W Centrum Dietetycznym Naturhouse pomożemy wszystkim, którzy chcą:
- zgubić nadmiar kilogramów,
- zdrowo przytyć,
- wprowadzić prawidłowe nawyki żywieniowe
28/11/2025
Jesz mało, a waga ani drgnie? 🙊
Sprawdź gdzie mogą uciekać Twoje kalorie:
👉 kawa z mlekiem 1,5% to ok. 50 kcal
👉 kawa z mlekiem 3,2% + 2 łyżeczki cukru i „coś słodkiego do kawki” daje nawet 300 kcal
Dwie takie kawy dziennie i Twój deficyt znika.
Jeśli zastanawiasz się, dlaczego waga nie spada, zacznij od przeanalizowania wszystkich „dodatków”. Często to właśnie tam chowają się kalorie. Dlatego tak pomocna jest współpraca z dietetykiem, która buduje nawyki i świadomość na lata 💚
Zaobserwuj nas po więcej takich ciekawostek 😊
19/11/2025
Czy wiesz, że jesienią szczególnie łatwo o niedobór magnezu? 🍂
Stres, mniejsza ilość słońca i krótsze dni sprawiają, że szybciej tracimy energię i mamy gorszy nastrój.
A to właśnie magnez wspiera układ nerwowy, redukuje zmęczenie i pomaga utrzymać równowagę w codziennym pędzie 💚
👉 Zadbaj o odpowiedni poziom magnezu z pomocą dietetyka Naturhouse! 🌿
19/11/2025
17/11/2025
Nie będzie idealnego poniedziałku, miesiąca bez stresu, ani czasu, gdy wszystko się „ułoży”.
Zawsze znajdzie się coś – urodziny, wyjazd, święta, zmęczenie, stres w pracy.
Prawda jest taka 👉 najlepszy moment to teraz.
Zacznij dziś – nawet od małych kroków.
Nie czekaj na „lepszy czas” — bo on nie istnieje ‼
Każdy dzień, w którym odkładasz decyzję, oddala Cię od efektów, o których marzysz.
14/11/2025
💙 14 listopada – Światowy Dzień Cukrzycy 💙
To wyjątkowy dzień, który przypomina, jak ogromne znaczenie ma profilaktyka, zdrowa dieta i styl życia w zapobieganiu i leczeniu cukrzycy. 🍎🥦
Cukrzyca to nie tylko choroba – to sygnał, że nasz organizm potrzebuje więcej troski, ruchu i świadomych wyborów.
Dobra wiadomość? 👉 Wiele możesz zrobić, by zminimalizować ryzyko lub poprawić wyniki!
🩵 Zadbaj o:
✅ regularne posiłki oparte na niskim indeksie glikemicznym,
✅ odpowiednią ilość błonnika,
✅ ruch każdego dnia,
✅ i… spokój – bo stres też potrafi podnieść cukier!
Masz problem ze stabilizacją cukru, umów się na wizytę, podczas której:
🍽️ przeanalizujemy Twoją dietę,
💬 omówimy wyniki badań,
📋 ustalimy plan wspierający wyrównanie poziomu cukru.
📍 Miejsce: ul. Limanowskiego 52
📞 Zapisy: 500 049 549
11/11/2025
✔️ Zbudujesz zdrowe nawyki przed świątecznymi pokusami - jeśli skorzystasz z fachowej porady, dietetyk przekaże Ci konkretne wskazówki, jak schudnąć do Świąt, a przez Święta nie przytyć.
✔️ Odkładając decyzję sprawisz, że do świąt przybędą Ci dodatkowe kilogramy, a w Święta napłyną kolejne i to ze zdwojoną siłą. Bilans do Sylwestra będzie taki, że zamiast schudnąć około 3-4 kilogramy, tylko przytyjesz i później będziesz mieć więcej do zrzucenia.
5 powodów dla których warto zacząć dietę przed świętami!
✔️ Zyskasz energię i lepsze samopoczucie - zacznij teraz, a podczas świąt będziesz czuć się świetnie.
✔️ Dzięki zrzuceniu kilku kilogramów jeszcze przed świętami, wymarzona kreacja będzie wyglądać na Tobie bosko! Inni będą Ci zazdrościć figury!
✔️ Nie odkładaj zmian na “po Nowym Roku”. Ci, którzy zaczynają jesienią, wchodzą w styczeń z efektami — a nie z postanowieniami. Wyprzedź resztę i zacznij działać teraz!
👉 Umów się na konsultację w naszej placówce i rozpocznij zdrowy, dopasowany plan odchudzania.
10/11/2025
Triki na zdrowsze zamienniki — małe zmiany, wielki efekt! 💪
Nie musisz od razu rezygnować ze wszystkiego, co lubisz!
Czasem wystarczy kilka sprytnych zamian, żeby Twoja dieta była zdrowsza, lżejsza i bardziej odżywcza.
Poznaj nasze triki na zdrowe zamienniki!
06/11/2025
"Czy wiesz, że ponad 50% osób porzuca decyzję o zdrowym odżywianiu lub diecie z powodu braku dobrej organizacji? Zmień to!
👉 Sprawdź jak
"
06/11/2025
30/10/2025
🎃 HALLOWEEN nadchodzi... a z nim coś upiornie pysznego! 👻
Zamiast słodyczy z worka cukru, mam dla Ciebie coś o wiele lepszego —
💀 EBOOK z upiornie zdrowymi i strasznie pysznymi przepisami! 🥑🧙♀️
Znajdziesz w nim pomysły na przekąski i dania, które:
🕸️ wyglądają jak z horroru 🎃
🕸️ smakują obłędnie 😋
🕸️ a przy tym są zdrowe i dietetyczne 💚
Jak go zdobyć?
👇 To proste! 👇
🧡 Skomentuj ten post HALLOWEEN 👻🎃
a w wiadomości prywatnej wyślę Ci link do pobrania! 💌
Niech to Halloween będzie nie tylko straszne… ale też pysznie zdrowe! 😈💚
23/10/2025
Czy od chleba faktycznie się tyje, a owoce to sam cukier i należy ich unikać?
Jak często słyszycie te mity?
Obserwujcie nas po więcej takich ciekawostek!
Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk Naturhouse Limanowskiego Anna Suwała umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.
Skontaktuj Się Z Praktyka
Wyślij wiadomość do Dietetyk Naturhouse Limanowskiego Anna Suwała:
Jesteśmy liderem w dziedzinie reedukacji żywieniowej w Polsce. Nasze Centrum Dietetyczne Naturhouse Radom Limanowskiego oferuje opiekę specjalistów ds. żywienia, indywidualny plan dietetyczny oraz naturalną suplementację wspomagającą proces utraty kilogramów. Mieścimy się przy ul. Limanowskiego 52.
Oprócz kuracji odchudzających, pomagamy również we wszystkich problemach, które mogą mieć związek z odżywianiem. Tym samym prowadzimy kuracje antycellulitowe, obniżające poziom złego cholesterolu, zwiększające masę ciała, wzmacniające organizm, wzmacniające naczynia krwionośne, hamujące apetyt na słodycze, poprawiające wygląd włosów, skóry i paznokci itp.
Naszą główną ideą jest nauka prawidłowych nawyków żywieniowych, które skutkują zgrabną sylwetką, dobrym zdrowiem i wspaniałym samopoczuciem.
Zatrudniamy wyspecjalizowany personel. O Twoją zgrabną sylwetkę w punkcie Centrum Dietetyczne Naturhouse Radom przy ul. Limanowskiego 52 zadba mgr Anna Suwała oraz mgr Marta Bartos.
