Zdrowienaturalnie

30/01/2026

Shiroabhyanga – masaż głowy
Shiroabhyanga to terapeutyczny masaż skóry głowy wywodzący się z medycyny ajurwedyjskiej, wykonywany z użyciem ciepłego oleju ziołowego.

Zabieg obejmuje obszar skóry głowy, karku oraz obręczy barkowej i oddziałuje na układ nerwowy, mięśniowo-powięziowy oraz krążeniowy.

Masaż poprawia mikrokrążenie skóry głowy, wspiera dotlenienie tkanek oraz odżywienie mieszków włosowych. Ciepło oleju sprzyja rozluźnieniu napięć mięśniowych, a rytmiczna stymulacja receptorów skórnych wpływa na regulację autonomicznego układu nerwowego, wspomagając reakcję relaksacyjną organizmu.

Zabieg może stanowić element terapii wspierającej w stanach przeciążenia psychicznego, chronicznego stresu oraz napięć w obrębie górnego odcinka kręgosłupa.

Wskazania do zabiegu:
przewlekły stres, napięcie nerwowe, przemęczenie psychiczne
zaburzenia snu (trudności z zasypianiem, sen płytki)
napięcia mięśniowe karku, barków i okolic potylicznych
bóle głowy o podłożu napięciowym
obniżona koncentracja, przeciążenie poznawcze
osłabienie kondycji włosów i skóry głowy
potrzeba wsparcia regeneracji układu nerwowego
profilaktyka zdrowotna w stanach długotrwałego stresu

Przeciwwskazania do zabiegu:
ostre stany zapalne skóry głowy
choroby dermatologiczne w fazie aktywnej (np. grzybica, łuszczyca w zaostrzeniu, ropne zmiany skórne)
świeże urazy, rany, otarcia lub zabiegi chirurgiczne w obrębie głowy i szyi
gorączka i ostre infekcje ogólnoustrojowe
choroby zakaźne
nadwrażliwość lub alergia na stosowane oleje
aktywne stany neurologiczne wymagające nadzoru lekarskiego (wg decyzji specjalisty)

28/01/2026

Zapowiedź wiosennych nowości...

Bo my już czujemy wiosnę😜

Obecnie w ofercie mam masaż ajurewedyjski głowy Shiroabyanga
A już wkrótce...masaż całego ciała Abhyanga ciepłym olejem sezamowym.

Sprawdź jak siła dotyku może wspierać zdrowie, relaks i pełnię życia.

Podczas zabiegu masowane są wszystkie partie ciała głowa, twarz, dłonie, plecy– co sprawia, że masaż jest pełny i wyjątkowo relaksujący.

27/01/2026

👣 MASAŻ REFLEKSOLOGICZNY STÓP – 60 MINUT 👣
Na stopach znajdują się punkty refleksyjne odpowiadające narządom i układom całego ciała.
Ich odpowiednia stymulacja:
• poprawia krążenie
• redukuje stres i napięcie
• wspiera naturalne procesy regeneracji
• pomaga przywrócić równowagę w organizmie
Zabieg zaczynam od oczyszczenia stóp, peelingu i kończę maską zmiękczającą.
Moja praca opiera się na holistycznym podejściu.
Specjalizuję się w medycynie chińskiej, dlatego podczas zabiegu zawsze patrzę na klienta całościowo.
W razie potrzeby możliwa jest konsultacja w kierunku TCM.
👣 Zadbaj o swoje stopy — bo to one niosą Cię przez całe życie 👣
zdrowienaturalnie.booksy.com
Tel. 518 752 333

27/01/2026

KOBIDO czy KORUGI? 🤍
To pytanie słyszę bardzo często — a prawda jest taka, że oba masaże są świetne.
Nie ma zabiegu lepszego ani gorszego.
Jest dobrze dobrany masaż do konkretnej twarzy.

KOBIDO
✨ naturalny lifting
✨ poprawa jakości skóry
✨ rozluźnienie napięć
✨ efekt świeżej, młodszej twarzy
✨ relaks dla twarzy i głowy

KORUGI
🔥 intensywne modelowanie
🔥 wyraźna praca na konturze
🔥 zmniejszenie obrzęków
🔥 podkreślenie rysów twarzy
🔥 szybki efekt „wow”
To terapeuta dobiera technikę, analizując twarz, potrzeby klienta i przeciwwskazania.
W odpowiednich rękach oba masaże działają skutecznie i bezpiecznie.
Bo w masażu twarzy liczą się nie trendy — tylko wiedza, doświadczenie i czucie tkanek 💆‍♀️
Dodam, że nie robię Korugi u osób z drobną, szczupłą buzią, proponuję wtedy mioplastykę twarzy z akurwedyjskim masażem głowy.
Zdrowienaturalnie.pl

25/01/2026

✨ NOWOŚCI w Zdrowienaturalnie! ✨
Mam dla Was kilka nowości , które wprowadzamy od lutego 💆‍♀️
🌿 Shiroabhyanga – ajurwedyjski masaż głowy

Od lutego w ofercie pojawia się głęboko relaksujący ajurwedyjski masaż głowy Shiroabhyanga. To zabieg, który:
redukuje stres i napięcia
poprawia jakość snu
wycisza układ nerwowy
pobudza krążenie i odżywia skórę głowy
pomaga przy bólach głowy i napięciu karku
Idealny na zmęczenie, przebodźcowanie i potrzebę prawdziwego resetu 🌙
💆‍♀️ MULTIUSŁUGI – więcej efektów w tym samym czasie!
Wprowadzamy multiusługi, czyli możliwość łączenia zabiegów ⏱️

Podczas masażu KOBIDO lub Korugi możesz jednocześnie skorzystać z presoterapii. Jedna wizyta – podwójne korzyści!
🦵 Presoterapia:
działa jak drenaż limfatyczny
zmniejsza obrzęki i uczucie ciężkich nóg
wspiera walkę z cellulitem
poprawia krążenie i regenerację organizmu
Ty odpoczywasz, a ciało działa ✨

➕ DODATKI DO ZABIEGÓW
Do wszystkich masaży twarzy możesz dobrać:
🌿 ajurwedyjski masaż głowy Shiroabhyanga
📍 pinezkowanie twarzy (akupunktura estetyczna)
Dodatki dostępne są również do refleksologii, aby wzmocnić efekt terapeutyczny 🌸
📍 Zdrowienaturalnie
Rokietnica, ul. Chabrowa 4
📞 518 752 333
🌐 Rezerwacje online: zdrowienaturalnie.booksy.com
Jeśli masz pytania lub chcesz umówić wizytę – zapraszam do kontaktu 💛

https://www.zdrowienaturalnie.pl

20/01/2026

20/01/2026

Zorza Rokietnica/Bytkowo 19.01.26

19/01/2026

Jeśli zastanawiasz się nad adopcją psa, warto zatrzymać się na chwilę i dobrze przemyśleć tę decyzję 🐾

Pamiętaj – adoptując, bierzesz odpowiedzialność za całe życie zwierzaka. 🐶

16/01/2026

✨ NOWOŚĆ od 1 lutego ✨
W gabinecie Zdrowie Naturalnie wprowadzam
🪷 Ajurwedyjski masaż głowy Shiroabhyanga + Head Spa 🪷
Głęboki relaks, wyciszenie, ulga dla napiętej głowy i karku oraz naturalne wsparcie dla skóry głowy i włosów 🌿
📅 Zapisy od 1 lutego

Kiedy warto?
✔ stres i napięcie
✔ problemy ze snem i koncentracją
✔ sztywny kark i barki
✔ osłabione włosy i skóra głowy
🪷 Shiroabhyanga – ajurwedyjski masaż głowy
Relaks • harmonia • regeneracja 🌿

15/01/2026

✨ Masaż brzucha – zdrowie, lekkość i piękno w jednym ✨
Masaż brzucha to nie tylko relaks, ale realne wsparcie dla zdrowia i sylwetki. Działa holistycznie – na układ trawienny, krążenie, mięśnie i wygląd skóry.
🌿 Korzyści zdrowotne i trawienne:
✔ Pobudza pracę jelit – wspiera perystaltykę, pomaga przy zaparciach i wzdęciach
✔ Łagodzi dolegliwości trawienne – niestrawność, napięcia, IBS
✔ Wspomaga detoksykację – ułatwia usuwanie toksyn i produktów przemiany materii
✔ Poprawia krążenie krwi i limfy – zmniejsza zastój i uczucie ciężkości
✔ Rozluźnia mięśnie brzucha i miednicy – wpływa korzystnie na postawę, kręgosłup i redukcję bólu
✔ Może łagodzić bóle menstruacyjne (po konsultacji)
💆‍♀️ Korzyści estetyczne:
✨ Ujędrnia skórę i wspiera modelowanie sylwetki
✨ Redukuje obrzęki i retencję wody (drenaż limfatyczny)
✨ Wspomaga odchudzanie i metabolizm – szczególnie w połączeniu z dietą
✨ Pomaga zmniejszyć cellulit i poprawić kondycję skóry, np. po szybkim odchudzaniu
🔸 Kiedy warto skorzystać z masażu brzucha?
▪ przy problemach trawiennych
▪ w celu ujędrnienia skóry i redukcji cellulitu
▪ przy napięciu, stresie i potrzebie głębokiego relaksu
▪ wspomagająco przy bolesnych miesiączkach
⚠️ Pamiętaj:
💧 pij dużo wody po masażu
⏰ unikaj masażu zaraz po jedzeniu
🤰 w ciąży lub przy problemach zdrowotnych – skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą (np. w kierunku terapii wisceralnej)
Zadbaj o swoje centrum – od środka i na zewnątrz 💛

09/01/2026

Kibicujemy dla Szymona ❤️ i z niecierpliwością czekamy powrotu do domu. Kibicuj z nami.
Wiemy, że Szymon da radę.

09/01/2026

Przesympatyczny Pan odwiedził mnie dziś na Chabrowej i skorzystał z ponad dwugodzinnego zabiegu Head Spa.
Po zakończeniu zabiegu dowiedziałam się, że na takie "coś" to on może przychodzić codziennie.
Sprawdziliśmy kamerką skórę głowy przed i po zabiegu.
Pan był pod wrażeniem różnicy i był zachwycony swoimi włosami.