MANO Fizjoterapia

Strona główna
Polska
Rumia
MANO Fizjoterapia

Gabinet fizjoterapii W pracy z pacjentem najważniejsze jest dla nas indywidualne podejście i wspólne dążenie do poprawy stanu zdrowia.

W naszym gabinecie zajmujemy się rehabilitacją ortopedyczną, neurologiczną, sportową, przed i pozabiegową, terapią i ćwiczeniami dla kobiet w ciąży i po porodzie.

24/12/2022

Zdrowych, pogodnych, wesołych Świąt Wam życzę 🎄🎅

14/12/2022

Tylko przypomnę, że CORAZ BLIŻEJ ŚWIĘTA 🎅 i podpowiem, że karta podarunkowa do Mano Fizjoterapia, to super prezent 🙂

12/12/2022

Dziś ćwiczenia w klęku podpartym🙂. Doskonałe na stabilizację głęboką, na mięśnie brzucha, przy bólach kręgosłupa lędźwiowego. Jeśli nie masz problemów z kolanami, nadgarstkami, to polecam. Aby klęk podparty był prawidłowy musimy zachować kąt 90 stopni we wszystkich możliwych stawach (kolanowy, biodrowy, ramienny). Zwróć uwagę na ostatnie ćwiczenie- uniesienie kolan centymetr nad podłogę. Jest to łatwiejsza wersja deski (planka), ale jeśli pojawi się stożek na brzuchu, to ćwiczenie jest dla Ciebie za trudne (mięśnie są za słabe). W takiej sytuacji sprawdź także, czy nie masz rozejścia mięśni prostych brzucha. No to ćwiczymy 🙂

05/12/2022

No to ćwiczymy dziś mięśnie brzucha 🙂 jedno z moich ulubionych ćwiczeń na brzuch w trzech wariantach trudności. Którą opcję wybrać? Podpowie Ci odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Jeśli nie jesteś w stanie utrzymać pleców przyklejonych do maty, to znaczy że dana wersja ćwiczenia jest jeszcze dla Ciebie za trudna- spróbuj łatwiejszej wersji. Ja zazwyczaj wykonuję wszystkie trzy opcje. Powtórz każde ćwiczenie 10 razy. Powodzenia 🙂

02/03/2022

Rozluźniający masaż twarzy redukujący zmarszczki to połączenia drenażu limfatycznego, klasycznego masażu twarzy i masażu bańkami chińskimi. Zapraszam do zapisów.

12/01/2022

Dzień rozpoczęłam od indywidualnych ćwiczeń z pacjentką 🙂 Ćwiczenia te są dostosowane do Waszej kondycji i możliwości. Są nakierowane na to, co trzeba poprawić, wzmocnić.
Pamiętajcie, że aktywność fizyczna to podstawa zdrowego funkcjonowania naszego organizmu. Niestety co czwarta dorosła osoba na świecie rusza się za mało. Od czego zacząć? Więcej chodzenia, mniej siedzenia 🙂.
Życzę Wam aktywnego dnia 🙂

24/12/2021

Życzę Wam spokojnych, rodzinnych i zdrowych Świąt, a w Nowym Roku samych szczęśliwych dni. 🎄🎄🎄

13/12/2021

🌲Święta coraz bliżej🌲
Idealny prezent? Oczywiście, że karta podarunkowa do Mano Fizjoterapia 😁
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

15/11/2021

🎉Wyniki konkursu🎉
Zwycięzcy:
Adam Ewa Damps
Artur Alina Damps
Aśka Tafelska
Dorota Filipiak

Gratuluję 🥳
Zwycięzców proszę o kontakt w celu ustalenia terminu.

04/11/2021

🎂Dzień dobry 🙂🎉
Z moich obliczeń wynika, że 9.11 wypadają 4 urodziny gabinetu🙂 Z tej okazji wylosuję 4 osoby, które otrzymają 30minutowy masaż leczniczy.
Zasady są proste:
- polub stronę MANO FIZJOTERAPIA
- udostępnij ten post
- w komentarzu zaproś znajomych do zabawy.
Wyniki zabawy ogłoszę 14.11.2021.
Do dzieła 🎉🙂

25/10/2021

!!!Uwaga!!! 🙂
Poszukuję do współpracy fizjoterapeutki/masażystki.
Główne wymogi to własna działalność gospodarcza i samodzielność zawodowa. Więcej informacji pod numerem telefonu: 502 038 322. CV proszę wysyłać na maila: fizjoterapia.maria.nowak@gmail.com

02/09/2021

Bańki próżniowe 🙂 nie tylko na przeziębienie!!! Są pomocne również w fizjoterapii (rozluźniają tkanki, są wykorzystywane terapii zatok). Może nie wygląda to za dobrze, ale pomaga 😉

04/03/2021

8 marca już za moment.
Panowie podpowiem tylko, że chwila relaksu, to najlepszy prezent🥰
Zapraszam po karty podarunkowe.

22/02/2021

NOWOŚĆ
TERAPIA ZATOK
Zapraszam wszystkich, którzy zmagają się z bólem zatok.

24/12/2020

Życzę Wam zdrowych, rodzinnych i szczęśliwych Świąt.
A w Nowym Roku jak najwięcej normalności!
🎄WESOŁYCH ŚWIĄT🎄

01/12/2020

I mamy grudzień, a to oznacza, że Święta coraz bliżej 🎄
Jeśli zastanawiacie się nad prezentem, to zapewniam, że karta podarunkowa będzie trafionym prezentem 😊

06/10/2020

Dzień dobry 😊
Czy Wy też zauważyliście, że jakoś tak zimno się zrobiło? Może ktoś chętny na masaż gorącymi kamieniami, lub klasyczny masaż? A może potrzebna terapia? Zostało jeszcze kilka wolnych miejsc w tym tygodniu, więc zapraszam🙂 miłego dnia Wam życzę.

02/05/2020

Witajcie :)
Od poniedziałku 4.05 otwieramy :D
Obecny stan wymaga jednak szczególnych środków ostrożności, dlatego pamiętajcie, żeby na wizytę przyjść w maseczce. Po wejściu w poczekalni czeka na Was płyn do dezynfekcji rąk. Aby uniknąć kontaktu z innymi pacjentami proszę, żebyście przychodzili dokładnie na wyznaczoną godzinę. Po każdej wizycie gabinet będzie dokładnie dezynfekowany.
Do zobaczenia 🥰

Adres

Dębogórska 9A
Rumia
84-230

Strona Internetowa

http://www.mano-fizjoterapia.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy MANO Fizjoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do MANO Fizjoterapia:

Skróty

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna