Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/130587683481331/

Małe Kroki Centrum Terapii

Strona główna
Polska
Ruda Slaska
Małe Kroki Centrum Terapii

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Małe Kroki Centrum Terapii, Terapeuta, Ulica Księdza J. Tunkla 114/512, Ruda Slaska.

Centrum specjalizuję się w pracy z dziećmi i młodzieżą w szczególności: ze spektrum autyzmu, zaburzeniami zachowania i emocji, przetwarzania sensorycznego, niepełnosprawnością, fobie, lęki, nieśmiałość, kłopoty z samooceną, deficyty poznawcze.

06/02/2026

TRENING RELACJI
Jak mówić, by inni słuchali, jak słuchać i słyszeć, jak wyrażać potrzeby i rozumieć swoje emocje, jak tworzyć zdrowe kontakty z ludźmi, jak wyznaczać granice, by inni je akceptowali, jak rozwiązywać konflikty… Każdy człowiek w życiu zastanawia się jak budować mosty nie mury, a przy tym realizować swoje cele życiowe, zawodowe. Czy wiesz, że uczymy się właśnie dzięki relacjom? Zobacz ulubiona pani w przedszkolu, kochany dziaduś i jego opowieści. Dlaczego lubimy ten albo inny przedmiot? Kto w nas zaszczepił tę ciekawość?

Czasem potrzeba zmierzenia się samemu z sobą, poznaniu siebie i uświadomieniu sobie mechanizmów obronnych, sposobu reakcji etc. Być może obserwacji siebie i innych, nauczeniu się jak można reagować, jak mówić, pytać, by tworzyć dojrzałe relacje. Czy relacje zakładają odpuszczenie, czy walkę za wszelka cenę? Chcesz racji czy relacji?
MAŁE KROKI CENTRUM TERAPII
RUDA ŚLĄSKA UL. TUNKLA 112/514. TEL. 505 73 83 90

02/01/2026

TRENING ŻYCZENIA SOBIE
Życzmy sobie dobra, ciepła, spokoju i pokoju, sił i otwartych dłoni gotowych by pomóc, zauważenia tego, co przysłania codzienne zabieganie. Skupienia i uważności na drugim, zrozumieniu. Zacznij od siebie! Życz sobie dobrze i tym obok również. Nie obiecuj sobie, nie postanawiaj, że po prostu działaj. Zaczynam od siebie.
Dobra dla siebie i bliskich!

Gdybyś potrzebował wsparcia, zapraszam

MAŁE KROKI CENTRUM TERAPII
RUDA ŚLĄSKA UL. TUNKLA 112/514. TEL. 505 73 83 90

04/12/2025

TRENING SZCZĘŚCIA

Serio, da się to wypracować ? Zobacz życzymy zwykle szczęścia, zdrowia… A to łączy się jedno z drugim. Szczęście to nie emocja to umiejętność którą można wypracować!
Ciesz się ludźmi, emocjami, zdarzeniami które Cię budują.
Zapisz 3 rzeczy za które dziękujesz dziś, zapisz – proszę każdego dnia.
Daj sobie czas na ciszę, na chwilę tylko dla Ciebie. Otaczaj się osobami, które dają Ci poczucie, że chcą Twojego dobra.
Codzienne nawyki, to coś ważnego, by dążyć do dobrego stanu i mają nieocenioną wartość. Zapiszesz coś dzisiaj? Dziękuję, że jesteś. Cieszy mnie każdy mały krok:)
Czasem też potrzeba wsparcia, dlatego zapraszam
MAŁE KROKI CENTRUM TERAPII
RUDA ŚLĄSKA UL. TUNKLA 112/514. TEL. 505 73 83 90

24/11/2025

TRENING HYGGE

Od duńskiego słowa hygge oznacza dosłownie wygodę, przytulność, błogostan, komfort bycia ze sobą jak i z innymi. Dotyczy stanu niż rzeczy. Czy szczególnie teraz przed Świętami dbając o wygodę, dobrostan, komfort ważne, by skupić się na tym co istotne. Może tym razem warto pomyśleć o sobie?
Czego najbardziej Ci trzeba?
Czasem też potrzeba wsparcia, dlatego zapraszam
MAŁE KROKI CENTRUM TERAPII
RUDA ŚLĄSKA UL. TUNKLA 112/514. TEL. 505 73 83 90

03/11/2025

TRENING MINDFULNESS / UWAŻNOŚCI
Dziś zdajemy sobie sprawę, że potrzeba skupienia uwagi na bieżącej chwili, emocjach i ciele bez oceny. Jako wsparcie rozwoju emocjonalnego, redukcji stresu i wpłynie na poprawę koncentracji oraz budowę samoświadomości i empatię.
Czy tylko w pracy z dziećmi warto się zatrzymać wziąć 2 wdechy, popatrzeć wokoło? Zobacz coś inaczej, postaraj się znaleźć inne rozwiązanie, ciekawe czy uda zmienić się jakość?

ZAPRASZAM NA KONSULTACJE MAŁE KROKI CENTRUM TERAPII
RUDA ŚLĄSKA UL. TUNKLA 112/514. TEL. 505 73 83 90

26/10/2025

TRENING MILCZENIA
Czy dziś czytamy? Słuchamy? Czy jednak oglądamy i zdecydowanie przemawia do nas obraz?
Zatem milczę. Serio. Czy też czasem potrzebujesz ciszy? Dlaczego? W czym Ci pomaga? Umiesz powiedzieć sobie STOP! Odkładam pilot, telefon, zostawiam wszystko idę przewietrzyć głowę? Czy nudzisz się wtedy, czy wręcz przeciwnie, to moment na zebranie myśli? Podziel się czy lubisz ciszę, czy potrzebujesz?
(Te ozdoby, wszędzie na gazetkach, nawet na oknach i ostatnio widziałam nawet spływające z lamp. Jak myślisz, czy to pomaga naszym najmłodszym?)
ZAPRASZAM NA KONSULTACJE MAŁE KROKI CENTRUM TERAPII
RUDA ŚLĄSKA UL. TUNKLA 112/514. TEL. 505 73 83 90

15/10/2025

TRENING TUS
A TY MASZ SWÓJ KONTRAKT?
Trening Umiejętności Społecznych (TUSy) to atrakcyjna dla dziecka ale przede wszystkim skuteczna forma zabawy i nauki rozpoznawania, kontrolowania emocji i umiejętności radzenia sobie z nimi oraz współpracy z innymi.
TUSy prowadzę dla dzieci w różnym wieku i z różnymi trudnościami. W szczególności m.in.: dzieci z całościowymi zaburzeniami rozwoju (ASD),czy zespołem deficytu uwagi (ADD), dzieci z Zespołem Aspergera (ZA), a także dzieci z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD)) może być pomocny dla dzieci przejawiających zachowania agresywne, zagrożonych niedostosowaniem społecznym, jak również dla dzieci, które nie mają diagnozy, orzeczenia ale mają trudności w funkcjonowaniu w grupie.( dzieci wycofane, mające trudność z adaptacją do nowych warunków, z niską samoocenę, nieakceptowane przez grupę, trudnościami z wyrażaniem siebie.
TUSy obejmują podstawowe umiejętności społeczne, takie jak: aktywne słuchanie, zadawanie pytań, asertywność, zawieranie i podtrzymywanie znajomości, rozmawianie tworzenie więzi, dyskutowanie, wyrażanie krytyki w sposób akceptowalny społecznie i reagowanie na nią, proszenie o pomoc, pomaganie innym, mówienie i przyjmowanie komplementów, rozpoznawanie i nazywanie emocji i uczuć oraz umiejętne wyrażanie jednych i drugich, współpracę mimo różnic.
My w tym roku jesteśmy młodymi Indianinami ze swoimi marzeniami i pragnieniami, imieniem, totemem...uczymy się bawimy zbieramy sprawności i umiejętności. Wszystko jest świetną zabawą, z tygodnia na tydzień czekamy na wspólna przygodę.

17/09/2025

TRENING POSZUKIWANIA PIĘKNA
Słynny Elliott Erwitt wiedział, że piękno, klasa, styl, może ironicznie pokazane to coś za czym warto podążać. Zdjęcia to nie tylko obraz, to zapach, smak, wspomnienie, które wywołać może pokój, radość, wzruszenie…Tego nie ma AI.
Naukowcy twierdzą, że małe dzieci reagują na piękne twarze. Dlatego?
Popatrz dziś na siebie i powiedz sobie, co dziś pięknego udało Ci się zrobić, zobaczyć, poczuć. Popatrz na siebie z taką miłością i czułością jak matka patrzy na dziecko. Jak Ty patrzysz na kogoś kogo bardzo bardzo lubisz. Rozmawiasz z nim i mówisz sobie: „mój człowiek.”

ZAPRASZAM NA KONSULTACJE MAŁE KROKI CENTRUM TERAPII
RUDA ŚLĄSKA UL. TUNKLA 112/514. TEL. 505 73 83 90

07/09/2025

TRENING NORMALNOŚCI
Ale, że co nie jestem „normalna” nie jestem sobą? A kim?
Czy dziś jeszcze chcemy być w tej grupie „normalnych”. W XXI wieku dobre pytanie gdzie jest norma gdzie jej brak? Może zatem trening zwyczajności.
A Ty dziś dajesz sobie prawo do normalności, zwyczajności? Potrafisz zostawić telefon …Czym jest dla Ciebie zwyczajność? Czy w tym zabieganiu masz chwilę może na kubek ciepłej aromatycznej herbatki, włosy w koczek i długopis w ręku lub smycz w ręku obok ukochany psiak? Albo kot z wąsami na kolanie? Spacer wśród pól?
Podziel się swoją chwilą zwyczajności.
Ważne, by był Twój, by przynosił uśmiech na twarzy i to była Twoja chwila relaksu i ukojenia, wyciszenia, złapania oddechu.
ZAPRASZAM NA KONSULTACJE MAŁE KROKI CENTRUM TERAPII
RUDA ŚLĄSKA UL. TUNKLA 112/514. TEL. 505 73 83 90

25/08/2025

TRENING APROBATY

Dziś słyszymy kto co źle zrobić, pomylił się, nieudolnie zagospodarował, wybrał etc, Czy wśród swoich znajomych masz tych, którzy powiedzą ładnie wyglądasz? Podoba mi się twoja spódnica, ale masz super pomysł, gratuluję Ci tej transakcji etc... Może się czepiam, czy to jest takie trudne? Patrzę na statystki przeczyta tekst mam nadzieję, do końca ok 200 osób, a”lajki”są 4 w porywach do 10. Na serio, uważasz, że autor nie zasługuje na dwoje ok? Like - podoba mi się? Uważasz, że Twoja aprobata nie ma znaczenia? Ciebie kosztuje to 1 sekundę dosłownie. Może warto być w tej kwestii Europejczykiem? Jak myślisz? Czy faktycznie coś nas zdenerwuje wtedy od razu komentarz, ocena, wykrzyknik? A Ty jak uważasz?

ZAPRASZAM NA KONSULTACJE MAŁE KROKI CENTRUM TERAPII
RUDA ŚLĄSKA UL. TUNKLA 112/514. TEL. 505 73 83 90

11/08/2025

TERAPIA SŁUCHANIA
Czy słuchać oznacza słyszeć?
Dlaczego złościmy się czasem, mówimy przecież ci mówiłam, słyszałeś? Stop! Profesor Alfred Tomatis, francuski otolaryngolog i foniatra, od lat 40-tych XX w. prowadził badania nad funkcją narządu słuchu. Badał związek pomiędzy słuchem, głosem, mową, a językiem. W badań zauważył podstawową różnicę między słyszeniem a słuchaniem i opisał to zjawisko jako uwagę słuchową. Słyszenie bowiem oznacza bierny odbiór dźwięku. Słuchanie natomiast polega na selekcji informacji sensorycznych w celu nadania im sensu. Jest procesem biernym i czynnym, czy coś da się zrobić? Oczywiście! Czy dotyczy to tylko dzieci? Zdecydowanie nie!
Ostatnio po rozmowie z dorosłym uzmysłowiłam sobie, że scena z kabaretu Hrabi, „Wywiadówka” nadal trwa, mimo odejścia tak wspaniałej Joanny Kołaczkowskiej. Słuchanie i słyszenie!
Zachęcam do odtworzenia.
https://www.youtube.com/watch?v=T0m4ZCWWDIM&ab_channel=Polsat
Wracając do słuchania dziś niektóre czynności i umiejętności są na wagę złota. Nie dziwią mnie TUS y dla dorosłych i rozwijanie kompetencji rodzicielskich. Terapia jest możliwa, potrzebna. Zobaczcie rozmawiam z rodzicem nie oceniam, nie oskarżam nie szukam winnych. Patrzę całościowo na dziecko, dlatego wywiad, by zobaczyć i zwrócić uwagę, na rzeczy o których zwykły zjadacz chleba nie pomyśli. Jednak rodzic mówi mi co mam robić, bo tak uważa. Serio? Uważasz, że idziesz do np. lekarza i mówisz mu jak ma cię operować jak składać nogę, bo tak uważasz ? Bo widziałeś na yt i widziałeś jak dziecko upadło?
Może faktycznie zrób to sam, skoro czat lub inni mądrzejsi ci powiedzieli? Nawet się nie złoszczę i nie gniewam. Bo rodzic emocjonalnie związany z dzieckiem nie widzi tego co ja zobaczę. Wieloletnia praktyka ponad dwie dekady pracy z dziećmi, młodzieżą dają mi prawo pracować po swojemu, bo skoro efekty są, cele zostają osiągnięte i moje wykształcenie i doświadczenie są moim atutem, to czy tłumaczyć dalej rodzicowi czy zostawić go w swoim świecie? Może po swojemu poradzi sobie? Być może?
Bo żeby słuchać trzeba otworzyć się na to co chce nam przekazać mówiący, a kiedy jest tylko monolog i próba manipulacji, wymuszania to kto potrzebuje w pierwszej kolejności pomocy?
Specjalnie dedykacja dla nas biegających i szukających może warto przeczytać na spokojnie dwa razy:
Franciszek Pieczka
„Dziś proszę Cię byś dostrzec raczył
Że spojrzeć nie znaczy zobaczyć.
Że choćbyś miał żelazne dłonie
To unieść nie oznacza donieść.
Że choć pogrążysz się w zadumie
To wiedzieć nie znaczy zrozumieć.
Że właśnie o tym milczą groby
Że dotknąć nie oznacza zdobyć.”

ZAPRASZAM NA KONSULTACJE MAŁE KROKI CENTRUM TERAPII
RUDA ŚLĄSKA UL. TUNKLA 112/514. TEL. 505 73 83 90

30/06/2025

TERAPIA PIASKIEM SANDPLAY
Czy to tylko dla dzieci? Ta metoda może wydać się zabawą, jak może pomóc w pracy z emocjami, traumami, fobiami etc. Mamy wakacje, może chcesz poczuć namiastkę tego z czym można zmierzyć się na terapii? Czasem rodzice pytają co pani robiła, że dziecko zupełnie inaczej funkcjonuje, wtedy odpowiadam bawiliśmy się :)
Choć metoda jest ciekawa, bo stworzona przez Dorę Kalff szwajcarską psychoanalityczkę na podstawie prac Carla Gustava Junga. Pisze, że to forma terapii – sztuki, która umożliwia osobie wyrażanie swoich myśli, emocji i doświadczeń poprzez manipulację piaskiem i małymi figurkami. Ideą terapii piaskownicą jest stworzenie przestrzeni, w której osoba może swobodnie eksplorować i wyrażać swoje wewnętrzne przeżycia. To on nadaje figurkom uczucia, znaczenie, symbole. Odzwierciedla aktualne uczucia, problemy. Terapia prowadzi do odszukania własnego rozwiązania, którą widzi się kiedy jest się w innej perspektywie. Metoda jest stosowana, by lepiej zrozumieć relacje interpersonalne, rozwija kreatywność, redukuje stres i lęki, jest możliwym wsparciem w rozwoju i poszukiwań autentycznych celów i wartości życiowych. Terapia dotyczy osób w różnym wieku, zdecydowanie zwiększa poczucie własnej wartości i akceptacji siebie, co jest kluczowe dla zdrowia psychicznego.
Piaskownica, choć na pierwszy rzut oka może wydawać się jedynie zabawą dla dzieci, jest potężnym narzędziem terapeutycznym dla dzieci, dorosłych, rodziców i opiekunów, dla osób cierpiących z powody traumy, wypadków, przemocy, lub straty, jak również dla terapeutów i specjalistów.

ZAPRASZAM NA KONSULTACJE MAŁE KROKI CENTRUM TERAPII
RUDA ŚLĄSKA UL. TUNKLA 112/514. TEL. 505 73 83 90

Adres

Ulica Księdza J. Tunkla 114/512
Ruda Slaska
41-707

Telefon

+48505738390

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Małe Kroki Centrum Terapii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Małe Kroki Centrum Terapii:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Ruda Slaska?

Udostępnij

Kategoria

Terapeuta