Strefa Spokoju Yoga & Pilates- Marta Solek-Sękowska

19/01/2026

dzień 19
19 styczeń= 19 rzeczy
I wiecie co...miałam jeszcze maseczki z czasów pandemii...ups

18/01/2026

Czas leci bez litości....
Kiedyś robiłam sobie domowe zabiegi spa....
Dziś na tapecie domowy zabieg fizjo....
Każdy się z czymś boryka!
Każde ciało niesie swoją historię!
Nie ma domku bez ułomku!

18/01/2026

dzień 13, 14, 15, 16, 17 i 18. Łącznie 93 rzeczy do usunięcia !!!!!!
17 sztuk na sprzedaż
75 sztuk do pojemnika na odzież używaną
1 szt puzzli do PSZOK
Kot 🐱 🐈 🐱 NINJA ZOSTAJE!!!!
Ostatni tydzień był bardzo wymagający: wyjazd do Warszawy, wizyta w Gdańsku, praca na etacie, zajęcia z Wami .... życie pędzi.
Nie chciałam wywierać na sobie presji i porządkować za wszelką cenę.
Ale teraz gdy mam na to przestrzeń wracam do swojego wyzwania....
93 RZECZY....!!!!!!!!

17/01/2026

17/01/2026

W tym tygodniu zaczynamy podróż przez czakry w stylu Yin.
Pranayama, asany i medytacja dla czakry podstawy z afirmacją:
MAM MOC BY TWORZYĆ TRWAŁE FUNDAMENTY SWOJEGO ŻYCIA.

15/01/2026

Ostatnio jestem w podróży...
Dosłownie...
Ale też w podróży po wewnętrznej przestrzeni. Borykam się z niewygodą, refleksją nad sobą i trudnym procesem bycia pomiędzy sercem i rozumem.

12/01/2026

Wyzwanie czytelnicze
Książka nr 1/2026
Lucinda Riley "Atlas. Historia Pa Salta"
Ilość stron: 666
Ocena własna: 8/10

12/01/2026

dzień 12
Nie maluję paznokci - albo robię to bardzo sporadycznie.
Przestaję się oszukiwać, że kiedyś ich użyję - wylatują stare lakiery :(
Kategoria - śmietnik

11/01/2026

dzień 11
Ło matko ile człowiek gromadzi piżam i szlafroków
Cel: PSZOK

10/01/2026

Dziś świętuję wyjątkowe urodziny :)
Centrum Parkowa działa już od roku.
Mam tu przyjemność prowadzić zajęcia pilates, yin jogi oraz jogi nidra w Anna Bałdyga UltraYoga
Dziękuję Aniu za szansę :)
A Was zapraszam do poznania fantastycznego miejsca:)
Wspaniałe miejsce, cudowne prowadzące i mnóstwo okazji by zadbać o ciało i umysł.

10/01/2026

dzień 10
Robi się "pod górkę"
Dziś do PSZOK wędruje 6 sztuk odzieży
2 sztuki odzieży trafią na Vinted
2 książki na sprzedaż

I choć książka "Oddech" skradła moje serce, jest pouczająca i wiele mnie nauczyła to postanowiłam ją sprzedać bo w najbliższym czasie nie będę do niej wracać.

09/01/2026

dzień 9
Odzież wędruje do PSZOK
Książki na sprzedaż
Pomponka oczywiście zostaje - nadzoruje wyzwanie 🐱🐈🐱