FIT By Ann- trener personalny, Psychodietetyk

pasja, zdrowie, sposób życia :)
z Fitnessem jestem związana od lat, wcześniej taniec towarzyszył mi praktycznie każdego dnia :)
Prowadzę zajęcia Fitness, ale także treningi, które ukierunkowane są kształtowaniem sylwetki, poprawieniem kondycji i co najważniejsze własnego wyglądu. Pomagam im odnaleźć się w "nowej roli"
Indywidualnie dobieram program treningowy, który spełnia ich oczekiwania, motywuję, każdego dnia, pomagam uwierzyć we własne możliwości. Tłumaczę, że
jedzenie jest nieodzownym elementem dobrego samopoczucia, nie myślę tu o drakońskich dietach, które zazwyczaj kończą się tak samo waga wyższa niż początkowa :)
oczywiście w zdrowym ciele zdrowy duch, ale jak to mówią wszystko jest dla ludzi :)
zdrowe odżywianie jeśli w dzisiejszych czasach to wogóle możliwe, bo ile tej zdrowej żywności jesteśmy w stanie kupić ???,
Tłumaczę , że jedzenie jest motorem napędzającym nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania, bez nadwagi, złego samopoczucia, czy innych współtowarzyszących chorób, ale i my mamy czasem po prostu ochotę na coś pysznego, kalorycznego czy nawet śmieciowego :)
uważam, że wszystko w ramach zdrowego rozsądku oczywiście jest dla ludzi ....
jednakże, to właśnie zmiana sposobu odżywiania jest zazwyczaj największym problem przy zmianie swojego stylu życia, przy zmianie swojego wyglądu. Zmieniając kilka aspektów życia zmieniamy wszystko!!!! Stajemy się zdrowsi, pełniejsi energii, szczuplejsi, a co za tym idzie piękniejsi. Pozbywamy się złych nawyków, złych przyzwyczajeń, bólów pleców, problemów z zadyszką i zmęczeniem. Jesteśmy pewniejsi siebie, wierzymy w siebie !!! Odnajdujemy większą radość w każdym dniu, w każdej chwili naszego życia :)