Co to jest strona internetowa?

Psychodietetyk Reda

Strona główna
Polska
Reda
Psychodietetyk Reda

Świadome odżywianie oraz codzienna aktywność fizyczna ma wpływ na jakość i długość naszego życia. Chcesz żyć zdrowo - bądź aktywny i wprowadzaj zdrowe nawyki.

Kim jestem? Nazywam się Ola Bambrowicz Kołakowska jestem psychodietetykiem, terapeutą TSR - terapii skoncentrowanej na rozwiązania, praktykiem Dialogu Motywującego praktykiem metody Kids Skills - Dam Radę, instruktorem Power Walk. Łączę poradnictwo zdrowotne z konkretnym działaniem. W mojej pracy psychodietetycznej z klientem stawiam na dopasowaną do potrzeb i możliwości AKTYWNOŚĆ FIZYCZNĄ oraz zdrowe nawyki żywieniowe. Co otrzymasz współpracujac ze mną? Z przyjemnością oraz wielką ciekawością poznam Twój świat, abyśmy wspólnie znaleźli najlepsze rozwiązania dla Twojej sytuacji, problemu, nawyku. W moim gabinecie w Redzie lub w Gdyni czy też on-line to Ty jesteś ekspertem od swojego życia, a ja znając zasady i sposoby poszukiwania rozwiązań poprowadzę Cię przez proces psychodietetyczny poświęcając Ci uwagę i troskę, na jakie zasługujesz. W mojej pracy psychodietetycznej wykorzystuję wiedzę z dziedziny dietetyki, psychologii, terapii skoncentrowanej na rozwiązania, dialogu motywującego fizjologii, aktywności fizycznej oraz techniki relaksacyjne i mindfulness. Wszystko po to, aby w kompleksowy sposób pomóc Ci dokonać trwałej i dobrej dla Ciebie zmiany. Jestem z Tobą gdy potrzebujesz wsparcia i motywacji. A Ty? Jestes ze mną? Zapraszam do gabinetu w Redzie oraz do Puckiej Kliniki Terapeutycznej oraz Pomorskiego Centrum Terapeutycznego w Rumi.

24/09/2025

ZDROWY STYL ŻYCIA to nie chwilowa dieta, ale codzienny wybór – troska o ciało, umysł i emocje.
Balans między jedzeniem, ruchem, snem i spokojem psychicznym to klucz do energii i dobrego nastroju.
Dbaj o siebie – małe kroki robią wielką różnicę! 💚

22/09/2025

Deser kawowy pełen smaku i aromatu - 100g tylko 180 kcal👍
Składniki:
1. 500 ml jogurtu greckiego
2. 250g ricotty
3. 100g skórki pomarańczowej kandyzowanej
4. 30g miodu
5. Podwójne espresso
6. 50g chia
Przygotowanie:
Jogurt wymieszać z chia, ricotta, i skórką pomarańczową. Espresso wymieszać z miodem i 2 łyżkami jogurtu. Następnie wlać do masy jogurtowej i połączyć wszystkie składniki na jednolitą masę setową. . Przełożyć do małych pucharków lub do jednej formy szklanej. Posypać kakao. Delektować się smakiem.

Całość to ok 900g a 100g deseru to ok 180kcal.
P.s. u mnie na kolacje podczas spotkania Kobiety w Centrum, wyszło 16 mini porcji ☕️🍰👍👍

19/09/2025

U mnie dziś dużo pracy… przyjemnej i pysznej, bo przygotowuję kolację na dzisiejsze Kobiety w Centrum. Jest jeszcze 1 miejsce, może właśnie dla Ciebie😘

19/09/2025

24.09 – Spotkanie z dietetyczką kliniczną: hormony i cykl
🥗 Pierwsze spotkanie z 3. edycji projektu “BezDiety” – w zgodzie z hormonami i ciałem

Dowiedz się, jak odżywiać się intuicyjnie i wspierać swój cykl bez restrykcji i ciągłej walki z kilogramami.
Poznaj zależności między hormonami a apetytem i energią – odzyskaj balans. 🌿

📅 Kiedy: 24 września (środa)
📍 Gdzie: Centrum Parkowa, ul. Parkowa, Reda
📞 Zapisy i info: WhatsApp Ola 509 550 919

🔗 Link do wydarzenia na FB – https://fb.me/e/4Lk7dq2m0

18/09/2025

Kto dziś chodzi z nami?

15/09/2025

Dziś 19:30
Kto będzie na treningu?

Zbiórka w parku.

15/09/2025

Siła Odżywiania: Niezbędne Witaminy i Składniki dla Optymalnego Zdrowia! 🌿
Cześć! 🍎 Chcesz dowiedzieć się,
jak codzienne zapotrzebowanie na witaminy wpływa na Twoje zdrowie?
Odkryj z nami tajemnice zdrowego stylu życia! 💪
Zadbaj o siebie już dziś – skontaktuj się pod numerem 509 550 919. 📞

14/09/2025

Śniadanie w Tokio – między tradycją a nowoczesnością
Podczas mojej podróży do Japonii każdy dzień rozpoczynaliśmy od śniadania. Jednak codziennie innego…
Tradycyjne śniadanie w Tokio to miseczka ryżu, zupa miso, grillowana ryba, kiszonki, omlet tamagoyaki i zielona herbata. Prawdziwy mały obiad – sycący, zbilansowany i pełen smaku.
Ale jest też drugie oblicze – nowoczesne, szybkie śniadanie: kanapka z konbini, kulka ryżowa onigiri albo kawa z automatu. Prosto, praktycznie, w biegu.
Ja starałam się łączyć jedno i drugie – próbować nowych smaków, a jednocześnie być wierną moim śniadaniowym przyzwyczajeniom. Bo śniadanie to nie tylko jedzenie – to sposób, w jaki zaczynamy dzień.
A Ty? Wolisz poranek na spokojnie czy szybki start w biegu?

12/09/2025

Daktyle – naturalny skarb! 🌴
Pełne witamin, minerałów i energii. ✨

💚 Wspierają trawienie
❤️ Wzmacniają serce
⚡ Dodają sił na cały dzień

Daktyle stabilizują poziom cukru we krwi.
Masz ochotę na słodycz? 🍬
Spróbuj zjeść daktyla i zobacz, jak zadziała – u mnie działa.
3 daktyle robią robotę! 🙌

Sięgaj po nie jako:
🥄 zdrową przekąskę
🍯 dodatek do owsianki

Na zdrowie i dobry nastrój! 🍃

10/09/2025

Dla zapracowanych, którzy chcą jeść zdrowo i pysznie 🍽️💚 i cenią sobie wygodę – polecam Czapielskie Pudełka! 🙌
Porcje są idealnie zbilansowane ✅, dania różnorodne 🌱, pełne świeżych warzyw 🥦 i z odpowiednią ilością białka w każdym posiłku.
Dla mnie to świetne rozwiązanie – smacznie, zdrowo i bez tracenia czasu na gotowanie ⏳✨

10/09/2025

Uwaga!ważna informacja dotycząca uczestniczenia w zajęciach PowerWalk - udział w treningach jest nieodpłatny i dobrowolny. Uczestniczysz na własne ryzyko. Jesteś odpowiedzialna/y za siebie, za zachowanie bezpieczeństwa podczas ćwiczeń i marszy. Prowadząca nie jest odpowiedzialna za uczestników i za ewentualne uszkodzenia ciała powstałe w wyniku nieprawidłowego wykonania ćwiczeń itp.
Uczestnicząc w zajęciach godzisz się na powyższe.

08/09/2025

Dlaczego warto?
• Poprawa kondycji i zdrowia
• Redukcja stresu po całym dniu
• Lepszy sen i samopoczucie
• Nowe znajomości i motywacja

Czekamy na Ciebie – razem dbajmy o zdrowie i dobre emocje!
📞 Zadzwoń i zapytaj o szczegóły: 123 456 789

Adres

Reda

Strona Internetowa

https://linktr.ee/psychodietetykreda

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Psychodietetyk Reda umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Psychodietetyk Reda:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Reda?

Udostępnij

Kategoria

Witryna poświęcona zdrowiu i dobremu samopoczuciu