Dietetyk-Foreverlife

Dietetyk-Foreverlife Dietetyk kliniczny. Dietoterpia w różnych jednostkach chorobowych. Temat chorób dietozależnych jest mi bliski od wielu lat.

Przez lata zebrałam wiele doświadczeń i wiedzy w tym obszarze. Stosowanie profilaktyki jest kluczowe dla utrzymania dobrego stanu zdrowia i zapobiegania powstawania chorób współistniejących. Nieodłącznym elementem leczenia chorób dietozależnych jest prawidłowa dieta aby jak najbardziej zminimalizować ryzyko powikłań.

Z okazji Dnia aktywności fizycznej zapraszam w dniach od 8.04 -15.04  na segmentową analizę składu ciała analizatorem me...
05/04/2024

Z okazji Dnia aktywności fizycznej zapraszam w dniach od 8.04 -15.04 na segmentową analizę składu ciała analizatorem medycznym w promocyjnej cenie 40zł.
Zapisy 48 300 50 03

Przygotowanie do badania:
• stopy powinny być czyste a zgrubiały naskórek usunięty,
• przed badaniem nie kremujemy stóp,
• posiłek oraz płyny należy spożyć 3 godziny przed badaniem,
• opróżnienie pęcherza przed wykonaniem badania, zalecane jest skorzystanie z toalety również bezpośrednio przed badaniem,
• nie należy przeprowadzać intensywnego treningu oraz korzystać z sauny do 12 godzin przed pomiarem składu ciała,
• pierwsze i kolejne badania kontrolne najlepiej wykonywać w stałych godzinach stałych ustalonych porach dnia,
• analizy składu ciała nie powinno się przeprowadzić po basenie czy kąpieli (wilgotna powierzchnia skóry może zakłócić przebieg badania i wpłynąć na jego ostateczny wynik),
• wykonanie analizy podczas miesiączki nie jest przeciwwskazane, ale najlepiej byłoby go przeprowadzić co najmniej tydzień po miesiączce z uwagi na zmiany w organizmie kobiety wpływające na masę i skład ciała kobiety (jest to związane z retencją wody w organizmie kobiety w wyniku występujących zmian hormonalnych),
• do 12 godzin przed wykonaniem pomiaru niezbędna jest abstynencja od alkoholu.
Przeciwwskazaniem do wykonania pomiaru składu ciała:
• aktualna ciąża;
• wszczepiony rozrusznik serca;
• nieuregulowana pod względem napadów epilepsja;
• obrzęki kończyn dolnych

, , , , , ,

05/03/2024

Zapraszamy na OTWARY DZIEŃ KOBIET W KLINICE BONAREVITA Radom ul. Słowackiego 198 😊

💎 Bezpłatne konsultacje i badania.
w dniu 9 MARCA 2024r., godz. 9:00-14:00
Prosimy o wcześniejsze umówienie wizyty pod numerem telefonu 48 300 50 03 w godz. 9:00-20:00. 💎

Wszystkich, którzy świadomą dbałością chronią zdrowie i urodę zapraszamy do odwiedzenia Naszej Kliniki i skorzystania z NIEODPŁATNYCH KONSULTACJI:
1️⃣. specjalisty medycyny estetycznej,
2️⃣. kosmetologa,
3️⃣. specjalisty ds. żywienia,
4️⃣. trenera osobistego-masażysty,
oraz
5️⃣. NIEODPŁATNEGO BADANIA segmentowym analizatorem składu ciała urządzeniem TANITA MC-780 S MA (posiada certyfikaty i atesty medyczne), które pozwala określić zawartość wody wewnątrzkomórkowej, zewnątrzkomórkowej oraz kąt fazowy, zawartość tkanki mięśniowej, tłuszczowej, masy kostnej i wieku metabolicznego (w tym zawartości tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej z podziałem na: prawą i lewą rękę, prawą i lewą nogę oraz korpus). Analiza wszystkich komponentów składu ciała trwa około 20 sekund. ‼️‼️

⭐️ Przygotowanie do badania:
• stopy powinny być czyste a zgrubiały naskórek usunięty,
• przed badaniem nie kremujemy stóp,
• posiłek oraz płyny należy spożyć 3 godziny przed badaniem,
• opróżnienie pęcherza przed wykonaniem badania, zalecane jest skorzystanie z toalety również bezpośrednio przed badaniem,
• nie należy przeprowadzać intensywnego treningu oraz korzystać z sauny do 12 godzin przed pomiarem składu ciała,
• pierwsze i kolejne badania kontrolne najlepiej wykonywać w stałych godzinach stałych ustalonych porach dnia,
• analizy składu ciała nie powinno się przeprowadzić po basenie czy kąpieli (wilgotna powierzchnia skóry może zakłócić przebieg badania i wpłynąć na jego ostateczny wynik),
• wykonanie analizy podczas miesiączki nie jest przeciwwskazane, ale najlepiej byłoby go przeprowadzić co najmniej tydzień po miesiączce z uwagi na zmiany w organizmie kobiety wpływające na masę i skład ciała kobiety (jest to związane z retencją wody w organizmie kobiety w wyniku występujących zmian hormonalnych),
• do 12 godzin przed wykonaniem pomiaru niezbędna jest abstynencja od alkoholu.

⭐️ Przeciwwskazaniem do wykonania pomiaru składu ciała:
• aktualna ciąża;
• wszczepiony rozrusznik serca;
• nieuregulowana pod względem napadów epilepsja;
• obrzęki kończyn dolnych

Zapraszamy serdecznie
Piotr Roczniak wraz z zespołem Kliniki BonaRevita 🩵

Chorujesz na cukrzycę, masz problem że zgubieniem wagi i nie wiesz dlaczego? 👉stopień nawodnienia organizmu ma zasadnicz...
03/07/2023

Chorujesz na cukrzycę, masz problem że zgubieniem wagi i nie wiesz dlaczego?
👉stopień nawodnienia organizmu ma zasadnicze znaczenie dla prawidłowego metabolizmu. Pijąc wodę zwiększysz jej zawartość wewnątrzkomórkową, zadbasz o nerki, ciśnienie a jakość a tempo wielu procesów zachodzących w organizmie znacznie się poprawi
👉posiłki 2-3 razy dziennie to nie jest najszczęśliwsze rozwiązanie. Aby uniknąć przemiany glukozy w tkankę tłuszczową spożywaj 5-6 porcji mniejszych posiłków ubogich w węglowodany proste a poprawisz metabolizm i obniżysz stężenie glukozy we krwi co nie doprowadzi do jej odkładania
👉pamiętaj o zdrowym pieczywie bogatym w błonnik, którego frakcja nierozpuszczalna chroni nas przed zaburzeniami układu gastrycznego, zachowując swoją strukturę w okrężnicy, zwiększając masę kału, wpływając na perystaltykę jelit, zapobiegając zaparciom. Frakcja rozpuszczalna natomiast spowalnia proces wchłaniania cholesterolu oraz glukozy co powoduje obniżenie poposiłkowego stężenia glukozy we krwi oraz poziomu cholesterolu w surowicy krwi, szczególnie frakcji LDL.
👉porcja owoców zamienia się nagle w trzy na raz ponieważ mamy sezon a owoce przecież są zdrowe?
jeżeli chcesz uniknąć znacznych wzrostów glikemii połącz owoce z białkiem spowolni to proces przyswajania i zniweluje skoki glikemii. Zjedz więc dodatkowo jogurt, rób koktajle owocowe z jogurtami naturalnymi, kefirami, maślankami…podziel porcje na mniejsze i zjedz je w odstępach czasowych
👉ziemniaki gotowane mają bardzo wysoki indeks glikemiczny pamiętaj o tym! Schłodzone przez kilka godzin w lodówce i odgrzane na drugi dzień również dużo lepiej się sprawdzą w Twojej kuchni. To samo dotyczy makaronów, ryżu…
👉połowę talerza powinny stanowić warzywa
im więcej kolorów na talerzu tym więcej wartości odżywczych i mniejszy apetyt na podjadanie. Przeciętny człowiek potrafi odróżnić około 4000 różnych substancji smakowych a nasz jeden kubek smakowy zawiera 50-100 receptorowych komórek smakowych. Zadbaj więc o zaspokojenie ich potrzeb 😀
👉każda ale to każda aktywność fizyczna ma bardzo duże znaczenie nawet spacer, sprzątanie czy pielenie grządek więc pamiętaj aby się dużo ruszać

https://www.dietetyk-foreverlife.pl/

21/08/2022

Już w sprzedaży Vouchery na usługi dietetyczne 🥰
Jeżeli więc chcesz dać komuś bliskiemu ❤️ coś wyjątkowego a przy okazji zadbać o jego zdrowie 🩺możesz już zakupić voucher:
✅ 80zł (analiza składu ciała analizatorem z certyfikatem medycznym Tanita -780)
✅200zł (analiza składu ciała, konsultacja wraz z zaleceniami)
✅250zł (analiza składu ciała, konsultacja, jadłospis 7 dniowy, zalecenia)
✅ 350zł (analiza składu ciała, konsultacja, jadłospis 14 dniowy, zalecenia)
www.dietetyk-foreverlife.pl
, , , ,

Szybki i zdrowy lunch do pracy lub szkoły? 😀😃😃
02/06/2022

Szybki i zdrowy lunch do pracy lub szkoły? 😀😃😃

30/05/2022
Zaczynają pojawiać się arbuzy 🍉 więc czas na nowe sałatki 😁Jeżeli ktoś chce zamienić któryś z posiłków na tą sałatkę daw...
15/05/2022

Zaczynają pojawiać się arbuzy 🍉 więc czas na nowe sałatki 😁Jeżeli ktoś chce zamienić któryś z posiłków na tą sałatkę dawajcie znać wprowadzę lekkie zmiany i będziecie mogli się cieszyć nią w swojej diecie 😄😄😄

Szybka sałatka ze szpinaku z arbuzem, fetą i pestkami dyni z niskim indeksem glikemicznym 🌿🍉🥗⤵️

🌿 szpinak 60g
🧀 ser typu "feta" 50g (1/4 op.)
🍉 350g
🌻 5g (1 łyżeczka)
🥄 olej lniany 1 łyżeczka

E: 312kcal, B: 13g, T: 15g, W: 33g

Lato tuż tuż a nie czujesz się już tak dobrze w ulubionych ubraniach z zeszłego sezonu? W czym mogę pomóc? 🍉 zdiagnozowa...
02/05/2022

Lato tuż tuż a nie czujesz się już tak dobrze w ulubionych ubraniach z zeszłego sezonu?

W czym mogę pomóc?
🍉 zdiagnozować problem z jakim się
borykasz
🍆 opracować plan działania
🌶 wskazać i wyeliminować błędy żywieniowe
🌰 zredukować masę ciała
🍅 podnieść poziom energii i poprawić
parametry wyników badań
🍒podczas współpracy wiele zależy od Ciebie
i od stosowania się do zaleceń
żywieniowych)

Konsultacja dietetyczna:
🥝 wywiad dietetyczny
🍏 analiza dzienniczka żywieniowego (3dni)
🍐 omówienie dzienniczka
🍈przesłanie ogólnych zaleceń
żywieniowych

Konsultacja dietetyczna z jadłospisem 7 lub 14 dniowym:
🍎 analiza składu ciała (analizator Tanita z
certyfikatem medycznym)
🥕 wywiad dietetyczny
🥑 analiza dzienniczka żywieniowego (3dni)
🍈 przesłanie indywidualnego planu
żywieniowego na 7 lub 14 dni

Rejestracja gabinet stacjonarny
☎️ 604792766, Waryńskiego 9a, Radom

lub
Konsultacje on-line www.dietetyk-foreverlife.pl

Insulinooporność to osłabiona odpowiedź biologiczna na wydzieloną insulinę. Do jej rozwoju i związanych z nią powikłań m...
27/04/2022

Insulinooporność to osłabiona odpowiedź biologiczna na wydzieloną insulinę. Do jej rozwoju i związanych z nią powikłań metabolicznych może prowadzić nadwaga i otyłość (niezrównoważona produkcja pro- i przeciwzapalnych adipocytokin).

Co zyskasz redukując wagę?
🥑 więcej energii
🥑 lepszą kondycję fizyczną i psychiczną
🥑 poprawę wyników badań
🥑 zminimalizujesz ryzyko wystąpienia
cukrzycy typu II oraz innych chorób
metabolicznych
🥑 zmniejszysz ryzyko zachorowania na
choroby tarczycy występujących często
jako choroby współistniejące
🥑 prawidłowa dieta pozwoli na zmniejszenie
występowania i
rozwoju stanów zapalnych
🥑 zminimalizujesz ryzyko powstawania
chorób układu krwionośnego

www.dietetyk-foreverlife.pl

19/04/2022
Kiedy warto wykonać segmentową analizę składu ciała:✔️rozpoczynamy dietę redukcyjną i chcemy monitorować swoje      post...
19/04/2022

Kiedy warto wykonać segmentową analizę składu ciała:

✔️rozpoczynamy dietę redukcyjną i chcemy monitorować swoje
postępy (Twoja waga może stać w miejscu a proporcje między
tkanką tłuszczową i mięśniową mogą ulegać zmianie, warto
wytrwać w diecie i sprawdzać efekty jej stosowania)
✔️uczestniczymy w rehabilitacji - monitorowanie wartości tkanki
mięśniowej w poszczególnych segmentach
✔️chcemy sprawdzić jaki jest stan naszego zdrowia w odniesieniu
do ilości i rozmieszczenia tkanki mięśniowej, tłuszczowej, ilości
wody zewnątrzkomórkowej i wewnątrzkomórkowej, wskaźnik
tkanki wisceralnej, masę minerałów kostnych, kąt fazowy
świadczący o odżywieniu komórkowym, wiek metaboliczny
✔️ćwiczymy i chcemy sprawdzać swoje postępy

Dzięki analizie poznasz:
✔️procentową zawartość tkanki mięśniowej i
tłuszczowej z podziałem na segmenty
✔️zawartość tkanki mięśniowej i tłuszczowej z podziałem
na segmenty podaną w kilogramach
✔️procentową zawartość wody w organizmie zarówno
zewnątrzkomórkową jak i wewnątrzkomórkową
✔️zawartość wody w organizmie zarówno
zewnątrzkomórkową jak i wewnątrzkomórkową podaną w
kilogramach
✔️wartość kąta fazowego świadczącego o odżywieniu
komórkowym
✔️wiek metaboliczny

☎️ rejestracja 604 792 766 (Waryńskiego 9A, Radom)

10/04/2022

😎🙈😀

22.03.2022 Światowy Dzień Wody 💧💧💧💧Korzyści z picia wody:☘️poprawia wydolność fizyczną☘️poprawia funkcje poznawcze☘️dost...
21/03/2022

22.03.2022 Światowy Dzień Wody 💧💧💧

💧Korzyści z picia wody:

☘️poprawia wydolność fizyczną
☘️poprawia funkcje poznawcze
☘️dostarcza ważnych mikroelementów
☘️zapewnia odpowiednie środowisko dla wielu procesów
metabolicznych
☘️buduje komórki i tkanki
☘️odgrywa ważną rolę w transporcie wewnątrzustrojowym
składników pożywienia
☘️warunkuje regulację temperatury ciała
☘️może znacznie regulować migreny
☘️mniejsze ryzyka choroby niedokrwiennej serca
☘️woda ułatwia odchudzanie
☘️zamiana napojów słodzonych obniża całkowite dobowe
spożycie energii o 10–13%
☘️zapobiega nadwadze i otyłości oraz pozwala zmniejszyć
procentową zawartość tkanki tłuszczowej w ciele
☘️poprawa stanu i kondycji skóry (zwiększa przepływ krwi w
naczyniach kapilarnych skóry, co zwiększa jej ukrwienie,
elastyczność i jędrność)

💧💧💧 Woda mineralna może zapobiegać wielu chorobom. Przede wszystkim chorobom nowotworowym, układu krążenia, nerwowo-mięśniowego, kostnego, trawiennego. Reguluje metabolizm i pracę nerek. Pozwala zapobiegać cukrzycy.

🍏 Każda osoba, która planuje rozpocząć dietę odchudzającą
powinna pamiętać o odpowiednim nawadnianiu organizmu ❗️❗️❗️

🍎organizm ludzi nie magazynuje większych ilości wody dlatego konieczne jest ciągłe uzupełnianie jej ubytków

💧💧💧Woda może zawierać nawet 70 różnych składników
mineralnych, min.:
💧magnez:
🌱bierze udział w aktywacji około 300 reakcji metabolicznych tj.
połowy wszystkich znanych

💧wapń:
🌱podstawowy składnik kości i zębów
🌱reguluje on przemianę materii i pracę serca oraz warunkuje prawidłową pracę układu nerwowo-mięśniowego
🌱spożywanie wody, w której jest wapń ułatwia leczenie stanów zapalnych, zapobiega osteoporozie oraz nowotworom

💧wodorowęglany:
🌱alkalizują kwasy żołądkowe dlatego
🌱zapobiegają nadkwasocie, obniżają poziom cukru we krwi i w moczu,
🌱zmniejszają wydzielanie acetonu, regulują działanie insuliny, co pozwala zapobiegać cukrzycy
🌱pozwalają utrzymywać odpowiednie pH skóry

💧chlorki sód siarczany:
🌱wpływają korzystnie na przemianę materii
🌱ułatwiają wątrobie produkcję żółci
🌱zapobiegają infekcjom dróg moczowych oraz stanom nieżytowym jelit oraz cukrzycy.
🌱regulują poziom cukru we krwi

💧Sód:
🌱Reguluje on równowagę elektrolityczną i jest składnikiem kwasu solnego.
🌱Wpływa na gospodarkę wodną
🌱zapobiega odwodnieniu
🌱wpływa na gospodarkę kwasowo-zasadową
🌱wspomaga procesy trawienia

💧wraz z sodem w wodzie powinny znaleźć się chlorki, które pozwalają utrzymać prawidłowe ciśnienie osmotyczne krwi i płynów ustrojowych.

💧Sód i chlorki umożliwiają prawidłowe nawodnienie organizmu oraz polepszają samopoczucie oraz zwiększają wydolność organizmu

💧jod:
🌱Pozwala on zapobiegać niedoczynności tarczycy
🌱wpływa korzystnie na przebieg ciąży
🌱wpływa pozytywnie na rozwój psychiczny dzieci i młodzieży
🌱eliminuje zjawisko ociężałości umysłowej i zwiększa wydajność pracy

💧żelazo:
Dwuwartościowy jon żelaza, znajdujący się w wodzie, jest najlepiej przyswajalną postacią żelaza. Umożliwia on zapobieganie anemii oraz reguluje przemianę materii

💧potas przede wszystkim utrzymuje prawidłowy rytm serca

💧cynk:
🌱potrzebny do aktywności ponad 100 enzymów
🌱wpływa na odporność organizmu
🌱większe zapotrzebowanie u cukrzyków

💧miedź:
🌱wspomaga powstawanie czerwonych krwinek
🌱zwiększa wydajność układu odpornościowego
🌱zapobiega tworzeniu się wolnych rodników

💧💧💧Brak odpowiedniego nawodnienia organizmu przyczynia się do występowania wielu chorób ❗️❗️❗️💙

Najnowszej generacji 🥇analizator składu ciała📈📉 Tanita MC 780 S MA z atestem medycznym❗❗✔ analiza segmentowa tkanki tłus...
14/03/2022

Najnowszej generacji 🥇analizator składu ciała📈📉 Tanita MC 780 S MA z atestem medycznym❗❗
✔ analiza segmentowa tkanki tłuszczowej i
mìęśniowej
✔zawartość wody wewnątrzkomórkowej
✔zawartość wody wewnątrzkomórkowej
✔kąt fazowy
✔dokładność pomiarów aż do 100g
✔szczególnie wykorzystywany podczas badań badań naukowych związanych z zaburzeniami metabolizmu, otyłością, innymi zaburzeniami związanymi z nieprawidłową masą ciała a także przez sportowców 🏋️‍♀️⛹️‍♀️

Zapisy ☎️ 604 792 766 📞 668 818 616

INOSSI • Chill Out

Insulinooporność i cukrzyca a polifenole 🍎🍏Coraz więcej badań naukowych wskazuje, że polifenole zawarte w warzywach i ow...
08/03/2022

Insulinooporność i cukrzyca a polifenole 🍎🍏
Coraz więcej badań naukowych wskazuje, że polifenole zawarte w warzywach i owocach pozytywnie wpływają na zapobieganie wielu chorobom, ponadto:
🍅regulują różne szlaki sygnałowe w
komórkach β trzustki
🥝zwiększają wydzielanie insuliny i zmniejszają apoptozę (zaprogramowanej i podlegającej kontroli destrukcji własnych komórek w organizmie wielokomórkowym)
🥕poprawiają hiperglikemię poprzez regulację metabolizmu glukozy
🍆zmniejszają insulinooporność
🌶zmniejszają stany zapalne
🍋zmniejszają stres oksydacyjny w mięśniach i tłuszczu
🍒zwiększają wychwyt glukozy w mięśniach szkieletowych i białej tkance tłuszczowej kumulującej energię
Rejestracja 📞 604 792 766
Waryńskiego 9A, Radom (Radomskie Centrum Medyczne)

Adres

Słowackiego 198
Radom
26-600

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk-Foreverlife umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dietetyk-Foreverlife:

Udostępnij

Kategoria