Dietetyk Kliniczny Sylwia Wolny

02/10/2025

Bardzo dziękuję firmie Thermomix Polska oraz Paulina Magiera za zaproszenie mnie do cyklu warsztatów kulinarnych! 🍴✨

Dla tych, którzy znają mnie nieco dłużej – wiecie, że kiedyś byłam przedstawicielem Thermomix® i od lat mam do tego urządzenia ogromną słabość ❤️
Tym bardziej cieszę się, że miałam okazję nie tylko gotować, ale też poprowadzić dla uczestników warsztatów prelekcję na temat diety bez glutenu i bez laktozy – temat, który jest mi szczególnie bliski i ważny 🥖🥐🍞🥛

To było niezwykle wartościowe spotkanie pełne smaków, dobrej energii i ciekawych rozmów. Jeszcze raz dziękuję za zaproszenie – i już nie mogę się doczekać kolejnych wspólnych gotowań! 👩‍🍳💚

30/09/2025

🍂 Październik bez cukru! 🍂

W październiku startujemy z akcją ”! 🚫🍬🍩
Przez cały październik mówimy NIE słodyczom, ciastkom, drożdżówkom i całej słodkiej reszcie 😀

👉 Dołącz do nas i sprawdź, jak świetnie możesz się poczuć bez słodkich pokus!

Na koniec czeka na Ciebie nagroda:
✨ mniej kilogramów,
✨ lepsze samopoczucie,
✨ lepsze wyniki badań,
✨ a dodatkowo prezent – e-book dla każdej uczestniczki!

📌 Warunki udziału:
1. Udostępnij ten post na swoim profilu i zaproś znajomych.
2. Codziennie zostaw komentarz pod naszym postem, jeśli udało Ci się wytrwać bez cukru.
3. Użyj hashtagu:

Dołącz i pokaż sobie, że możesz więcej niż myślisz! 💪💕

Dietetyk Kliniczny Sylwia Wolny i Dom Fitnessu Studio Treningu Personalnego również mówią STOP 🍭🍭🍭

29/09/2025

Drogie mieszkanki Dąbrowy Górniczej 🍒

11 października zapraszam Was na konferencję edukacyjną gdzie będę jedną z prelegentek 🩷

Będą ciekawe wykłady oraz spotkania z ekspertami 🔥 Do zobaczenie 🍁🍂

Zapraszamy mieszkanki Dąbrowy Górniczej, wszystkie panie dla których ważne jest zdrowie, profilaktyka i edukacja zdrowotna na konferencję edukacyjną. Już dziś zarezerwujcie sobie czas na ciekawe wykłady, spotkania z ekspertami i fachowe porady . Nie ma nic ważniejszego, niż zdrowie i promocja zdrowego stylu życia. Bądźcie z nami, to będzie ważny i dobrze wykorzystany czas.
Będą z nami uczniowie Liceum Sztuk Plastycznych, którzy wykonają dla chętnych szkice portretów, trzeba promować młode talenty i docenić, że poświęcają swój wolny czas.
Zapraszamy 🥰

28/09/2025

Dziewczyny z Będzina, Czeladzi i okolic zapraszamy Was na dzień otwarty Dom Fitnessu Studio Treningu Personalnego

Będzie sportowo i dietetycznie 🍏🍏🍏

✨ Kochani! ✨
Razem z Dietetyk Kliniczny Sylwia Wolny zapraszamy Was już w najbliższą sobotę na DNI OTWARTE do .fitnessu 🥳

To idealna okazja, żeby:
✅ zobaczyć nasze studio
✅ dobrać zajęcia pod siebie
✅ skonsultować się z trenerem i dietetykiem

📅 4 października 2025 (sobota)
🕚 11:00–13:00
📍Niepodległości 1 A Czeladź (pawilon Eden-partner)

W programie:

➡️ Analiza składu ciała z omówieniem przez dietetyka klinicznego – w super cenie!
➡️ Sportowe konkursy i wyzwania
➡️ Słodki poczęstunek dla wszystkich 🍪💪

Przyjdź, poznaj nas i poczuj klimat DOMU FITNESSU 🏋️‍♀️💙

23/09/2025

Jak glosi stare, norweskie powiedzenie:
"Nie ma złej pogody, są tylko złe ubrania" 💪🍁🍂

21/09/2025

✨ Wczoraj odbyła się nasza kolejna babska wyprawa w góry! ✨
Na szlak ruszyło aż osiem odważnych pań 💪.
W jeden dzień zdobyłyśmy dwa szczyty – Wielką Czantorię i Małą Czantorię 🏔.
Za nami 16 tysięcy kroków w przepięknych warunkach i niezapomniana dawka pozytywnej energii! 🌲☀💕
Było trochę potu, dużo śmiechu i jak zawsze ogrom kobiecego wsparcia 💚💚

A Ciebie co powstrzymuje żeby dołączyć do naszych "szczytowań" ⁉️

To co moje Babeczki w październiku Kozia Góra ⁉️

P.S. Jestem z Was szalenie dumna 🩷

18/09/2025

📢 Podnajmę gabinet w Rudzie Śląskiej – Kochłowicach 📢

Mam do wynajęcia w pełni wyposażony gabinet w Kochłowicach. Możliwość podnajmu:
✅ na godziny
✅ na cały dzień

👉 Idealnie sprawdzi się dla: logopedy, psychologa, terapeuty lub innego specjalisty pracującego indywidualnie z klientem/pacjentem.

Gabinet wyposażony jest w:

🥑 biurko i stolik,
🥑 krzesła i fotele,
🥑 tablicę suchościeralną,
🥑 szafę i lustro,
🥑 ekspres do kawy ☕

Na co dzień pracujemy tutaj jako: dietetyk kliniczny, dietetyk pediatryczny i coach – atmosfera jest przyjazna i sprzyja współpracy.

📸 Zdjęcia gabinetu znajdziesz poniżej.
📩 Jeśli jesteś zainteresowany/a, zapraszam do kontaktu.
🙏 Będę wdzięczna również za udostępnienie, żeby ta informacja dotarła do jak największej liczby osób.

17/09/2025

🥑✨ Od dzisiaj w naszym gabinecie wchodzi do gry... KARTA AVOCADO! ✨🥑

Za każdy kilogram mniej dostajecie specjalną naklejkę z awokado 🥑 - bo kto nie lubi awokado i naklejek ⁉️
Naklejki zbieracie na karcie, a kiedy osiągniecie swój cel – czeka na Was nagroda 🎁

Bo odchudzanie może być nie tylko skuteczne, ale i... trochę zabawne 😎

Kto się pisze na grę Avocado? 🙋‍♀️🙋‍♂️
Dajcie znać w komentarzu czy jest to dla Was wspierające narzędzie 🩷

P.S. Oczywiście Pacjenci, którzy już są w procesie redukcji otrzymają naklejki za utracone już kilogramy 🥑🥑🥑

* zdjęcie osiągnięć Pani E. 🥑

15/09/2025

‼️‼️ OGŁOSZENIE ‼️‼️

KOCHANE MAMY JESZCZE 2️⃣ WOLNE MIEJSCA W SAMOCHODACH NA SOBOTNIĄ, BABSKĄ WYPRAWĘ NA CZANTORIĘ 🍁🍂

KTO CHĘTNY TO SZYBCIUTKO PROSZĘ O KONTAKT 🩷

Wrzesień to znak, że wracamy do naszych babskich wyjazdów w góry! 🌿⛰
Tym razem jedziemy zdobyć Czantorię już 20 września.

Wyprawa będzie wyjątkowa, bo razem z nami wybiera się Asia Joanna Piećko-Szopińska – nasza coach, więc oprócz górskich widoków czeka nas też sporo mentalnych atrakcji i inspiracji ✨💚

💡 Nie martwcie się o kondycję – to wyjazd dla każdej z nas. Idziemy spokojnym tempem, tak aby każda mogła czerpać przyjemność ze wspólnej drogi.

Jak zawsze naszym przewodnikiem będzie niezawodna Ania 🫶

🚐 Koszt wyjazdu zależy od ilości uczestniczek i zamówionego transportu – przewidujemy od 60 do 100 zł.

👉 Jeśli chcesz dołączyć, napisz w komentarzu lub odezwij się bezpośrednio do mnie.

Do zobaczenia na szlaku, Babki! 🌸

P.S. Pamiętacie nasz pierwszy wyjazd na Błatnią ⁉️ Pamiątkowe zdjęcie w komentarzu 😄
Kto był ręka w górę 🥰

06/09/2025

Wrzesień to znak, że wracamy do naszych babskich wyjazdów w góry! 🌿⛰
Tym razem jedziemy zdobyć Czantorię już 20 września.

Wyprawa będzie wyjątkowa, bo razem z nami wybiera się Asia Joanna Piećko-Szopińska – nasza coach, więc oprócz górskich widoków czeka nas też sporo mentalnych atrakcji i inspiracji ✨💚

💡 Nie martwcie się o kondycję – to wyjazd dla każdej z nas. Idziemy spokojnym tempem, tak aby każda mogła czerpać przyjemność ze wspólnej drogi.

Jak zawsze naszym przewodnikiem będzie niezawodna Ania 🫶

🚐 Koszt wyjazdu zależy od ilości uczestniczek i zamówionego transportu – przewidujemy od 60 do 100 zł.

👉 Jeśli chcesz dołączyć, napisz w komentarzu lub odezwij się bezpośrednio do mnie.

Do zobaczenia na szlaku, Babki! 🌸

P.S. Pamiętacie nasz pierwszy wyjazd na Błatnią ⁉️ Pamiątkowe zdjęcie w komentarzu 😄
Kto był ręka w górę 🥰

02/09/2025

📚 Nowy rok szkolny to dobry moment na nowe postanowienia!
Od września będę jeszcze bardziej zachęcała moich pacjentów do regularnej aktywności fizycznej 💪 Ruch to najlepszy sposób na zdrowie, energię i lepsze samopoczucie – niezależnie od wieku.

Dzisiaj zachęcam do przeczytania artykułu, w którym dr Tomasz Szczepanik potwierdza jak duży wpływ ma ruch np w profilaktyce cukrzycy 🩷

Według Międzynarodowej Federacji Diabetologicznej już ponad 530 milionów ludzi na świecie choruje na cukrzycę, a do 2045 roku liczba ta wzrośnie do blisko 800 milionów. W Polsce problem dotyczy ponad 3 milionów osób. Czy można odwrócić ten trend? Eksperci odpowiadają: tak, ale wymaga t...