Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:30 - 19:00 Wtorek 09:00 - 19:00 Środa 09:00 - 19:00 Czwartek 09:30 - 19:00 Piątek 09:00 - 19:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/517043471728923/

Pomorskie Centrum Terapeutyczne

Strona główna
Polska
Rumia
Pomorskie Centrum Terapeutyczne

Ośrodek ambulatoryjny terapii prowadzony w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz gabinety- terapie indywidualne.

19/09/2025

Codzienny ból głowy to nie tylko problem neurologiczny. To również doświadczenie, które zmienia sposób, w jaki żyjemy.

Kiedy ból wraca każdego dnia, ciało zaczyna być kojarzone z cierpieniem, a nie z siłą. Trudniej się skoncentrować, skupić na pracy, utrzymać cierpliwość w relacjach. Z czasem pojawia się też coś więcej – lęk przed kolejnym dniem.

Neurologowie opisują to jako sensytyzację układu nerwowego – czyli stan, w którym mózg uczy się bólu. Każdy kolejny napad utrwala wrażliwość neuronów. To dlatego przewlekły ból głowy wpływa nie tylko na naczynia i mięśnie, ale również na nastrój, poczucie własnej energii i zdolność do cieszenia się codziennością.

Przewlekły ból to sygnał, że organizm potrzebuje pomocy. I to pomoc, której warto szukać – bo diagnoza i leczenie naprawdę mogą zmienić codzienność. Ulga bywa możliwa szybciej, niż się wydaje.

👉 Jak wygląda Twój dzień, kiedy ból głowy towarzyszy Ci od rana?

---

16/09/2025

Popularne przekonania często brzmią jak prawdy oczywiste. Powtarzamy je, bo tak robią inni, bo wydają się „mądre” i bezpieczne.

A jednak to właśnie one mogą być źródłem największego cierpienia – bo działają w tle, wpływają na nasze wybory i relacje, nawet jeśli nie jesteśmy tego świadomi.

Przekonania tego typu nie znikają same. Potrafią latami sterować tym, jak traktujemy siebie i innych – odbierać prawo do odpoczynku, utrwalać wstyd, zabierać możliwość stawiania granic.

W pracy nad sobą często okazuje się, że to właśnie zdania zasłyszane w rodzinie, szkole czy pracy układają scenariusz, w którym żyjemy.

Dlatego warto zatrzymać się i zapytać siebie:
👉 Które zdania „działają” we mnie do dziś?
👉 Jak wpływają na moje decyzje, poczucie wartości, bliskość z innymi?
👉 Co mogłoby się zmienić, gdybym spróbował/a spojrzeć na nie z innej perspektywy?

Świadomość to pierwszy krok do zmiany.

---

11/09/2025

Udar zmienia życie całej rodziny.

Szpitalna interwencja ratuje zdrowie, ale prawdziwe wyzwanie zaczyna się później – w domu. Wtedy to właśnie najbliżsi stają się głównymi opiekunami, a odpowiedzialność potrafi przytłaczać.

Neurolog jest osobą, która pomaga przejść przez ten etap z większym spokojem.

Monitoruje stan pacjenta, wychwytuje powikłania, dobiera leczenie i wspiera rehabilitację. Dzięki temu rodzina nie zostaje sama z ciężarem troski, a pacjent ma większą szansę na poprawę jakości życia.

📍 Pomorskie Centrum Terapeutyczne w Rumi – konsultacje neurologiczne dostępne na miejscu.

---

24/08/2025

Psychiczne zmęczenie nie zawsze przychodzi po wielkim kryzysie. Czasem pojawia się wtedy, gdy „powinno być dobrze”.

Kiedy ciało zaczyna chorować — idziemy do lekarza. A kiedy głowa nie daje spokoju, często próbujemy to przeczekać. Albo się wstydzimy.

Nie musisz mieć „wielkiego powodu”, żeby czuć się źle. Masz prawo być zmęczon_ tym, co niewidoczne dla innych.

Jeśli nie wiesz, co się z Tobą dzieje — to wystarczający powód, by poszukać wsparcia.

Nie musisz być sam_a z tym, co trudne.

______
bez powodu, zmęczenie psychiczne, problemy emocjonalne, stres, napięcie, objawy somatyczne, psychoterapia, trudności psychiczne, codzienny stres, wypalenie, brak energii, psycholog, pomoc psychologiczna, pomorskiecentrum, pktu, rumia

22/08/2025

Czasem padaczka nie wygląda spektakularnie.

Nie ma "typowych" drgawek ani omdlenia. Są tylko krótkie chwile „nieobecności”, niezrozumiałe ruchy czy zawieszenie.
I właśnie dlatego często bywa niezauważona.

Życie z padaczką może być trudne nie tylko przez same napady.
Dochodzi lęk przed tym, że „coś się stanie w pracy”, „na ulicy”, „przy kimś”.

Wstyd, niepewność, napięcie.

Dlatego oprócz leczenia neurologicznego warto mieć wsparcie psychiczne.

Ponieważ masz prawo do życia z większym spokojem.

___
padaczka, napad padaczkowy, neurolog, zdrowie mózgu, epilepsja, stres, psychoterapia, psycholog, emocje, wsparcie, życie z chorobą, trudne emocje, pomorskiecentrum, pktu, rumia

05/08/2025

Czasem wszystko spada naraz.
Telefon dzwoni, w skrzynce kolejne maile, ktoś prosi o pomoc, a w głowie lista spraw, które miały być „na wczoraj”.

Nie ma chwili, żeby usiąść.
Nie ma momentu, żeby odetchnąć i poczuć, że to, co najważniejsze, jest na swoim miejscu.

W takim natłoku łatwo poczuć się zmęczonym/a, podenerwowanym/a, a nawet zagubionym/a.
I trudno wtedy usłyszeć siebie.

Może właśnie teraz, warto się sobą zaopiekować?

📍Prowadzimy psychoterapię indywidualną i wsparcie grupowe w Rumi. Zapraszamy.

___

30/07/2025

Pewne zdania potrafią zostać z nami na długo.
Zwłaszcza jeśli ktoś powiedział je w chwili, gdy najbardziej tego potrzebowaliśmy.
Albo… jeśli nikt ich wtedy nie powiedział – a my wciąż czekamy, aż wybrzmią.

📌 Każdy zasługuje na to, by usłyszeć coś wspierającego, prostego, prawdziwego.
Czasem wystarczy jedno zdanie, by coś poukładało się choć odrobinę inaczej.

Które z tych słów były dziś dla Ciebie?

––
📍W Pomorskim Centrum Terapeutycznym pracujemy z osobami, które chcą przyjrzeć się sobie z większą uważnością.
Prowadzimy terapię indywidualną i wsparcie grupowe w Rumi.

www.pktu.pl

------

24/07/2025

Lęk potrafi narastać, gdy udajemy, że go nie ma. Gdy zostajemy z nim sami, staje się jeszcze silniejszy.

Rozmowa sprawia, że lęk maleje. Traci na sile. Nie znika od razu, ale przestaje być tak przytłaczający.

Jeśli czujesz, że lęk staje się zbyt duży, możesz poszukać wsparcia. To normalne, że czasem potrzebna jest pomoc, by poczuć się spokojniej ☘️

______
lęk, strach, emocje, rozmowa, psycholog, wsparcie, terapia, gabinet, ulga, psychoterapia, stres, pomorskiecentrum, pktu, rumia, pomoc

20/07/2025

Niektóre dni bywają tak ciężkie, że nawet rozmowa z kimś bliskim wydaje się zbyt trudna. Słowa stają w gardle, telefon męczy, a cisza wydaje się jedynym miejscem, w którym możesz odpocząć.

To nie oznacza, że jesteś „za mało”, „zbyt” albo „jakaś inna”. To zmęczenie. Czasem przewlekłe. Czasem spowodowane tym, że zbyt długo ignorowałaś/eś siebie.

Jeśli czujesz, że odcięcie się od ludzi to jedyny sposób, by przetrwać — to znak, że potrzeba Ci troski, nie presji.

Co możesz zrobić?
– zadbaj o ciszę, która naprawdę leczy – bez ekranów i napięcia
– daj sobie zgodę na brak odpowiedzi
– spróbuj napisać do kogoś, zamiast dzwonić
– albo... zapisz to, co czujesz, choćby w notatniku

Z czasem pojawi się chęć, by znów mówić. A jeśli nie – możesz poszukać wsparcia w gabinecie. Tam nikt nie będzie Cię popędzał.

____
zmęczenie psychiczne, emocjonalne wyczerpanie, brak siły, wycofanie, milczenie, cisza, relacje, potrzeba spokoju, psychoterapia, rozmowa, rumia, pktu, pomorskiecentrum

07/07/2025

Nie wszystko trzeba naprawiać od razu.

Czasem wystarczy być przy sobie – spokojnie, bez presji.
Łagodność to nie słabość.

To siła, która nie krzyczy.

______

łagodność, empatia, uważność, relacja, emocje, psychologia, spokój, delikatność, zrozumienie, bliskość, troska, wsparcie, cisza, obecność, dobroć, terapia uzależnień, psychoterapia, wsparcie psychologiczne, Rumia

uzależnień

30/06/2025

Niektóre objawy są tak „codzienne”, że przestajemy je zauważać.

Mgła w głowie? Zmęczenie. Ból głowy? To chyba tylko pogoda 🤷🏻‍♀️

Tylko że czasem to nie tylko pogoda, ekran czy stres. Czasem to sygnał, że układ nerwowy potrzebuje uwagi. I wtedy warto porozmawiać z neurologiem – bez strachu, bez szukania diagnozy w Google.

Nie musisz się znać na neurologii.
Wystarczy, że czujesz, że coś jest „nie tak”.

_____
neurolog, objawy neurologiczne, drętwienie, bóle głowy, mgła mózgowa, zawroty głowy, mrowienie, szumy uszne, konsultacja neurologiczna, zdrowie, pomoc medyczna, pktu, rumia, pomorskiecentrum

Adres

Kosynierów 27
Rumia
84-230

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:30 - 19:00
Wtorek	09:00 - 19:00
Środa	09:00 - 19:00
Czwartek	09:30 - 19:00
Piątek	09:00 - 19:00

Telefon

+48535333826

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pomorskie Centrum Terapeutyczne umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.