Natalia Jeleń Dobry Dietetyk

Natalia Jeleń Dobry Dietetyk Poradnia dietetyczna Dobry Dietetyk℠ Natalia Jeleń w Rudzie Śląskiej i Świętochłowicach Zapraszam po zdrowie! Opis o mnie:
Jestem dietetykiem klinicznym.

Poradnia dietetyczna Dobry Dietetyk Natalia Jeleń w Rudzie Śląskiej i Świętochłowicach świadczy usługi z zakresu poradnictwa żywieniowego. W ofercie znajdą Państwo następujące usługi: terapia nadwagi i otyłości, terapia niedowagi, dieta w chorobach: insulinooporności, niedoczynności tarczycy, Hashimoto, zespole policystycznych jajników (PCOS), cukrzycy typu 2, dyslipidemii, stłuszczeniu wątroby, nadciśnieniu tętniczym, niedokrwistości, zespole jelita drażliwego (IBS), osteoporozie i innych. Decydując się na moją poradnię, mogą być Państwo pewni otrzymania najwyższej jakości usług dietetycznych. Ukończyłam studia na Śląskiej Wyższej Szkole Medycznej. Stale poszerzam swoją wiedzę, poprzez uczestnictwo w szkoleniach i konferencjach. Specjalizuje się przede wszystkim w dietoterapii nadwagi i otyłości, chorób dietozależnych oraz zaburzeniach hormonalnych: insulinooporności, chorobach tarczycy, zespole policystycznych jajników (PCOS). Zapewniam indywidualne podejście, ukierunkowane na osobiste preferencje żywieniowe i tryb życia. Podczas układania planów żywieniowych kieruje się zasadą, że to dieta ma być dostosowana do pacjenta, a nie pacjent do diety. Moim priorytetem jest dobre samopoczucie pacjenta i trwałe efekty. Z pełnym zaangażowaniem towarzyszę w procesie zmian nawyków żywieniowych i stylu życia.

Czy jedzenie ryb może zapobiegać depresji? 🤔Jeżeli przyjrzymy się pewnym statystykom, to wszystko wskazuje, że może być ...
05/01/2026

Czy jedzenie ryb może zapobiegać depresji? 🤔
Jeżeli przyjrzymy się pewnym statystykom, to wszystko wskazuje, że może być w tym sporo prawdy.

🐟 Najniższym wskaźnikiem depresji cieszą się Japończycy (0,12%) którzy są rekordzistami w jedzeniu ryb (64kg rocznie na osobę).

🐟 Amerykanie jedzący 22.5kg ryb rocznie na osobę, zapadają z częstotliwością 3%

🐟 Nowozelandczycy jedzący zaledwie 11kg ryb/osobę mają ten wskaźnik na poziomie prawie 6%

🐟 Kluczową rolę profilaktyczną odgrywają tutaj zawarte w rybach kwasy omega-3. Jak się okazuje, spożywanie około kilku gram oleju rybnego dziennie może wyraźnie poprawić nam humor i zdrowie psychiczne!

🐟 A ile Polacy jedzą ryb? Jak się okazuje niewiele ponad 6kg/osobę na rok.

Od zawsze kieruję się zasadą, że to dieta ma być dostosowana do Pacjenta a nie Pacjent do diety❗️🍏🍊🍎 Kiedy rozpoczynamy...
03/01/2026

Od zawsze kieruję się zasadą, że to dieta ma być dostosowana do Pacjenta a nie Pacjent do diety❗️

🍏🍊🍎 Kiedy rozpoczynamy przygodę z dietą, ważne aby sprawiała nam przyjemność, posiłki były proste i szybkie w przygotowaniu, produkty łatwo dostępne, towarzyszyło nam dobre samopoczucie i elekty

🍏🍊🍎 Na Twojej diecie było inaczej? Postaw na indywidualne podejście❗️

📞 602 715 334

💻 https://jelen.dobrydietetyk.pl/wizyty/rejestracja-online/ -calendar

ZAPRASZAM PO ZDROWIE ❗️🍏🍊🍎

💪🏻
02/01/2026

💪🏻

🎉 🎉 🎉
31/12/2025

🎉 🎉 🎉

👇
29/12/2025

👇

👇 🥗Składniki:🥗 Brokuły 50 g (pół porcji)🥗 Cebula 25 g (pół małej sztuki)🥗 Groszek zielony konserwowy 30 g (2 łyżki)🥗 Jog...
26/12/2025

👇 🥗

Składniki:
🥗 Brokuły 50 g (pół porcji)
🥗 Cebula 25 g (pół małej sztuki)
🥗 Groszek zielony konserwowy 30 g (2 łyżki)
🥗 Jogurt naturalny 75 g (3 łyżki)
🥗 Kukurydza konserwowa 30 g (2 łyżki)
🥗 Majonez z olejem rzepakowym 10 g (1 łyżeczka)
🥗 Marchew 50 g (1 sztuka)
🥗 Pietruszka, liście 2 g (1 łyżeczka)
🥗 Pietruszka - korzeń 40 g (1 sztuka)
🥗 Seler korzeniowy 60 g (1 plaster)
🥗 Ziemniaki 100 g (1 średnia sztuka)

Sposób przygotowania:
Brokuła ugotować. Ziemniaki, marchew, pietruszkę, selera ugotować przed obraniem. Ostudzić, obrać i pokroić w kostkę. Dodać brokuła pokrojonego
na mniejsze kawałki. Dodać pozostałe składniki, doprawić i wymieszać.

⭐️ 🎄 🎁
24/12/2025

⭐️ 🎄 🎁

👇
23/12/2025

👇

🤔 👇
20/12/2025

🤔 👇

Adres

Piaseczna 10
Ruda Slaska
41-704

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Natalia Jeleń Dobry Dietetyk umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Natalia Jeleń Dobry Dietetyk:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria