Rehabilitacja Dutkiewicz

03/02/2026

Dzisiaj zajęcia grupowe !
18:30
Zapraszam

02/02/2026

🚨 MAPA BÓLU: tak objawia się rwa kulszowa według dotkniętego korzenia nerwowego

Droga bólu zależy dokładnie od tego, który korzeń nerwowy jest ściśnięty lub podrażniony.

👉 S1
Ból spadający z pośladka, tylnej części uda, łydki i pięty.
Często towarzyszy mu słabość podczas pchania stopy lub trudności z chodzeniem na palcach.

👉 L5
Ból biegnie po boku uda i nogi aż do podbicia.
Wspólne uczucie mrowienia, drętwienia i utraty siły podczas podnoszenia stopy.

👉 L4
Ból z przodu uda i kolana.
Wiąże się to z niestabilnością chodzenia i trudnościami z wydłużaniem nogi.

👉 L3
Wysoki ból uda i przednia okolica biodra.
Często myli się z problemami z biodrem, kiedy w rzeczywistości jest to korzeń lędźwiowy.

📌 To NIE jest przypadek.
Każdy korzeń nerwowy kontroluje specyficzne obszary wrażliwości i ruchu.
Dlatego leczenie rwy kulszowej bez zidentyfikowania dotkniętego korzenia to praca w ciemno.

✅ Właściwe podejście:
- Dekompresja kręgosłupa
– Ustabilizować głęboki core
– Przywracanie mobilności biodra
– Reedukuj wzór ruchu

Kiedy poprawiasz mechanikę...
Nerw przestaje puchnąć...
i ból zaczyna mijać od zarodka.

Rwa kulszowa to nie pech.
Źle rozprowadzana biomechanika.

26/01/2026

20/01/2026

Dzisiaj zajęcia grupowe o godzinie 18:30 !!!
Zapraszam sala OSP ROŻENTAL

11/01/2026

Długa przerwa za nami, czas wrócić i trochę poćwiczyć! 💪🦵🤸

Widzimy się 😌

30/12/2025

Dzisiaj zajęć grupowych nie będzie, widzimy się za tydzień

15/12/2025

Wolny termin na wizytę PIĄTEK godzina 15:00

15/12/2025

Zmiana godziny ćwiczeń wtorkowych na godzinę 18:00 💪
Serdecznie zapraszam

03/12/2025

Potrzebujesz prezentu na mikołaja? A może inna okoliczność? 🎅🧑‍🎄

Dostępne są vouchery ! ✉️🎁

Sam wiem że wybór prezentu nie jest taki prosty, w szczególności dla dziadków czy rodziców, ale sam nie raz widzisz jak cierpią z powodu różnych dolegliwości. Może akurat taki prezent ich ucieszy najbardziej ☺️

Jeśli potrzebujesz więcej informacji zadzwoń po numer 535061094 📱📞

Pozdrawiam Joachim Dutkiewicz 🤝👋

02/12/2025

Z powodu choroby dzisiejsze zajęcia są odwołane. Widzimy się za tydzień 🫩🤢

17/11/2025

Wracamy do ćwiczeń ;)