Podkarpackie Centrum Usługowo - Szkoleniowe KAMED

03/01/2026

Katastrofa 4 dreamlinerów- wszyscy pasażerowie zginęli... brzmi strasznie?
W Europie co roku dochodzi do około 350–700 tysięcy nagłych zatrzymań krążenia z przyczyn kardiologicznych. To daje średnio co najmniej tysiąc osób dziennie.
Tysiąc.
To mniej więcej tyle, ile mieści się w 3–4 samolotach Boeing 787 Dreamliner.
Teraz najważniejsze. W wielu z tych sytuacji życie da się uratować. Czas, szybka reakcja i podstawowa wiedza z pierwszej pomocy robią ogromną różnicę. Nigdy nie wiemy, czy jutro to nie my będziemy jedyną osobą obok, gdy ktoś nagle straci przytomność.
Dlatego znajomość pierwszej pomocy to nie hobby ani „fajny dodatek”. To realna umiejętność, od której może zależeć czyjeś życie.
Daj znać w komentarzu: czy wiesz, co zrobić przy nagłym zatrzymaniu krążenia? A może masz za sobą szkolenie z pierwszej pomocy?

02/01/2026

ABC, które może uratować życie. Sprawdź, czy znasz je naprawdę 👇
W pierwszej pomocy często mówimy o „ABC”. Ten skrót pojawia się na szkoleniach, kursach, plakatach i w rozmowach, ale co dokładnie oznacza?.
A jak airway, czyli drożność dróg oddechowych. Najpierw zaglądasz do jamy ustnej. Jeśli widzisz coś, co można bezpiecznie usunąć pod kontrolą wzroku – robisz to. Potem udchylasz głowę do tyłu i wysuwasz żuchwę. Ten prosty ruch często decyduje o tym, czy powietrze w ogóle ma szansę się dostać do płuc.
B jak breathing, czyli oddech. Klasyczne: słyszę, czuję, widzę. Sprawdzasz nie tylko czy oddech jest, ale też jaki jest. Czy jest regularny, wolny, płytki, głośny. To daje bardzo dużo informacji o stanie poszkodowanego.
C jak circulation, czyli krążenie. I tu ważna rzecz: to nie tylko tętno. Oczywiście możesz sprawdzić je na tętnicy szyjnej lub promieniowej, ale patrzysz też na skórę. Jej kolor, temperaturę i wilgotność. Blada, zimna i spocona skóra to sygnał alarmowy.
ABC to prosty schemat, ale wykonany świadomie daje podstawy do kolejnych czynności.
Daj znać w komentarzu: które z tych „ABC” było dla Ciebie nowe albo niedoceniane?

01/01/2026

Nowy Rok, nowe postanowienia… a czy Ty jesteś gotowy do udzielania pierwszej pomocy? 🚑🎆
Nowy rok to moment, kiedy obiecujemy sobie zdrowie, spokój i bezpieczeństwo dla siebie i bliskich. Kupujemy karnety, planujemy zmiany, ale rzadko myślimy o czymś, co naprawdę może uratować życie. O umiejętności udzielania pierwszej pomocy.
Wypadek, zasłabnięcie, zadławienie nie pytają o datę w kalendarzu. Mogą wydarzyć się 1 stycznia, w pracy, w domu albo na spacerze. I wtedy nie wystarczy dobra wola, tylko konkretna wiedza i odwaga, by zareagować.
Nowy rok to świetny moment, żeby zadać sobie proste pytanie:
czy gdyby dziś ktoś obok mnie potrzebował pomocy, wiedziałbym co zrobić przez te pierwsze, kluczowe minuty?
Pierwsza pomoc to umiejętność dla każdego- rodzica, kierowcy, nauczyciela, sąsiada, dla dorosłego i dla dziecka.
Jeśli chcesz, żeby ten rok był naprawdę bezpieczniejszy, zacznij od najważniejszej inwestycji – w wiedzę, która może uratować czyjeś życie.
Napisz w komentarzu:
👉 kiedy ostatnio odświeżałeś swoją wiedzę z pierwszej pomocy?
A jeśli nigdy – może właśnie teraz jest najlepszy moment 💬

31/12/2025

31/12/2025

🎇 Sylwester z hukiem… czy z głową? Sprawdź, zanim zdecydujesz 🎇
Jako ratownicy co roku widzimy ten sam scenariusz. Noc, która miała być radosna, kończy się w szpitalu.
Poparzone dłonie i twarze, amputowane palce, uszkodzony wzrok albo słuch. Blizny, które zostają na całe życie. Bardzo często poszkodowani to dzieci albo osoby, które nawet nie trzymały petardy w ręku. Stały obok.
Dla zwierząt to nie jest zabawa. To czysty strach. One nie wiedzą, że to tylko „chwila”.
Do tego hałas, który jest koszmarem dla seniorów, chorych i niemowląt, zanieczyszczone powietrze i sterty śmieci następnego dnia.
Nowy Rok naprawdę można powitać inaczej. Spokojnie, bezpiecznie, z empatią. Bez huku, bez strachu, bez cierpienia.
Zanim odpalisz, zatrzymaj się na chwilę. Jedna noc zabawy nie jest warta czyjegoś zdrowia ani życia.
Co Ty o tym myślisz? Strzelasz w Sylwestra czy wybierasz ciszę? Daj znać w komentarzu

30/12/2025

🚨 Zatrzymaj się na chwilę. Czy naprawdę trzeba wzywać karetkę? 🚨
Karetka (ZRM) to nie taxi ani sposób na ominięcie kolejki na SOR. To zespół, który w tym samym czasie może ratować czyjeś życie kilka ulic dalej.
Każde nieuzasadnione wezwanie to realne ryzyko, że pomoc nie dotrze tam, gdzie liczą się sekundy. Udar, zatrzymanie krążenia, ciężki wypadek – w takich sytuacjach czas jest bezcenny.
Jeśli coś Cię niepokoi, ale stan nie jest nagły, często lepszym wyborem jest lekarz POZ lub nocna i świąteczna opieka zdrowotna (także jako konsultacja telefoniczna). Numer alarmowy zostawmy na momenty, gdy naprawdę chodzi o życie lub zdrowie.
Zadaj sobie jedno proste pytanie:
👉 czy bez natychmiastowej pomocy ta osoba może umrzeć lub doznać poważnych konsekwencji zdrowotnych?
Napisz w komentarzu, kiedy Twoim zdaniem karetka powinna być wzywana bez wahania. Ta wiedza może komuś uratować życie.

29/12/2025

Tyka nie tylko zegar. Czy wiesz, co zrobisz, gdy zabraknie czasu? ⏰
29 grudnia to Dzień Tykania. Ten moment w roku, kiedy czujemy, że coś się kończy. Zegar przypomina o planach, których nie zdążyliśmy zrealizować. Ale jest też inne tykanie, o którym rzadko myślimy.
W pierwszej pomocy czas zawsze gra główną rolę. Przy zatrzymaniu krążenia każda minuta to realna różnica między życiem a śmiercią. Przy masywnym krwotoku liczą się sekundy. Tu nie ma „zaraz”, „poczekam”, „ktoś inny pomoże”.
Koniec roku to dobry moment, żeby zapytać siebie uczciwie:
Czy gdyby dziś ktoś obok mnie potrzebował pomocy, wiedziałbym co zrobić?
Nie chodzi o zgrywanie bohatera. Chodzi o proste decyzje i podstawowe działania, które każdy może opanować. Nowy rok może zacząć się od jednej z najważniejszych umiejętności w życiu.
Napisz w komentarzu:
👉 czego chciałbyś się nauczyć z pierwszej pomocy w nadchodzącym 2026 roku?
A jeśli już umiesz pomagać – daj 👍 i przypomnij innym, że czas naprawdę ma znaczenie.

28/12/2025

Serce w NZK nie zawsze się "zatrzymuje". Często potrzebuje AED – tu i teraz ⚡
Jako instruktor pierwszej pomocy często prostuję jeden mit. Przy nagłym zatrzymaniu krążenia serce bardzo często nie „staje”. Ono wpada w chaos- migocze. Mózg przestaje być dotleniany i każda minuta zaczyna decydować o życiu.
Właśnie dlatego Europejska Rada Resuscytacji jasno mówi: AED w przestrzeni publicznej powinno być dostępne stale. Nie tylko w godzinach pracy budynku, nie „na portierni”, nie „na klucz”. 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Bo zatrzymanie krążenia nie pyta o porę.
Defibrylacja to jedyny skuteczny sposób, by przerwać chaotyczną pracę serca i dać mu szansę wrócić do prawidłowego rytmu. AED nie działa na ślepo. Samo analizuje rytm, samo decyduje, czy impuls jest potrzebny i prowadzi głosem krok po kroku. Nawet jeśli robisz to pierwszy raz w życiu.
Najważniejszy jest czas.
Gdy defibrylacja jest zalecana, każda minuta opóźnienia dramatycznie obniża szanse na przeżycie. Dlatego zamknięte AED to tak naprawdę AED bezużyteczne.
Każdy z nas może uratować życie. Wystarczy mieć dostęp do urządzenia i odwagę, żeby je otworzyć.
Napisz w komentarzu:
czy wiesz, gdzie jest najbliższe AED w Twojej okolicy i czy masz do niego dostęp o każdej porze dnia i nocy? Jeśli nie – to może być pierwszy krok do realnej zmiany

27/12/2025

Poszkodowany z NZK nie może czekać!!!
Gdy dochodzi do zatrzymania krążenia, każda sekunda działa na niekorzyść. Zanim przyjedzie karetka, mija kilka minut, a mózg średnio po czterech zaczyna tracić szanse na powrót do pełnej sprawności. To właśnie dlatego reakcja przypadkowej osoby częściej ratuje życie niż nowoczesny sprzęt.
Jeśli widzisz człowieka, który nagle pada i nie reaguje, nie zastanawiaj się, tylko działaj. Sprawdzasz przytomność, wołasz o pomoc, dzwonisz pod 999 i zaczynasz uciskać klatkę piersiową. To ty dajesz szansę na życie poszkodowanego.
Napisz w komentarzu, czy kiedykolwiek byłeś w sytuacji, w której trzeba było działać. A jeśli nie, to jak myślisz, co byłoby dla ciebie najtrudniejsze: podjęcie decyzji czy same działania?

27/12/2025

Poszkodowany z NZK nie może czekać!!!
Gdy dochodzi do zatrzymania krążenia, każda sekunda działa na niekorzyść. Zanim przyjedzie karetka, mija kilka minut, a mózg średnio po czterech zaczyna tracić szanse na powrót do pełnej sprawności. To właśnie dlatego reakcja przypadkowej osoby częściej ratuje życie niż nowoczesny sprzęt.
Jeśli widzisz człowieka, który nagle upada i nie reaguje, nie zastanawiaj się, tylko działaj. Sprawdzasz przytomność, wołasz o pomoc, dzwonisz pod 999 i zaczynasz uciskać klatkę piersiową. To ty dajesz szansę na życie poszkodowanego.
Napisz w komentarzu, czy kiedykolwiek byłeś w sytuacji, w której trzeba było działać. A jeśli nie, to jak myślisz, co byłoby dla ciebie najtrudniejsze: podjęcie decyzji czy same działania?

26/12/2025

Nawet Grinch wie, jak ratować życie ❤️‍🩹 A Ty?
Na zdjęciu widzisz coś, co na pierwszy rzut oka bawi, ale jednocześnie niesie bardzo poważny przekaz. Nieważne, czy masz zieloną twarz, czerwony strój czy jesteś zwykłym przechodniem – gdy ktoś traci przytomność i nie oddycha, liczą się tylko Twoje ręce i decyzja, żeby działać.
Resuscytacja krążeniowo-oddechowa to wiedza nie tylko dla wybranych. To umiejętność dla każdego z nas. Uciskasz klatkę piersiową mocno i rytmicznie, wzywasz pomoc, korzystasz z AED jeśli jest pod ręką. Tyle może zrobić każdy. I to często wystarcza, żeby ktoś dostał drugą szansę.
Grinch może nie kochać świąt, ale dziś pokazuje coś ważniejszego niż prezenty – odwagę, żeby pomóc.
Daj 👍 jeśli uważasz, że pierwsza pomoc powinna być uczona od najmłodszych lat.
Napisz w komentarzu, czy wiesz, jak zacząć RKO, gdy ktoś nagle się przewróci.
A jeśli chcesz, żeby więcej osób to wiedziało – udostępnij dalej.

25/12/2025

🎄 Święta to radość… ale czy wiesz, jak zareagować, gdy coś pójdzie nie tak? 🎄
Boże Narodzenie kojarzy się z ciepłem, rodziną i spokojem, choć często w towarzystwie pośpiechu i emocji. W takich chwilach nie trudno o zadławienie, oparzenie czy omdlenie. To właśnie wtedy pierwsza pomoc może mieć największe znaczenie. Nie teoria, nie kurs sprzed 10 lat, tylko prosta reakcja w realnej sytuacji.
👉 Czy masz w domu apteczkę, która faktycznie jest kompletna?
👉 Czy wiesz, co zrobić przy zadławieniu opłatkiem lub kawałkiem ryby?
👉 Czy potrafiłbyś pomóc bliskiej osobie, zanim przyjedzie pomoc?
Napisz w komentarzu: – czego najbardziej obawiasz się podczas świąt albo czy miałeś kiedyś „świąteczną” sytuację, gdzie pierwsza pomoc była potrzebna?