Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Ropczycach

01/04/2026

ℹ️ Kampania ❤️ „10 DLA SERCA"❤️

Zwykle zatrzymujemy się, gdy coś wyraźnie zwróci naszą uwagę 👀

Tymczasem serce wysyła sygnały dużo wcześniej. Warto je zauważyć.
Chorobom układu krążenia można zapobiec, regularnie dbając o zdrowie i działając profilaktycznie.

Co możesz zrobić? 🤔
Na początek wypełnij ankietę „10 dla Serca” w aplikacji mojeIKP📱

To przydatne narzędzie stworzone przez ekspertów z Narodowego Instytutu Kardiologii, które dotyczy 10 kluczowych obszarów dla zdrowia serca.

Są to:
• ciśnienie tętnicze 🩺
• cholesterol 🧬
• masa ciała ⚖️
• sposób żywienia 🥗
• aktywność fizyczna 🏃‍♂️
• sen 😴
• stres 😣
• poziom glukozy 🍬
• palenie tytoniu 🚭
• picie alkoholu 🍷

Dzięki wypełnieniu ankiety dowiesz się, jaki jest Twój poziom ryzyka chorób układu krążenia, w tym zawału czy udaru mózgu
Otrzymasz także wskazówki, w jaki sposób postępować, aby to ryzyko ograniczyć.

To tylko kilka minut, a może zmienić wiele!

Sprawdź w bezpłatnej aplikacji mojeIKP📱, co mówi Twoje serce ❤️

Posłuchaj go i działaj zgodnie ze wskazówkami ankiety.

Więcej informacji znajdziesz na portalu pacjent.gov.pl/internetowe-konto-pacjenta

Oceń ryzyko, wyznacz cele, zmień styl życia!💪

30/03/2026

30/03/2026

28/03/2026

🌞 Godzina do przodu, zdrowie na plus! ⏰

Już dzisiaj w nocy przestawiamy zegarki na czas letni - śpimy krócej, ale zyskujemy więcej światła w ciągu dnia 🌤️

Dla naszego organizmu to jednak mała rewolucja, dlatego warto przygotować się na tę zmianę!

😉 Dla tych, którzy co roku zastanawiają się „w którą stronę tym razem?”Spokojnie, podpowiadamy:😉

W marcu przestawiamy zegarki z 🕰️2️⃣:0️⃣0️⃣ na 3️⃣:0️⃣0️⃣ (czyli śpimy godzinkę krócej - niestety, kawa nie przestawi się sama ☕😉)

💡 Jak łagodnie wejść w nowy rytm?
🍀 Kładź się spać nieco wcześniej już kilka dni przed zmianą;
🍀 Korzystaj z porannego światła - to naturalny „reset” dla organizmu;
🍀 Zachowuj regularność posiłków i aktywności;
🍀 Unikaj ciężkich kolacji i ekranów tuż przed snem.

Pamiętaj‼️Nawet drobne zmiany mogą pomóc Twojemu organizmowi szybciej się zaadaptować 💚

Dbaj o zdrowy sen i dobre samopoczucie!😊

27/03/2026

🎒💼"Problem wagi ciężkiej"⚖
Dzisiaj przeprowadzono akcję ważenia plecaków uczniów w Szkoła Podstawowa Nr 1 im. ppłka Ludwika Marszałka "Zbroi" w Brzezinach🏫 Celem działania było zwrócenie uwagi na problem zbyt ciężkich tornistrów oraz przypomnienie zasad dbania o zdrowy kręgosłup dzieci.
Podczas akcji uczniowie mogli sprawdzić, ile waży ich plecak oraz dowiedzieć się, jak prawidłowo go pakować i nosić 👩‍🎓🧑‍🎓
Była to również okazja do rozmowy o profilaktyce wad postawy i zdrowych nawykach
🏃🧼💧
Młodsi uczniowie otrzymali broszury dla rodziców Dekalog Lekkiego Tornistra.
Starsi rozwiązywali krzyżówkę odgadując wspólnie hasło: „Prawidłowa postawa”

🫶Serdecznie dziękujemy Panu Dyrektorowi i Nauczycielom za możliwość przeprowadzenia akcji oraz życzliwość i współpracę przy jej organizacji.

27/03/2026

W dniu 26.03.2026 r. pracownicy Epidemiologii oraz Higieny Dzieci i Młodzieży przeprowadzili spotkanie informacyjno-edukacyjne dla rodziców dzieci uczęszczających do Żłobek Miejski w Sędziszowie Małopolskim. 👩‍🏫Tematem spotkania były choroby zakaźne i pasożytnicze, w tym ich zwalczanie i profilaktyka 🦠

26/03/2026

🔔🔔Senior w roli głównej 🔔🔔

26/03/2026

☘️ zachęcamy do spacerów na świeżym powietrzu 😎. Pamiętaj o swoim zdrowiu 🍀

Ukąsił Cię kleszcz i zastanawiasz się, czy oddać go do badania? 🕷️🤔

👉Nie jest to zalecane.

Dlaczego❓
Badanie kleszcza pozwala jedynie określić, czy jest on nosicielem bakterii - krętków Borrelia. Dodatni wynik nie potwierdza przeniesienia krętków do organizmu ludzkiego. Nie można zatem na podstawie badania kleszcza potwierdzić, że doszło do zakażenia u człowieka.

Co ma znaczenie ❓
✅ szybkie i prawidłowe usunięcie kleszcza
✅ dezynfekcja miejsca wkłucia
✅ obserwacja organizmu przez kilka tygodni

Zwróć uwagę na objawy takie jak:
⚠ rumień wędrujący (charakterystyczny dla boreliozy)
⚠ gorączka, bóle mięśni, objawy grypopodobne

W razie wątpliwości lub pojawienia się objawów skonsultuj się z lekarzem 👨‍⚕

25/03/2026

🌸W dniu 25.03.2026 r. pracownicy Epidemiologii oraz Higieny Dzieci i Młodzieży spotkali się z uczniami Specjalny Ośrodek Szkolno Wychowawczy w Ropczycach.
Tematem spotkania była profilaktyka zdrowotna, przestrzeganie zasad higieny i przybliżenie tematu choroby nowotworowej wywołanej HPV (wirus brodawczaka ludzkiego)💉🦠🧽🛁
Poinformowano o możliwości zaszczepienia się przeciwko tej chorobie oraz o roli szczepień ochronnych w zapobieganiu chorobom zakaźnych.

24/03/2026

📚 Coś więcej na temat choroby🗣️

24/03/2026

🫁 24 marca – Światowy Dzień Gruźlicy

Kaszel ponad 3 tygodnie? To może nie być zwykłe przeziębienie.

❗ Gruźlica nadal występuje – także w Polsce.
👉 Nie ignoruj objawów. Zgłoś się do lekarza.

💡 Wczesne wykrycie = skuteczne leczenie.