Dietetyk Małgorzata Neubauer

20/12/2022

📣📣📣 POGOTOWIE PREZENTOWE
Kobiety uwielbiają prezenty, wiem o tym dobrze!
To ostatnia szansa na zakup:
👉 VOUCHERa na indywidualnie dobrane kosmetyki do pielęgnacji cery
👉 ZESTAWY bestsellerowych kosmetyków w najniższych cenach w ciągu roku!
Zostaw w komentarzu „PREZENT”, a wyślę Ci ofertę świąteczną.

https://www.facebook.com/MaryKayMalgorzataNeubauer

28/04/2022

Coś się kończy, a coś się zaczyna…
Dziękuję za wspólne 17 lat, za zaufanie, za wsparcie, za cudowny czas ❤️

15/04/2022

27/01/2022

Każda kobieta powinna w pewnym wieku ustalić ile ma lat i już się tego trzymać.

Maria Czubaszek

Na szczęście nigdy nie miałam z tym problemu, choć słowa pani Marii są takie prawdziwe 🙂

Dziś z uśmiechem na twarzy witam kolejny rok mojego życia. Jestem wdzięczna za każdy dzień, za ludzi jakich życie postawiło na mojej drodze, za moich rodziców, brata i bliskie memu sercu osoby, za życie jakie zbudowałam z moim mężem, za nasze wspaniale dzieci, za to co osiągnęłam i za to, czego nie udało mi się osiągnąć - to znak, że jest jeszcze dużo do zrobienia 🥳

Mam 41 lat i jestem ogromnie ciekawa, co przyniesie mi najbliższe dwanaście miesięcy. 💃🔥

01/01/2022

Nowy Rok zaczynamy takim śniadaniem. Owsianka. Jedna z naszych ulubionych z malinami i borówkami 🥰

́niadanie ́niadanie ̇ywianie 🍇 ́wkaamerykańska ́niadanie

31/12/2021

Szczęśliwego Nowego Roku 🎆
#2022

29/12/2021

Jak ma się Twoja silna wola po Świętach? 😉
Wracasz na odpowiednie tory, czy silna wola jest na wakacjach?
Czy masz tak, że jesteś wierny temu, co sobie postanowisz, czy przy byle potknięciu postanowisz sobie coś innego? 🙃

27/12/2021

W Święta zdarzyło Ci się pojeść za dużo? A kto umiałby odmówić babci kolejnego kawałka serniczka... Nie załamuj się i nie poddawaj! Wróć jak najszybciej na właściwe tory i dalej walcz o swoje marzenia! Małe potknięcia zdarzają się każdemu - to nic strasznego. Ważne, aby nie stały się codziennością.

Odwiedź dietetyka Naturhouse, który dobierze odpowiednie zalecenia i suplementację wspomagającą. Podpowie też jak radzić sobie w trudniejszych chwilach w przyszłości.

Umów się już teraz na konsultację: https://www.naturhouse-polska.pl/znajdz-placowke/

24/12/2021

23/12/2021

Kalendarz adwentowy kończy się dziś.
Chciałabym wyróżnić Karolina Gromowska i Anita Biskupska za wsparcie, komentarze i dzielenie się tym co u Was ❤️❤️
Przygotowałam dla Was niespodzianki, mam nadzieję, że sprawią trochę radości 😘😘

23/12/2021

Jak tam przygotowania do Świąt?

Idą pewnie pełną parą :)

Ubieranie choinki, pakowanie prezentów, ostatnie świąteczne porządki, gotowanie, pieczenie - zdarza się tak, że w ferworze przedświątecznych obowiązków zapominamy o... jedzeniu.

I nie mam tu na myśli nieustannego podjadania celem sprawdzenia czy sałatka śledziowa lub inne danie jest odpowiednio przyprawione, a regularnych posiłków, zjedzonych o ustalonych porach.

Dlatego dzisiaj proszę, abyś nie zapominał o swoich posiłkach i nie omijał żadnego z nich, bo jeśli zależy Ci na utrzymaniu prawidłowej wagi, ta regularność jest niezwykle ważna.

Jeśli przedświąteczne przygotowania sprawiają, że tracisz rachubę czasu, nastaw sobie budzik na ustalone pory posiłków i spokojnie zjedz.

Oprócz tego, że się posilisz, będzie to dla Ciebie chwila wytchnienia, co przecież też jest Tobie potrzebne :)

A jak tam u Ciebie z regularnością posiłków przed Świętami?

22/12/2021

Alkohol na diecie? 🙃
Kiedy to chęć spożycia jest większa niż obawa przed wynikiem na wadze 🙈

22/12/2021

Podczas świątecznych spotkań z rodziną czy przyjaciółmi zdarza się, że na stole pojawia się alkohol. Oczywiście nie ma w tym niczego złego, bo jak wiadomo wszystko jest dla ludzi ;)
Wiadomo też, że spożycie alkoholu może nieść ze sobą niemiłe konsekwencje, zwłaszcza dla osób będących na diecie – wszyscy przecież wiemy, że alkohol jest wysokokaloryczny, a do tego powoduje zatrzymywanie wody metabolicznej w organizmie, co niestety też przekłada się na wzrost wagi.

Aby uniknąć negatywnych skutków spożycia alkoholu możesz sięgnąć po nasz drink Peipakoa Antiox.
Tak, dobrze czytasz – drink – ale bez alkoholu ;)

W jego składzie znajdziesz między innymi ekstrakt z zielonej herbaty, ekstrakt z pestek winogron, koncentrat z czarnej porzeczki, witaminę C i E.

Dzięki swoim właściwościom Peipakoa Antiox:

łagodzi skutki spożycia alkoholu

a do tego:
➡️ wspomaga oczyszczanie organizmu
➡️ usuwa wodę metaboliczną
➡️ obniża poziom cholesterolu
➡️ wzmacnia organizm
➡️ stanowi źródło antyoksydantów

21/12/2021

Rozterki życia codziennego 🤷‍♀️
Co tu zrobić?
Chcesz dobrze wyglądać, mieć piękną figurę i zdrowo się odżywiać? Trudno zrezygnować Ci z życia towarzyskiego?

Nie musisz z niczego rezygnować 😉
Napisz do mnie ➡️ Małgorzata Neubauer

21/12/2021

Dzisiaj zrób coś dobrego dla siebie 🙂

Zrób coś, co poprawi Ci nastrój. Coś, co pozwoli Ci się zrelaksować, co sprawi, że poczujesz się po prostu lepiej.

I nie mam tu na myśli wielkich rzeczy - ot, takie drobne, zwykłe przyjemności, o których być może zapomniałaś/łeś, że mają niezwykłą moc poprawienia humoru nawet w najbardziej ponury dzień.

Oto moje propozycje:
➡️ wybierz się na energiczny spacer po okolicy
➡️ pij osiem szklanek wody dziennie
zamień jedną kawę na herbatę zieloną
➡️ zrób sobie długą kąpiel z pięknie pachnącymi świecami
➡️ wybierz się na masaż
➡️ rzuć sobie wyzwanie i zrezygnuj na miesiąc ze słodyczy – zobaczysz, co się stanie
➡️ posprzątaj najbardziej zagracone miejsce w Twoim domu
➡️ zrób sobie kompleksowe badania
➡️ wypij szklankę świeżo wyciskanego soku
➡️ połóż się spać przed godziną 22.
➡️ zjedz zdrowy i pożywny obiad
➡️ uśmiechaj się do ludzi mijanych na ulicy
➡️ uśmiechaj się do swojego odbicia w lustrze :)

A czy Ty masz jakieś sposoby na poprawę humoru? Jaka drobna rzecz sprawia Ci dużo radości? Podziel się tym w komentarzu!

20/12/2021

Z przymróżeniem oka 😉

To jak to jest z Tobą? 😀

20/12/2021

Pierogi, bigos, kapusta z grzybami, smażone ryby, serniki – wszystkie te wigilijne potrawy są pyszne, prawda? Niestety są też ciężkostrawne i mogą powodować trawienny dyskomfort w postaci bólów brzucha czy wzdęć.

W czasie Świąt nasz układ trawienny nie ma lekko!

Ulgę w tych dolegliwościach może przynieść produkt o nazwie Levanat Instant - napar, który doskonale sprawdzi się po obfitych świątecznym biesiadowaniu.

Levanat Instant zawiera wyciąg z karczocha i dzięki temu:

✅ aktywnie wspiera proces trawienia
✅ wykazuje właściwości wspomagające pracę, detoksykację i regenerację wątroby
✅ pobudza metabolizm tkanki tłuszczowej
✅ wspomaga produkcję żółci
reguluje poziom glukozy i cholesterolu we krwi.

Można śmiało powiedzieć, że produkt ten to absolutne ''MUST HAVE'' przy Twoim świątecznym stole!

Levanat Instant kupisz w moim punkcie Naturhouse w Rumi 🙂

19/12/2021

Do Świąt zostało jeszcze kilka dni. Czujesz już ten wyjątkowy i niepowtarzalny klimat?

Niestety często bywa tak, że im jesteśmy starsi i mamy więcej codziennych obowiązków, tym co raz mniej odczuwamy bożonarodzeniową atmosferę.

Postaraj się jednak dzisiaj sam wprowadzić w świąteczny nastrój.

Pomoże Ci w tym kilka sprawdzonych przeze mnie sposobów:

➡️ wyciągnij świąteczne dekoracje i przystrój nimi swój dom, nie zapomnij o światełkach – to w nich ukryty jest bożonarodzeniowy duch ;)
➡️ cokolwiek masz dziś w planie – sprzątanie, gotowanie, mycie okien, wieczór z książką – niech przy tych wszystkich czynnościach towarzyszy Tobie playlista ze świątecznymi piosenkami. Masz jakąś swoją ulubioną?
➡️ upiecz pierniki – nie ma innej możliwości - ich rozchodzący się po całym domu korzenny aromat od razu świątecznie Cię nastroi
➡️ a może zaprosisz przyjaciół do wspólnego dekorowania pierników – to naprawdę świetna zabawa nie tylko dla dzieci
➡️ przeczytaj ''Opowieść Wigilijną” albo obejrzyj jakiś świąteczny film – ręka do góry, kto nie wyobraża sobie Świąt bez Kevina? ;)
➡️ może własnoręcznie przygotujesz (sam lub z dziećmi) bożonarodzeniowe kartki i wyślesz je pocztą (tradycyjną, nie mailową;)) do rodziny i przyjaciół. Przyznaj, że to bardzo miły, choć w czasach elektronicznej korespondencji, nieco już zapomniany zwyczaj.

A czy Ty masz jakieś swoje sposoby na to, by poczuć atmosferę Świąt?

18/12/2021

Chociaż teraz nasze myśli krążą głównie wokół świątecznych przygotowań, to nie da się ukryć, że na horyzoncie pojawia się już widmo Nowego Roku, a wraz z nim nowych i pełnych optymizmu postanowień.

Kupujesz więc świeżutki, pachnący jeszcze drukarską farbą kalendarz. Otwierasz go na pierwszej stronie i zastanawiasz się co tam wpisać.
Pragniesz, żeby noworoczne postanowienia nadały Twojemu życiu nowy kierunek, sprawiły, by Twoja codzienność stała się przyjemniejsza, a jednocześnie wiesz, że owe zamierzenia powinny być na tyle realne, aby mogły stać się możliwe do zrealizowania.

Pozwól, że dziś będę Twoją inspiracją i coś Ci podpowiem.

W Nowym Roku stawiaj siebie na pierwszym miejscu. I nie, nie ma to nic wspólnego z egoizmem. Wręcz przeciwnie – jest to przejaw dużej dojrzałości i samoświadomości. Znasz przecież przykład z maską tlenową na pokładzie samolotu – najpierw zakładasz ją sobie, by potem móc pomagać innym.
Tak więc przede wszystkim zadbaj o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.
Jeśli chcesz dobrze się odżywiać, zmienić nawyki żywieniowe, poznać zasady właściwego odżywiania, zadbać o jakość jedzenia, jeśli chcesz schudnąć, poczuć więcej witalności, dobrze się czuć w swoim ciele – nie odkładaj tego na wieczne potem.

W początku roku jest coś magicznego. Jest świeżość, jest energia, jest zapał, jest możliwość odcięcia tego, co było i w końcu jest też nadzieja na to, że te kolejne 365 dni będą takie, jakie sobie wymarzysz.

A czy Ty zastanawiałaś się już nad swoimi noworocznymi postanowieniami?

17/12/2021

Nie ma co się oszukiwać – świąteczny czas nie jest przychylny osobom na diecie.
Rodzinne spotkania przy suto zastawionym stole, wręcz uginającym się od smakowitych potraw, pierogów, ciast, które swoim odświętnym wyglądem i uwodzicielskim aromatem usilnie zachęcają by je skosztować :)
I jak tu się temu oprzeć?

Wiesz co? Tak naprawdę nie musisz sobie wszystkiego odmawiać – oczywiście z zachowaniem zdrowego rozsądku, bo...

… po pierwsze – święta są raz w roku ;)

… po drugie – istnieją specyfiki, które pomogą Ci bez większego uszczerbku dla Twojej diety przetrwać ten pełen pysznego jedzenia świąteczny okres.

Jednym z takich preparatów jest dostępny w moim gabinecie suplement o nazwie Chitosan kapsułki.

Chitosan pozyskiwany jest z pancerzy skorupiaków i owoców morza bogatych w aminopolisacharydy.
Dzięki swoim właściwościom pęczniejącym i wiążącym tłuszcz, ogranicza jego wchłanianie w przewodzie pokarmowym i tym samym przyczynia się do kontroli masy ciała.
To swoista ''gąbka'' pochłaniająca tłuszcz z Twojego pożywienia!
Dodatkowo też poprawia profil lipidowy, więc jest to absolutny MUST HAVE każdych świąt i spotkań z najbliższymi.

Dzięki kapsułkom Chitosan możesz sobie pozwolić na kulinarne przyjemności, nawet będąc na diecie!

A czy dla Ciebie połączenie diety i Świąt stanowi wyzwanie?

16/12/2021

Obudziłam się dziś rano z myślą, że to już najwyższy czas przygotować świąteczne menu.
Lubię mieć wszystko wcześniej przygotowane, by potem na spokojnie i z pełną satysfakcją móc odhaczać zrealizowane zadania na mojej liście „to do” ;)

A jak u Ciebie ze świątecznymi potrawami? Wiesz już jakie dania pojawią się na Twoim wigilijnym stole? Stawiasz na tradycję i podasz to, co sprawdzone od lat czy może masz ochotę zaskoczyć swoich bliskim czymś nowym i niestandardowym?

Jeśli chcesz cieszyć się smakiem i aromatem świątecznych potraw, a jednocześnie zastanawiasz się jakie potrawy zaserwować tak, by było tradycyjnie, ale trochę mniej kalorycznie – mam dla Ciebie niespodziankę :)

Zostaw w komentarzu pod tym postem serduszko, a ja wyślę Ci e-book z świątecznymi przepisami, które możesz śmiało wykorzystać we własnym domu lub po prostu nieco się nimi zainspirować.

Ciekawa jestem też jakie potrawy królują na Twoim wigilijnym stole 🙂

15/12/2021

- Chcesz mandarynkę?
- Nieee...
- A jak obiorę?
- A, to tak!

Znasz to? 😉
Uwielbiam mandarynki, a Ty? Najlepiej smakują te obrane przez męża - wiadomo 😉

W grudniu w moim owocowym menu bezapelacyjnie królują właśnie mandarynki. Choć dzisiaj dostępne są w zasadzie przez cały rok, to dla mnie ich zapach, to zapach Bożego Narodzenia. Może dlatego, że moje dzieciństwo przypadało na czasy kiedy mandarynki de facto jadło się jedynie w okresie Świąt. Pamiętasz te czasy?

Owoce te oprócz tego, że są wybitnie smaczne, są też bardzo zdrowe. Zawierają mnóstwo witaminy C i A oraz sporą ilość karotenoidów.

Więc, moi drodzy, oficjalnie – sezon mandarynkowy uważam za otwarty!

A czy Ty masz coś takiego, co ewidentnie kojarzy się Tobie ze świętami, choć tak naprawdę dostęp do tego masz przez cały rok? Daj znać w komentarzu!

14/12/2021

Choć z reguły obdarowywanie bliskich świątecznymi prezentami sprawia nam ogromną radość, zdarza się tak, że czynność ta przysparza nam nie lada trudności.

Ręka do góry, kto jeszcze nie ma prezentów dla swoich bliskich? 🙋‍♀️

I druga ręka do góry, kto nawet nie ma pomysłu, co tej bliskiej osobie kupić? 🤷‍♀️

Spokojnie, już spieszę z podpowiedzią :)

Wiadomo, że każdy z nas jest inny i każdego ucieszy co innego, ale dzieląc się przy stole świątecznym opłatkiem najczęściej życzymy sobie nawzajem zdrowia i dobrego samopoczucia.

Jeśli wiesz, że bliskiej Tobie osobie też na tym najbardziej zależy, jeśli wiesz, że chciałaby zmienić swoje żywieniowe nawyki, jeść lepiej, zdrowiej, a może wspominała, że chciałaby schudnąć, zrobić coś dla siebie, to być może któraś z opcji poniżej będzie stanowiła idealne rozwiązanie:

➡️ karta podarunkowa o dowolnej wartości, którą obdarowana osoba będzie mogła zrealizować w postaci zakupu wybranych przez siebie suplementów bądź otrzymać fachową pomoc w postaci regularnych konsultacji ze mną wraz z rozpisaniem diety i suplementów

albo

➡️ gotowy upominkowy zestaw suplementów dobrany przez nas indywidualnie i dostosowany do potrzeb osoby, którą chcesz obdarować.

Po szczegóły zapraszam do mojego punktu Naturhouse w Rumi.

A czy Ty masz już prezenty gotowe? Daj znać w komentarzu!

13/12/2021

Zimą nasza skóra nie ma lekko. Na zewnątrz mróz, wiatr, deszcz lub śnieg, a w środku suche ogrzewane powietrze.
Skóra nie wygląda najlepiej, staje się odwodniona, przesuszona, szorstka, łuszczy się i swędzi.
Znasz to?
Żeby temu wszystkiemu zapobiec, ważna jest odpowiednia pielęgnacja i stosowanie odżywczych, regenerujących kosmetyków.

Jednym z takich produktów jest dostępny w moim punkcie Naturhouse ujędrniająco - regenerujący krem Juvenki, bogaty w takie składniki aktywne jak olej kukurydziany, lanolina, witaminy i minerały, algi morskie, skwalen.

Dzięki tym komponentom krem ukoi skórę Twojego ciała, zregeneruje ją, nawilży, wzmocni, ujędrni, odżywi, przywróci elastyczność i zdrowy blask.

Jeśli będziesz stosowała go regularnie, a najlepiej dwa razy dziennie na oczyszczoną skórę, szybko poczujesz różnicę i odzyskasz komfort nawilżonej skóry.

A Ty jakie masz sposoby by w okresie zimowym dbać o swoją skórę?
Może stosowałaś już krem Juvenki?
Podziel się swoimi odczuciami w komentarzu 🙂

12/12/2021

Bądźmy szczerzy - od czasu do czasu każdy z nas ma ochotę na jedzenie typu fast food, prawda? ;)
A wiesz, że tego typu danie możesz przyrządzić ze zdrowych składników sam w domu, zamieniając niezdrową potrawę w pełnowartościowy, pożywny i do tego smaczny posiłek?

Podzielę się dzisiaj z Tobą szybkim i niezwykle prostym przepisem na burgera w wersji fit:

Składniki:
✔️ 150-200 g dobrej jakości wołowiny
✔️bułka pełnoziarnista
✔️ sałata
✔️ czerwona cebula
✔️ pomidor
✔️ ogórek kiszony
✔️ musztarda, sól pieprz

Wykonanie:
Wołowinę zmielić, doprawić sola i pieprzem, uformować kotlet i grillować, aż mięso nie będzie surowe.
Pełnoziarnistą bułkę przekroić i grillować do zrumienienia. Dodać do środka sałatę, kotlet, cebulę pokrojoną w krążki, pomidora, ogórka kiszonego i kleks musztardy.

Przepis ten pochodzi z książki kucharskiej „Gotuj zdrowo i ze smakiem”, którą kupić możesz w moim punkcie Naturhouse. W sprzedaży dostępnych jest 5 części, a każda z nich zawiera 40 przepisów na pyszne dania na co dzień i na różne okazje.

Taka książka jest też świetnym pomysłem na prezent dla kogoś, kto lubi gotować, kto szuka inspiracji i prostych przepisów w kuchni lub dla kogoś, kto chce zmienić swoje nawyki żywieniowe na lepsze.

Daj znać w komentarzu czy lubisz burgery i czy skorzystałaś/skorzystałeś z mojego przepisu 🙂

11/12/2021

Ciemne i chłodne, a czasem i nawet mroźne jesienno-zimowe wieczory zdecydowanie nie sprzyjają aktywności fizycznej. A już na pewno nie takiej na zewnątrz.
Wolimy zaszyć się w domu, pod wełnianym kocykiem, z kubkiem ciepłej herbaty, przed telewizorem albo z książką, jak kto lubi.

A to nie dobrze, bo ruch jest ważny. Dla Twojego zdrowia, sylwetki, dobrego samopoczucia. Postaraj się nie zapominać o nim nawet w tym zimowym okresie.

Dlatego mam dla Ciebie dziś takie oto zadanie:
Wyjdź na wieczorny spacer!
Zabierz męża, żonę, dzieci, psa, nawet całą rodzinę albo idź sama/sam, jeśli tak wolisz.
Możesz wybrać się na Świąteczny Jarmark w Twojej okolicy, pooglądaj bożonarodzeniowe dekoracje, sprawdź jak sąsiedzi wystroili swoje balkony lub ogrody ;)

Jeśli natrafisz na coś ciekawego, zrób zdjęcie i podziel się nim w komentarzu!

10/12/2021

Lubisz kawę? Ja też! Uwielbiam ją przede wszystkim za ten pobudzający smak i niepowtarzalny aromat.
Chociaż kawa posiada szereg właściwości zdrowotnych, pita w nadmiarze może szkodzić.
A czy wiesz, że oprócz standardowej czarnej kawy istnieje też kawa zielona?

Wytwarzana jest ona z tych samych ziaren, co czarna, ale różni się tym, że nie jest poddawana procesom palenia, a swój kolor zawdzięcza naturalnej barwie ziaren kawowca.
Posiada dużo składników odżywczych i wiele właściwości zdrowotnych.
Z powodzeniem możesz jedną filiżankę kawy czarnej zamienić na filiżankę kawy zielonej.

W moim gabinecie również możesz zakupić zieloną kawę – Apinat Cafe w postaci wygodnych w użyciu saszetek.

Właściwości Apinat Zielona Kawa:
✅ wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej w organizmie
✅ reguluje poziom glukozy
✅ stabilizuje poziom cholesterolu
✅ hamuje apetyt
✅ pobudza metabolizm

A czy Ty piłaś/piłeś kiedyś zieloną kawę? Lubisz jej smak? Podziel się smakowymi wrażeniami w komentarzu 😉

09/12/2021

Jak tam dzień bez słodyczy? Udało się?
Dla kogoś, kto wręcz kocha łakocie, na pewno nie było łatwo.

Rozumiem to, bo wiem jak trudno jest walczyć ze swoimi słabościami.
Ale trudno, nie oznacza, że jest to niemożliwe.

Jeśli chciałabyś/chciałbyś ograniczyć spożycie cukru, wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe, a do tego zgubić kilka kilogramów, chętnie Ci pomogę.
Czasem wystarczy zrobić pierwszy krok. Krok, który okazać się może krokiem milowym i początkiem pięknej drogi do wielkich zmian.
Więc jeśli chcesz tych zmian, chcesz, żebym poprowadziła Cię przez proces odchudzania, zadzwoń i umów się na wizytę – tel: 509 926 440.

Z dobrymi postanowieniami wcale nie musisz czekać do Nowego Roku! ;)

A jakie Ty masz słabości? Podziel się nimi w komentarzu!

08/12/2021

Czy marzy Ci się jędrniejsza i bardziej gładka skóra? Chciałabyś zredukować cellulit lub przed Sylwestrem pozbyć się kilku nadprogramowych kilogramów?

Mam dla Ciebie rozwiązanie – nasz BOX ANTYCELLULIT, będący kompleksową trzytygodniową kuracją dietetyczną.

BOX ANTYCELLULIT to:
➡️ plan diety dokładnie rozpisany na 21 dni
➡️ proste w wykonaniu przepisy na urozmaicone potrawy
➡️ pakiet suplementów diety o ukierunkowanym działaniu antycellulitowym
➡️ żywieniowe zalecenia opracowane przez wykwalifikowanego dietetyka

Czego możesz się spodziewać?
✅ gładsza skóra na udach i pośladkach
✅ zmniejszona widoczność cellulitu
✅ zmniejszenie obwodu w dolnych partiach ciała
✅ utrata około 3 do 5 kg
✅ poprawa funkcjonowania układu pokarmowego
✅ lepsze samopoczucie i więcej energii