Magdalena Brzezińska - SomaticMed

16/12/2025

Rozciąganie kończyn dolnych ma bezpośredni wpływ na:
✅ustawienie miednicy,
✅pracę kręgosłupa,
✅napięcie mięśniowo-powięziowe,
✅jakość ruchu i profilaktykę przeciążeń.

Tnie jest przypadkowy zestaw ćwiczeń.
Pokazuję, jak bezpiecznie pracować z mięśniami nóg,
by wspierać miednicę, kręgosłup i jakość ruchu.

👉 Cały film na YouTube: https://youtu.be/_GKUkCYprkQ?si=KQBkN3wyLY1PNNzS

Ściskam,
Mag!

13/12/2025

Hej Kochani, gdyby ktoś miał ochotę posłuchać o tym, co u dzieciaków może być niepokojące i kiedy udać się do specjalisty to polecam się ❣️

W studiu Radia Fama 94,7 FM o wadach postawy opowiadała Magdalena Brzezińska, osteopatka i fizjoterapeutka z Somatic Med w Wołominie. Jak podkreśla, problem dotyczy nie tylko dzieci, ale to właśnie u najmłodszych ma największy wpływ na rozwój. Autor: Rafał Firadza W studiu Radia Fama 94,7...

02/12/2025

🔍 Czy każda skolioza nie ma przyczyny?
Nie! Choć 80–90% to skoliozy idiopatyczne, istnieją też skoliozy wtórne, gdzie źródło problemu jest konkretne i możliwe do zdiagnozowania.

👉 Przykłady skolioz o znanej przyczynie:
• Neurogenne – wynikające z zaburzeń układu nerwowego (np. mózgowe porażenie dziecięce, neuropatie, dystrofie mięśniowe).
• Skrót kończyny dolnej – gdy jedna noga jest krótsza, miednica ustawia się skośnie, a kręgosłup kompensacyjnie wygina się w łuk.
• Wrodzone – wynikające z nieprawidłowego rozwoju kręgów.
• Pourazowe – po złamaniach lub urazach kręgosłupa.

🧠 Wniosek:
Nie każda skolioza „pojawia się sama”. Dlatego tak ważna jest pełna diagnostyka: ocena neurologiczna, ortopedyczna, analiza długości kończyn i funkcji miednicy.

Ściskam,
Magdalena Brzezińska
SomaticMed

30/11/2025

🔍 Skąd biorą się skoliozy?
W 80–90% przypadków mówimy o skoliozie idiopatycznej – czyli takiej, której nie da się przypisać jednej, konkretnej przyczyny. To złożone zaburzenie trójpłaszczyznowe, które powstaje najczęściej w okresie intensywnego wzrastania.
❌ To NIE jest efekt:
– złej postawy
– spania „na złym boku”
– noszenia plecaka na jednym ramieniu
– siedzenia zgarbionego przy biurku
Te czynniki mogą wpływać na napięcie mięśni, ale nie wywołują prawdziwej skoliozy.

🧩 Skolioza idiopatyczna to najczęściej „układanka wielu elementów”, a nie pojedynczy błąd czy zaniedbanie. Dlatego diagnoza i terapia muszą być kompleksowe, indywidualne i oparte na nowoczesnych metodach.

Ściskam,
Magdalena Brzezińska
SomaticMed

16/11/2025

Podróż, która zostaje w ciele

Nie chodzi o to, by zobaczyć nowe miejsca, ale by zobaczyć siebie nowymi oczami.
Peru to nie tylko krajobraz – to proces, który zostaje w ciele, oddechu i sercu.
Ta podróż nie kończy się po powrocie. Ona zaczyna się właśnie wtedy.

Ściskamy,
Jakub i Madzia SomaticFields

03/11/2025

💠 Pomiar skoliometrem – małe urządzenie, wielkie znaczenie 💠

Skoliometr to proste, ale niezwykle ważne narzędzie w diagnostyce skoliozy – czyli trójpłaszczyznowego skrzywienia kręgosłupa.
Pozwala szybko i nieinwazyjnie ocenić kąt rotacji tułowia (ATR – Angle of Trunk Rotation), czyli stopień skręcenia kręgów i żeber widoczny podczas skłonu do przodu.

🔹 Dlaczego to takie ważne?
Bo skolioza często rozwija się bez bólu i widocznych objawów.
Wczesne wykrycie nawet niewielkiej asymetrii pozwala wdrożyć ćwiczenia korekcyjne (PSSE) i zapobiec pogłębianiu się deformacji.
Im wcześniej zostanie wykryta – tym większa szansa na zatrzymanie progresji bez konieczności gorsetu lub leczenia operacyjnego.

📏 Jak interpretować wynik skoliometru:
✅ 0–4° ATR – norma; asymetria mieści się w granicach fizjologii.
⚠️ 5–7° ATR – podejrzenie skoliozy → wskazana dokładna ocena fizjoterapeuty lub lekarza ortopedy, RTG w projekcji AP.
🚨 Powyżej 7° ATR – duże ryzyko skoliozy strukturalnej → konieczna diagnostyka obrazowa i wdrożenie terapii.

Pomiar trwa kilka sekund, a może zapobiec latach konsekwencji dla postawy, oddechu i układu nerwowego.

Ściskam,
MAG SomaticMed
Wołomin, ul. Przeskok 2 bud. B
Radom, ul. Szewska 6 lok. 5
tel 512 871 843

29/10/2025

Ćwiczenia na skoliozę, czy są inne niż gimnastyka korekcyjna?

OCZYWIŚCIE!

💠 PSSE – Physical Scoliosis Specific Exercises, czyli specyficzne ćwiczenia dla skolioz – indywidualnie dobranego programu terapii, który ma na celu korekcję trójpłaszczyznowego skrzywienia kręgosłupa.

Oparte na aktualnych badaniach naukowych, stosowane na całym świecie u dzieci, młodzieży i dorosłych ze skoliozą.

W PSSE nie chodzi tylko o „wzmacnianie mięśni”, ale o uczenie ciała nowych, skorygowanych wzorców ruchu i postawy – takich, które przeciwdziałają pogłębianiu się skrzywienia.

🧘‍♀️ W terapii PSSE pracujemy nad:
✔️ korekcją ustawienia kręgosłupa w trzech płaszczyznach,
✔️ nauką świadomego oddechu kierowanego w stronę wklęsłości,
✔️ poprawą równowagi i stabilizacji,
✔️ integracją korekcji w codziennych aktywnościach.

Takie cechy zawierają metody terapii, którymi pracuję na codzień: FITS, ISST Schroth, oraz Figo Koncept BSPTS, oczywiście wykorzystuję też inne techniki, ale bazą są zawsze ćwiczenia dobrane dla pacjenta

Ściskam,
Mag

Bo prawdziwa zmiana postawy zaczyna się od świadomości. 💙

28/10/2025

Terapia skoliozy to proces – wymaga czasu, cierpliwości i przede wszystkim zaangażowania po obu stronach.
Podczas pracy z pacjentem w gabinecie dbamy o korekcję ustawienia, wdrażanie oddechu derotacyjnego, asymetryczne napięcia i obciążanie oraz stabilizację korekcji postawy.
Ale prawdziwe zmiany dzieją się wtedy, gdy to, czego uczymy się na terapii, kontynuowane jest w domu. 🏡
To właśnie regularność, uważność i powtarzalność ćwiczeń utrwalają nowe wzorce postawy.
Dlatego tak ważna jest rzetelność w wykonywaniu zaleceń domowych – to one decydują, czy efekt terapii będzie chwilowy, czy trwały.
🍒Ogromne znaczenie ma również czas noszenia zaleconego gorsetu ortopedycznego❕❕
Każda godzina mniej to większe ryzyko progresji skrzywienia, zwłaszcza u młodych pacjentów w fazie szybkiego wzrostu.
Dlatego tak bardzo podkreślam, że systematyczność i konsekwencja w terapii i noszeniu gorsetu to nie tylko zalecenie – to inwestycja w swoje dziecko lub siebie samego. 💪

W terapii skolioz nie chodzi wyłącznie o korekcję kręgosłupa.
To nauka świadomości ciała, oddechu i odpowiedzialności za własny proces zdrowienia.

Ściskam,
Mag

08/08/2025