Kliniczny Szpital Psychiatryczny SPZOZ w Rybniku, Gliwicka 33, Rybnik (2025)

29/08/2025

🌿 Sztuka, która leczy i inspiruje 🎨

W Klinicznym Szpitalu Psychiatrycznym w Rybniku od kilku tygodni trwają warsztaty arteterapii „Sztuka tkwi w harmonii – między naturą a emocjami”, które potrwają jeszcze do końca września.

📸 Podczas zajęć pacjenci fotografują ogród, grę światła i detale codzienności, a następnie przenoszą swoje obserwacje na papier i inne formy twórcze. W pracowni Terapii Zajęciowej oraz szpitalnej Galerii powstają m.in. symboliczne maski i prace plastyczne, które opowiadają o emocjach i wewnętrznych przeżyciach.

🖌️ Proces twórczy staje się dla uczestników sposobem na wyciszenie, autorefleksję i odnalezienie harmonii. To sztuka, która nie tylko daje możliwość ekspresji, ale także realnie wspiera proces leczenia.

✨ Efekty tej wyjątkowej pracy będzie można zobaczyć na wystawie „Przestrzenie Ukryte”, prezentowanej w Edukatorium Juliusz w Rybniku (ul. Klasztorna 11).

📅 Uroczysty wernisaż odbędzie się 1 października o godz. 11:00. Wystawa potrwa do 31 października.

Serdecznie zapraszamy! 🌟

Muzeum im.o.Emila Drobnego w Rybniku
Edukatorium Juliusz w Rybniku

27/08/2025

❗ V Rybnicki Dzień Pomocy ❗

Serdecznie zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie – V Rybnicki Dzień Pomocy, które odbędzie się 6 września (piątek) w godz. 14:00–17:00 w Parku im. H. Czempiela w Niedobczycach.

To już piąta edycja spotkania, podczas którego w przyjaznej, plenerowej atmosferze będzie można uzyskać informacje, wsparcie i skorzystać z porad specjalistów z różnych instytucji oraz organizacji pomocowych.

📍 Kiedy? 6 września 2025 r., godz. 14:00–17:00
📍 Gdzie? Park im. H. Czempiela, Niedobczyce

👉 Wstęp wolny – zapraszamy wszystkich mieszkańców Rybnika i okolic!

26/08/2025

✨ Pociąg do codzienności – jak zachować wakacyjną energię 🚂

Wakacje to czas, w którym nasze baterie psychiczne ładują się najlepiej – odpoczynek, zmiana otoczenia, spotkania z bliskimi, chwile dla siebie. Jednak powrót do codziennych obowiązków i pracy potrafi szybko tę energię zużyć. Co zrobić, żeby zatrzymać w sobie trochę tego wakacyjnego wigoru? 🌞

✅ Wprowadzaj małe wakacyjne rytuały do codzienności – poranna kawa na balkonie, wieczorny spacer, czy czytanie książki przed snem mogą przypominać chwile urlopu.
✅ Planuj przyjemności – nie tylko duże podróże, ale też drobne rzeczy: spotkanie z przyjacielem, wyjście do kina, jednodniowy wypad za miasto.
✅ Dbaj o ruch i świeże powietrze – aktywność fizyczna poprawia nastrój i pomaga utrzymać energię.
✅ Nie rzucaj się od razu w wir pracy – jeśli możesz, wracaj do obowiązków stopniowo, zamiast od pierwszego dnia na najwyższych obrotach.
✅ Praktykuj wdzięczność – zauważaj drobne dobre chwile dnia, dzięki temu łatwiej utrzymać pozytywne nastawienie.

Powrót do rytmu po wakacjach nie musi oznaczać rezygnacji z lekkości i radości – to właśnie codzienne drobiazgi sprawiają, że wakacyjna energia zostaje z nami na dłużej. 🌿

grafika: https://pl.freepik.com/

25/08/2025

🌞 Wakacyjny spacer na tężnię solankową!

Pacjenci Oddziału Dziennego Psychiatrycznego skorzystali z pięknej, letniej pogody i wybrali się na spacer na tężnię solankową w dzielnicy Paruszowiec. Był czas na relaks, spacer po błoniach, a także na aktywność fizyczną – nie zabrakło gry w badmintona! 🏸

Takie wyjścia sprzyjają zarówno odprężeniu, jak i integracji, a także wprowadzają odrobinę ruchu i świeżego powietrza do codziennej terapii 🥰🌿

22/08/2025

🌍 Miejsce, gdzie zmysły pracują dla zdrowia – poznaj naszą Salę Doświadczania Świata!

Od ponad roku w naszym Centrum Diagnostycznym działa wyjątkowe miejsce – Sala Doświadczania Świata. To właśnie tutaj prowadzona jest terapia Snoezelen, czyli innowacyjna forma terapii polisensorycznej.

👀👂👃👅✋ Dzięki specjalnie przygotowanemu pomieszczeniu możliwe jest oddziaływanie na wszystkie zmysły pacjenta: wzrok, słuch, węch, smak i dotyk. Sala wyposażona jest w nowoczesne urządzenia, które dostarczają odpowiednich bodźców, a także w wygodny fotel z masażem i miękkie siedziska, tworząc atmosferę komfortu i bezpieczeństwa.

💡 Co daje Snoezelen?
– wspiera rozwój emocjonalny, poznawczy, społeczny i ruchowy,
– obniża napięcie nerwowe i stres,
– wycisza zachowania trudne (agresja, autoagresja),
– motywuje do aktywności, poprawia pamięć i koncentrację,
– pobudza kreatywność i wyobraźnię,
– daje poczucie bezpieczeństwa i sprzyja budowaniu relacji.

🌿 Snoezelen kierowana jest zarówno do osób z deficytami poznawczymi i niepełnosprawnością intelektualną, jak i do tych, którzy po prostu potrzebują chwili odprężenia, regeneracji i oderwania się od codziennych obciążeń.

👉 Podczas zajęć obowiązuje zasada: „Nic nie muszę, wszystko mogę”. Dzięki temu każdy pacjent korzysta z terapii we własnym tempie i w taki sposób, jaki jest dla niego najlepszy.

📜 Co ważne – nasza Sala Doświadczania Świata posiada certyfikat potwierdzający spełnianie międzynarodowych standardów. Znajdują się na nim także nazwiska osób z naszego zespołu, które zostały profesjonalnie przeszkolone, aby prowadzić zajęcia w tej sali.

✨ To gwarancja, że Snoezelen u nas prowadzone jest zgodnie z najwyższymi standardami i przynosi realne wsparcie pacjentom.

20/08/2025

🎻 Magia muzyki na Oddziale Psychiatrycznym Ogólnym XVIIIc

Dziś na oddziale psychiatrii ogólnej dla kobiet odbyły się wyjątkowe zajęcia z muzykoterapii, które poprowadziła nasza utalentowana praktykantka terapii zajęciowej. 🌿

Podczas spotkania pacjentki miały okazję nie tylko uczestniczyć w ćwiczeniach terapeutycznych, ale także wysłuchać cudownego popisu gry na skrzypcach. 🎶 Jej muzyka wypełniła salę ciepłem i spokojem, a każda nuta przypominała, jak wielką moc ma sztuka w codziennej terapii.

To spotkanie pokazało, że muzykoterapia to nie tylko ćwiczenia, ale też prawdziwe emocjonalne doświadczenie, które potrafi dodać energii, wyciszyć i otworzyć serce na radość. 💛

18/08/2025

💌 Otrzymaliśmy niezwykły list od naszych Pacjentek – pełen wdzięczności za opiekę i wsparcie, ale także ze szczególnym podziękowaniem dla naszej terapeutki p. Beaty Podgórnej, która pracuje w Oddziale Psychiatrii Ogólnej (XVIII b).
To właśnie Jej zaangażowanie, życzliwość i profesjonalizm zostały przez Pacjentki wyjątkowo docenione.

Jesteśmy dumni, że w naszym zespole pracują ludzie, którzy nie tylko leczą, ale też budują relacje oparte na zaufaniu i szacunku. ❤️

17/08/2025

🫂 Prośba o pomoc to siła, nie słabość

Każdy z nas czasem nie daje rady. I to w porządku.
Problemy psychiczne, stres, wypalenie, smutek, przytłoczenie – nie musisz przez to przechodzić sam_a.

💬 Często boimy się prosić o pomoc, bo:
• nie chcemy być „kłopotliwi”,
• wstydzimy się, że „nie ogarniamy”,
• myślimy, że inni mają gorzej, więc nie mamy prawa się skarżyć.

Ale prawda jest taka, że proszenie o pomoc to odwaga.
To pierwszy krok do zmiany, do ulgi, do lepszego jutra.

✅ Jak to zrobić?
• Powiedz bliskiej osobie: „Nie radzę sobie ostatnio. Potrzebuję pogadać.”
• Zadzwoń do specjalisty lub zgłoś się do punktu wsparcia.
• Skorzystaj z pomocy CZP – jesteśmy tu dla Ciebie.

📌 Nie musisz czekać, aż będzie bardzo źle. Pomoc należy Ci się teraz – tak po prostu.

grafika: https://pl.freepik.com/

pomoc

14/08/2025

🎯 Zmagasz się z problemem alkoholowym? Czas na zmianę.

Oddział Dzienny Terapii Uzależnienia od Alkoholu zaprasza osoby, które chcą odzyskać kontrolę nad swoim życiem i rozpocząć leczenie w przyjaznym, wspierającym środowisku.

👥 Dla kogo?
Zapraszamy osoby:
• uzależnione od alkoholu,
• uzależnione zarówno od alkoholu, jak i innych substancji psychoaktywnych.

🏥 Gdzie odbywa się terapia?
📍 Kliniczny Szpital Psychiatryczny w Rybniku
📍 Oddział Dzienny Terapii Uzależnienia od Alkoholu
📍 ul. Gliwicka 33, Rybnik
📞 tel. 32 43 28 181 lub 32 43 28 182

⏰ Jak wygląda leczenie?
• Leczenie trwa 8 tygodni, a w przypadku terapii nawrotów – 4 tygodnie
• Zajęcia terapeutyczne odbywają się od poniedziałku do piątku w godz. 8:00–13:00
• Każdy pacjent otrzymuje posiłek w trakcie dnia terapeutycznego
• Istnieje możliwość uzyskania zwolnienia lekarskiego (L-4) na czas terapii
• Cały proces leczenia jest bezpłatny – finansowany przez Narodowy Fundusz Zdrowia

📝 Jak się zapisać?
Wstępne rozmowy diagnostyczno-kwalifikacyjne odbywają się:
➡️ od poniedziałku do czwartku
➡️ w godz. 7:15–8:30 oraz 13:15–14:00
Po rozmowie kwalifikacyjnej ustalany jest konkretny termin rozpoczęcia leczenia.

🤝 Dlaczego warto?
Oddział Dzienny to miejsce, w którym możesz przejść intensywną terapię, pozostając jednocześnie w swoim środowisku domowym. Pracujemy w atmosferze szacunku, dyskrecji i wzajemnego wsparcia. Leczenie prowadzi doświadczony zespół terapeutów, który pomoże Ci przejść przez proces zdrowienia krok po kroku.

💬 Masz pytania? Zadzwoń lub odwiedź nas – jesteśmy tu, by Ci pomóc.

Nie odkładaj decyzji na jutro. Zrób ten pierwszy, najważniejszy krok już dziś.

grafika: https://pl.freepik.com/

12/08/2025

🥦🍫 Dieta a nastrój – co jeść, żeby wspierać mózg i emocje?

Czy wiesz, że Twój talerz może wpływać na Twoje samopoczucie psychiczne? 🧠💚
To, co jesz, nie tylko odżywia ciało – wpływa też na nastrój, poziom energii i zdolność radzenia sobie ze stresem.

Oto kilka produktów, które lubi Twój mózg:
🥜 Orzechy i nasiona – bogate w kwasy omega-3, magnez i cynk. Wspomagają koncentrację i działają przeciwzapalnie.
🐟 Tłuste ryby morskie (np. łosoś, makrela, sardynki) – źródło kwasów EPA i DHA, które wspierają układ nerwowy.
🍫 Gorzka czekolada – poprawia nastrój, zawiera magnez i pobudza produkcję endorfin (ale w rozsądnych ilościach!).
🍌 Banany – zawierają tryptofan, który jest prekursorem serotoniny – hormonu szczęścia.
🥬 Zielone warzywa liściaste (szpinak, jarmuż) – bogate w kwas foliowy, ważny dla pracy układu nerwowego.
🍶 Jogurt naturalny i kiszonki – dobre dla jelit, a jelita to… drugi mózg! Zdrowa flora bakteryjna = lepszy nastrój.
🌾 Produkty pełnoziarniste – stabilizują poziom cukru we krwi, dzięki czemu nie masz „huśtawek nastroju”.

🛑 A czego unikać?
➡️ Nadmiaru cukru, przetworzonych produktów, fast foodów i alkoholu – mogą chwilowo poprawić nastrój, ale długofalowo go pogarszają.

📌 Dobrze zbilansowana dieta to nie tylko inwestycja w zdrowie fizyczne – to także profilaktyka depresji, lęków i problemów z pamięcią.

Nie musisz być idealny – wystarczy zacząć od małych zmian. Twój mózg Ci za to podziękuje! 🧡

grafika: https://pl.freepik.com/

08/08/2025

🎗 Oddział Terapii Uzależnienia od Alkoholu dla Kobiet 🎗
Kliniczny Szpital Psychiatryczny SPZOZ w Rybniku

🔸 Jesteś kobietą i czujesz, że alkohol przestał być „dodatkiem” do życia, a stał się jego centrum? Nie jesteś sama. U nas znajdziesz bezpieczną przestrzeń, gdzie możesz zatrzymać się, złapać oddech i rozpocząć prawdziwą zmianę.

👉 Dlaczego warto?
To jedyny taki oddział w regionie, stworzony wyłącznie dla kobiet. Wiemy, jak ważne jest zrozumienie, szacunek i wsparcie dostosowane do kobiecych doświadczeń.

💬 Program terapii trwa 8 tygodni i obejmuje:
✔ psychoterapię grupową i indywidualną,
✔ zajęcia społeczności terapeutycznej,
✔ treningi umiejętności społecznych,
✔ wsparcie lekarzy i pielęgniarek,
✔ tematy ważne dla kobiet: macierzyństwo, przemoc, stereotypy, odbudowa poczucia własnej wartości.

🌱 Społeczność, która daje siłę
Tworzymy wspierającą społeczność terapeutyczną. Dodatkowo umożliwiamy udział w mityngach AA i NA.

👩‍⚕️ Oddziałem kieruje Elżbieta Kisała – doświadczona terapeutka, która z życzliwością i profesjonalizmem towarzyszy pacjentkom na drodze zdrowienia.

📞 Masz pytania? Zadzwoń: (32) 432 82 81

📋 Jak się zgłosić?
1️⃣ Umów rozmowę kwalifikacyjną i termin przyjęcia
2️⃣ Uzyskaj skierowanie od lekarza rodzinnego lub psychiatry
3️⃣ Zgłoś się do Izby Przyjęć w wyznaczonym terminie
💖 Jeśli zastanawiasz się, czy warto – to znak, że warto.

Nie musisz radzić sobie sama. Zrób pierwszy krok – jesteśmy tu dla Ciebie.

06/08/2025

🌺 Letnie barwy i spokój na terenie naszego szpitala ☀️

Ceglane budynki wśród zieleni, kwitnące kwiaty i krzewy, szum drzew i promienie słońca – nasz teren latem potrafi zaskoczyć swoim urokiem.

To przestrzeń, która sprzyja wyciszeniu, refleksji i regeneracji.
Dla pacjentów, pracowników i wszystkich, którzy tu bywają – miejsce oddechu.

📸 Zobaczcie kilka letnich kadrów z naszej codzienności.

Kliniczny Szpital Psychiatryczny SPZOZ w Rybniku

29/08/2025

27/08/2025

26/08/2025

25/08/2025

22/08/2025

20/08/2025

18/08/2025

17/08/2025

14/08/2025

12/08/2025

08/08/2025

06/08/2025

Adres

Telefon

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Skontaktuj Się Z Praktyka

Skróty

Udostępnij

Kategoria