Pracownia Psychologiczna w Redzie: dzieci, młodzież i dorośli.

09/12/2025

Warto zadbać o siebie 💛

Zapraszamy do kontaktu i spotkania:

📞 667 555 118
💻 www.monikatrocha.pl
📧 recepcja@monikatrocha.pl
📍 Reda lub spotkania on-lina

̇y

08/12/2025

Czy Twoje dziecko unika kontaktu z rówieśnikami?
A może szybko wybucha złością, kiedy coś pójdzie nie po jego myśli?
To częste sygnały, że potrzebuje wsparcia w rozwijaniu umiejętności społecznych.
I właśnie temu służy TUS - Trening Umiejętności Społecznych. 🧩

W naszej pracowni pracujemy z dziećmi, które:

👧 nie chcą bawić się z innymi,
🧒 trudno im przegrywać,
👦 szybko się złoszczą,
👧 mają trudność w mówieniu o swoich emocjach,
🧒 nie potrafią poprosić o pomoc.

Każde z tych zachowań ma swoje przyczyny - a odpowiednia praca w bezpiecznej, wspierającej grupie pomaga je zrozumieć i wyciszyć.

🟨 Czym jest TUS?

TUS to cykl zajęć grupowych prowadzonych przez doświadczonego terapeutę TUS.
Dzieci uczą się rozumieć siebie, innych oraz lepiej radzić sobie w sytuacjach społecznych.
Wszystko w formie zabawy, rozmowy i praktycznych ćwiczeń.

🟨 Co rozwija TUS?

✔️ rozpoznawanie i nazywanie emocji
✔️ regulację złości i napięcia
✔️ komunikację - także niewerbalną
✔️ asertywność i empatię
✔️ współpracę, dzielenie się i kompromis

To umiejętności, które mają realny wpływ na codzienne funkcjonowanie dziecka.

🟨 Jak pracujemy?

Podczas zajęć pojawiają się m.in.:
🎭 scenki i teatr emocji,
🎲 zabawy wymagające współpracy,
💬 ćwiczenia asertywności (np. jak powiedzieć „nie”),
🧩 praca z kołem emocji,
🎨 tworzenie map relacji i przyjaźni.

🟨 Jakie są efekty?

🌱 lepsze funkcjonowanie w grupie
🌱 większa świadomość emocji
🌱 spokojniejsze reakcje
🌱 rozwój empatii
🌱 większa pewność siebie i poczucie przynależności

To zmiany, które naprawdę widać - zarówno w domu, jak i w szkole.

🧩 Jeśli czujesz, że Twoje dziecko potrzebuje wsparcia:

Zapraszamy 💛

Zajęcia prowadzi Pani Marta Zuchra, trener TUS, która uważnością i empatią wspiera dzieci w budowaniu zdrowych relacji.

Kontakt:
📞 667 555 118
💻 www. monikatrocha.pl

24/11/2025

19/11/2025

Kampania Dzieciństwo bez Przemocy 🔴

Dzieciństwo bez Przemocy to coroczna ogólnopolska kampania, która mobilizuje społeczeństwo do ochrony dzieci przed przemocą i budowania bezpiecznego, wspierającego dzieciństwa 🧒👧👶

Wspieramy ♥️


Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę

18/11/2025

Uprzejmie przypominamy o potrzebie indywidualnego podejścia dorosłych względem dzieci nie tylko w szkołach, ale także w DOMACH ❤️

Dobrego dnia,
Pracownia Psychologiczna

05/11/2025

Z przyjemnością informuję, że do Pracowni Psychologicznej dołączyła Pani Julia Dąbrowska- Ilnicka, która jest psycholożką, absolwentką Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego. Studia ukończyła ze specjalnością zaburzeń psychicznych i psychosomatycznych.

Jeszcze w trakcie ich trwania, odbyła szkolenie I stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). Doświadczenie zawodowe zdobywała jako praktykantka w Fundacji „Między słowami”, w Ośrodku Wczesnej Interwencji oraz w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej.

Aktualnie odbywam wolontariat w Szpitalu Morskim im. PCK w Gdyni, głównie na oddziałach onkologicznych.

W pracy z osobami zgłaszającymi się po pomoc stara się tworzyć atmosferę bezpieczeństwa i akceptacji. Ważne jest też dla niej indywidualne podejście do każdej osoby. Poza praktyką interesuje ją również działalność naukowa. W niedalekiej przyszłości chciałaby podjąć studia doktoranckie, koncentrując się na badaniach nad relacją między zdrowiem psychicznym a chorobami somatycznymi. Uważa, że łączenie nauki z praktyką to najlepszy sposób na świadczenie skutecznej i empatycznej pomocy.

Pani Julia oferuje profesjonalną pomoc w depresji, lękach, bezsenności, ADHD, autyzmie, kryzysach życiowych i relacyjnych, a także w problemach wychowawczych i trudnościach szkolnych. Tworzy bezpieczną przestrzeń, w której możesz odzyskać równowagę, spokój i pewność siebie.

Panią Julię znajdziecie u nas w każdy poniedziałek między 19:00 a 21:00, w każdy wtorek między 12:00 a 16:00 oraz w każdą sobotę między 12:00 a 18:00.

➡️ napisz: recepcja@monikatrocha.pl
➡️ zadzwoń: + 48 667 555 118
Pracownia Psychologiczna,
Monika Trocha

27/10/2025

Z przyjemnością informuję, że do Pracowni Psychologicznej dołączyła Pani Marta Zuchora, która ukończyła kurs Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) I i II stopnia, uzyskując kwalifikacje trenera do pracy z dziećmi, dorosłymi oraz osobami w spektrum autyzmu.

Pani Marta jest w trakcie studiów z zakresu terapii pedagogicznej z elementami arteterapii. W pracy terapeutycznej oraz wychowawczej wykorzystuje zajęcia plastyczne i różnorodne aktywności twórcze, które wspierają rozwój emocjonalny, społeczny i poznawczy dzieci.

Pani Marta posiada wieloletnie doświadczenie w pracy z dziećmi w przedszkolu, gdzie ma możliwość łączenia wiedzy teoretycznej z praktyką, a także wspierania rozwoju i potrzeb wychowanków w sposób indywidualny, dostosowany do ich możliwości. Praca z dziećmi jest jej pasją, dlatego z pełnym zaangażowaniem podchodzi do każdego podopiecznego, dbając o atmosferę zaufania, bezpieczeństwa i wsparcia w codziennym rozwoju.

Panią Martę znajdziecie u nas w każdą sobotę między 9:00 a 12:00, podczas treningów umiejętności społecznych.

➡️ napisz: recepcja@monikatrocha.pl
➡️ zadzwoń: + 48 667 555 118
Pracownia Psychologiczna,
Monika Trocha

26/10/2025

Z przyjemnością informuję, że do Pracowni Psychologicznej dołączyła Pani Karolina Szomborg, która jest psychologiem (SWPS) i psychoterapeutą w trakcie szkolenia w podejściu integracyjno - systemowym w akredytowanej Szkole Psychoterapii Dialog.


Dodatkowo Pani Karolina posiada także certyfikat I i II stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz ukończyła szkolnie TUS . Jest także członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Pani Karolina pracuje z osobami zmagającymi się z różnymi trudnościami, takimi jak: zaburzenia emocjonalne, zaburzenia lękowe, zaburzenia nastroju, depresja, fobie, obniżone poczucie własnej wartości, a także trudności wychowawcze.

Pomoc i wspieranie innych to jej pasja dającą jej spełnienie zawodowe. W swojej karierze zajmowała się także organizacją warsztatów motywacyjnych dla osób zmagających się z otyłością i nadwagą. Wie, że te trudności nie wynikają jedynie ze złych nawyków żywieniowych, ale często są powiązane z trudnościami w radzeniu sobie z emocjami.

Pani Karolina wychodzi z założenia, że na każdy problem istnieje rozwiązanie. Wspiera w pracy nad zdrowiem psychicznym i emocjonalnym, nad wzmocnieniem poczucia własnej wartości oraz nad tym, co w Tobie i Twoim otoczeniu jest mocne, zamiast skupiać się wyłącznie na trudnościach. Ma doświadczenie w pracy zarówno z dziećmi i młodzieżą, jak i z osobami dorosłymi.

Pani Karolina jest osobą empatyczną, zaangażowaną i optymistycznie nastawioną do życia, co stara się przekazywać swoim klientom.

➡️ napisz: recepcja@monikatrocha.pl
➡️ zadzwoń: + 48 667 555 118
Pracownia Psychologiczna,
Monika Trocha

22/10/2025

Każda praca z dzieckiem wymaga odpowiedniego podejścia i przygotowania ze strony specjalisty tak by celowana interwencja terapeutyczna była jak najbardziej skuteczna, jasna dla dziecka i przyjemna w odbiorze.

Dziś: asertywność w ADHD i ASD