09/09/2025
🦵 Staw biodrowy w dobrej formie
Staw biodrowy to jeden z najważniejszych stawów w naszym ciele – odpowiada za chodzenie, bieganie, wstawanie i praktycznie każdy większy ruch. Niestety, często ulega przeciążeniom i ograniczeniom ruchomości.
👉 Na zdjęciu Paweł pokazuje, jak wygląda mobilizacja stawu biodrowego, która pomaga:
✅ zwiększyć zakres ruchu,
✅ zmniejszyć napięcie i ból,
✅ poprawić sprawność w codziennych czynnościach i podczas treningu.
Regularne ćwiczenia i odpowiednia terapia to najlepszy sposób, by biodra były zdrowe i sprawne na lata. 💪
W FizjoTime dobieramy indywidualnie metody, techniki i ćwiczenia tak, aby Twoje ciało mogło działać bez ograniczeń.
📍Umów wizytę: FizjoTime - ZnanyLekarz.pl https://share.google/iVeva8FnK3uz7vTFN