Holistica Centrum Terapii i Rehabilitacji

16/02/2026

Gimnastyka słowiańska to forma pracy z ciałem, która łączy ruch, oddech i uważność.
To zajęcia, które pomagają wrócić do kontaktu z ciałem, rozluźnić napięcia i wzmocnić poczucie równowagi - fizycznej i emocjonalnej.
Spotykamy się w bezpiecznej, wspierającej przestrzeni.
Zajęcia prowadzi Beata Kozłowska - z uważnością na potrzeby uczestniczek.

📅 Środy, godz. 18:30
📍 Radomsko, ul. Kolejowa 8b
📞 +48 733 683 700
📲 Zapisy dostępne również w aplikacji Fitssey

Jeśli czujesz, że potrzebujesz ruchu, który wspiera, a nie przeciąża - zapraszamy 🤍

15/02/2026

Plan zajęć grupowych w Holistice. 🤍

W każdą środę:
🕥 10:30 - Zdrowy Senior
45 minut łagodnych, bezpiecznych ćwiczeń dostosowanych do grupy 60+

🕡 18:30 – Gimnastyka Słowiańska
Forma pracy z ciałem, która łączy ruch, oddech i uważności.

📍 Radomsko, ul. Kolejowa 8b
📞 +48 733 683 700
📲 Zapisy także w aplikacji Fitssey

11/02/2026

Aktualny terminarz dostępności specjalistów w Holistice na luty 2026. Sprawdź, kto i kiedy przyjmuje i wybierz termin dla siebie. 🤍

Holistica - Centrum Terapii i Rehabilitacji.
Tu zaczyna się świadoma praca z ciałem.
📍 Radomsko, ul. Kolejowa 8b
📞 +48 733 683 700

09/02/2026

🏃‍♀️Często myślimy o ruchu tylko w kontekście ciała. Mięśni, stawów, kondycji.
Ale ruch jest tak samo ważny dla mózgu…

🧠Mózg nie został stworzony do długiego siedzenia. Dla niego brak ruchu to sygnał, że coś w organizmie nie funkcjonuje tak, jak powinno. Kiedy się poruszamy, poprawia się ukrwienie mózgu. Wzrasta dotlenienie. Regulują się procesy odpowiedzialne za koncentrację i nastrój.
Dlatego długotrwałe siedzenie często kończy się napięciem, rozdrażnieniem i zmęczeniem, którego nie da się odespać.

📌Ruch działa jak naturalny regulator. Pomaga obniżyć poziom stresu, uspokaja układ nerwowy, wspiera sen i zwiększa odporność psychiczną.

Holistica - Centrum terapii i rehabilitacji.
Tu zaczyna się świadoma praca z ciałem.
📞 +48 733 683 700
📲 zajęcia dostępne także w aplikacji Fitssey

07/02/2026

Często myślimy, że stres i ból dotyczą tylko głowy.
❗️Ale ciało pamięta to, czego doświadczyliśmy.
Stres i ból to nie są wyłącznie emocje. To reakcje fizjologiczne, które wpływają na układ nerwowy.
Dlatego napięcie, zmęczenie czy ból mogą utrzymywać się dłużej, nawet gdy sytuacja już się skończyła.
To informacja, że ciało potrzebuje regulacji i czasu.
Od tego momentu zaczyna się praca z ciałem… skontaktuj się z nami - pomożemy!

Holistica - Centrum Terapii i Rehabilitacji.
📞 +48 733 683 700
📲 zajęcia dostępne także w aplikacji Fitssey

05/02/2026

Jak wygląda rzeczywistość, gdy spojrzysz na nią przez pryzmat miłości? 🤍
Stacja Perspektywy to przestrzeń rozmów, w których uważność spotyka się z działaniem.
🌱 To miejsce merytorycznej dyskusji, tworzone przez różnych ludzi, których łączy jeden cel: lepiej zrozumieć siebie i świat wokół.
Sięgamy po tematy trudne i wymagające, od uzależnień po nadzieję, nie zatrzymując się na powierzchni.
Rozmawiamy szczerze, z ciekawością i otwartością. 🧠✨

Tak, kierujemy się miłością. 🤍
Ale to właśnie różnorodność myślenia i odczuwania pozwala zobaczyć pełniejszy obraz. Pokazujemy, że perspektywa jest potężnym narzędziem – sposobem, w jaki można inaczej spojrzeć, zrozumieć więcej i działać świadomie.

🔸Zapraszamy do oglądania i słuchania rozmów
na YouTube oraz Spotify.

Podcast prowadzi Bogusław Barański, który w Holistica - centrum terapii i rehabilitacji, prowadzi sesje hipnozy.
Zapisy dostępne pod telefonem:
📞 +48 733 683 700

https://youtube.com/?si=b62EdP4LlSpafQfK

https://open.spotify.com/show/7qTnCoMpr6q7Hcb7qk2pj7

03/02/2026

31.01 otworzyliśmy CENTRUM TERAPI I REHABILITACJI - HOLISTICA

🔸Był czas na na rozmowy, poznanie specjalistów i nowego miejsca.
🔸Opowiedzieliśmy, czym jest Holistica i jak pracujemy z ciałem i duszą.
🔸Była możliwość zapisów na darmowe zajęcia i skorzystania z konsultacji.
🧘‍♀️Zatrzymaliśmy się też na chwilę ciszy - podczas medytacji.

✨Dziękujemy, że byliście z nami. ✨

Holistica - Centrum terapii i rehabilitacji.
Tu zaczyna się świadoma praca z ciałem.
📞 +48 733 683 700
📲 zajęcia dostępne także w aplikacji Fitssey

01/02/2026

31/01/2026

Zostały jeszcze miejsca na jutrzejsze darmowe zajęcia jogi o godzinie 12:00.

Zapraszamy do zapisów ☎️

31/01/2026

Przedstawialiśmy Wam już Kasię- fizjoterapeutkę zajmująca się najmłodszym pacjentami. Spokojnie! Ci starsi (Od 5 roku życia wzwyż) również znajdą pomoc 😀

Zmierzy się z tym Ewa Skalik - mgr fizjoterapii z ponad 10-letnim stażem, założycielka Holistici - Centrum terapii i rehabilitacji, której od lat przyświeca cel - zawalcz z problemem, a nie tylko z objawem.

Witajcie! 😀

W swojej pracy staram się holistycznie podejść do każdego pacjenta poprzez zastosowanie terapii manualnej w strukturalnej pracy z ciałem w oparciu o łańcuchy mięśniowo-powięziowe, wykorzystując pomocniczo terapię punktów spustowych, masaż, trening funkcjonalny czy kinesiotaping. Nie jest mi obca praca z dziećmi pod kątem wad postawy czy wad stóp. Dodatkowo zajmuję się także kobietami ciężarnymi i w połogu (zarówno w kontekście aktywności fizycznej przed i po porodzie, jak i w zakresie zmniejszania/niwelowania zmian w organizmie kobiety po ciąży - opracowaniem blizny po cesarskim cięciu czy walką z rozejściem mięśnia prostego brzucha).

Ponadto zajmuję się pajentami stomatologicznymi, współpracując z Akademią Uśmiechu z Nowej Brzeźnicy oraz przychodnią Stomadent w Radomsku.

Pracuję z pacjentem zarówno bólowym, jak i bezbólowym, wykazującym zaburzenia równowagi mięśniowo-powięziowej objawiającej się brakiem optymalnego ułożenia elementów ciała w przestrzeni.

Przywracając możliwość ruchu i zwiększając jego zakres pozwalam pacjentowi poczuć się w ciele „jak we własnym domu”.

☎️ Zapisy pod nr tel 733-683-700

31/01/2026

W kwestii poprawy sprawności i jakości funkcjonowania będziecie mogli zwrócić sie również do trenera personalnego, którego na co dzień spotkać możecie w Panaceum 💪

Poznajcie Pawła Ojrzyńskiego — trenera personalnego z doświadczeniem od 2016 roku, którego fascynacja sportem zaczęła się już w dzieciństwie i trwa do dziś. Sport to dla niego nie tylko praca, ale naturalna część życia, którą z zaangażowaniem przekazuje swoim podopiecznym.

Paweł stawia na systematyczny postęp, dobrze dopasowany trening i rozwiązania, które faktycznie da się utrzymać na dłużej. Bez przypadkowości, bez presji perfekcji — za to z konkretnym planem i wsparciem na każdym etapie drogi.

W pracy równie ważne jak wyniki są dla niego dobra atmosfera i relacja z podopiecznymi. Bo forma rośnie szybciej tam, gdzie jest zaufanie, motywacja i poczucie, że ktoś naprawdę jest po Twojej stronie.

30/01/2026

Szanowni Państwo❗️❗️❗️

Zawsze drzwi Holistici będą dla Was szeroko otwarte i każdy będzie tu mile widziany.

Jednakże z uwagi na panującą grypę prosimy o rozwagę w podjęciu decyzji o przyjściu na Dni Otwarte i pojawieniu się na Kolejowej 8 bez objawów chorobowych.

Szanujmy wzajemnie swoje zdrowie. To najcenniejsze, co mamy ❤️

Z wyrazami wdzięczności - Holistica 🍀