Żyję Zdrowo

29/08/2025

27/08/2025

⚗️Bio-eliksir✨️Siła natury w słoiku ‼️ Przepis i zastosowanie poniżej w opisie ⬇️

Macerat olejowy z kwiatów i liści nawłoci kanadyjskiej (2× podgrzewany) 🌼🌿

Roślina, która potrafi zadbać o skórę, mięśnie, krążenie czy szkielet 💪

📜Przepis krok po kroku👣

1. 👣Zbierz liście i kwiaty nawłoci (najlepiej w pełni kwitnienia) Ususz lub podsusz ( 1- 2 dni w temp pokojowej bez dostępu słońca)

2. 👣Umieść je w słoiku, zalej oliwą extra virgin, aby całość była przykryta.

3. 👣Podgrzewaj w kąpieli wodnej do 50°C przez 2h.

4. 👣Odstaw na 24h, a następnie podgrzej ponownie do 50°C przez 2h.

5. 👣Przecedź, przelej do buteleczki z ciemnego szkła.

Zastosowanie maceratu🌿

🟢 Na skórę:

masaże przy obrzękach nóg, cellulicie, stanach zapalnych skóry,

wcierki na miejsca pourazowe – siniaki, stłuczenia, bóle mięśni,

przyspiesza gojenie ran i otarć, zmniejsza zaczerwienienia.

🟢 Na mięśnie i stawy:

masaże rozluźniające przy bólach mięśniowych, zakwasach,

łagodzenie stanów reumatycznych i zwyrodnieniowych stawów,

wspomaganie przy bólach kręgosłupa.

🟢 Pielęgnacja urody:

na suchą, podrażnioną skórę (działa nawilżająco i regenerująco),

do kąpieli olejowych przy problemach skórnych,

jako baza do domowych balsamów i maści.

🔬 Dlaczego to działa tak mocno❓️

Nawłoć kanadyjska (Solidago canadensis) to prawdziwy skarb natury – roślina o bogatym profilu mineralnym i fitochemicznym:

Magnez (Mg) 🧪 rozluźnia mięśnie, działa przeciwskurczowo i antystresowo.

Potassium (K) 🧪 wspiera gospodarkę wodno-elektrolitową, przeciwdziała obrzękom.

Flawonoidy (m.in. rutyna, kwercetyna) 🧪 silne antyoksydanty, poprawiają krążenie, zmniejszają stan zapalny.

Saponiny i garbniki 🧪działają przeciwbakteryjnie, ściągająco, gojąco.

Na co działa i dlaczego?

👉 Flawonoidy → poprawiają krążenie, zmniejszają stany zapalne i obrzęki.

👉 Magnez + potas → rozluźniają mięśnie i wspierają gospodarkę wodną organizmu.

👉 Saponiny i garbniki → chronią przed infekcjami skóry, działają ściągająco i oczyszczająco.

To nie tylko olejek – to naturalny koncentrat minerałów i antyoksydantów, który działa jednocześnie przeciwzapalnie, regenerująco i wzmacniająco🔥

⏳ Czas stosowania: do 6 tygodni, potem przerwa.

⚠️ Uwaga: zawsze testuj najpierw na małym fragmencie skóry – u wrażliwych osób może wystąpić reakcja alergiczna.



Reszta przepisów w komentarzach ;)

27/08/2025

27/08/2025

25/08/2025

Była herbatka teraz coś mocniejszego 😱
Na oczyszczenie z toksyn☢️ w organizmie🫁

Między innymi oczywiście bo zastosowanie nalewki z Nawłoci kanadyjskiej jest zdecydowanie szersze 💚

Nalewka może być użyta jako samodzielny surowiec lub półprodukt np. do maści czy kremów itd.

A reszta przepisów jutro bo czas jak wiecie wszystkich goni nas a każdemu go brakuje 😁

Po Tym zręcznym zabiegu odkładającym na jutro moje zobowiązania wobec WAS możemy przejść do meritum czyli przepisu, który ląduje poniżej ⬇️

Nalewka z nawłoci (60–70 % alkoholu) 🍷

Składniki: A co może być składnikiem ? Pewnie, że Nawłoć Kanadyjska 😁

Świeże kwiaty nawłoci (można dodać liście) – albo susz (też z dodatkiem liści)

Alkohol o mocy 60–70 % ( spirytus rozcieńczony wodą do pożądanej mocy)

Przygotowanie:

1. Zbierz nawłoć na początku kwitnienia, najlepiej z dala od dróg i oprysków.

2. Opcje surowca: na 500ml alkoholu

Świeży: ok. 100 g rozdrobnionych kwiatów (plus liście),

Suchy: ok. 50 g suszonych kwiatów (plus liście).

3. Umieść rośliny w szklanym słoju, zalej alkoholem (tak, by całkowicie je przykrył). Zakręć szczelnie.

4. Postaw w ciemnym, chłodnym miejscu na 2 tygodnie, codziennie lekko wstrząsając.

5. Po tym czasie odsącz (przez gazę lub filtr), przefiltruj i przlej do ciemnej butelki ze szczelnym zamknięciem .

6. Przelana nalewka powinna dojść jeszcze przez następne 2 tygodnie przed użyciem.

Działania ogólne: ( zgodne z źródłami min. Rozański)

Moczopędne, oczyszczające organizm🟡

Usuwanie toksyn z moczem i potem (dlatego zaliczana do ziół detoksykacyjnych) – działanie potwierdzone przez zawarte polifenole, saponiny, glikozydy fenolowe itp.

Zwiększa filtrację kłębuszkową i zmniejsza resorpcję w kanalikach 🟡

Wspomaga funkcję nerek i przemianę metaboliczną

Działanie przeciwzapalne, przeciwobrzękowe, rozkurczowe🟡
Dzięki antocyjanom, fenolokwasom, flawonoidom.

Szczególne wskazania (zgodnie ze źródłami😉)

Problemy z układem moczowym: zapalenia, infekcje, kamica nerkowa🟡

Obrzęki, w tym kończyn – wynikające m.in. z niewydolności krążenia🩸

Ból gardła, kaszel, infekcje dróg oddechowych – działanie łagodzące🗣

Problemy skórne, trądzik, stany zapalne skóry – zewnętrzne okłady, nalewki stosowana miejscowo jako samodzielny produkt lub składnik maści czy żelów 🫶

---

Dawkowanie (wewnętrzne):

Z suszu (nalewka gotowa): zazwyczaj 15–30 kropli na szklankę wody, 3× dziennie; albo 20–40 kropli 2× dziennie .

Z świeżego ziela: dawka ok. 5–10 ml, 3× dziennie, lub 30 ml raz dziennie .

W wielu przepisach podaje się kieliszek dziennie (ok. 30 ml) jako dawkę leczniczą .

⚠️Zalecenia: zaczynać od małych dawek, skonsultować z lekarzem, zwłaszcza przy chorobach nerek / serca / ciąży .⚠️

---

Czas kuracji i ostrzeżenia:

Kuracja: 4–6 tygodni, ewentualnie do ustąpienia objawów. Nalewka postoi długo – do następnego sezonu .

⚠️Ostrzeżenia:

Nie stosować przy obrzękach z niewydolności serca lub nerek ,

Dzieci

23/08/2025

23/08/2025

22/08/2025