Studio Figura Rumia

Studio Figura Rumia Profesjonalne Studio Modelowania Sylwetki dla kobiet. Szeroka oferta zabiegów Strefy Fitness, Welln

Regulamin Studio Figura📃📌 .
✔ Bardzo cenimy Wasz czas i staramy się, abyście zawsze mogły w wyznaczonym terminie skorzystać z naszych stacji treningowych oraz zabiegów. Rezerwując dla Was konkretną datę i godzinę gwarantujemy Wam komfort podczas ćwiczeń, dopasowując je do Waszego harmonogramu dnia 📝🕥.
✔️ Nie wykorzystany zabieg bez wcześniejszej informacji (informacja min. dzień przed wizytą, w sytuacjach szczególnych wizytę można JEDNORAZOWO odwołać do 3 godz. wcześniej), będzie on uznawany jako wykonany i odpowiednio zanotowany w karnecie.
👉Często odmawiamy innym Paniom zabiegów o danej porze z uwagi na inne rezerwacje, a później okazuje się, że Panie nie przychodzą nawet nie dzwoniąc...🤭😭
✔️ Umówiona godzina jest jednocześnie godziną rozpoczęcia ćwiczeń, dlatego prosimy o przychodzenie przynajmniej 5-10 minut wcześniej. Będzie to dla Pań czas na przebranie i przygotowanie do ćwiczeń. W przypadku spóźnienia, odjęte to zostanie od czasu zabiegu.
✔️ Każdorazowo prosimy o zabranie ze sobą:
⏩ długich białych/ szarych legginsów, koszulki z długim rękawem (Roll Shaper), krótkich spodenek (Swan Shaper, Vacu), czystych legginsów na zmianę w przypadku limfodrenażu oraz czystych skarpetek na zmianę,
⏩ czystego obuwia sportowego,
⏩ wody do picia (można zakupić na miejscu), SWOJEGO RĘCZNIKA oraz karnetu.
⚠W przypadku braku obuwia zmiennego, czystych skarpetek bądź zmiennych getrów zastrzegamy sobie prawo do odmówienia skorzystania z zabiegu w danym dniu.
✔ W naszym Studio stacje treningowe / zabiegowe nie są wymienne między sobą 🔁 Dlatego posiadając karnet, możecie korzystać tylko z dobranych indywidualnie i ściśle określonych stacji treningowych.
✔️ Jeżeli chcecie zrezygnować z wizyty lub zapisać się na zabiegi czy zmienić termin, zadzwońcie ☎ do nas lub napiszcie wiadomość SMS 📲na studyjny nr telefonu 501 144 154 🔜 Oddzwonimy.
👉Zdarza się, że piszecie do nas wiadomości na Facebooku, na które odpowiadamy z opóźnieniem. Nie wynika to z naszej złej woli tylko z tego, że kiedy w Studio są Panie, nie mamy możliwości sprawdzania Fb na bieżąco....
✔️ Karnety Fitness/Wellness są ważne 30 dni / Karnety Kosmetologia 30 dni (4-8 zabiegów), 60 dni (12 zabiegów) - ich ważność można przedłużyć JEDNORAZOWO na maksymalnie 2 tygodnie, po uprzedniej informacji do Studia, przed upływem ważności karnetu - wtedy nanosimy stosowną adnotację na karnecie ✍.
✔️ Vouchery kwotowe / Nagrody do Studio Figura Rumia są ważne 30 dni; można wykorzystać je na zakup treningów/zabiegów nie objętych promocjami obowiązują ceny z cennika)
✔️ Nagrody, pojedyncze zabiegi są do wykorzystania w ciągu 14 dni od dnia otrzymania nagrody. Szanujmy siebie nawzajem, a także swój czas i innych,
jesteśmy po to by sobie wzajemnie pomagać 💚❕❕
Dziękujemy za zrozumienie😀

Dlaczego aktywność fizyczna jest tak ważna?💪 Regularny ruch to coś więcej niż trening  to inwestycja w zdrowie, energię ...
08/02/2026

Dlaczego aktywność fizyczna jest tak ważna?💪
Regularny ruch to coś więcej niż trening to inwestycja w zdrowie, energię i dobre samopoczucie ✨

W naszej strefie fitness dbasz o ciało kompleksowo, a efekty zauważysz nie tylko na zewnątrz, ale i na co dzień.

👉 Co zyskujesz dzięki regularnej aktywności?
✔️ lepszą kondycję i więcej energii w ciągu dnia
✔️ mniejsze uczucie zmęczenia i stresu
✔️ wzmocnienie odporności
✔️ głębszy sen i szybszą regenerację
✔️ lepszą koncentrację i poprawę nastroju

Ruch to także idealne dopełnienie zabiegów wellness i kosmetologii estetycznej – wspiera regenerację organizmu, poprawia krążenie i pomaga utrzymać efekty zabiegów na dłużej 🌿

Zadbaj o siebie połącz trening, relaks i pielęgnację w jednym miejscu.
Twoje ciało Ci za to podziękuje 🫶🏻

☕ Kawa na czczo – problem czy mit?Wiele osób słyszy, że picie kawy na pusty żołądek jest złe.A prawda? Jak zwykle – to z...
08/02/2026

☕ Kawa na czczo – problem czy mit?

Wiele osób słyszy, że picie kawy na pusty żołądek jest złe.
A prawda? Jak zwykle – to zależy od organizmu i kontekstu.

Kawa sama w sobie:
✔️ nie „spala mięśni” ani nie blokuje odchudzania
✔️ może pobudzać i poprawiać koncentrację
✔️ działa moczopędnie, ale umiarkowanie
✔️ jest źródłem cennych polifenoli działających silnie prozdrowotnie

🔎 Dlaczego niektórzy czują dyskomfort?
– kwasowość kawy może podrażniać żołądek,
– u osób z refluksem lub wrażliwym żołądkiem może wywołać zgagę,
– nagły pobudzający efekt może zwiększać stres i kortyzol rano,

💡 Rozwiązania:
✔️ jeśli jesteś wrażliwa – lepiej zjeść małe śniadanie przed kawą
✔️ wybieraj kawę bez cukru i dodatków, które podnoszą kaloryczność
✔️ obserwuj, jak reaguje Twój organizm – każdy metabolizuje inaczej

Jeśli natomiast nie odczuwasz, żadnych negatywnych skutków picia kawy na czczo - pij na zdrowie!

☕ Kto dziś rozpoczął dzień od kawy? Dajcie znać w komentarzu!

Kwas mlekowy jest z mleka, a retinol nie sprzyja skórze wrażliwej 🤐Nie wszystko, co słyszysz o składnikach pielęgnacyjny...
07/02/2026

Kwas mlekowy jest z mleka, a retinol nie sprzyja skórze wrażliwej 🤐

Nie wszystko, co słyszysz o składnikach pielęgnacyjnych, jest prawdą, dlatego pora oddzielić fakty od mitów! 🧴

🥣 Czy owsianka na śniadanie to dobry pomysł?Wokół owsianki narosło ostatnio sporo nieporozumień. A prawda jest dużo pros...
07/02/2026

🥣 Czy owsianka na śniadanie to dobry pomysł?

Wokół owsianki narosło ostatnio sporo nieporozumień. A prawda jest dużo prostsza: to bardzo dobry wybór na śniadanie - pod warunkiem, że jest dobrze zbilansowana.

Płatki owsiane to jedno z najlepszych źródeł błonnika pokarmowego, szczególnie beta-glukanów.

👉 Błonnik:
✔️ wspiera pracę jelit
✔️ pomaga w kontroli apetytu
✔️ spowalnia wchłanianie glukozy
✔️ daje uczucie sytości na dłużej

🔎 Skąd więc zła opinia? Z źle skomponowanych owsianek.
Owsianka oparta wyłącznie na:
❌ płatkach
❌ owocach
❌ miodzie lub syropach
ma:
– wysoki indeks glikemiczny
– szybki wzrost i spadek energii
– często bardzo wysoką kaloryczność „nie do zauważenia”

Bo porcja płatków + banan + miód + masło orzechowe potrafi mieć więcej kalorii niż pełnowartościowy obiad.

👉 Jak zrobić dobrą owsiankę?
✔️ dodaj źródło białka (skyr, jogurt naturalny, twaróg, odżywka białkowa)
✔️ uzupełnij zdrowym tłuszczem (orzechy, pestki, nasiona)
✔️ pilnuj porcji płatków
✔️ suszone owoce zamień na świeże sezonowe

Owsianka nie jest problemem. Problemem jest jej złe bilansowanie.

A Wy lubicie owsiankę na śniadanie? Dajcie znać w komentarzu!🥰

✨ Przypominamy! Metamorfozy Ogólnopolskie Studio Figura trwają! ✨To idealny moment, żeby zawalczyć o siebie, swoje ciało...
06/02/2026

✨ Przypominamy! Metamorfozy Ogólnopolskie Studio Figura trwają! ✨

To idealny moment, żeby zawalczyć o siebie, swoje ciało i lepsze samopoczucie 💪
Pod okiem specjalistów, z indywidualnym planem i realnymi efektami 🔥

💎 Udział w metamorfozie to:
✔️ profesjonalna opieka
✔️ nowoczesne zabiegi
✔️ wsparcie dietetyczne
✔️ motywacja i spektakularna zmiana
✔️ szansa na nagrody i ogólnopolskie wyróżnienie 🏆

Nie odkładaj siebie na później.
📩 Zgłoś się już teraz i pokaż, że Twoja metamorfoza też jest możliwa!

Zanim pojawiły się nowoczesne technologie,zanim oferta rozrosła się do kilkunastu zabiegów…Było to jedno, pierwsze urząd...
06/02/2026

Zanim pojawiły się nowoczesne technologie,
zanim oferta rozrosła się do kilkunastu zabiegów…

Było to jedno, pierwsze urządzenie 🤍
Od niego wszystko się zaczęło.

Pamiętasz, które?
👉 Roll Shaper
👉 Limfodrenaż
👉 Hifu

💬 Daj znać w komentarzu – a my odezwiemy się z niespodzianką.

Czy będąc na diecie trzeba wykluczyć pieczywo?🍞 To jedno z pierwszych zaleceń, jakie wiele osób słyszy przy próbie odchu...
05/02/2026

Czy będąc na diecie trzeba wykluczyć pieczywo?🍞

To jedno z pierwszych zaleceń, jakie wiele osób słyszy przy próbie odchudzania.
A prawda jest taka, że pieczywo samo w sobie nie jest problemem.

Pieczywo to przede wszystkim:
✔️ źródło węglowodanów
✔️ energia dla mózgu i mięśni
✔️ (w wersji pełnoziarnistej) błonnik, który wspiera sytość i pracę jelit

🔎 Skąd więc zła opinia?
Z ilości i dodatków, nie z samego pieczywa.

Biała bułka + masło + ser + wędlina + sos
to zupełnie inna historia niż kromka chleba pełnoziarnistego z twarogiem i warzywami.

❗Pieczywo pszenne, mocno oczyszczone:
– ma niski udział błonnika
– szybko podnosi poziom glukozy
– nie syci na długo

A to sprawia, że łatwo „dojadać” między posiłkami.

👉 Kiedy pieczywo może być dobrym elementem diety?
✔️ gdy jest dobrej jakości (pełne ziarno, bez zbędnych dodatków)
✔️ gdy porcje są dopasowane
✔️ gdy towarzyszy mu białko i warzywa

🍞 Pieczywo nie tuczy. Tuczy nadmiar kalorii!

Witamy w lutym – czas na małe wyzwanie💪✨Każdego dnia zrób coś dla siebie❗️Małe kroki prowadzą do wielkich zmian🚀 Zadbaj ...
05/02/2026

Witamy w lutym – czas na małe wyzwanie💪✨
Każdego dnia zrób coś dla siebie❗️Małe kroki prowadzą do wielkich zmian🚀

Zadbaj o swoje ciało i samopoczucie:
🥦 3 porcje warzyw
💧 Min. 9 szklanek wody
🚶‍♀️ Więcej ruchu i dobre nawyki

Pamiętaj – nie od razu Rzym zbudowano, ale ktoś musiał postawić pierwszą cegłę 🏗

To właśnie TY❗️

Podejmij wyzwanie i zrób pierwszy krok w stronę swojego celu💪

Kto jest z nami❓🤔🔥

Zapraszamy do Studio Figura Rumia 🧡🧡

Chcesz wystartować w Konkursie Metamorfoz, ale boisz się, że nie dasz rady? 🤔 Bez obaw! W Studio Figura Rumia na odchudz...
04/02/2026

Chcesz wystartować w Konkursie Metamorfoz, ale boisz się, że nie dasz rady? 🤔 Bez obaw! W Studio Figura Rumia na odchudzaniu znamy się jak nikt inny 😎, dlatego wpadaj do nas, by opracować strategię wygranej bitwy o lepszą wersję siebie 🥊
Zapewnimy Ci indywidualny plan treningowo-zabiegowy oraz żywieniowy, suplementację, a także mentalne wsparcie na każdym etapie przemiany 🤗

Z nami droga do zwycięstwa nie może być łatwiejsza 🥇 Czekamy na Ciebie! 🧡

Niesamowite 👉   🔝 zabiegu FALĄ radiową 🤩‼️ odmłodzenie skóry, widoczne wygładzenie zmarszczek 👌 to tylko niektóre z ZALE...
04/02/2026

Niesamowite 👉 🔝 zabiegu FALĄ radiową 🤩‼️ odmłodzenie skóry, widoczne wygładzenie zmarszczek 👌 to tylko niektóre z ZALET tego zabiegu! 🔥🔥 jeszcze do końca tygodnia złap go w EXTRA cenie 🥰👌 piękna cera jeszcze w tym roku! 👉 do zrobienia 💁‍♀️ widzimy się w 🔝🧡

✨ 3 sposoby na walkę z cellulitem ✨Cellulit potrafi być uparty, ale dobra wiadomość jest taka, że można z nim skutecznie...
03/02/2026

✨ 3 sposoby na walkę z cellulitem ✨

Cellulit potrafi być uparty, ale dobra wiadomość jest taka, że można z nim skutecznie działać 💪 Kluczem jest regularność i dobrze dobrane metody. Oto nasze 3 sprawdzone sposoby:

1️⃣ Limfodrenaż
Pomaga usprawnić krążenie limfy, zmniejsza obrzęki i uczucie ciężkich nóg. To świetna baza w walce z cellulitem, szczególnie wodnym 💧

2️⃣ Body wrapping
Zabieg, który intensywnie działa na skórę – poprawia jej napięcie, wygładza i wspomaga redukcję widoczności cellulitu. Idealny, gdy chcesz szybko zobaczyć efekt „wow” ✨

3️⃣ Zabiegi mechaniczne: endermologia i głowica rotacyjna
Endermologia pobudza skórę i tkankę podskórną, a głowica rotacyjna pomaga rozbić złogi tłuszczowe i ujędrnić ciało. Razem tworzą duet idealny 🔥

👉 Najlepsze efekty daje połączenie kilku metod i dopasowanie ich indywidualnie.
W Studio Figura Rumia pomożemy dobrać zabiegi dokładnie do Twoich potrzeb 💗

📩 Napisz do nas i umów się na konsultację!

Czy wiesz, że   nie zawsze jest taki sam? Dlatego są różne sposoby radzenia sobie z nim. 🍊 CELLULIT   - jest efektem zat...
03/02/2026

Czy wiesz, że nie zawsze jest taki sam? Dlatego są różne sposoby radzenia sobie z nim.

🍊 CELLULIT - jest efektem zatrzymania wody i słabego krążenia, skóra wygląda na nabrzmiałą, miękką. Najczęściej występuje na udach, łydkach, kostkach, ramionach.

🍊 CELLULIT - związany z nadmiarem tkanki tłuszczowej i utratą jędrności skóry, widoczny nawet bez ucisku. Znajdziesz do na udach, pośladkach, biodrach, brzuchu.

🍊 CELLULIT - to połączenie cellulitu wodnego i tłuszczowego oraz zaburzeń mikrokrążenia. Najtrudniejszy do redukcji – charakteryzują go bolesne, twarde grudki. Gromadzi się na udach i w okolicy nad kolanami.

Chwyć skórę pod pośladkami i mocno ściśnij:
🔹 biała, nabrzmiała, „jak budyń” → cellulit wodny
🔹 bolesny ucisk i grudki → cellulit tłuszczowy

Cellulit to nie tylko kwestia estetyki. To sygnał, że organizm potrzebuje:
✔️ lepszego krążenia,
✔️ drenażu,
✔️ ruchu i odpowiednio dobranych zabiegów.

Nie wiesz, jaki zabieg będzie najlepszy dla Ciebie?
💬 Napisz do nas – dobierzemy indywidualny plan i pomożemy Ci odzyskać gładką, jędrną skórę.

Adres

Dębogórska 34
Rumia
83-240

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 08:00 - 21:00
Środa 08:00 - 21:00
Czwartek 08:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 21:00
Sobota 08:00 - 14:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Studio Figura Rumia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Studio Figura Rumia:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria