, warto skonsultować się z logopedą.

Najczęstsze sygnały problemów logopedycznych:
• trudności z wyraźnym mówieniem,
• zniekształcanie lub pomijanie głosek,
• jąkanie się lub długie pauzy w mowie,
• brak pewności siebie w rozmowie z innymi.

W naszym centrum oferujemy indywidualną terapię logopedyczną dopasowaną do potrzeb każdego pacjenta. Wczesna interwencja i regularne ćwiczenia przynoszą najlepsze efekty poprawiają mowę, zwiększają pewność siebie i ułatwiają codzienną komunikację.

Nie zwlekaj jeśli zauważasz u swojego dziecka problemy z mową, skontaktuj się z nami. Wsparcie specjalisty to pierwszy krok do pewnej i wyraźnej komunikacji.

💻 Zajrzyj na naszą stronę i poznaj naszego logopedę oraz metody pracy dowiedz się, jak możemy pomóc Twojemu dziecku!
➡️ https://psychoterapia.kompas.radom.pl/.../bozena.../
📅 Rezerwuj wizytę już dziś ONLINE ➡️ https://psychoterapia.kompas.radom.pl/kontakt/ lub pod numerem telefonu: 537 606 041

🎄 Z okazji Świąt Bożego Narodzenia 🎄Życzymy Wam chwili wytchnienia, ciepła bliskich serc i spokoju, który koi myśli.Niec...
24/12/2025

🎄 Z okazji Świąt Bożego Narodzenia 🎄

Życzymy Wam chwili wytchnienia, ciepła bliskich serc i spokoju, który koi myśli.
Niech ten czas przypomni, że najpiękniejsze prezenty to obecność, życzliwość i troska o siebie jak i o najbliższych.

Serdeczne życzenia składa,
Zespół Centrum Psychologicznego Kompas 🧭

Nie lekceważmy problemów psychicznych młodzieży.Coraz częściej słyszymy o nastolatkach borykających się z lękiem, depres...
22/12/2025

Nie lekceważmy problemów psychicznych młodzieży.

Coraz częściej słyszymy o nastolatkach borykających się z lękiem, depresją, stresem szkolnym czy poczuciem izolacji. To nie tylko „przejściowy bunt” – to realne problemy psychiczne, które mogą mieć długotrwałe konsekwencje.

W dzisiejszych czasach presja związana z nauką, oczekiwaniami społecznymi i obecnością w mediach społecznościowych sprawia, że wielu młodych ludzi doświadcza chronicznego napięcia i poczucia nieadekwatności. Objawy takie jak trudności ze snem, brak motywacji, wycofanie się z życia społecznego czy przewlekłe zmiany nastroju to sygnały, których nie można ignorować.

W naszym centrum psychologicznym oferujemy wsparcie dla nastolatków i ich rodzin – od konsultacji psychologicznych po terapię indywidualną i grupową. Wczesna pomoc może znacząco poprawić jakość życia młodego człowieka i pomóc mu w bezpiecznym przejściu przez trudny okres dojrzewania.

Nie czekajmy, aż problem stanie się poważniejszy. Jeśli zauważasz u swojego dziecka lub nastolatka symptomy stresu, lęku czy depresji, skontaktuj się z nami. Wsparcie psychologiczne to pierwszy krok do zdrowszej przyszłości.

💻 Zajrzyj na naszą stronę i poznaj metody pracy naszych specjalistów, dowiedz się, jak możemy pomóc.
➡️ https://psychoterapia.kompas.radom.pl/o-nas/
📅 Rezerwuj wizytę już dziś ONLINE ➡️ https://psychoterapia.kompas.radom.pl/kontakt/ lub pod numerem telefonu: 537 606 041

Jak odpoczywa mózg?Odpoczynek często mylimy ze spaniem albo „nicnierobieniem”.Tymczasem nasz mózg ma różne potrzeby i ni...
17/12/2025

Jak odpoczywa mózg?

Odpoczynek często mylimy ze spaniem albo „nicnierobieniem”.
Tymczasem nasz mózg ma różne potrzeby i nie każdy rodzaj odpoczynku działa tak samo.

Możemy być wyspani, a nadal zmęczeni.
Dlaczego? Bo brakuje nam innych form regeneracji.

Psychologia wyróżnia kilka rodzajów odpoczynku:

🟢 ODPOCZYNEK MENTALNY
oddech od obowiązków, informacji, bodźców.
Chwila ciszy. Jedno zadanie zamiast pięciu naraz.

🔵 ODPOCZYNEK EMOCJONALNY
kontakt z osobami, przy których nie musimy „grać”.
Możliwość bycia sobą.

🟡 ODPOCZYNEK SENSORYCZNY
zredukowanie hałasu, ekranów, komunikatów.
Spokojna przestrzeń, natura.

🟣 ODPOCZYNEK KREATYWNY
robienie czegoś dla przyjemności bez celu, bez presji.
Muzyka, rysowanie, ruch, pasje.

Jeśli regenerujemy tylko ciało, a zapominamy o emocjach i umyśle efekt jest krótkotrwały.

Odpoczynek to nie nagroda za wydajność.
To strategia, która pozwala nam żyć w zdrowiu psychicznym.

💻 Zajrzyj na naszą stronę i poznaj metody pracy naszych specjalistów, dowiedz się, jak możemy pomóc.
➡️ https://psychoterapia.kompas.radom.pl/o-nas/
📅 Rezerwuj wizytę już dziś ONLINE ➡️ https://psychoterapia.kompas.radom.pl/kontakt/ lub pod numerem telefonu: 537 606 041

Perfekcjonizm jako strategia przetrwaniaPerfekcjonizm często wygląda jak wysoka ambicja, standardy, pracowitość.Ale częs...
15/12/2025

Perfekcjonizm jako strategia przetrwania

Perfekcjonizm często wygląda jak wysoka ambicja, standardy, pracowitość.
Ale często to coś zupełnie innego.

To sposób, który miał zapewnić nam bezpieczeństwo.
Jeśli będę „bezbłędny”, nikt mnie nie skrytykuje.
Jeśli wszystko zrobię idealnie, nie zostanę odrzucony.
Jeśli będę najlepszy, zasłużę na uwagę.

Dla wielu osób perfekcjonizm zaczyna się w dzieciństwie:
• kiedy pochwała była za wynik, nie za wysiłek
• kiedy błędy były powodem wstydu
• kiedy empatia ustępowała miejsca ocenie
• kiedy trudne emocje były „niewygodne”

Dlatego perfekcjonizm nie jest „wymagający”.
Perfekcjonizm jest lękowy.

Z czasem staje się ciężarem.
Cokolwiek zrobimy nigdy „nie wystarcza”.
Cel zawsze przesuwa się dalej.

Praca z perfekcjonizmem to nauka:
że wartość człowieka nie wynika z osiągnięć,
że błędy są częścią rozwoju,
a odpoczynek nie wymaga „zasłużenia”.

To proces, który naprawdę zmienia życie.

💻 Zajrzyj na naszą stronę i poznaj metody pracy naszych specjalistów, dowiedz się, jak możemy pomóc.
➡️ https://psychoterapia.kompas.radom.pl/o-nas/
📅 Rezerwuj wizytę już dziś ONLINE ➡️ https://psychoterapia.kompas.radom.pl/kontakt/ lub pod numerem telefonu: 537 606 041

Co to znaczy kochać kogoś zdrowo?Miłość to nie tylko uczucie to sposób, w jaki traktujemy siebie nawzajem.Zdrowa miłość ...
12/12/2025

Co to znaczy kochać kogoś zdrowo?

Miłość to nie tylko uczucie to sposób, w jaki traktujemy siebie nawzajem.
Zdrowa miłość dojrzewa, zmienia się, uczy. Nie zawsze jest łatwa, ale jest bezpieczna.

Zdrowa relacja to taka, w której obie osoby mogą:
• być sobą bez udawania
• mówić o potrzebach bez lęku
• prosić o wsparcie
• popełniać błędy
• uczyć się granic i ich szanowania
• czuć się ważne

W zdrowej relacji różnice nie są zagrożeniem są zaproszeniem do rozmowy.
Konflikty nie polegają na walce o rację, ale na szukaniu zrozumienia.

To też oznacza, że miłość nie „usprawiedliwia” przemocy emocjonalnej.
Odbieranie wolności, kontrola, manipulacja to nie są dowody uczucia.
Miłość, która rani, przestaje być miłością.

Dbając o relację, dbamy też o siebie bo sposób, w jaki kochamy drugą osobę, zawsze czegoś nas uczy o nas samych.

Jeśli potrzebujecie pomocy w budowaniu zdrowej komunikacji zapraszamy do wspólnej pracy.

💻 Zajrzyj na naszą stronę i poznaj metody pracy naszych specjalistów, dowiedz się, jak możemy pomóc.
➡️ https://psychoterapia.kompas.radom.pl/o-nas/
📅 Rezerwuj wizytę już dziś ONLINE ➡️ https://psychoterapia.kompas.radom.pl/kontakt/ lub pod numerem telefonu: 537 606 041

Cicha forma stresu: przeciążenie emocjonalneStres kojarzy nam się z nerwami, napięciem, pośpiechem, paniką.A prawda jest...
11/12/2025

Cicha forma stresu: przeciążenie emocjonalne

Stres kojarzy nam się z nerwami, napięciem, pośpiechem, paniką.
A prawda jest taka, że najgroźniejsza forma stresu jest… cicha.

To stan, w którym funkcjonujemy „na autopilocie”.
Wykonujemy obowiązki, ale emocjonalnie jesteśmy nieobecni.
To moment, w którym mówimy „nie mam siły na nic”, mimo że nic wielkiego się nie wydarzyło.

Przeciążenie emocjonalne wygląda tak:
• rzeczy, które kiedyś cieszyły, są obojętne
• relacje męczą, a nie wspierają
• brakuje energii do najprostszych decyzji
• kontakt z innymi jest wyczerpujący
• pojawia się potrzeba izolacji
• emocje „zamierają”

To mechanizm obronny.
Psychika chroni nas, wyłączając część uczuć, kiedy jest ich za dużo.

Problem polega na tym, że ten stan często trwa miesiącami.
Bo nie „krzyczy”.
Nie ma wybuchów. Nie ma „dramatu”. Jest cisza.

Dobra wiadomość?
Da się z tego wyjść krok po kroku, z uważnością na swoje tempo.
Wsparcie psychologiczne pomaga odnaleźć przyczyny, a potem odbudować zdolność przeżywania emocji w sposób bezpieczny.

Jeśli czujesz, że „jest Ci obojętne” to bardzo ważny sygnał.
Nie musisz czekać, aż będzie gorzej.

💻 Zajrzyj na naszą stronę i poznaj metody pracy naszych specjalistów, dowiedz się, jak możemy pomóc.
➡️ https://psychoterapia.kompas.radom.pl/o-nas/
📅 Rezerwuj wizytę już dziś ONLINE ➡️ https://psychoterapia.kompas.radom.pl/kontakt/ lub pod numerem telefonu: 537 606 041

Pomoc psychologiczna dla osób transpłciowych i niebinarnych w Centrum Psychologicznym "Kompas" jest po tym szkoleniu jes...
10/12/2025

Pomoc psychologiczna dla osób transpłciowych i niebinarnych w Centrum Psychologicznym "Kompas" jest po tym szkoleniu jeszcze bardziej profesjonalna. Zapraszamy na konsultacje i terapię osoby transpłciowe, niebinarne i ich rodziców do naszej specjalistki Anny Maj.

5 edycja SZKOLENIE ZAAWANSOWANE Pomoc psychologiczna i medyczna dla osób transpłciowych i niebinarnych zakończona
Emocje💜
Wiedza🤍
Doświadczenie🩵

Dziękuję Fundacja "Transpłciowość w rodzinie"Transpłciowość w rodzinie dr Annie Kepczynska-Nyk, Izabela Fornalik , dr Lubomir Lembas , dr Stanisław Dulko Edyta Baker
Oraz wszystkim uczestnikom🏳️‍⚧️🤍🩵💜
Warto szerzyć wiedzę by specjaliści nieśli ją dalej w świat. W tej edycji uczestniczyły osoby z Torunia, Olsztyna, Radomia i oczywiście z Warszawy

Adres

Ulica Toruńska 9
Radom
26-600

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 09:00 - 20:00
Środa 13:00 - 20:00
Czwartek 16:00 - 20:00
Piątek 14:00 - 20:30

Telefon

+48537606041

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Psychologiczne "Kompas" umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Psychologiczne "Kompas":

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Historia Kompasu

Pomysł na Centrum Psychologiczne zrodził się w mojej głowie chyba już na studiach na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, choć nie był jeszcze doprecyzowany. Potem pojawiła się nazwa “Kompas”, którą można rozumieć na kilka sposobów, jest m.in. metaforą szukania swojej drogi i podążania nią - zawsze chciałam wspierać ludzi w dążeniu do tego. Pierwszych pacjentów przyjmowałam w pomieszczeniu, które zostało mi udostępnione po godzinach pracy Ośrodka Badań Psychologicznych i Społecznych, w którym wtedy pracowałam. Potem w 2015r. w oficjalnie założyłam firmę a gabinet zajmował jedno pomieszczenie w budynku przy ul. Partyzantów. W tym czasie szkoliłam się w Ośrodku Psychoterapii Systemowej i pracowałam jaki psychoterapeuta w kilku miejscach, zdobywając coraz większe doświadczenie i klarując wizję swojego gabinetu. Jesienią 2016 okoliczności życiowe zmusiły mnie do podjęcia decyzji o zmianie. Rozważałam zawieszenie działalności, ale ostatecznie podjęłam zupełnie inną decyzję - o rozwijaniu jej. Znalazłam osoby do współpracy i tak Centrum Psychologiczne “Kompas” zwiększyło liczbę terapeutów i przeniosło się do obecnej siedziby przy ul. 25 Czerwca 11 lok. 4. Od tamtej pory Kompas dynamicznie się rozwija. W tej chwili pracuje tu 8 psychologów, w tym 6 psychoterapeutek. Starannie dobieram współpracowników, dlatego wiem, że każda z nich posiada wiedzę i umiejętności potrzebne do udzielenia pomocy psychologicznej. Oferujemy konsultacje psychologiczne i psychoterapię dla dorosłych, dzieci i rodziców a także par i małżeństw. Do każdego człowieka podchodzimy indywidualnie. Wykonujemy także badania kierowców i operatorów maszyn. To nie jest koniec tej historii i naszego rozwoju. Nieustannie zastanawiamy się nad tym, co jeszcze możemy zrobić dla naszych klientów. Jesteśmy otwarte na propozycje i sugestie, będziemy za nie bardzo wdzięczne.

Anna Maj, psycholog, psychoterapeutka.