Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 21:15 Wtorek 09:00 - 21:15 Środa 09:00 - 21:15 Czwartek 09:00 - 21:15 Piątek 09:00 - 21:15

Centrum Terapii Matracki

Strona główna
Polska
Radom
Centrum Terapii Matracki

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Centrum Terapii Matracki, Usługi związane ze zdrowiem psychicznym, Ulica PCK 3/27, Radom.

Nasze Centrum Terapii to przyjazne miejsce, gdzie uzyskasz profesjonalną pomoc w komfortowej atmosferze.

🧠Terapia indywidualna dorosłych, młodzieży i par

✨ Pozwól nam towarzyszyć Ci w drodze do lepszego jutra!

📌 Gabinet-Radom lub online

02/04/2026

Nie kupujemy opinii.
�Ale takie jak ta… chętnie byśmy oprawili w ramkę 😄

Dziękujemy za zaufanie! To dla nas naprawdę dużo znaczy 🤍

31/03/2026

Niektóre dzieci czują świat intensywniej.

Dźwięki są głośniejsze, emocje głębsze, a zmiany bardziej odczuwalne.
Wysokowrażliwość to nie „przesada” ani brak odporności. To sposób, w jaki układ nerwowy odbiera i przetwarza rzeczywistość.

Kiedy dziecko jest rozumiane i wspierane, uczy się korzystać ze swojej wrażliwości zamiast z nią walczyć. 🤍

24/03/2026

Świat dziecka nie zawsze jest głośny i oczywisty.�Czasem to, co najważniejsze, dzieje się po cichu – w zmianie nastroju, w wycofaniu, w bólu brzucha „bez powodu”. 🧠💭

Nie każdy trudniejszy moment oznacza od razu poważny problem.�Ale jeśli coś Cię niepokoi - warto się temu przyjrzeć. Wsparcie na wczesnym etapie może naprawdę wiele zmienić. 🤝

Zaufaj swojej intuicji rodzica.�A jeśli potrzebujesz rozmowy - jesteśmy tu. 💛

📍 Centrum Terapii Matracki - Razem możemy zrobić pierwszy krok.

19/03/2026

🌿 Wiosna zaczyna się powoli 🌿
Nie wszystko budzi się do życia od razu.Najpierw coś się rozluźnia, potem pojawia się przestrzeń, a dopiero później zmiana.

W psychoterapii jest podobnie.To proces, w którym stopniowo odzyskuje się kontakt ze sobą, swoimi emocjami i potrzebami. Bez pośpiechu. Bez presji.

Pierwszy dzień wiosny może być dobrym momentem, by zapytać siebie:czego dziś naprawdę potrzebuję?

Jeśli odpowiedź prowadzi w stronę wsparcia, jesteśmy obok.🌱

17/03/2026

Gdy uruchamia się zamartwianie i nadmierne myślenie, umysł przyspiesza i traci perspektywę.
Warto wtedy na chwilę się zatrzymać i zamiast kręcić się w kółko, zadać sobie kilka prostych pytań.
Te 10 może pomóc wyjść z trybu overthinking i spojrzeć na sytuację spokojniej i bardziej realistycznie. 🧠💭

15/03/2026

Czy alkohol pomaga na myśli natrętne?
Na chwilę może obniżyć napięcie.

Ale w dłuższej perspektywie bardzo często nasila problem.

Dlaczego?

Bo nie uczy mózgu, że lęk może opaść sam.
Uczy go raczej, że potrzebna jest „pomoc z zewnątrz”.

A to mechanizm bardzo podobny do kompulsji.

Dlatego w terapii OCD pracujemy raczej nad tym, żeby wytrzymać napięcie, zamiast je natychmiast redukować.

Masz doświadczenie z myślami natrętnymi?
Daj znać w komentarzu.

12/03/2026

Czasem największą zmianą nie jest to, że znika problem.Tylko to, że przestaje rządzić Twoimi reakcjami.

Psychoterapia pomaga zatrzymać się, zrozumieć siebie i wybierać inaczej — nawet wtedy, gdy emocje są trudne.
To proces uczenia się uważności, regulacji emocji i budowania bezpiecznej relacji z samym sobą.

Jeśli czujesz, że chcesz reagować spokojniej i bardziej świadomie, rozmowa z psychoterapeutą może być pierwszym krokiem.

10/03/2026

Emocje nie są problemem.

Problemem bywa to, że próbujemy je zagłuszyć, przyspieszyć albo z nimi walczyć.

Bycie z emocjami to proces.
Nie polega na „pozbyciu się” smutku, lęku czy złości.
Polega na tym, by nauczyć się je rozpoznawać, rozumieć i regulować.

W terapii właśnie tego często się uczymy - budowania bezpiecznej relacji z tym, co dzieje się w nas. 🫶🏼

Jeśli chcesz lepiej rozumieć siebie i swoje reakcje - jesteśmy tu, by Ci w tym towarzyszyć.

05/03/2026

🍕 Zajadanie stresu to nie brak silnej woli. To sposób radzenia sobie z napięciem i emocjami.

Jedzenie może na chwilę przynieść ulgę. Gdy jednak staje się jedyną strategią, to sygnał, że organizm potrzebuje czegoś więcej.

W terapii uczymy się rozpoznawać emocje i szukać innych, bezpiecznych sposobów regulacji napięcia - bez wstydu i presji.

💬 Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoje reakcje, rozmowa z terapeutą może być pierwszym krokiem.

03/03/2026

Po raz kolejny znaleźliśmy się na liście najlepszych psychologów i psychoterapeutów w Radomiu – według opinii samych pacjentów.

To dla nas ogromne wyróżnienie, ale przede wszystkim potwierdzenie, że to, co robimy każdego dnia, ma sens.

Dziękujemy za zaufanie. 🤍

02/03/2026

Czasem dystans nie jest brakiem uczuć.
�Jest sposobem, w jaki psychika próbuje Cię chronić.�A to, co kiedyś było tarczą, dziś może stać się granicą.

Nie musisz przez to przechodzić sam/a. 🌱

� bezpiecznarelacja emocje samoregulacja�zdrowiepsychiczne CentrumTerapiiMatracki

26/02/2026

Samoakceptacja nie polega na tym, że zawsze się sobie podobasz.�Polega na tym, że przestajesz ze sobą walczyć.

To zgoda na to, kim jesteś dziś,�z emocjami, które bywają trudne,�z momentami słabości, zmęczenia i wątpliwości.
Samoakceptacja nie oznacza rezygnacji ze zmiany.
�Często jest jej początkiem.�Dopiero gdy przestajemy siebie oceniać, możemy naprawdę usłyszeć swoje potrzeby.

Jeśli masz wrażenie, że najtrudniej być dla siebie wyrozumiałym,�to sygnał, że właśnie tam warto skierować uwagę 🤍

Adres

Ulica PCK 3/27
Radom
26-600

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 21:15
Wtorek	09:00 - 21:15
Środa	09:00 - 21:15
Czwartek	09:00 - 21:15
Piątek	09:00 - 21:15

Telefon

+48535086704

Strona Internetowa

http://www.centrumterapiimatracki.pl/, https://centrumterapiimatracki.pl/e-book-trichotillomania/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Terapii Matracki umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.