27/07/2025
☀️ Wakacje dla dziecka w spektrum autyzmu? Czasem trudniejsze niż myślisz.
Gdy wszyscy cieszą się z przerwy, planują wyjazdy, atrakcje i nowe miejsca, dla wielu dzieci w spektrum to wcale nie brzmi jak relaks.
Bo wakacje to... zmiana. A zmiana to stres.
👦👧 Co może być trudne dla dziecka z ASD podczas wakacji?
🔹 Zmiana rutyny – brak codziennego planu, znanych zajęć, przedszkola/szkoły może wywołać lęk i poczucie chaosu.
🔹 Nowe miejsca – hałas, światła, tłumy, nowe zapachy i nieprzewidywalność mogą prowadzić do przeciążenia sensorycznego.
🔹 Brak wyciszenia – intensywne atrakcje wakacyjne nie zostawiają przestrzeni na odpoczynek w znanym, spokojnym otoczeniu.
🔹 Trudności z komunikacją – w obcym środowisku trudniej wyrazić potrzeby, a niezrozumienie może skutkować frustracją i meltdownami.
🔹 Presja otoczenia – „inne dzieci się bawią, czemu Twoje nie?”, „Niech się trochę rozkręci!” – te komentarze ranią, a nie pomagają.
📌 Dziecko w spektrum potrzebuje:
✔️ zapowiedzi zmian,
✔️ wsparcia dorosłego,
✔️ znajomych rytuałów,
✔️ czasu na adaptację,
✔️ prawa do bycia sobą – również na wakacjach.
Wakacje to nie muszą być wielkie wyprawy – czasem największym odpoczynkiem jest dzień w domu z ukochanym zestawem klocków lub spacer bez hałasu i pośpiechu.
Nie każde dziecko lubi to samo.
Nie każde dziecko „chce się socjalizować”.
I to jest w porządku.
Zabierzcie ze sobą empatię, nie oczekiwania.
Wakacje też mogą być w zgodzie z dzieckiem. 🌈