Bumblebee Joga Małgorzata Trzmiel

07/08/2025

Joga i kuchnia hinduska u pogórza Beskidów

Serdecznie zapraszam na warsztaty z jogą 🧘‍♀️ i kuchnią hinduską 🍅🥒🥕
u Włodka w otoczeniu pięknych gór Beskidu Sądeckiego. 14 km od Starego Sącza) w pobliżu Narodowego Parku Pienińskiego (30 km od Szczawnicy)

W programie:
• praktyka jogi i pranayama
• warsztaty gotowania potraw hinduskich
• spacery i piękne widoki

📌Termin: 08.11.2025 – 11.11.2025 Miejsce: Brzyna, 33-389 Jazowsko
📌Pokoje: 4 osobowe z dostępem do łazienki
📌Inwestycja: 750 zł (obejmuje 3 noclegi, 3 posiłki dziennie, warsztaty kulinarne, 4 sesje jogi i 3 sesje pranayamy). Opcja bez udziału w warsztatach gotowania 600 zł
📌Zgłoszenia: do 6 października 2025
📌Zaliczka: 100 zł do 16 października 2025

Dojazd we własnym zakresie 🚘 (w miarę możliwości umawiamy się na wspólny dojazd samochodami).

A zatem: joga, pyszne jedzenie wegańskie, nowe umiejętności, przyroda, las,🌲🌳 góry, relaks.

Warsztaty są przeznaczone dla uczniów szkoły Bumblebee Joga 🙏
Organizator: Bumblebee Joga Małgorzata Trzmiel

04/06/2025

Zostały 4 ostatnie miejsca zapraszamy.❤

18/04/2025

Z okazji Świąt Wielkanocnych życzymy Ci
spokoju w sercu, lekkości w ciele i uśmiechu na twarzy.
Niech ten czas będzie momentem oddechu, zatrzymania się
i bycia blisko – z sobą, z bliskimi, z naturą 🌸
Niech w Twoim życiu pojawi się to, co nowe, świeże i dobre –
jak wiosna, która budzi się do życia ☀️
Wesołych, harmonijnych Świąt!

31/03/2025

𝗭𝗮𝗽𝗿𝗮𝘀𝘇𝗮𝗺 𝗱𝗼 𝘂𝗱𝘇𝗶𝗮ł𝘂 𝘄 𝗸𝘂𝗿𝘀𝗶𝗲 𝗠𝗢𝗖 𝗝𝗢𝗚𝗜.Na którym będzie można poznać podstawowe pozycje hatha jogi poprzez aktywną praktykę i doświadczyć jak joga wpływa na kondycję i samopoczucie.

𝗞𝗼𝗿𝘇𝘆ś𝗰𝗶 𝘇 𝘂𝗱𝘇𝗶𝗮ł𝘂 𝘄 𝗸𝘂𝗿𝘀𝗶𝗲:
✅ Zwiększenie sprawności
✅ Wzmocnienie mięśni i kręgosłupa
✅ Zwiększenie zakresu ruchu
✅ Poprawa kondycji , zwiększenie siły i elastyczności
✅ Wymodelowanie sylwetki, redukcja tkanki tłuszczowej i cellulitu
✅ Poprawa odporności
✅ Pozytywny wpływ na zdrowie, gospodarkę hormonalną i ciśnienie krwi
✅ Rozluźnienie napięć w ciele, które przeradzają się w dolegliwości bólowe
✅ Relaks, wyciszenie i równowaga emocjonalna
✅ Pogoda ducha

𝗗𝗹𝗮 𝗸𝗼𝗴𝗼 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝗸𝘂𝗿𝘀:
👉 Szczególnie polecany dla osób, które wykonują pracę siedzącą np. przy komputerze
👉 Dla osób, które wykonują pracę z rotacją ciała na jedną stronę
👉 Dla osób które wykonują stresującą pracę, pod presją czasu, wyników i pragną wyciszyć się i od stresować
👉 Dla osób, które pragną poprawić swoją sprawność
👉 Dla osób, które zaczynają doświadczać ograniczeń i problemów zdrowotnych ze strony kręgosłupa i aparatu ruchu
👉 Dla tych, którzy czują się zmęczeni, chcą mieć więcej siły i poruszać się z lekkością
👉 Dla kobiet zbliżających się do okresu menopauzy i w menopauzie
👉 Dla osób, które pragną zachować młody wygląd, sprawne ciało i atrakcyjną sylwetkę pomimo upływu czasu
👉 Dla wszystkich, którzy pragną zrobić coś dla siebie
👉 Dla tych, którzy pragną rozpocząć swą przygodę z jogą

𝗞𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗼𝗽𝗿𝗼𝘄𝗮𝗱𝘇ą:
🌿 Małgorzata Trzmiel. Pasjonuje się jogą i praktykuje ją od 18 lat, jest absolwentką 2 - letniej Szkoły OM JOGA CLASSIC SCHOOL Agaty Biernat, gdzie uzyskała Dyplom Joga Teacher II. Ukończyła także 3 – letni nauczycielski kurs jogi metodą B.K.S. Iyengara pod kierunkiem Konrada Kocota. Doskonali swój warsztat poprzez udział w licznych kursach nauczycielskich. Poza matą jest psychologiem i trenerem biznesu.
🌿 Aneta Towarek. Pedagog, instruktorka rekreacji ruchowej hatha joga i jogi powięziowej. Praktykuje jogę od 18 lat. Specjalizuje się i pasjonuje jogą powięziową. Jej motto to być „tu i teraz”- zintegrować ciało i umysł.

𝐊𝐢𝐞𝐝𝐲 𝐢 𝐠𝐝𝐳𝐢𝐞?

📅 Kurs obejmuje 16 zajęć 1,5 godzinnych, dwa razy w tygodniu
Grupa 1: wtorki i czwartki, godzina 16.45, kurs zaczyna się 10.04.2025, kończy 10.06.2025.
Grupa 2: wtorki i czwartki, godzina 18.30, kurs zaczyna się 10.04.2025, kończy 10.06.2024.

💰 Inwestycja: 400 zł.
📍 Miejsce: Szkoła jogi Bumblebee Joga, ul. 11 Listopada 65 lok.4, Radom
📞 Informacje i zapisy tel. 609 132 564

Uwaga:
📌 Zapisy na kurs muszą być potwierdzone wpłatą zaliczki w wysokości 200 zł. Numer konta bankowego: 72 1240 5703 1111 0000 4898 0760.
📌 Decyduje kolejność zgłoszeń, ilość miejsc ograniczona. Zapraszamy.

28/03/2025

✨ 𝗢𝘀𝘁𝗮𝘁𝗻𝗶𝗲 𝘄𝗼𝗹𝗻𝗲 𝗺𝗶𝗲𝗷𝘀𝗰𝗮 𝘄 𝗴𝗿𝘂𝗽𝗶𝗲 𝗽𝗼𝗰𝘇ą𝘁𝗸𝘂𝗷ą𝗰𝗲𝗷! ✨

Teraz jest idealny moment, żeby zacząć swoją przygodę z jogą! 🧘‍♀️💛

Zapraszam Was na zajęcia dla początkujących, gdzie w przyjaznej atmosferze:
🌿 Poznacie podstawowe pozycje hatha jogi
🌿 Wzmocnicie ciało i poprawicie kondycję
🌿 Złapiecie chwilę oddechu i relaksu

Dajcie sobie ten czas – dla ciała, dla umysłu, dla siebie. 💕
Liczba miejsc ograniczona – zapisz się już teraz! ✨💫

𝗗𝗹𝗮𝗰𝘇𝗲𝗴𝗼 𝘄𝗮𝗿𝘁𝗼? 𝗞𝗼𝗿𝘇𝘆ś𝗰𝗶 𝘇 𝘂𝗱𝘇𝗶𝗮ł𝘂 𝘄 𝗸𝘂𝗿𝘀𝗶𝗲:
✅ Zwiększenie sprawności
✅ Wzmocnienie mięśni i kręgosłupa
✅ Zwiększenie zakresu ruchu
✅ Poprawa kondycji , zwiększenie siły i elastyczności
✅ Wymodelowanie sylwetki, redukcja tkanki tłuszczowej i cellulitu
✅ Poprawa odporności
✅ Pozytywny wpływ na zdrowie, gospodarkę hormonalną i ciśnienie krwi
✅ Rozluźnienie napięć w ciele, które przeradzają się w dolegliwości bólowe
✅ Relaks, wyciszenie i równowaga emocjonalna
✅ Pogoda ducha

𝗗𝗹𝗮 𝗸𝗼𝗴𝗼 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝗸𝘂𝗿𝘀?
👉 Szczególnie polecany dla osób, które wykonują pracę siedzącą np. przy komputerze
👉 Dla osób, które wykonują pracę z rotacją ciała na jedną stronę
👉 Dla osób które wykonują stresującą pracę, pod presją czasu, wyników i pragną wyciszyć się i od stresować
👉 Dla osób, które pragną poprawić swoją sprawność
👉 Dla osób, które zaczynają doświadczać ograniczeń i problemów zdrowotnych ze strony kręgosłupa i aparatu ruchu
👉 Dla tych, którzy czują się zmęczeni, chcą mieć więcej siły i poruszać się z lekkością
👉 Dla kobiet zbliżających się do okresu menopauzy i w menopauzie
👉 Dla osób, które pragną zachować młody wygląd, sprawne ciało i atrakcyjną sylwetkę pomimo upływu czasu
👉 Dla wszystkich, którzy pragną zrobić coś dla siebie
👉 Dla tych, którzy pragną rozpocząć swą przygodę z jogą

𝐊𝐭𝐨 𝐩𝐨𝐩𝐫𝐨𝐰𝐚𝐝𝐳𝐢 𝐳𝐚𝐣ę𝐜𝐢𝐚?
🧘‍♀️ Małgorzata Trzmiel. Pasjonuje się jogą i praktykuje ją od 18 lat, jest absolwentką 2 - letniej Szkoły OM JOGA CLASSIC SCHOOL Agaty Biernat, gdzie uzyskała Dyplom Joga Teacher II. Ukończyła także 3 – letni nauczycielski kurs jogi metodą B.K.S. Iyengara pod kierunkiem Konrada Kocota. Doskonali swój warsztat poprzez udział w licznych kursach nauczycielskich. Poza matą jest psychologiem i trenerem biznesu.

𝐊𝐢𝐞𝐝𝐲 𝐢 𝐠𝐝𝐳𝐢𝐞?
📅 Zajęcia odbywają się w środy od 18.15 i trwają 1,5 godziny.
📍 Miejsce: Szkoła jogi Bumblebee Joga, ul. 11 Listopada 65 lok.4, Radom

Inwestycja: 150 zł / 4 wejścia.

📞 Informacje i zapisy tel. 609 132 564
Zapraszamy

14/02/2025

11/02/2025

MOC JOGI – kurs, który zadba o Twoje ciało i umysł!

Serdecznie zapraszamy na kurs MOC JOGI, podczas którego poznasz podstawowe pozycje hatha jogi poprzez aktywną praktykę. Doświadczysz, jak joga wpływa na Twoje samopoczucie, kondycję i ogólną harmonię ciała. To doskonała okazja, by zadbać o siebie i zyskać nową energię na co dzień! 💛🧘‍♀️

𝗗𝗹𝗮𝗰𝘇𝗲𝗴𝗼 𝘄𝗮𝗿𝘁𝗼? 𝗞𝗼𝗿𝘇𝘆ś𝗰𝗶 𝘇 𝘂𝗱𝘇𝗶𝗮ł𝘂 𝘄 𝗸𝘂𝗿𝘀𝗶𝗲:
✅ Poprawa sprawności i wzmocnienie mięśni oraz kręgosłupa
✅ Większa elastyczność i zakres ruchu
✅ Lepsza kondycja, więcej siły i lekkości w ciele
✅ Wymodelowanie sylwetki, redukcja tkanki tłuszczowej i cellulitu
✅ Wzmocnienie odporności i lepsze samopoczucie
✅ Pozytywny wpływ na zdrowie, ciśnienie krwi i gospodarkę hormonalną
✅ Rozluźnienie napięć i redukcja bólu w ciele
✅ Relaks, wyciszenie i wewnętrzna równowaga
✅ Więcej radości i pozytywnej energii! 😊

𝗗𝗹𝗮 𝗸𝗼𝗴𝗼 𝗷𝗲𝘀𝘁 𝗸𝘂𝗿𝘀?
👉 Dla osób pracujących przy komputerze i prowadzących siedzący tryb życia
👉 Dla tych, którzy wykonują jednostronne ruchy w pracy (np. fryzjerów, masażystów)
👉 Dla osób narażonych na stres i pracujących pod presją – czas się odprężyć!
👉 Dla tych, którzy chcą poprawić swoją sprawność i zadbać o kręgosłup
👉 Dla osób doświadczających pierwszych dolegliwości bólowych i ograniczeń ruchowych
👉 Dla tych, którzy czują się zmęczeni i chcą mieć więcej energii
👉 Dla kobiet zbliżających się do okresu menopauzy lub już w nim będących
👉 Dla każdego, kto chce zachować młody wygląd i sprawne ciało na długie lata
👉 Dla wszystkich, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z jogą i zrobić coś dobrego dla siebie! 💛

𝐊𝐭𝐨 𝐩𝐨𝐩𝐫𝐨𝐰𝐚𝐝𝐳𝐢 𝐳𝐚𝐣ę𝐜𝐢𝐚?
🌿 Małgorzata Trzmiel – pasjonuje się jogą i praktykuje ją od 18 lat, jest absolwentką 2 - letniej Szkoły OM JOGA CLASSIC SCHOOL Agaty Biernat, gdzie uzyskała Dyplom Joga Teacher II. Ukończyła także 3 – letni nauczycielski kurs jogi metodą B.K.S. Iyengara pod kierunkiem Konrada Kocota. Doskonali swój warsztat poprzez udział w licznych kursach nauczycielskich. Poza matą jest psychologiem i trenerem biznesu.
🌿 Aneta Towarek – Pedagog, instruktorka rekreacji ruchowej hatha joga i jogi powięziowej. Praktykuje jogę od 18 lat. Specjalizuje się i pasjonuje jogą powięziową. Jej motto to być „tu i teraz”- zintegrować ciało i umysł.

𝐊𝐢𝐞𝐝𝐲 𝐢 𝐠𝐝𝐳𝐢𝐞?
📅 Kurs obejmuje 16 zajęć (po 1,5 godziny) – 2 razy w tygodniu:
Grupa 1 – wtorki i czwartki, godz. 16:30 (start: 20.02.2025, koniec: 17.04.2025)
Grupa 2 – wtorki i czwartki, godz. 18:15 (start: 25.02.2025, koniec: 17.04.2025)

📍 Miejsce: Szkoła jogi Bumblebee Joga, ul. 11 Listopada 65 lok.4, Radom
💰 Inwestycja w siebie: 400 zł
📞 Informacje i zapisy: tel. 609 132 564

Uwaga!
📌 Zapisy są potwierdzane po wpłacie zaliczki 200 zł.
📌 Numer konta: 72 1240 5703 1111 0000 4898 0760
📌 Liczba miejsc jest ograniczona – kto pierwszy, ten na macie! 😉

Nie zwlekaj – dołącz do nas i poczuj MOC JOGI! 🧘‍♂️💛

03/02/2025

Zapraszamy na wspaniały koncert SATVARI w naszej szkole.

Kochani!
Już 1 marca zapraszamy na relaks w dźwiękach.
Wydarzenia odbędą się o 17:00/ 1h oraz 18:30/1h .
Żeby zarezerwować swoje miejsce, wystarczy wysłać SMS-a na numer 724 496 796 o treści "koncert Satvari" plus swoje imię i naziwsko, lub możecie dokonać zapisu u Bumblebee Joga Małgorzata Trzmiel

Szczegóły i linki do wydarzeń znajdziecie w komentarzach.
Namaste! 🌟

19/01/2025

Dziękujemy artystom z zespołu Satvari Za piękny magiczny koncert i wszystkim uczestnikom za udział w wydarzeniu

19/01/2025