Centrum Terapii Matracki

Centrum Terapii Matracki Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Centrum Terapii Matracki, Usługi związane ze zdrowiem psychicznym, Radom.

Nasze Centrum Terapii to przyjazne miejsce, gdzie uzyskasz profesjonalną pomoc w komfortowej atmosferze.

🧠Terapia indywidualna dorosłych, młodzieży i par

✨ Pozwól nam towarzyszyć Ci w drodze do lepszego jutra!

📌 Gabinet-Radom lub online

🌍 Wielki Kanion? „Za gorąco.” Malediwy? „Za niebiesko.” Everest? „Za wysoko.”Tak, te 1-gwiazdkowe opinie są prawdziwe – ...
22/07/2025

🌍 Wielki Kanion? „Za gorąco.” Malediwy? „Za niebiesko.” Everest? „Za wysoko.”

Tak, te 1-gwiazdkowe opinie są prawdziwe – i pokazują jedno:
Nie dogodzisz każdemu. Nawet jeśli jesteś cudem natury.
W świecie, gdzie wszystko podlega ocenie, łatwo wpaść w pułapkę wiecznego zadowalania innych.

Ale prawda jest taka, że nawet będąc najpiękniejszą wersją siebie – komuś się nie spodobasz. I to jest OK.

✨ Nie musisz być dla wszystkich.
✨ Nie musisz spełniać wszystkich oczekiwań.
✨ Możesz po prostu być sobą – i to wystarczy.

💬 Daj znać w komentarzu: czy też czasem łapiesz się na tym, że próbujesz „zasłużyć na 5 gwiazdek”?

"Dziś jestem szczęśliwą mamą, szczęśliwą żoną… a kiedyś nie wierzyłam, że to możliwe."Ta wiadomość poruszyła nas do głęb...
17/07/2025

"Dziś jestem szczęśliwą mamą, szczęśliwą żoną… a kiedyś nie wierzyłam, że to możliwe."

Ta wiadomość poruszyła nas do głębi. Pokazuje, że każdy najciemniejszy moment może być początkiem czegoś nowego – jeśli tylko pojawi się odpowiednia pomoc.
Dziękujemy za zaufanie. Dziękujemy, że dzielicie się z nami tak osobistymi historiami. ❤️

To dzięki Wam nasza praca ma sens.

📣 Q&A z Centrum Terapii – Twoje pytania, nasze odpowiedziMasz pytanie, które od dawna chodzi Ci po głowie?Zastanawiasz s...
10/07/2025

📣 Q&A z Centrum Terapii – Twoje pytania, nasze odpowiedzi

Masz pytanie, które od dawna chodzi Ci po głowie?
Zastanawiasz się nad czymś związanym z terapią, psychologią, relacjami albo... po prostu sobą?

🧠💬 Zostaw je w komentarzu pod tym postem – odpowiemy na wybrane z nich w specjalnej rolce 31 lipca!

Nie musisz znać „odpowiednich słów” – liczy się ciekawość, refleksja, potrzeba.
👉 Możesz zapytać serio, możesz z nutą lekkości.
👉 Pytaj jako Ty – albo „dla przyjaciółki” 😉
📌 Zapisz post, żeby nie przegapić rolki z odpowiedziami!

🌿 Nie zawsze potrzebujesz wielkich zmian, by poczuć się lepiej.Czasem wystarczy minuta ciszy, łyk wody albo spojrzenie w...
03/07/2025

🌿 Nie zawsze potrzebujesz wielkich zmian, by poczuć się lepiej.

Czasem wystarczy minuta ciszy, łyk wody albo spojrzenie w niebo.
Właśnie takie małe rzeczy potrafią robić wielką różnicę dla naszej głowy i ciała.
Przygotowaliśmy dla Ciebie lekkie, terapeutyczne BINGO – do zaznaczania, przypominania i… może nawet powtórzenia dziś wieczorem? ☀️

📌 Zapisz ten post na później
💬 Napisz w komentarzu, która z tych małych rzeczy jest Twoim codziennym „ratunkiem”

🔁 Udostępnij na stories i oznacz nas – chętnie zajrzymy do Twojej planszy 💛

Czasem łatwiej zauważyć napięcie niż spokój.Ale Twoje ciało potrafi wysyłać sygnały, że jest dobrze – trzeba tylko naucz...
01/07/2025

Czasem łatwiej zauważyć napięcie niż spokój.
Ale Twoje ciało potrafi wysyłać sygnały, że jest dobrze – trzeba tylko nauczyć się ich słuchać.

✨ Jak może czuć się ciało w stanie relaksu?
✔️ Oddech staje się głęboki i spokojny
✔️ Ramiona opadają naturalnie – nie są podciągnięte do uszu
✔️ Czoło jest gładkie, szczęka rozluźniona
✔️ Nie ma potrzeby ciągłej kontroli
✔️ Pojawia się lekkość, czasem nawet ciepło w ciele
✔️ Myśli nie pędzą – po prostu są

🧠 Relaks to nie luksus – to sygnał, że jesteś bezpieczny/a.
💬 A Ty? Po czym poznajesz, że naprawdę odpoczywasz?
Podziel się w komentarzu. Może pomożesz komuś inaczej spojrzeć na swój własny spokój. 💛

✨ Wakacje to nie tylko zmiana miejsca, ale szansa na zmianę tempa.Zatrzymaj się. Oddychaj głębiej. Wyloguj się na chwilę...
27/06/2025

✨ Wakacje to nie tylko zmiana miejsca, ale szansa na zmianę tempa.
Zatrzymaj się. Oddychaj głębiej. Wyloguj się na chwilę – nie tylko z maila, ale i z ciągłego „muszę”.

W nowym poście znajdziesz 3 proste sposoby na mentalny reset, które nie wymagają idealnego planu ani dalekich podróży. 🌿
Czasem wystarczy dać sobie chwilę ciszy, mniej ekranów i więcej zmysłów.

📅 Dziś ostatni dzień szkoły, a od jutra oficjalnie zaczynają się wakacje! Idealny moment, by zwolnić, złapać oddech i rozpocząć lato w swoim rytmie.

🔄 Przesuń i wybierz coś dla siebie.
💬 Daj znać w komentarzu, co Tobie najlepiej pomaga „zresetować głowę”.

👨‍👧‍👦 Ojciec – obecność, która zostaje na całe życieZ okazji Dnia Ojca w Centrum Terapii Matracki chcemy przypomnieć, ja...
23/06/2025

👨‍👧‍👦 Ojciec – obecność, która zostaje na całe życie

Z okazji Dnia Ojca w Centrum Terapii Matracki chcemy przypomnieć, jak ważna i niezastąpiona jest rola taty w życiu dziecka.

To właśnie ojciec może być:
🛟 bezpieczną przystanią,
🎯 przewodnikiem po świecie,
🪞 lustrem, w którym dziecko uczy się widzieć swoją wartość.

Obecność ojca – czuła, wspierająca, uważna – pomaga dzieciom budować zdrową tożsamość, zaufanie do siebie i innych, zdolność do bliskości i stawiania granic.

Nie chodzi o perfekcję.
Chodzi o relację, rozmowę, gotowość do bycia blisko – nawet gdy jest trudno.
O ojcostwo oparte nie tylko na „obowiązku”, ale i emocjonalnym zaangażowaniu.

sprawdź, co kryje się w terapii!Co znalazłeś/aś? Daj znać w komentarzu!🧠 Każde z tych słów ma znaczenie – to wartości, k...
19/06/2025

sprawdź, co kryje się w terapii!

Co znalazłeś/aś? Daj znać w komentarzu!

🧠 Każde z tych słów ma znaczenie – to wartości, które codziennie towarzyszą naszej pracy terapeutycznej.

Czasem największe zmiany zaczynają się od jednego „nie”, od chwili odpoczynku bez wyrzutów sumienia czy od szczerej rozm...
12/06/2025

Czasem największe zmiany zaczynają się od jednego „nie”, od chwili odpoczynku bez wyrzutów sumienia czy od szczerej rozmowy z samym sobą.
Dziś zapraszamy Cię do refleksji:
Co zrobiłaś/zrobiłeś dziś dla siebie?
Zaznacz swoje BINGO i napisz w komentarzu, jak wiele już robisz, by zadbać o swoje zdrowie psychiczne.

🧠 To nie muszą być wielkie deklaracje. Czasem wystarczy oddech.
💬 A jeśli czujesz, że chcesz porozmawiać – jesteśmy tutaj.

📌 ADHD – to nie tylko nadruchliwość!Czy wiesz, że ADHD ma wiele twarzy?Zaburzenie to może objawiać się w bardzo różny sp...
05/06/2025

📌 ADHD – to nie tylko nadruchliwość!

Czy wiesz, że ADHD ma wiele twarzy?
Zaburzenie to może objawiać się w bardzo różny sposób – nie zawsze w formie „typowego” rozkojarzenia czy nadaktywności.
👉 Poznaj mniej znane odmiany ADHD – niektóre z nich są trudne do zauważenia, inne bywają mylone z zupełnie czymś innym.

Dotyczy to zwłaszcza kobiet i osób dorosłych.
🔍 Zobacz, czy coś z tego brzmi znajomo...
Może nie chodzi o „lenistwo”, tylko o niezdiagnozowane ADHD?
👇 Daj znać w komentarzu, która z odmian była dla Ciebie nowością.
📩 Udostępnij post komuś, kto może tego potrzebować.

🎈👧🧒 Z okazji Dnia Dziecka……chcemy złożyć najserdeczniejsze życzenia wszystkim dzieciom – tym małym i tym całkiem dużym. ...
01/06/2025

🎈👧🧒 Z okazji Dnia Dziecka…
…chcemy złożyć najserdeczniejsze życzenia wszystkim dzieciom – tym małym i tym całkiem dużym. 💙 Bo każdy z nas nosi w sobie wewnętrzne dziecko – ciekawe świata, wrażliwe, czasem niepewne…

Warto je usłyszeć, zaopiekować się nim i dać mu to, czego kiedyś mogło zabraknąć:
🫶 akceptację,
🎨 przestrzeń na emocje,
🧸 zgodę na bycie sobą.

Z okazji Dnia Dziecka życzymy:
💫 odwagi do bycia sobą,
🌱 zrozumienia – również wtedy, gdy emocje są trudne,
💛 i dorosłych, którzy będą wspierać z uważnością i empatią.

Wszystkiego dobrego – dziś i każdego dnia!

📌 Borderline osobowość – pełna emocji, często błędnie oceniana.Wokół zaburzenia osobowości borderline (BPD) narosło wiel...
29/05/2025

📌 Borderline osobowość – pełna emocji, często błędnie oceniana.
Wokół zaburzenia osobowości borderline (BPD) narosło wiele mitów.
Mówi się o "toksyczności", "manipulacji", "braku leczenia"...
Ale jak jest naprawdę?

🧠 Przedstawiamy fakty i mity, by pomóc Ci lepiej zrozumieć, czym BPD jest – a czym zdecydowanie nie jest.
✅ Bo osoby z borderline nie są „złe” – są często bardzo zranione.
✅ Bo BPD to nie wyrok – to wyzwanie, z którym można nauczyć się żyć.
✅ Bo wiedza to pierwszy krok do empatii.

👥 Jeśli zmagasz się z borderline – nie jesteś sam/a.

🧡 Jeśli kochasz kogoś z BPD – Twoje zrozumienie ma ogromne znaczenie.
W Centrum Terapii Matracki pomagamy osobom z BPD odzyskać równowagę, zbudować zdrowe relacje i zrozumieć siebie na nowo.

📲 Umów się na konsultację – razem możemy więcej.

Adres

Radom

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 21:15
Wtorek 09:00 - 21:15
Środa 09:00 - 21:15
Czwartek 09:00 - 21:15
Piątek 09:00 - 21:15

Telefon

+48535086704

Strona Internetowa

https://centrumterapiimatracki.pl/e-book-trichotillomania/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Terapii Matracki umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Terapii Matracki:

Skróty

Udostępnij

Kategoria