Synergia Pracownia Ciała i Umysłu Ruda Śląska

Synergia Pracownia Ciała i Umysłu Ruda Śląska Studio jogi i akrobatyki

AERIAL AKROBATYCZNA 👉 Poniedziałek 18:00 grupa mix👉 Wtorek 18:00 grupa podstawowa 👉 Czwartek 18:00 grupa mixZajęcia akro...
06/04/2026

AERIAL AKROBATYCZNA

👉 Poniedziałek 18:00 grupa mix
👉 Wtorek 18:00 grupa podstawowa
👉 Czwartek 18:00 grupa mix

Zajęcia akrobatyczne na podwieszonej od sufitu chuście /hamaku. Na zajęcia mogą dołączyć juniorzy o różnym poziomie sprawności. Podczas zajęć pozycje na chustach tłumaczone są od podstaw a dla bardziej doświadczonych pozycje te urozmaicone są dodatkowymi utrudnieniami / przejściami aby każdy mógł się rozwijać. Chusta daje nam nieograniczone możliwości w zakresie nowych, zjawiskowych figur i wykorzystywania w tym celu kolejnych partii mięśniowych. Za pomocą miękkiego i elastycznego materiału pomaga poznawać, doskonalić i rozwijać elementy różnych technik pracy z ciężarem własnego ciała.

Koszt zajęć:
1w- 45 zł
4 w- 170 zł
8 w- 270 zł

Każdy karnet ważny 30 dni od daty pierwszego wejścia. Karnet umożliwia wejścia na wszystkie rodzaje zajęć aerial dostępnych w grafiku!

Honorujemy karty Multisport oraz Medicover
Wymagana jednorazowa kaucja 45 zł
Dopłata do zajęć 15 zł

Zapisy na zajęcia w prywatnej wiadomości na fb

Z okazji Świąt Wielkanocnych życzę Wam spokoju, równowagi i nowej energii 🌿Niech ten wyjątkowy czas będzie momentem odde...
05/04/2026

Z okazji Świąt Wielkanocnych życzę Wam spokoju, równowagi i nowej energii 🌿
Niech ten wyjątkowy czas będzie momentem oddechu, regeneracji i powrotu do wewnętrznej harmonii.

Niech wiosna rozbudzi w Was lekkość ruchu, radość z praktyki i siłę do sięgania po więcej – zarówno na macie, jak i poza nią.

Dziękuję, że jesteście częścią Synergii 💛
Wesołych, pełnych światła Świąt Wielkanocnych! 🐣

04/04/2026

Kiedy Twoja głowa mówi „puść emocje”…
Podczas naszych zajęć możesz puścić złe emocje, kiedy towarzyszy Ci

💃 stres z poniedziałku
💃 frustracja z korków
💃 walić co powiedzą inni

…wszystko wyszło w jednym tańcu 💃😄

0% kontroli
100% autentyczności

I nagle okazuje się, że to… najlepsza terapia ever 😅

Kiedy nie dowierzasz że w końcu Ci wyszło 😁Paula ❤️
03/04/2026

Kiedy nie dowierzasz że w końcu Ci wyszło 😁
Paula ❤️

Aerial Zdrowy KręgosłupWyobraź sobie, że Twój kręgosłup dostaje własne spa… tylko w powietrzu! 🪂Na tych zajęciach w hama...
02/04/2026

Aerial Zdrowy Kręgosłup

Wyobraź sobie, że Twój kręgosłup dostaje własne spa… tylko w powietrzu! 🪂
Na tych zajęciach w hamaku (tak, takim wiszącym, a nie tym na plaży) delikatnie rozciągamy, wzmacniamy i mobilizujemy kręgosłup. Dzięki podwieszeniu ciało pracuje lekko, a mięśnie dostają sygnał: "Hej, możemy się w końcu rozluźnić!".

Ćwiczenia są łagodne, ale skuteczne - dla każdego, kto chce:

😎odciążyć plecy,
😎poprawić postawę,
😎poczuć się jak superbohater w zwisie (peleryna opcjonalna).

Nie musisz być akrobatą. Wystarczy chęć zadbania o siebie… i odrobina odwagi, by oderwać się od ziemi (dosłownie i w przenośni).

Twój kręgosłup podziękuje Ci uśmiechem. Ty też.

Zmiany , zmiany, zmiany! Od 1 kwietnia nasze zajęcia AERIAL oraz JOGI zyskają wyjątkowych towarzyszy 🐒Czas będą umilały ...
01/04/2026

Zmiany , zmiany, zmiany!

Od 1 kwietnia nasze zajęcia AERIAL oraz JOGI zyskają wyjątkowych towarzyszy 🐒
Czas będą umilały niesforne, pełne energii małpki, które uwielbiają ruch i zabawę w powietrzu!

Na szczęście nasze studio jest idealnie dostosowane do ich potrzeb - liczne podwieszenia lin oraz wysoki sufit sprawiają, że czują się tu jak w naturalnym środowisku.

Zapraszamy na zajęcia pełne uśmiechu, lekkości😁

Mamy także niespodziankę dla fanek pole dance.
Od 1 kwietnia w naszym studiu witamy nowego instruktora – prosto z Chin 🇨🇳

Wang Peng (王鹏)będzie prowadził zajęcia pole dance dla osób zaawansowanych w każdy wtorek o 19:00 i 20:00 wnosząc świeżą energię, precyzję i zupełnie nowe spojrzenie na technikę.

Jeśli chcesz wejść na wyższy poziom i spróbować czegoś nowego - koniecznie dołącz!

Zapisy w prywatnej wiadomości na fb.

31/03/2026

Na akrobatyce ćwiczymy także bardziej przyziemne opcje. Wcale nie takie łatwe jakby mogło się wydawać 🙂

Święta Wielkanocne 🐣🐇🐥 1.04 - 6.04 zajęcia odbywają się zgodnie z grafikiem. 🐥3.04 Wielki Piątek 4.04 Wielka Sobota...
30/03/2026

Święta Wielkanocne 🐣🐇

🐥 1.04 - 6.04 zajęcia odbywają się zgodnie z grafikiem.

🐥3.04 Wielki Piątek
4.04 Wielka Sobota
6.04 Lany Poniedziałek
Czas na odpisanie z zajęć to 12 h, minimalna ilość osób aby zajęcia się odbyły to 5.

Wiesz, że podczas godzinnej pracy skupiającej się na wydłużaniu kręgosłupa i otwarciu klatki piersiowej jesteś w stanie ...
30/03/2026

Wiesz, że podczas godzinnej pracy skupiającej się na wydłużaniu kręgosłupa i otwarciu klatki piersiowej jesteś w stanie wydłużyć się nawet o 4 cm?!!!

29/03/2026

🦋 Uczucie lekkości, swobody i pełnego oddechu. Aerial stretch& mobility ❤️

28/03/2026

Ruch może wywoływać umiarkowaną do wysokiej euforii głównie dzięki uwalnianiu endorfin i dopaminy 😁

27/03/2026

Ta mina rozbraja 😁 tak to jest kiedy się boisz instruktorki 😂

Adres

Ulica Powstańców 16A
Ruda Slaska
41-700

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Synergia Pracownia Ciała i Umysłu Ruda Śląska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria