Krzysztof Trzeciak - Skuteczna Rehabilitacja w leczeniu bólu kręgosłupa

07/10/2025

Ciągłe szkolenia? Tak, poproszę! 💪 Bo nuda w zawodzie to najgorszy wróg efektów. 🧠
Właśnie wróciłem z intensywnych warsztatów poświęconych pracy z odcinkiem szyjnym i piersiowym kręgosłupa, prowadzonych przez doktora osteopatii Pawła Skoczewskiego, który po uzyskaniu tytułu magistra fizjoterapii w Polsce, kontynuował naukę w Flanders International College of Osteopathy w Warszawie i ukończył ją z wyróżnieniem. 🎓
Pracował we Francji, uczestniczył w wielu kursach za granicą i w Polsce, a dziś sam szkoli kolejne pokolenia specjalistów. 👨‍🏫
Szkolenie dało mi świeże spojrzenie i praktyczne techniki, które pozwolą mi jeszcze skuteczniej pomagać pacjentom — prosto, bezpiecznie i z realnym efektem. 🙌
Już nie mogę się doczekać, żeby wdrożyć te metody w gabinecie! 🔥
Do zobaczenia na żywo! 👋😊

12/06/2025

To już 300 000 razy odwiedziliście moją stronę!
Minęło 10 lat, odkąd powstała krzysztoftrzeciak.pl, i dziś patrzę na licznik z ogromną wdzięcznością — 300 tysięcy wyświetleń!
To dla mnie coś więcej niż tylko liczba. To znak, że to, co robię, ma sens. Że mogę dzielić się wiedzą i doświadczeniem, które naprawdę się przydają.
Dziękuję Wam za te wszystkie lata zaufania i obecności. Bez Was – pacjentów, czytelników, ludzi z pytaniami i konkretnymi problemami – to wszystko nie miałoby wartości.
Do zobaczenia!
Krzysztof

19/04/2025

Wielkanoc to czas odrodzenia i nowej energii — życzę Państwu, aby te święta napełniły ciało i umysł zdrowiem, spokojem i optymizmem. Niech każdy dzień przynosi ulgę, radość i siły do realizacji własnych planów.

05/01/2025

Kochani!
Wreszcie przygotowałem dla Was coś, o co pytacie mnie naprawdę często – listę suplementów diety, które:
👉 pomagają szybciej uporać się z bólami kręgosłupa,
👉 a po zakończeniu leczenia wspierają utrzymanie efektów terapii.

Na liście znajdziecie konkretne pozycje wraz z zalecanymi dawkami do stosowania. Część z nich pewnie już znacie, ale numer 4 będzie dla Was sporą niespodzianką! 🎁

Postawiłem na sprawdzone i skuteczne składniki, które są pomocne nie tylko w okresie rehabilitacji, ale również w codziennym dbaniu o zdrowie kręgosłupa.

Cała lista dostępna tutaj:
http://krzysztoftrzeciak.pl/cms/index.php?option=com_content&view=article&id=22

01/01/2025

🎉 Drodzy Pacjenci! 🎉
Z okazji Nowego Roku pragnę Wam życzyć:
💪 Zdrowia – niech Wasze ciała będą sprawne, a bóle zostaną tylko wspomnieniem,
✨ Spokoju – niech każdy dzień przynosi harmonię i równowagę,
🎯 Realizacji marzeń – tych małych i tych dużych,
❤️ Radości – płynącej z każdej chwili spędzonej z bliskimi.
Dziękuję, że mi zaufaliście i pozwoliliście być częścią Waszej drogi do lepszego zdrowia. W nowym roku obiecuję dalej wspierać Was w walce z bólem i dbaniu o Waszą kondycję!
Niech 2025 rok będzie dla Was pełen pozytywnej energii i sukcesów, zarówno zdrowotnych, jak i osobistych!
Szczęśliwego Nowego Roku! 🎊🍾
Wasz fizjoterapeuta,
Krzysztof Trzeciak

24/12/2024

Z okazji Świąt życzę Państwu przede wszystkim zdrowia, które jest najcenniejszym darem, ale także miłości, spokoju ducha i radości płynącej z bliskości z najbliższymi. Niech ten czas będzie pełen ciepła i wdzięczności.
Wesołych Świąt 😘

06/10/2024

.
Kochani, czy Wam też czas tak szybko ucieka? 😲 Dopiero co cieszyliśmy się wiosną, a teraz już jesień i... pytania o zabiegi na nowy rok! 🍂✨
Z przyjemnością ogłaszam, że kalendarz na 2025 rok jest już dostępny! 📅 Teraz możecie zaplanować swoje zabiegi z wyprzedzeniem i mieć pewność, że znajdziecie dla siebie idealny termin. 💆‍♀️💆‍♂️
Dobrego weekendu! ☀️🌿

29/09/2024

Kochani, dziś wyjaśnię jedną z kwestii, o którą często pytacie – chodzi o tzw. „trzaski w stawach”, które są słyszalne podczas zabiegu manipulacji stawowej. 🔎💡
Dźwięk, który czasem słychać głośniej, a czasem ciszej, to kawitacja. Nie jest to „trzaskanie kości”, lecz zupełnie inne zjawisko. W stawach znajduje się płyn maziowy, pełniący funkcję smaru, który ułatwia ruch stawów. 🦴💧 W tym płynie rozpuszczone są gazy, takie jak azot, dwutlenek węgla i tlen. 🌬️💨
Kiedy chiropraktyk wykonuje szybki ruch, dochodzi do nagłej zmiany ciśnienia w stawie. ⏩⬇️ Gdy ciśnienie spada, gazy w płynie stawowym gwałtownie tworzą pęcherzyki, które następnie pękają. 💥 To właśnie te pękające pęcherzyki powodują charakterystyczny dźwięk „trzasku” lub „strzału”, który możecie usłyszeć. 👂🔊 Jest to całkowicie normalne, bezbolesne i nieszkodliwe. ✅😊
Często używacie określenia, że ktoś „nastawia kręgosłup”. To wyrażenie jest potoczne i nie do końca precyzyjne z medycznego punktu widzenia. 🧐 W kontekście zabiegów chiropraktycznych właściwszymi określeniami są manipulacja lub mobilizacja kręgosłupa. 👐 Chiropraktycy nie „nastawiają” kręgosłupa, jak mogłoby sugerować to określenie – ich działania polegają na poprawie ruchomości stawów oraz odblokowaniu napiętych lub usztywnionych obszarów za pomocą precyzyjnych, kontrolowanych ruchów. 🤲🔄
Termin „nastawianie” może sprawiać wrażenie bardziej drastycznej interwencji niż jest w rzeczywistości. 👌 Zabiegi te mają na celu przywrócenie prawidłowej funkcji i równowagi w stawach kręgosłupa, co pomaga złagodzić napięcie, ból oraz sztywność. 😌💆‍♀️
W jaki sposób takie manipulacje wpływają na układ nerwowy? To temat, który opiszę przy innej okazji… 📅✨

29/09/2024

Na zamieszczonym filmiku widać jak w pewnym momencie „biały pęcherzyk z gazami”, rozszerza się i pęka wydobywając dźwięk "ze stawu". Tak wygląda kawitacja na żywo widziana poprzez rezonans magnetyczny.

04/07/2024

Kochani,
Zachęcam Was do obejrzenia filmiku, który dostarczy wielu wskazówek dla osób jeżdżących na rowerze. Gościem Marka Purczyńskiego jest Tomek Mickiewicz, który opowiada o najważniejszych zasadach prawidłowej jazdy na rowerze.
W filmie omówione są zagadnienia związane z prawidłowym ustawieniem lędźwi, głowy i ogólnie całej postawy, a także przedstawione są ćwiczenia dla osób, które dużo jeżdżą na rowerze.
Zapraszam do obejrzenia!
link do filmu:

link do studio treningowego w Punkt i namiary na Tomka Mickiewicza, gościa odcinkahttps://www.facebook.com/wpunkt.wroclawwięcej wiedzy sprawdzonej w praktyce...

03/06/2024

.
W najbliższych dniach gabinet będzie nieczynny.
Wszystko wraca do normy od poniedziałku 10go czerwca .
Pozdrawiam gorąco :)

30/03/2024

Zdrowych i pogodnych świąt Wielkanocnych, obfitości na świątecznym stole, smacznego jajka oraz wiosennego nastroju w rodzinnym gronie. Wszystkiego dobrego Wam wszystkim życzę 😄
Wesołych Świąt