Siłownia Dominator

08/02/2026

Nic nie musisz 🙂 Możesz spróbować ♥️

05/02/2026

Promocja 💃 "ZABIERZ KOLEŻANKĘ"
Zasada:
Kazda z Was , ktora przyprowadzi nowa osobe:
🎁dostaje 10% znizki przy zakupie nastepnego karnetu
😉max 50% znizki na karnet
🔥nowa osoba wchodzi za symboliczna zlotowke.

Dla osob z Multisport i Medicover beda losy na koniec miesiaca 😉

02/02/2026

Już luty❗❗❗

28/01/2026

👉 Znajdź chwilę dla siebie😉 Twoje plecy też zasługują na uwagę ❤️📣 środa 18:35❗

⚡Co to jest za trening ❓
ĆWICZENIA zdrowy kręgosłup są zróżnicowane – rozciąganie, wzmacnianie, uelastycznianie – i wszystkie wpływają na zwiększenie mobilności, rozluźnienie spiętych mięśni i wzmocnienia ciała.

⚡Na czym to polega ❓
Na zajęciach mobilizujemy kręgosłup do większej ruchomości i wzmacniamy mięśnie brzucha oraz grzbietu, odpowiedzialnie za utrzymanie prawidłowej postawy, sylwetki i sprawności. Poziom jest dopasowany do potrzeb i możliwości uczestników.

⚡Nigdy nie byłam na takich zajęciach, nie wiem czy to dla mnie odpowiednie miejsce ❓
Na zajęciach będą samie Panie, panuje przyjazna atmosfera 😉
Najpierw Kup jednorazowe wejście. Jak Ci się spodoba odliczymy wejściówkę od karnetu

⚡Jakie są efekty ❓
Przyjdź! Zobacz! Porównaj! Oceń!

🖋Na zajęcia obowiązują zapisy.
Zapisy 535 562 944 lub strona siłowni

🖋Czas trwania 55 min. grupy 4 - 10os.

🖋Jednorazowe wejście 20 zł, karnet miesięczny 120 zł na wszystkie zajęcia + siłownia
Akceptujemy karty Multisport, Medicover

� Ropczyce, Konarskiego 6 ( obok basenu )

25/01/2026

💥 18:35 TBC Smukłe Ciało - Poniedziałek 😉

🤸‍♀TBC Smukłe Ciało 🤸‍♀
Wzmacniające zajęcia dla Pań
✅Trening TBC to pewien rodzaj aerobiku. W TBC wykonujemy tradycyjne ćwiczenia aerobowe, których głównym zadaniem jest zwiększenie poziomu tętna (co przyspieszy spalanie kalorii) oraz rzeźbienie mięśni. Wszystkiemu towarzyszy szybka, rytmiczna muzyka, druga część treningu to ćwiczenia w wolniejszym tempie
✅Zalety treningu TBC
Dzięki temu treningowi możemy wyszczuplić całe ciało oraz wzmocnić mięśnie. Oprócz tego super wpływa na poprawę kondycji fizycznej, pomaga w zwalczaniu zbędnych kilogramów oraz ujędrnia całe ciało.

🗣️Zajęcia prowadzi Karolina
🖋Na zajęcia obowiązują zapisy.
Zapisy 535 562 944 i aplikacji
🖋Jeden karnet - wszystkie zajęcia
Jednorazowe wejście 20 zł.
Karnet miesięczny 120 zł.

25/01/2026

Zapraszamy na zajęcia grupowe 😉

22/01/2026

Ty decydujesz, kiedy i ile ćwiczysz 🤝
Siłownia Dominator

18/01/2026

Musisz zacząć, żeby być w formie ❤️

10/01/2026

🤸‍♀️ Ropczyce - Dołącz do nas🤸‍♀️
💥Zapraszamy na zajęcia fitness dla Pań💥
🤸‍♀Płaski Brzuch & Pośladki w Ogniu
🤸‍♀️Trening Obwodowy
🤸‍♀TBC smukłe ciało
🤸‍♀️ Zdrowy Kręgosłup
🤸‍♀️Cardio trening

👉W trakcie trwania zajęć siłownia dostępna tylko dla Pań
👉Zajęcia prowadzone przez najlepszą kadrę
👉Czas trwania zajęć 50-55 min
👉Brak ukrytych kosztów i umów
👉 karnet miesięczny 120zł. / jednorazowe wejście 20 zł.

24/12/2025

Challenge w wyciskaniu rozstrzygnięty 150kg.🎄💪
Gratulujemy Cyprian Łętek 👏
Ciekawe ile osób wytrzymało bez słodyczy 🤔

23/12/2025

29/09/2025

💥Zapraszamy na zajęcia fitness dla Pań💥
Mamy jeszcze wolne miejsca 😉
🗒️ Poniedziałek
18:35 TBC Smukłe Ciało
19:30 Płaski brzuch & Pośladki w ogniu
📌Siłownia Dominator Ropczyce
🤸‍♀TBC Smukłe Ciało 🤸‍♀
Wzmacniające zajęcia dla Pań
✅Trening TBC to pewien rodzaj aerobiku. W TBC wykonujemy tradycyjne ćwiczenia aerobowe, których głównym zadaniem jest zwiększenie poziomu tętna (co przyspieszy spalanie kalorii) oraz rzeźbienie mięśni. Wszystkiemu towarzyszy szybka, rytmiczna muzyka, druga część treningu to ćwiczenia w wolniejszym tempie
✅Zalety treningu TBC
Dzięki temu treningowi możemy wyszczuplić całe ciało oraz wzmocnić mięśnie. Oprócz tego super wpływa na poprawę kondycji fizycznej, pomaga w zwalczaniu zbędnych kilogramów oraz ujędrnia całe ciało.
🔥Pośladki w ogniu & Płaski brzuch
✅ Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha.
🗣️Zajęcia prowadzi Karolina
🖋Na zajęcia obowiązują zapisy.
Zapisy 535 562 944 i w kasie siłowni.
🖋Jeden karnet - wszystkie zajęcia
Jednorazowe wejście 20 zł.
Karnet miesięczny 120 zł.
Siłowania w trakcie zajęć zarezerwowana tylko dla grupy ćwiczące