Zdrowienaturalnie

29/06/2025

29/06/2025

Spacer na zakończenie czerwca

29/06/2025

Zbieranie ziół.
Dziś intensywny poranek w lesie.
Znów dziurawiec i przytulia czepna i przytulia właściwa.
Na zdjęciu w jednym słoju 2-dniowy macerat w drugim dzisiejszy świeżo zbierany, widać różnicę w kolorze.
I nasza dzielna pomocniczka Saba w wianku z przytulii.

28/06/2025

28/06/2025

Wiesiołek, dziurawiec.
Z dziurawca będzie olej do masażu na napięte mięśnie.

22/06/2025

😊Serdecznie zapraszam do mojego pełnego spokoju i dobrej energii miejsca.💚
Od lat zajmuję się naturalymi metodami dbania o dobre samopoczucie i urodę.

Ostatni kurs Holistycznego Rytuału Głowy i Twarzy w Sztuce Uważnego Dotyku pozwolił mi wzbogacić rytuały i masaże o nowe techniki.
➡️W ofercie mam Kobido 2-godzinne wzbogacone o rytuał głowy wraz z pełną akupresurą, tapingiem twarzy i masażem transbukalnym oraz wersję Kobido 1,5 godziny.
➡️Wykonuję również masaż powięziowy twarzy i Korugi oraz osobno jako rytuał Masaż Głowy I Twarzy.
Posiadam karnety lojalnościowe i 10 zabieg jest gratis.

Jestem również absolwentką 2 letniej szkoły akupunktury oraz kursów specjalistycznych w szkole TOMO z akupunktury i swą wiedzę i doświadczenie wykorzystuję również w masażach i rytuałach twarzy i głowy, dlatego tak ogromną wagę przywiązuję do etapu akupresury w zabiegach.
Zapraszam do Rokietnicy na ulicę Chabrową.
Zdrowienaturalnie.booksy.com
Kontakt 518 752 333

https://www.zdrowienaturalnie.pl

13/06/2025

"Tu na razie jest ściernisko, ale będzie..."
Kto zgadnie?
Tak, to takie moje marzenie od lat, pierwszy krok za nami i w sierpniu będziemy w innym miejscu.
Na drugim zdjęciu wizualizacja jednego z gabinetów. Mam nadzieję, że poczujecie się w nowym miejscu dobrze.
To miejsce widziałam już dawno w swojej głowie i wiedziałam, że spokojnie i wytrwale uda się.

11/06/2025

❓Masz te objawy?
❗️Ból po wewnętrznej stronie kolana lub uda
❗️Dyskomfort przy zakładaniu nogi na nogę
❗️Uczucie ciągnięcia w pachwinie przy siadaniu po turecku
❗️Ból przy wchodzeniu po schodach lub wstawaniu z krzesła
❗️Ograniczona ruchomość biodra i sztywność w okolicy kolana

➡️ To mogą być skutki przeciążenia mięśnia krawieckiego – najdłuższego mięśnia w naszym ciele, który łączy biodro z kolanem.

🧠 Zatrzymaj się na chwilę i zapytaj siebie:
👉 Czy towarzyszy Ci chroniczny stres?
👉 Czy masz wrażenie, że Twoje ciało jest cały czas napięte, gotowe do „walki lub ucieczki”?
👉 Czy siedzisz dużo ze skrzyżowanymi nogami, zgarbiony, „zamknięty” w sobie?

Mięśnie – również takie jak krawiecki – reagują na emocje i napięcia psychiczne.
Długotrwały stres może powodować ich mimowolne kurczenie się i nadmierne napięcie, co prowadzi do bólu i ograniczeń ruchowych.

➡️ Jak działa mięsień krawiecki?
Bierze udział w zginaniu biodra i kolana, rotuje udo na zewnątrz, pomaga w siadzie skrzyżnym i ruchach zakładania nogi na nogę.
Gdy jest napięty – czujemy sztywność, dyskomfort, trudność w codziennych ruchach.

🔎 Jak sobie pomóc?
🔸 Terapia manualna i techniki rozluźniające
🔸 Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające
🔸 Akupunktura, praca z powięzią
🔸 Praca z ciałem – oddech, uważność, zmiana wzorców ruchowych

🌿 Ciało i emocje są ze sobą ściśle powiązane.
Czasem ból to nie tylko przeciążenie fizyczne – to także niewypowiedziany stres i napięcie psychiczne.

Zapraszamy na konsultacje fizjoterapeutyczne do Adam Oboda
oraz na masaż, akupunkturę i terapie manualne do Asi i Marcina Framskich

📍 Centrum Terapii Manualnej i Medycyny Chińskiej – Rokietnica, ul. Na Chabrowej
📞 518 752 333
🖱 zdrowienaturalnie.booksy.com
🌱 zdrowienaturalnie.pl