04/02/2026
Na pilatesie nie skupiamy się tylko na jednej partii w oderwaniu od reszty.
Ćwiczenia na ręce, brzuch czy nogi to część pracy z całym ciałem — postawą, core i oddechem.
Wzmacniamy, wydłużamy i uczymy ciało współpracy,
bo dopiero wtedy ruch ma sens i daje realne efekty.
Pilates na reformerze to dbanie o siebie całościowo, chcesz wypróbować?
Harmony Wellness & Beauty
Ul. Ceglana 48, 05-250 Słupno
📲 693 363 447