04/06/2024
Moi Drodzy❣️
postanowiłam wesprzeć Projekt „Strefa Transformacji 2.0. Śląskie Centrum Profilaktyki i Psychoterapii w Rudzie Śląskiej i Katowicach”, w którym mam przyjemność prowadzić zajęcia Dance Fitness 💃.
Serdecznie zapraszam:
👉0️⃣8️⃣.0️⃣6️⃣ (sobota) godz. 9:00
📌 Halemba, Siłownia pod Chmurką przy Szkole Podstawowej nr 15.
👉1️⃣4️⃣.0️⃣6️⃣ (piątek) godz. 17:00
📌 Katowice, Park Kościuszki obok siłowni pod chmurką
A poniżej przedstawiam cały plan na czerwiec:
❗️RUDA ŚLĄSKA ❗️
✅️ wtorek 04.06. – zbiórka o godz. 17 na siłowni pod chmurką przy Szkole Podstawowej nr 15 – trening obwodowy na siłowni pod chmurką - bez limitu 🚹
✅️ sobota 08.06. – zbiórka o godz. 9 na siłowni pod chmurką przy Szkole Podstawowej nr 15 – Dance fitness 💃 z Anną Gierszyńską - bez limitu 🚹
✅️ niedziela 09.06. – zbiórka o godz. 16:00 na przystanku Kłodnica Żytnia – spacer po lesie Doliną Jamny 🌲(z kijkami do Nordic Walking lub bez, można zabrać pieska 🐕) - bez limitu 🚹
✅️ sobota 15.06. – zbiórka o godz. 9:00 na Solidarności 5 – wycieczka rowerowa 🚴♀️ na Starganiec - bez limitu 🚹
✅️ czwartek 20.06. – rolki na Burloch Arena w Orzegowie – zbiórka na Burlochu o godz. 17 (wypożyczenie rolek w ramach projektu, 10 osób - obowiązują zapisy),
✅️ sobota 22.06. – trening na Smart Gym Ruda Śląska Aquadrom 🏋♀️ (bezpłatne wejście w ramach projektu) – zbiórka przed siłownią: godz. 9:00 – 4 osoby, godz. 10:30 – 4 osoby (obowiązują zapisy ).
---
Na zajęcia pod chmurką obowiązuje strój dostosowany do warunków pogodowych ☀️.
Warto zabrać wodę💧 i ręcznik do wycierania potu.
Zajęcia pod chmurką trwają do 2️⃣ godzin.
W przypadku deszczu będą ewentualne zmiany.
Zachęcam do udziału w zajęciach 💚.
Ania
