Zdrowienaturalnie

Wszystkie Panie z którymi rozmawiałam i są w dalszym ciągu chętne na nasz kobiecy wyjazd w październiku na Cypr zaprasza...
02/03/2026

Wszystkie Panie z którymi rozmawiałam i są w dalszym ciągu chętne na nasz kobiecy wyjazd w październiku na Cypr zapraszam do mnie na
Whatsapp +48 514 214 038 tam będzie grupa i sprawy organizacyjne.
Wyjazd od 8 października do 12 października, mamy cały dom do dyspozycji.
Dokładne koszty będę znała pod koniec tygodnia.
A tymczasem...
W październiku...

„Otwórz z ZdrowieNaturalnie okno na regenerację.
Cypr w październiku to Twój świadomy reset przed zimą.”
W październiku organizuję wyjątkowe wyjazdy na Cypr, które będą przestrzenią totalnego luzu, regeneracji i łagodnego przygotowania ciała oraz głowy do jesieni i zimy.
To czas, kiedy zwalniamy. Oddychamy. Wracamy do siebie.
🌅 Każdy dzień zaczniemy spokojnie…

Poranki będziemy witały ćwiczeniami rozciągającymi na plaży – delikatny ruch, szum morza, słońce i oddech. Bez presji, bez pośpiechu, bez „muszę”. Tylko dla przyjemności i dobrego samopoczucia.

💆‍♀️ W programie:
warsztaty automasażu twarzy
warsztaty z refleksologii twarzy, głowy, stóp i dłoni
warsztaty z masażu Shiroabhyanga (ajurwedyjski masaż głowy, głęboko wyciszający i regulujący układ nerwowy)
możliwość skorzystania z masaży relaksacyjno–przeciwbólowych, Kobido
będę dostępna dla wszystkich uczestniczek również indywidualnie

To będzie przestrzeń, w której zadbamy o napięcia, stres i zmęczenie nagromadzone przez cały rok.
🌿 Dużo ruchu, dużo przestrzeni
zwiedzanie
wycieczki
spacery nad morzem
odkrywanie uroków wyspy
Wycieczka na Błękitną Lagunę na półwysep Akamas.
Ale przede wszystkim – totalny luz.

Nie ma obowiązku uczestniczenia w warsztatach. Jeśli któraś z Was będzie chciała po prostu poleżeć na plaży, napić się kawy z widokiem na morze czy spędzić czas tylko ze sobą – to właśnie o to chodzi.

Ten wyjazd to zaproszenie do wspólnego „wyłączenia się” od codzienności.
Do zatrzymania.
Do bycia razem – bez presji, bez napięcia, bez oczekiwań.
Jeśli czujesz, że to moment, by zadbać o siebie przed zimą – zapraszam 🤍

Masaż to nie luksus — to dbanie o siebie.Tak jak codzienne mycie, zdrowe jedzenie, sen i ruch, powinien być naturalnym e...
28/02/2026

Masaż to nie luksus — to dbanie o siebie.
Tak jak codzienne mycie, zdrowe jedzenie, sen i ruch, powinien być naturalnym elementem naszego życia.
Dziś masaż to nie fanaberia, lecz higiena życia. Aby realnie wspierał zdrowie, warto korzystać z niego systematycznie — przynajmniej raz w miesiącu.
To dotyczy nie tylko ciała, ale i twarzy. Masaże twarzy — kobido, korugi czy mioplastyka twarzy — to nie tylko troska o urodę, ale o naturalne zdrowie i przywracanie równowagi. Rozluźniają napięcia, poprawiają krążenie i wspierają regenerację.
Życie jest jak rzeka — nigdy drugi raz nie popłyniemy w tym samym miejscu. Płynie szybko, tak jak przemija czas. Dlatego dbajmy o siebie teraz — to inwestycja w przyszłość.
Dopłyńmy w zdrowiu i sprawności jak najdalej.
Niech rzeka naszego życia będzie długa i wartka.

Spędziliśmy cudowne dni z naszą trójką wnucząt, odkrywając razem piękno Dolnego Śląska 🌿To był czas pełen spacerów, rozm...
27/02/2026

Spędziliśmy cudowne dni z naszą trójką wnucząt, odkrywając razem piękno Dolnego Śląska 🌿
To był czas pełen spacerów, rozmów i zachwytu nad przyrodą oraz historią, którą warto przekazywać najmłodszym.
Odwiedziliśmy zamek Bolków, zamek Grodziec i zamek Bolczów – miejsca, gdzie mury wciąż opowiadają dawne dzieje.
Dzieci słuchały z ogromnym zainteresowaniem, zasypywały nas pytaniami i chłonęły każdą opowieść.
Nie zabrakło też odrobiny przygody i śmiechu – kąpiel w strumyku okazała się zupełnie przypadkowa, bo dziadek poślizgnął się i… wpadł do wody. Na szczęście skończyło się tylko mokrymi ubraniami i salwami śmiechu, które dzieci zapamiętają na długo 😊
Piękna, wiosenna pogoda sprzyjała wędrówkom i wspólnemu odkrywaniu świata.
Rola dziadków jest wyjątkowa – to my możemy pokazywać dzieciom uroki przyrody, uczyć wrażliwości na jej piękno i przekazywać historie, które budują tożsamość.
Wróciliśmy wypoczęci, z sercami pełnymi wdzięczności i pozytywnej energii. Takiej energii, jaką dają dzieci – niewinne, dobre z natury i nieskończenie ciekawe świata ❤️

Mój plan na „odpoczynek”? ☕️ Kawa, lampion i skrypt grubości encyklopedii. Kiedy pasja wchodzi za mocno, każda wolna min...
23/02/2026

Mój plan na „odpoczynek”? ☕️ Kawa, lampion i skrypt grubości encyklopedii. Kiedy pasja wchodzi za mocno, każda wolna minuta staje się okazją, żeby dowiedzieć się czegoś nowego o klasycznej medycynie chińskiej. ☯️
​Do końca kursu zostało już niewiele, a głowa paruje od wiedzy! Nawet kot szczęścia (Maneki-neko) w tle już macha łapką na zachętę, żebym w końcu przewróciła ostatnią stronę. 🐾

„Czasem nie potrzebujesz kawy. Potrzebujesz tylko otworzyć bramę."Wyobraź sobie, że Twoje ciało to miasto.Qi (energia) t...
17/02/2026

„Czasem nie potrzebujesz kawy. Potrzebujesz tylko otworzyć bramę."
Wyobraź sobie, że Twoje ciało to miasto.
Qi (energia) to ruch uliczny.
A czasem?
Godzina 16:30. Korek. Klaksony. Frustracja.
I wtedy wchodzą one — 4 Bramy:

LI4 (Hegu) – między kciukiem a palcem wskazującym
LV3 (Taichong) – między pierwszym a drugim palcem stopy
I robimy je po obu stronach.
Dwie ręce + dwie stopy
Masz wrażenie, że wszystko Cię wkurza?
To w języku TCM znaczy: „Wątroba ma focha i blokuje ruch”.
4 Bramy mówią:
„Proszę się rozejść. Energia musi przejść.”
I nagle… ulga.
Resetują emocje
Złość, napięcie, PMS, „bo on znowu nie wyniósł śmieci” —
to klasyczny zastój Qi.
Stymulacja punktów działa jak:
przycisk „odetkaj”
głęboki wydech po ciężkim dniu
Pomagają przy bólu
Ból głowy?
Ból miesiączkowy?
Spięte barki?
W TCM mówi się:
„Nie ma bólu bez zastoju.”
4 Bramy to hydraulik.
Odtykają system.
Uspokajają głowę.

4 Bramy są jak otwarcie okna w dusznym pomieszczeniu.
Przeciwwskazania‼️
Ciąża – szczególnie punkt LI4 jest przeciwwskazany (może stymulować skurcze macicy).
Osoby bardzo osłabione – wymagana ostrożność.

W Zdrowienaturalnie – Centrum Medycyny Chińskiej "Na Chabrowej" często widzimy, że wiele dolegliwości wynika z życia wbr...
14/02/2026

W Zdrowienaturalnie – Centrum Medycyny Chińskiej "Na Chabrowej" często widzimy, że wiele dolegliwości wynika z życia wbrew naturalnemu cyklowi.
Spokój duszy zaczyna się w ciele.
Nie od presji.
Od regulacji.
Czasem nie potrzebujesz więcej.
Potrzebujesz wrócić do rytmu.
W brzuchu gromadzi się stres.
W brzuchu zaczyna się regulacja.
W ujęciu medycyny chińskiej to centrum przepływu energii (qi).
Gdy przepływ jest swobodny — czujemy lekkość.
Gdy jest zablokowany — pojawia się napięcie i zmęczenie.

Masaż brzucha ciepłym olejem sezamowym (zgodnie z ruchem wskazówek zegara):
– wspiera trawienie
– zmniejsza wzdęcia
– wycisza układ nerwowy
Ciepłe dłonie na brzuchu to sygnał: „możesz się rozluźnić”.
Ciało potrzebuje rytmu.
Sen przed 23:00.
Ciepłe posiłki.
Mniej bodźców wieczorem.
Światło rano, ciemność nocą

Może nie potrzebujesz nowej diety.
Może nie potrzebujesz ostrzejszego planu treningowego.
Może potrzebujesz:
– ciepłego oleju na skórze
– dłoni na brzuchu
– snu o ludzkiej porze
– kilku minut ciszy bez bodźców
Glow up zaczyna się w układzie nerwowym.
W spokojnym umyśle.
W ciele, które czuje się bezpieczne.
To nie słabość zwolnić.
To regulacja.
zdrowienaturalnie.booksy.com
Kontakt 518 752 333

💑 Walentynkowy Masaż dla Par 💑Podarujcie sobie chwilę bliskości i głębokiego relaksu ✨Masaż wykonywany jednocześnie prze...
09/02/2026

💑 Walentynkowy Masaż dla Par 💑
Podarujcie sobie chwilę bliskości i głębokiego relaksu ✨
Masaż wykonywany jednocześnie przez dwie wykwalifikowane masażystki, w przytulnym, spokojnym gabinecie 🌿
💆‍♀️💆‍♂️ Idealny pomysł na Walentynki
📞 Rezerwacja telefoniczna: 518 752 333
📍 Zdrowie Naturalnie, ul. Chabrowa
❤️ Zrelaksujcie się razem ❤️
zdrowienaturalnie.booksy.com

💖Walentynki pełne relaksu w ZdrowieNaturalnie 💖Z okazji Walentynek zapraszamy Was do naszego pięknego gabinetu o wyjątko...
09/02/2026

💖Walentynki pełne relaksu w ZdrowieNaturalnie 💖
Z okazji Walentynek zapraszamy Was do naszego pięknego gabinetu o wyjątkowym, przytulnym klimacie 🌿✨
To idealne miejsce, by zwolnić, odpocząć i spędzić czas razem.
💑 Masaż dla par
Po wcześniejszym umówieniu telefonicznym wykonujemy masaż dla dwojga — jednocześnie, w jednym gabinecie, wykonywany przez dwie wykwalifikowane masażystki Monikę i Asię. Idealny prezent na Walentynki ❤️
🌸 Nasze specjalizacje:
• masaż twarzy Kobido
• Korugi, mioplastyka twarzy i akupunktura kosmetyczna

• Head Spa – jedyny w okolicy! 💆‍♀️
Pełen relaks i pielęgnacja skóry głowy, odprężenie dla ciała i umysłu

🌿 W ofercie znajdziesz również:
• masaże relaksacyjne
• masaż ciepłą świecą
• drenaż limfatyczny
• masaże odchudzające
• refleksologię
• masaże lecznicze
• masaż gorącymi kamieniami

🪷 Masaże ajurwedyjskie – specjalność Asi:
• masaż głowy Shiroabhyanga
• masaż całego ciała ciepłym olejem sezamowym Abhyanga
Dostępne opcje: 60 min lub 90 min
Masaż Abhyanga– od głowy aż po palce stóp ✨
📍 Zdrowie Naturalnie
ul. Chabrowa 3
📞 Rezerwacje telefoniczne: 518 752 333
Podarujcie sobie chwilę bliskości, relaksu i troski o ciało 💕
Serdecznie zapraszamy!

zdrowienaturalnie.booksy.com

Oklejona 😉Taping twarzy (face taping) to metoda polegająca na naklejaniu elastycznych plastrów (kinesiotape) na skórę tw...
08/02/2026

Oklejona 😉
Taping twarzy (face taping) to metoda polegająca na naklejaniu elastycznych plastrów (kinesiotape) na skórę twarzy i szyi. Najczęściej robi się to na noc, żeby delikatnie wspierać mięśnie i skórę.
Co ma dawać?
💆‍♀️ rozluźnienie napiętych mięśni (np. czoło, żuchwa)
🙂 wizualne wygładzenie drobnych zmarszczek
💧 wsparcie drenażu limfatycznego (mniej opuchnięć)
🧘‍♀️ lepsza świadomość nawyków mimicznych (np. marszczenia brwi)
Jak to działa?
Plaster lekko unosi skórę, co może poprawić mikrokrążenie i „przypominać” mięśniom, by się nie napinały. To raczej wsparcie pielęgnacji i relaksu mięśni, a nie cudowny lifting.

Shiroabhyanga – masaż  głowyShiroabhyanga to terapeutyczny masaż skóry głowy wywodzący się z medycyny ajurwedyjskiej, wy...
30/01/2026

Shiroabhyanga – masaż głowy
Shiroabhyanga to terapeutyczny masaż skóry głowy wywodzący się z medycyny ajurwedyjskiej, wykonywany z użyciem ciepłego oleju ziołowego.

Zabieg obejmuje obszar skóry głowy, karku oraz obręczy barkowej i oddziałuje na układ nerwowy, mięśniowo-powięziowy oraz krążeniowy.

Masaż poprawia mikrokrążenie skóry głowy, wspiera dotlenienie tkanek oraz odżywienie mieszków włosowych. Ciepło oleju sprzyja rozluźnieniu napięć mięśniowych, a rytmiczna stymulacja receptorów skórnych wpływa na regulację autonomicznego układu nerwowego, wspomagając reakcję relaksacyjną organizmu.

Zabieg może stanowić element terapii wspierającej w stanach przeciążenia psychicznego, chronicznego stresu oraz napięć w obrębie górnego odcinka kręgosłupa.

Wskazania do zabiegu:
przewlekły stres, napięcie nerwowe, przemęczenie psychiczne
zaburzenia snu (trudności z zasypianiem, sen płytki)
napięcia mięśniowe karku, barków i okolic potylicznych
bóle głowy o podłożu napięciowym
obniżona koncentracja, przeciążenie poznawcze
osłabienie kondycji włosów i skóry głowy
potrzeba wsparcia regeneracji układu nerwowego
profilaktyka zdrowotna w stanach długotrwałego stresu

Przeciwwskazania do zabiegu:
ostre stany zapalne skóry głowy
choroby dermatologiczne w fazie aktywnej (np. grzybica, łuszczyca w zaostrzeniu, ropne zmiany skórne)
świeże urazy, rany, otarcia lub zabiegi chirurgiczne w obrębie głowy i szyi
gorączka i ostre infekcje ogólnoustrojowe
choroby zakaźne
nadwrażliwość lub alergia na stosowane oleje
aktywne stany neurologiczne wymagające nadzoru lekarskiego (wg decyzji specjalisty)

Adres

Chabrowa 3
Rokietnica
62-090

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 19:30
Wtorek 09:00 - 19:30
Środa 09:00 - 19:30
Czwartek 09:00 - 19:30
Piątek 08:00 - 19:30

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zdrowienaturalnie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Zdrowienaturalnie:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram